這種事非常多。簡單說幾個。1、常吃吃大魚大肉，燒烤之類的對身體肯定不好，但是他們的味道確實比粗茶淡飯好太多，總是想吃。2、熬夜、喝酒、抽菸對身體都不好，但是絕大多數人都控制不住自己。因為生活的壓力太大。3、久坐久站對身體不好，工作所需必須要這樣做。4、縱慾過度對身體不好，基本上控制不住。就先說這些吧，其他的還有很多。人的自律性其實很差，但凡自律性比較強的人都會有一定的成就。

這個怎麼說呢？實在是太多太多太多了，精煉一點的話，對於一個男人來講：法律禁止的，哪樣對身體都不好，哪樣都忍不住

從古到今，修身養性，齊家，治國平天下，是男人們所追求的夢想，但在追求的路上，大部分人都跑偏了。

拒絕誘惑，保持自律，為我所求。

但現實過程中，我們連手機都戒不了，更別談其他了。

上夜班，熬夜對身體傷害是最大的，但是你為了還房貸、花唄、信用卡、車貸等，為了養孩子老婆你不得不去做。人一過30以後，熬夜對身體傷害就越明顯，比如睡眠不足，期間久了兩鬢頭髮發白，升血壓，孩子上學老人身體越來越不好，生活壓力加大，經濟壓力等。但是為了這個家，你不得不去做傷害自己身體的事！

熬夜，喝奶茶。

熬夜對身體不好，但是熬夜的快樂真的想象不到，就是一個人看劇，刷手機，看小說，慢慢熬著，雖然熬夜對面板不好，對身體損害大，但是就是忍不住熬夜。

喝奶茶也是，奶茶熱量高，喝多了容易胖，有些奶茶咖啡因多，等等，但是隻要買一杯奶茶，美美的吸上一口，得勁，巴適。

喝酒、抽菸、啪啪過多，這些都對身體有害，但作為男人，明知道有害，但又拒絕不了啊。

喝酒和抽菸，有各方面原因，最主要是工作和生活，工作中各種應酬、各種交集，沒辦法，不可避免；生活中，喝喝酒吸根菸，釋放一下壓力。很多事情可能不好解決，但在酒桌上迎刃而解，有些事情當面不好講，吸根菸的功夫，順便都說了。都說男人難，還是各方面壓力大，喝喝酒解解乏、吸根菸緩緩勁，都很正常，但煙絕對無好處、酒也只能少量，可有多少人能把握住啊。

另外，俗話說：飽暖思淫慾。現在物質生活基本沒問題，所以精蟲上腦的事情就多了。年輕人，荷爾蒙分泌旺盛，生理需求不可避免；再說現在社會也思想開放，不在拘謹於封建思想，要的是天性得釋放。還有一原因就是，男女生理需求的差異，男性年輕時候是自己需求旺盛，在四十歲以後，雖力不從心，但伴侶有需求，為了家庭和諧，也是沒辦法，所以各類保健品市場這麼好也是有原因的。

不過以上事情，還看個人自制力，如真把控不住，對身體傷害相當大，各種喝酒猝死、肺癌還是比較多的。一個男人，想要有番作為，這些事情還是要把控好，沒有自制力是不行的。

毫無疑問，抽菸就是明明知道有害健康，但是還是會忍不住，我本人從17歲開始抽菸，中間也有幾次想過戒菸，有時候壓力大，或者是工作累的時間就得抽支菸緩解一下，煙名們，懂的自然懂。

我覺得對身體有害的事情很多，像吸菸，喝酒，性慾，其實這些都不可怕，但凡有一點自制力就能夠控制的很好，比喻吸菸，吸到嘴裡都發澀，發苦，根本都不是享受。像喝酒，喝到嘴裡辣嘴，嚥到肚子裡燒胃。性慾適可而止。這些如果有一點自制力就可以了。最可怕的是為了生活不得不出身體承受不了的力，損害身體最為嚴重，明知對自己的身體有害，卻不得不做。或者生活受到了意想不到的打擊，使自己身心受到了極大的傷害，這些都是自己無力改變的，又不得不承受的，只有這些才是人不想做而不的不去面對的，才是對自己傷害最重的。因此我認為，努力去活，活到哪算哪吧。

