我也是剛生，不知道可能幫到你！

首先，你自己要養好。月子做好，可以洗頭洗澡，但不能吹風。一定不要經常彎腰，餵奶最好先躺著喂，出月子抱著喂。不要大補，飲食合理，水果常溫吃可以的。多吃豆類蔬菜，蛋白質的食物。

寶寶的話，不能捂。按需哺乳。母乳的話。餵奶粉我也不知道了。

1.保持心情愉快

2.儘量母乳餵養 會恢復快 孩子喝母乳身體也好

3.最好坐傳統月子 至於刷牙 最好一週以後 （我就一週以後刷的 至今還是牙齦疼）

4.生完孩子三天內 不要大葷的吃 會堵奶管 我就堵了 … 後期開奶 疼的要死

5.保暖 不要受風 最重要

6.別過度使用手機 對眼睛不好

我二胎寶寶四個月，講講我坐月子的經驗。

坐月子得保持心情愉悅，照顧小孩讓老公婆婆多幫忙，除了餵奶不要什麼都自己來。小孩不要老是抱，容易形成抱睡習慣，自己也會落下腰疼。

月子期間儘量讓寶寶吃母乳，吃母乳可以刺激子宮有助於汙血排出。母乳營養豐富能增強寶寶抵抗力。

吃食方面，不要吃太油膩的食物，容易造成堵奶。我生大寶那時，婆婆天天煲雞湯給我喝，而且是特肥的那種，最後造成堵奶了。坐月子期間要保持營養均衡，水果青菜都可以吃，只要不是太寒涼的都行，水果用熱水燙燙在吃。多喝有助於下奶的湯水，雞湯魚湯……

坐月子可以天天洗澡，並不用像老傳統那樣。我是廣東客家人，我們這裡天天用中草藥煲水沖涼，有助於排汙血。牙也可以天天刷，只不過要用熱水刷。頭可以半個月洗一次，實在受不了一星期洗一次，洗多了真的容易得偏頭痛。還有切忌碰涼水，洗手什麼的都得用熱水。室內多通風，保持空氣新鮮，當然天氣實在太寒冷就不必了。

我家二寶剛出生3個月，對於剛生完的寶媽跟寶寶要注意什麼，總結以下幾點僅供參考。

首先說一下寶媽注意事項：

1.剛生完的寶媽首先不能著涼不能吹風，注意保暖。

2.剛生完的寶媽，醫生會囑咐自己按摩肚子，寶媽體力可以的話儘量要按摩或是熱敷肚子，可以幫助產後惡露排出以及子宮恢復到孕前狀態。

3.為了寶寶的口糧，順產的寶媽生完半小時就可以讓新生寶寶允吸自己的乳頭，這樣可以幫助產後奶水儘快產出。

4.出院後回家坐月子要依據現在科學坐月，寶媽也可以定期洗頭，洗澡，刷牙。

其次，說一下新生寶寶的注意事項：

1.讓新生寶寶多允吸母乳，儘量母乳餵養，母乳可以增強寶寶抵抗力及幫助寶媽產後身體恢復。

2.要注意寶寶睡姿主要是頭部的調整，不要讓寶寶頭部一直偏左或偏右睡覺，要保持寶寶頭部在正中間睡覺，不然很容易造成寶寶頭部偏斜。

3.新生寶寶腸胃還未發育好，吃奶量一次不能太多，吃奶的時間也要儘量隔開，而且吃完奶要把寶寶豎抱起來拍嗝，拍嗝是重點的重點，寶寶吃飽沒有拍嗝容易導致寶寶脹氣，便秘，睡不踏實。

媽媽要注意休息，好好養身體，這個時候對女人來說很重要，一方面身體要恢復，不管是順產還是拋婦產，對女人來說都是鬼門關走一遭，月子坐好了，身體會好些，以後帶孩子也會不遭罪，我感覺媽媽比寶寶更需要關懷，寶寶有很多人會疼，但會容易忽略寶媽，要不很多人都會選擇月子中心或者請月嫂，就是保證寶媽和寶寶都能得到很好的照顧，寶媽的身心健康要特別注意的，現在產後抑鬱症也很多，就是因為對寶媽關心不夠，還要每天聽著寶寶的哭鬧，沒經歷過的寶媽會產生義抑鬱，尤其全職媽媽，沒人說話 每天對著一個只會哭鬧的寶寶，得不到充足的睡眠，還要做飯照顧自己

我個人是月子那會婆婆和媽都在，婆婆照顧孩子 ，媽媽照顧我，所以月子很輕鬆的過去了，月子之後就一直是婆婆在照顧，直到上班，白天婆婆照顧孩子，我下班就我照顧孩子，而且母乳也夠吃，個人感覺是月子做好了，所以母乳夠，目前孩子16個月了，一直吃母乳，沒吃過一口奶粉，一直比同齡的寶寶長得又高又胖，當然和飲食也有關係，我經常在網上查怎樣做輔食，研究孩子的飲食，每個階段該吃什麼，注意什麼，孩子抵抗力就好，即使也有感冒發燒的情況，但從沒去過醫院，所以月子裡寶媽的保護和關懷應該更多一些

