很多人都有一個感受，感冒了，但是沒時間去看醫生的話，好像一個星期就好了。這就讓人很迷惑，難道不吃藥的話，感冒也可以自己好了嗎？這樣的話不就可以省下一筆錢了！其實，感冒要不要吃藥，還是不能輕易下定論的。感冒的種類也很多，要不要吃藥得先看看你是什麼原因引起的。

1.病毒性感冒就是普通感冒，一般來說，人體的免疫系統在病毒入侵後會產生抗體，這些抗體在幾天中就能把病毒清除乾淨，讓身體恢復健康。

2.不過，你怎麼知道自己是不是病毒性感冒，而不是流行性感冒呢？流行性感冒也就是我們常說的“流感”了，一般會伴隨著高燒不退、厭食等症狀，這種感冒是一定要去醫院就醫的，想要讓身體自然好還是有點困難的。很多人都有一個感受，感冒了，但是沒時間去看醫生的話，好像一個星期就好了。這就讓人很迷惑，難道不吃藥的話，感冒也可以自己好了嗎？這樣的話不就可以省下一筆錢了！其實，感冒要不要吃藥，還是不能輕易下定論的。感冒的種類也很多，要不要吃藥得先看看你是什麼原因引起的。

1.病毒性感冒就是普通感冒，一般來說，人體的免疫系統在病毒入侵後會產生抗體，這些抗體在幾天中就能把病毒清除乾淨，讓身體恢復健康。

2.不過，你怎麼知道自己是不是病毒性感冒，而不是流行性感冒呢？流行性感冒也就是我們常說的“流感”了，一般會伴隨著高燒不退、厭食等症狀，這種感冒是一定要去醫院就醫的，想要讓身體自然好還是有點困難的。

綜上所述，感冒不吃藥有可能自己能好，但是感冒了的感覺並不好受，還是儘早就醫比較好。不過，等到感冒了才想著吃藥，還是有點晚了。平常多增強一下免疫力，爭取不會被病毒打倒，這樣不是更好嗎？那增強免疫力的方法都有哪些呢？

1. 多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的橙子、櫻桃等。維生素C可以參與免疫球蛋白的合成，抑制病毒增生，提高人體抗病能力。

2. 保持充足的睡眠。現代人在下班之後的娛樂方式越來越多是在藉助手機、電腦各種工具，而網上的資訊又很多，一不小心就刷到了深夜凌晨。這樣身體免疫力自然就下降了。

3. 多鍛鍊身體。不是一定要跑步、要出汗才能算是運動，飯後不要立馬坐下，走路散步十幾分鍾也可以算是鍛鍊。1. 保持充足的睡眠。現代人在下班之後的娛樂方式越來越多是在藉助手機、電腦各種工具，而網上的資訊又很多，一不小心就刷到了深夜凌晨。這樣身體免疫力自然就下降了。

4. 還有就是吃蛋白粉了。人體中抗體的形成蛋白質是必不可少的。而如今許多人的一日三餐並不能達到人體每日所需的蛋白質攝入，吃蛋白粉是一種方便快捷補充蛋白質的方法。可以試試湯臣倍健蛋白粉，蛋白質含量高達80%，動植物雙蛋白配方，吸收率很高。

以上就是增強免疫力的一些方法了，不要等到感冒生病了再來後悔沒有好好注意身體。