慾望的無止境、無窮盡，物質奢求的，精神追求的，對於身體和心理健康有害無益，卻由不予收斂，或者忍受不住其誘惑力所吸引，無疑於導致慢性自殺，甚至＂戛然而止＂的一命嗚呼。

艱苦惡劣的環境中的繁忙勞碌，也對身體健康有影響，但是，往大里說為了國家和人民的利益，忘我付出者是一種崇高的精神境界。

現實一點去理解，就是勞有所獲的一種索取方式，儘管對於一些人們而言，也是不得已而為自，可是為了生存，為了生活質量的提高，不去付出，收穫從哪裡來呢？

如果拿生命當兒戲，無度的以透支和消費生命為代價，胡吃海喝，甚至吸食、注射國家法律法規不允許的違禁物品，法律責任和危及生命的結果，只有自己承擔了！

應該是喝酒吧。

壓力太大了，經常性失眠。

不喝酒就整夜失眠，喝點酒還能睡上一會兒！

喝太多第二天又難受的不行。

但還是忍不住要喝。

在日常生活中會看到很多人，明知道油炸食品、高糖高脂肪食品、抽菸喝酒，熬夜打遊戲是有害的，但還是經常吃。體重已經超出正常範圍，但還是忍不住要這樣去做。

這個問題的原因是自我和慾望攪和在了一起，也就是自已認同自己的慾望。

上面所說的例子裡，忍不住過量吃高糖高脂肪的食物的人，他想著是他自己想吃，其實是口腔刺激透過人去滿足它。如果一個人放縱自己的慾望，便會失去理智，他就迷失了自我。倘若一個人迷失了自我，那麼他就必須受慾望、觀念、條條框框的支配才會有存在感。假如人生就是為了滿足慾望、他人和來自他人的觀念，那我們又怎能活出自己？

只要我們看清這個現實，讓慾望自我獨立，並逐步強大起來，就可以擺脫慾望的控制，成為一個自律自強的人，這樣我們的生活就會發生質的飛越。這裡說的擺脫慾望控制，並不是不去滿足慾望，而是是否滿足他由自己說了算，而不是像過去由慾望牽著鼻子走。

喝酒抽菸打麻將

晚上吃大魚大肉

嚼檳榔

賭博

好色貪財還坑人

生活當中我們有很多事情我們都看得見摸得著，都知道這些事情坑人害人的對自己也沒什麼好處。但是我們就控制不了自己的破習性，隨順著自然就走了。

許多人明知道這些事情都是錯誤的但是就是改正不了。

等到結果出來的時候什麼都晚了。

東北農村這個季節許多的農民啊都在家裡喝大酒。

賭博喝酒打麻將這就成了日常的生活。

又喝死了多少人吶。

到一些大醫院去看一看那些心腦外科，許多人喝的人事不行，喝出了腦血栓呵出了心臟病喝出了高血壓。

怎麼就不知道覺悟呢？

生命是自己的也是世界的也是這個國家的財富。我們真的好好反思一下我們生活當中的這些壞習慣坑死了誰害死了誰？

大家都好好檢討一下吧。

熬夜，對身體不好，但是我一直在做。

從小就失眠，神經衰弱，養成了夜裡不睡的習慣。最大的感受是記憶力越來越差，頭髮掉的越來越多，和人感覺肯定是未老先衰了。

但是沒有辦法，夜裡安靜，做什麼都聚精會神，尤其寫東西。所以現在儘量在下午多睡一會，以求不會太累。主要是更怕自己變成“貴人”。雖說古人說：貴人不頂重發，我是非常不贊成的。

女人如果沒有頭髮，又不是心甘情願，我認為是一件太悲哀的事，簡直不能接受

明明知道吸菸有害無益卻又無法抑制！我每天也就四五根菸吧、要說有多大的癮也不是，就覺得戒掉就少了一個陪伴！也許我抽的是寂寞吧！心情好的時候也會與它分享、不好的時候更需要它的陪伴！但是真的要奉勸一句，不要輕易嘗試！吸菸有害健康害人害己！

