產後42天，是產婦恢復的黃金時間段。分娩對女性的身體傷害非常大，不管是順產還是剖腹產，產婦都透過坐月子來調養身體。身體恢復得好不好，可大概透過以下特徵來判斷：

第一，精神狀態是否好。精神狀態好的產婦，說明月子期間調養的好，這對產婦和嬰兒都是有利的

第二，惡露是否排乾淨。

如果身體恢復得好，惡露就會在產後42天沒排乾淨了。相反，身體恢復得慢的產婦，往往出現惡露沒排乾淨，或者排得斷斷續續，或者出現淋漓不盡的現象。

第三，傷口恢復得怎麼樣。

不管是順產還是剖腹產，傷口到了42天基本上是沒有疼痛的感覺了，如果還有疼痛感，需要到醫院做進一步檢查。

第四，是否有腰腿疼痛的表現。

月子期間，產婦如果受風著涼，很容易腰腿疼痛，休息不好也會影響身體的恢復情況

第五，是否有漏尿嚴重的現象。

產後漏尿說明產婦盆底肌沒恢復好，需要透過儀器或者鍛鍊各種方式恢復好，才不會有漏尿現象

第六，體型是否恢復正常。

有些產婦42天后，肚子仍然很大。而且肚皮鬆弛，說明腹直肌分離嚴重，子宮也沒有恢復過來。導致肚子鬆弛，肚子難收回去的現象

第七，子宮頸是否閉合。

子宮頸是女性的重要生殖器官之一，位於子宮和陰道的中間，約3cm的長度，在女性沒有懷孕以及妊娠的時候，它是閉合的狀態，等到臨近分娩時，它才會慢慢的擴張開來，最大會擴張到10cm左右。而在分娩約一週後，子宮頸就會恢復的和孕前差不多了，產後四周左右，就會恢復完全。子宮頸的恢復情況，也是判斷子宮恢復與否的一個標準。

閨蜜出月子後，感覺抱一會孩子就腰疼，而且小腹也有隱隱作痛的情況。去醫院複查，醫生說她，你這是月子沒坐好。

產後42天，恢復好的產婦都會有哪幾個特徵？

第一、沒有惡露

正常情況下，產後4到6周惡露就排乾淨了。如果產婦在42天后還沒有排乾淨，需要去醫院檢查清楚是什麼原因了。

第二、子宮頸閉合

宮頸是女性最重要的部位，在生寶寶之前，宮頸口會擴張到10cm左右，但生完寶寶就慢慢的閉合。一般在一個月之內就會恢復了，如果閉合的不好，那就說明身體還沒完全恢復好。

第三、腹部會變小

孕期隨著胎兒發育增大的腹部，在寶寶出生後，會迅速的變小，基本上在生完孩子一個月之後就會變小很多。如果42天了肚子還是很大，而且用手去摸肚子，有硬邦邦的感覺，就說明產婦恢復不好。

月子裡怎麼做，有助於產後恢復呢？生完寶寶之後，女性的身體虧損會非常的大，所以在產後就需要好好的補充營養，和充分的休息。保持愉快的心情，新手媽媽因為對育兒知識的缺乏，感覺到非常的迷茫，就會有很大的心理壓力。這時候就需要控制好自己的情緒。心情很不好也會影響產後的排毒功能。

總而言之，產後的休息與營養對恢復有著直接的關係，所以想要產婦想要恢復的好，那就需要注意月子裡面好好休息與飲食啦。

產婦在生了孩子之後都會被醫生告知，產後42天回醫院檢查，其實，就是檢查產婦的產後恢復情況。在懷孕期間因為身體變化非常大，特別是子宮，身體恢復需要一段時間，產後42天左右就是一個比較好的時間。有些產婦在月子期間恢復得比較好，有些產婦卻因為各種原因身體一直沒能恢復。

那麼產後42天有哪些表現說明寶媽恢復得不錯？

1.子宮恢復正常。子宮的恢復包括子宮體，子宮頸口和子宮內膜的恢復，如果這三樣都已經恢復了，變回原來正常的樣子，那麼恭喜寶媽，產後身體恢復得不錯。

①子宮體。在整個子宮恢復過程中，子宮體的恢復是最需時的，大概需要42天。因為產婦在孕前其實子宮非常小，大約只有50克，懷孕之後因為胎兒的需要，子宮越變越大，一直增大了20倍左右，在寶寶出生的時候，子宮大約是兩斤左右，增大的倍數令人歎為觀止。在寶寶出生之後，子宮就會慢慢的恢復，變小回到孕前的狀態，剛分娩後是子宮體恢復比較快的時候，產後的第二天子宮底就能降落到肚臍下面了，然後每天都會繼續下降，大約每天會下降1--2cm，兩個星期之後子宮就會回到骨盆裡面，之後還會慢慢變小，一直恢復到懷孕前的樣子。②子宮頸口。子宮頸口其實在平時也是關閉的， 只是在月經來潮的時候才會開啟，懷孕之後，子宮頸口也一直是閉合的，這是為了保護胎兒，等到胎兒成熟之後，子宮頸口就會按照胎兒的要求慢慢開啟，為了能夠讓胎兒順利產出，子宮頸口會開啟到和產道最狹窄的地方相應的寬度---10cm，這個對於子宮頸口來說也是很大的挑戰，所以在恢復的時候就會需要比較多的時間，不過一般在產後一個星期子宮頸口就會慢慢關閉了，但是還會有一些水腫充血的現象，在這些現象消失之後子宮頸口才會慢慢恢復回到原來的樣子，這個過程需要約四周的時間。所以在產後42天，如果寶媽沒有來月經的話，子宮頸口的狀態應該是關閉的，並且再也不是原來圓型，而是變成了已經生育過的一字型了。③子宮內膜。在懷孕期間，胎盤都是附著於子宮內膜上的，分娩之後，胎盤脫落，子宮內膜要換新衣服了，即重新生成一層新的子宮內膜。然後子宮腔裡面有很多碎片和其他物質也會跟著一起脫落，這些碎片組織或是者惡露排出體外，這一層新的子宮內膜生成的時間需要四周左右。

