灌籃高手》裡一個人自覺艱苦訓練的流川楓
流川楓所處的湘北高中訓練條件很不好，基本就是放牛班，流川楓只有自己強行要求自己刻骨訓練。
櫻木花道都在外面閒逛一圈了，回來才發現流川楓居然還在一個人訓練。
這也可以解釋為什麼不喜歡說話的流川楓平時那麼喜歡睡覺了。
《灌籃高手》裡教練監督下艱苦訓練的魚住純
魚住純的天賦與表現其實遠遠不如赤木剛憲，在高一的時候，魚住除了身高優勢之外，幾乎一無是處。
全靠田崗教練慧眼勢必英才，一直監督魚住勤加練習，才造就了魚住這個可以與赤木剛憲抗衡的強大中鋒。
《灌籃高手》裡一個人自覺艱苦訓練的神宗一郎
神宗一郎比魚住純悽慘許多，他的教練高頭老師並不好看他。
神宗一郎卻憑著自己的堅毅不拔，練就了超越三井壽穩定性的三分球絕技，讓海南隊成為神奈川的王者立下汗馬功勞。
神宗一郎
《灌籃高手》裡一個人自覺艱苦訓練的赤木剛憲
赤木剛憲遇到安西教練可以說幸運，也可以說不幸。
幸運的地方不需多說，不幸的地方在於，平時赤木剛憲的訓練根本就沒人管，赤木剛憲只能靠自己自覺來完成訓練。
遠征全國大賽的時候，赤木剛憲就憑藉著自己的勤學苦練，成功學會了許多進攻方式，只可惜面對自己真正的勁敵大河田完全沒用。
不過足以表現赤木剛憲艱苦訓練的決心了。
《灌籃高手》裡眾人監督艱苦訓練的櫻木花道
櫻木花道一開始打籃球的動機並不單純，只是為了討好晴子，在這種情況下，想讓櫻木花道自覺訓練是很難的。
不過櫻木花道到底是一個天生的籃球運動員，在上手之後，越來越喜歡籃球，也越來越能自發訓練。
櫻木花道在眾人（安西教練、彩子等人）的監督下，成功掌握了許多基本技能，為湘北隊最終戰勝山王隊，貢獻了自己不可忽視的力量。
灌籃高手》裡一個人自覺艱苦訓練的流川楓
流川楓所處的湘北高中訓練條件很不好，基本就是放牛班，流川楓只有自己強行要求自己刻骨訓練。
櫻木花道都在外面閒逛一圈了，回來才發現流川楓居然還在一個人訓練。
這也可以解釋為什麼不喜歡說話的流川楓平時那麼喜歡睡覺了。
《灌籃高手》裡教練監督下艱苦訓練的魚住純
魚住純的天賦與表現其實遠遠不如赤木剛憲，在高一的時候，魚住除了身高優勢之外，幾乎一無是處。
全靠田崗教練慧眼勢必英才，一直監督魚住勤加練習，才造就了魚住這個可以與赤木剛憲抗衡的強大中鋒。
《灌籃高手》裡一個人自覺艱苦訓練的神宗一郎
神宗一郎比魚住純悽慘許多，他的教練高頭老師並不好看他。
神宗一郎卻憑著自己的堅毅不拔，練就了超越三井壽穩定性的三分球絕技，讓海南隊成為神奈川的王者立下汗馬功勞。
神宗一郎
《灌籃高手》裡一個人自覺艱苦訓練的赤木剛憲
赤木剛憲遇到安西教練可以說幸運，也可以說不幸。
幸運的地方不需多說，不幸的地方在於，平時赤木剛憲的訓練根本就沒人管，赤木剛憲只能靠自己自覺來完成訓練。
遠征全國大賽的時候，赤木剛憲就憑藉著自己的勤學苦練，成功學會了許多進攻方式，只可惜面對自己真正的勁敵大河田完全沒用。
不過足以表現赤木剛憲艱苦訓練的決心了。
《灌籃高手》裡眾人監督艱苦訓練的櫻木花道
櫻木花道一開始打籃球的動機並不單純，只是為了討好晴子，在這種情況下，想讓櫻木花道自覺訓練是很難的。
不過櫻木花道到底是一個天生的籃球運動員，在上手之後，越來越喜歡籃球，也越來越能自發訓練。
櫻木花道在眾人（安西教練、彩子等人）的監督下，成功掌握了許多基本技能，為湘北隊最終戰勝山王隊，貢獻了自己不可忽視的力量。