看手機看手機。

目不轉睛。

抽菸 喝酒 吃辣條 每次喝完酒就斷片兒。 醒來就會後悔 一抽菸就頭疼。主要是不剋制，甚至可以說是有點縱慾啦

自己醃製的鹹菜，一到秋天忙著醃各種鹹菜，有椒黃瓜，椒白菜，鹹羅卜，明知吃鹹菜對身體不好，還去做，吃飯時吃點鹹菜下飯，還有資味。

我明知道熬夜不好，還在繼續！

我明知道不吃飯對身體不好，還在繼續！

我明知道久坐不好，我還在繼續！

可是能怎麼辦呢，為了生活，也只能繼續！會好的！一切都會好的！

現今，明明知道熬夜不好，看手機，看電腦，玩遊戲……可誰不在煎熬？又放下幾朝？笑！自己心嘲，還是改不掉！走入魔道？好好睡覺！

喝酒抽菸。是對身體不好還要乾的事情。社會工作壓力大了。緩解壓力的一種方式。

我堅持跑步快15年了，本人今年44歲.29歲開始正式辦卡，自從開卡以來我之間除了懷孕生孩子，幾乎每週最少3次或四次. 幾乎都是10公里，在這裡肺言一句，跑步愛好者都知道長期跑步對膝蓋關節一定不會好.為什麼我知道不好卻還在堅持呢！其實純素自己的興趣愛好，沒有什麼為什麼？

舉例說明，有些人喜歡跑步，有的人喜歡器械，有的人喜歡單車，有的人喜歡瑜伽，有的人喜歡戶外，有的人喜歡游泳，也有的人喜歡爬山，還有的人喜歡攀巖，有的人喜歡力量訓練等......其實任何一件事情如果你週而復始的迴圈去做，大大小小都會有一些不同程度受損受傷，我覺得叫自律，其實對當事人是一種享受生活的態度.

當然專注一項運動，而且愛得跟每天吃飯睡覺一樣的話，那叫真的喜歡，雷打不動的一味堅持，那叫它成為生活中必不可少的一部分，沒辦法？也不是自律.真是發自內心喜歡.

如果是自律，我認為所謂的自律，就不是自己心甘情願的接受的範圍而每天必須要堅持做的事情，大大超出自己平常的生活能力和正常人群生活之外的任何時間任何地點都在考慮的問題，那才叫自律.瘋狂變態的那種.

正常生活健身，有的喜歡健身和有些人不喜歡健身，只是喜歡和不喜歡的區別之分.沒人能控制你.有的人覺得健身就是放鬆疲憊的工作而健身，有的人喜歡吃甜食，明知吃甜食對身體不好，還是很多人超級愛甜食.有的人特別愛吃肉，明知肉食吃多了對身體有害，但還是很多人不理，沒辦法.有的人明明很漂亮了，但還是要各種整容，個人欣賞美的一面不一樣.

我喜歡健身，而且只喜歡跑步的那種，我堅持了將近15年了，我希望堅持到50 60 70 80 90歲還能一小時跑10公里的那種.真的好喜歡好喜歡，跑步雖苦，可是誰能體會跑步後的幸福呢？但又有誰知道我每天吃膝蓋關節疼痛的藥物補鈣呢！我只要兩三天不跑步的時候就感覺全身臃腫和水腫，一但跑完步，出了一身臭汗.清潔完畢後一身輕飄飄的感覺非常好.整天能量爆棚.走起路來像飛燕一樣輕鬆自由自在.我覺得自己只有跑步的那一個小時生活最有意義.只有那一個小時，生活的質量才精緻美好.

自律不一定要健身，健身不一定要自律.把健身當生活必不可少的一部分就行.快樂生活快樂健身.

為什麼有些人不健身？那麼為什麼有些人不喝酒 抽菸 不自律吃辣 不自律吃甜......真的適不適合你，你又喜不喜歡而已.喜歡而喜歡.沒有必要要強留別人，順其自然生活 隨遇而安享受.對身體不好的太多太多了，自己注意身體，適可而止即可.