在我剛生完寶寶42天。在這42天我是這樣做的。

首先，我是順產，剖腹產應該也一樣這樣做。

休息方面：醫生交待要多躺著，偶爾起來走動一下，由於是順產，躺著雙腿要夾緊。另外我是直切了一釐米，所以我是要側躺著比較好。因為晚上要給寶寶餵奶，休息不好，所以我們請了月嫂晚上帶寶寶睡覺，我擠好奶，月嫂晚上熱給寶寶喝。另外要多揉揉肚子，會收縮得很快哦！還要經常提肛，順產陰道會松，這樣會很快恢復。反正我基本一天24小時都躺著。

飲食方面：吃肉吃飯吃薑吃黃酒，都是一些暖的。也不能喝白開水，只能喝北芪紅棗枸杞水。因為不能吹風，我都在房間吃飯。

衛生方面：醫生開了洗傷口的藥，每天都要洗。洗澡就煲艾葉姜苗水。洗臉洗手都要用煲開的熱水，熱水器的熱水都不行。我25天的時候洗了頭，用很濃的姜苗艾葉水洗的，快速洗快速吹乾。

穿著方面：穿得要夠暖，在家就不用戴帽子了。晚上睡覺跟吃飯都會出很多汗，一定要及時弄乾，避免感冒。

至於寶寶，也是要注意保暖跟及時餵奶換尿片，還要注意他身體有沒有不舒服。像我的寶寶黃疸42天才退的，每天都要煲去黃疸的水給他洗澡。洗完澡要注意擦乾水，不然面板會爛。黃疸的時候還給他喝了藥，拉肚子，拉到屁股都爛了。我就用紅黴素軟膏塗好，擦屁股的水稍微涼一點，這樣也可以保護面板。也要勤換尿片，我寶寶現在幾乎10天2包尿片。

生個孩子有特別多要注意的地方，雖然累，但是心安啊。

我那時候，就是注意不能受冷，喂寶寶注意鼻子別捂住嘍，喂完奶給寶寶拍呃，寶媽最重要就是不能受冷，然後不能洗頭，不能洗澡，不能洗衣服，不能碰冷水和熱水，月子最重要了。寶寶不能穿的太多也不能太少，要注意別出溼疹

我是順產的，講講我生完的心得～

1，寶媽生完兩小時內要排尿，產後虛弱，可以多喝點紅糖龍眼茶，補補氣。

2,注意傷口的清潔，勤換衛生巾和內褲，建議用一次性內褲，比較省事。出院後醫生也會給我們一瓶洗液，每天早晚用溫開水清洗傷口。

3,多休息，少玩手機少抱娃，睡得著就趕緊多補眠吧，以後會更沒得睡。

4，按摩肚子，促進子宮收縮，排除惡露。

5,儘早開奶，讓寶寶多吸，有助於早點下奶，寶寶吃母乳有助於子宮收縮，母乳營養豐富增強寶寶抵抗力，是寶寶最好的糧食，據說不及時開奶很容易漲奶堵奶，叫人來開奶非常痛，還好我沒經歷過。

6，飲食一定要清淡，切忌油膩，容易堵奶，營養均衡，可以多喝點湯湯水水，有助下奶。

7,保持心情愉悅，不要傷心哭泣，對眼睛不好。

8，注意保暖，不要吹風，但也不能太捂，夏天可以穿長袖開空調。

9,一週以後，可以適當的洗澡洗頭，不過都要用溫開水，包括洗手刷牙也都用熱水。

至於寶寶就比較簡單了，月子裡不是吃就是睡，比較好護理。

1,注意不要穿太多，很容易起痱子，得捂熱綜合症。

2,多吸奶，奶水才會越來越多，吸完奶要記得豎抱一會兒拍下嗝，嬰兒腸胃沒發育好，吃飽沒拍嗝容易造成寶寶脹氣不舒服。可以讓寶寶多趴在爸爸媽媽身上，比較有安全感，也能多練習抬頭。

3，從小培養他自己睡嬰兒床，大人小孩睡一起發生危險的機率比較大，而且孩子越大越難分床，可以把嬰兒床挨著大人的床，方便晚上餵奶。

4,剛出生的寶寶頭還很軟，要注意睡頭型，不能偏一個方向睡，要左右兩邊以及正中間都睡，不然容易造成偏頭或者扁頭，大人看著的時候也可以適當讓寶寶趴睡，晚上最好是仰睡。

5，新生寶寶都會有黃疸，一定要讓寶寶多曬曬太陽，夏天的時候沒什麼風的話，可以開窗脫衣服曬個十幾二十分鐘，早晚曬，多曬太陽退黃疸效果是最好的。

6，嬰兒肚臍護理，洗澡時要貼肚臍貼，洗完澡要用棉棒蘸碘酒消毒，換衣服換紙尿褲注意不要碰到還未脫落的肚臍，正常一個禮拜多肚臍就會自然脫落。

7，洗完澡後可以給寶寶按下摩，做做操，寶寶會更舒服。

8，注意紅屁股，新生兒屎尿多，一定要及時更換紙尿褲，拉完臭臭一定要用溫水洗屁股，不要拍粉，屁股會越拍越紅，適當抹點護臀霜，保持屁股乾爽就行了。

9，新生兒不要經常抱，會影響脊柱發育，讓他自己躺著是最好的，而且抱習慣了會天天要你抱。

寶媽

應該保持心情愉悅，自己心情好，寶寶也會心情好相互是有影響的。

順產的寶媽孩子生過適當的走走，促進血液迴圈，排除體內的髒血，恢復的也快點。我生過孩子兩個小時後就下地走走了，因為排不下來小便，得自己多走走實在排不下來的就只能用輸尿管了，疼人也受罪。我四五天過後就能自己一個人上廁所，下床吃飯之類的。

剛開始一週只能吃些湯湯水水的，不能大補，因為傷口還沒好。產婦可以喝的，但是不能多喝，不推薦超過十天以上的紅糖水。因為吃紅糖水時間過長，會使惡露血量增多，造成繼續失血，引起貧血。產後喝紅糖水的時間控制在7到10天。

月子裡儘量不要抱自己的寶寶，可以讓爸爸奶奶他們抱。寶寶首先太小，新手可能不會，寶寶小的時候也需要多睡。其次，月子裡手，胳膊之類的不能太用力，不然會留下月子病的。

寶寶

紙尿褲NB新生兒的備一袋就可以了，然後就要用S的了。剛開始一天可能得十多片，一會尿了，一會拉了。兩三個小時就要換一個，不然寶寶可能不舒服。可以給寶寶備好小盆，勤洗屁股，洗過可以摸些紫草膏，茶籽油或者嬰寶之類的，防止紅屁股。可以給寶寶提前備好紙尿褲，和洗漱用品。

能吃母乳儘量吃母乳，母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪；豐富的鈣和磷可以使寶寶長的高又壯；免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感染及慢性病的發生；比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺餵母乳的親密接觸和親子關係可刺激嬰兒腦部及心智發展，同時哺餵母乳又可促進母親子宮收縮，保持良好身材，所以哺餵母乳是對寶寶和母親都有很大益處。

寶寶衣服要穿純棉的，要提前洗好，多曬曬再給寶寶穿。剛開始穿個上衣，帶上肚兜，帶上尿不溼，裹個小被子就可以了。不用穿小褲子，換尿不溼不方便。大一點可以穿連體衣，方便還好看。

寶寶太小沒有特別的事情，儘量不出門，在家裡多睡。他們就是吃了睡，長身體的。

寶寶小的時候就可以開始和他交流了，對他笑，和他說話。

我是順產媽媽，讓我這個過來人仔細說下，42天內寶媽和寶寶應該注意什麼。

第一、剛出生的寶寶應該注意

剛出生的寶寶需要注意的東西有很多。從大的方面說，健康方面注意事項、飲食的注意事項、生活的注意事項、以及日常保暖、洗澡、照顧孩子，都有需要的注意事項。

1、從健康上來說，新生兒大多數有黃疸，一般隨著肝功能得完善幾天後會消失。我說一個我得例子，新手媽媽生完孩子後沒能及時母乳餵養，看護的護士不讓餵奶粉，導致孩子第二天有些脫水，被送到了新生兒科，住了五天院，孩子沒在身邊心理特別難受，所以孩子第一天時一定要吃上，沒有母乳的話，哪怕是喝水也行。

2、從飲食上來說，寶寶還是以母乳為主，如果沒有母乳及時新增奶粉，另外加上一些補充營養的輔食。比如益生菌、魚肝油從一出生就可以吃了。

3、從生活上來看，寶寶的床要注意被褥柔軟、床沿不能磕碰到寶寶，室溫要適應，注意通風。父母的陪伴是寶寶最需要的，注意多花時間陪伴孩子成長。

第二、寶媽生完孩子後應該注意

1、要注意及時的排小便。在生產完之後，媽媽們應該多喝水，這樣就能很好的避免排尿困難，以及自動的收縮。排尿時候要儘量的放輕鬆，儘量在2小時之內完成第一次排尿。

2、要注意清潔衛生，尤其是夏季天氣熱，傷口要及時清潔，不要感染了。

3、飲食要均衡，有些老人為了讓產婦下奶，飯菜都比較油膩，容易使寶媽便秘，應當葷素搭配，忌一些產婦不能吃的就可以，切記合理飲食，多喝紅糖水。

4、多揉揉肚子，這個可以讓老公幫忙，剛生完孩子比較虛弱，沒有力氣揉肚子，就找別人幫忙，可以幫助寶媽儘快排惡露。此外要注意多休息，少玩手機。保持好心情。

最後，一定要重視42天的檢查，無知的老人會說，吃的好睡得好肯定沒有問題，沒必要做檢查，我閨密的表姐就是在42天沒有去醫院檢查，沒有及時諮詢到醫生，錯過了最佳治療時期，導致最後切除了子宮。