2.惡露乾淨。每個產婦產後惡露的時間都不同，不過一般都是在4--6周內，惡露的排出也是不一樣的，可以分為三個階段。

①血性惡露。產後的1--5天內流出來的惡露比較多，而且顏色比較鮮紅的，在這幾天排出的惡露中包含了很多子宮內膜和胎盤的碎片組織，所以這些惡露是比較粘稠的。②漿液性惡露。第二階段的是漿液惡露，大概是產後10天之內的惡露。這時候已經是以漿液惡露為主了，所以量不多，顏色也發生了變化，一般是淡紅色的，只維持幾天的時間。③白色惡露。漿液性惡露之後就是白色惡露，為什麼叫白色惡露？那是因為惡露裡面有大量的白細胞，所以稱之為白色惡露，一般持續2個星期左右。

一般女性惡露平均的排出時間為4-6周，不過每個人的體質不一樣，有些寶媽不足兩個星期就已經排乾淨了，有些寶媽五六個星期了還沒有排出，如果寶媽恢復不好，惡露一直連綿不斷，或者已經超過42天了，惡露還沒有完全乾淨，這種情況說明寶媽恢復得不好。

4.沒有漏尿。有些寶媽認為剖腹產和盆底肌肉無關，其實不管是順產還是剖腹產盆底肌肉都同樣受損，這是因為到了孕晚期胎兒越來越大，孕媽媽身體上的壓力更大，孕媽媽的盆底肌又受損了，於是出現漏尿的情況，但並不是每個寶媽都是這樣，所以如果寶媽在產後沒有出現漏尿的症狀，說明寶媽恢復得不錯。

5.產前的疼痛消失。很多寶媽在分娩之前都會有一些身體上的疼痛，比較明顯的就是腰痛，恥骨痛，坐骨神經痛，因為這些疼痛，寶媽在懷孕期間都極其不方便，不過，這些症狀都是因為懷孕引起的，在生了寶寶之後，這些症狀應該會逐漸消失，如果寶媽在分娩了六週之後，這些症狀還沒有完全消失的話說明寶媽恢復得不好。

產後一直覺得自己恢復的不錯，不過自己的經歷差點得抑鬱症。月子期間沒人肯搭把手，那時候要照顧好自己還有胖，胖跟自己的事都要自己去做。婆婆呢，每天早出晚歸的也不會幫下我們，現在那還是個過不去的坎，回想都覺得心酸。

產後第二天我可以自己下床走動了，自己慢慢帶孩子去洗澡去打疫苗，那個月裡都沒覺得自己在坐月子，畢竟月子裡會有人照顧，有人搭把手。那段時間不敢跟家裡人通話，怕他們擔心，委屈只能自己承受。一個月下來自己瘦了8斤，產後42天瘦了10斤，體重恢復到孕前，欣慰的一點就是胖長了3斤。胖就是來報恩的，月子期間吃飽就睡，不會鬧騰，不然作為新手媽媽真的不知道如何應對。

我本身孕前呢就喜歡去打球，身體素質整體還行，產後自己恢復得還不錯，目前胖兩歲了，期間也沒覺得自己身體有哪些不適，真是萬幸。對於產後42天恢復得好的表現，總結為為以下幾個方面：

1、惡露減少

產後惡露的顏色逐漸變淺，由最初的血紅色到後面的粉紅；惡露量也會逐漸減少，很多的寶媽在42天后惡露已經乾淨了。

2、腹部縮小

產後前一週，腹部基本是處於鬆軟臃腫的狀態，一大部分的寶媽們看起來還如產前般大肚子。產後收腹，寶媽們可以借用束腹帶來幫忙，也可以在產後三到四周後慢慢進行些運動，有利於腹部收縮。

3、子宮頸閉合

一般醫院都會要求寶媽在產後42天帶寶寶回醫院做個檢查，醫院會給寶媽做一個體檢，在體檢中看出寶媽子宮是否恢復，身體是否康復。

4、身材恢復孕前

每個寶媽的體質不一樣，產後每個人恢復的狀況也不盡相同，不過大部分寶媽產後身材都會走樣，變胖或者變瘦，產後恢復到孕前的不多。產後寶媽可以適當運動，讓身材恢復孕前。

5、傷口不痛，沒落下月子病

不管是順產還是剖腹產，前期傷口還會作痛甚至出血都有可能，經過42天后，傷口不痛了就表明產後寶媽恢復不錯。同時也沒有覺得腰痠背痛或者其他關節痛之類的，表明恢復不錯。

5、心情愉悅

很多寶媽在月子期間會患上抑鬱症，覺得各種都不合時宜，心情煩悶悲痛。產後恢復得好，寶媽心情也會跟著愉悅。

報喜啦~喜提小公舉一枚順產6斤2兩，寶寶生出來非常乾淨，健康!比預產期提前了5天，剛好趕到了我和孩子他爸登記結婚的同一天，真的是上天賜給我們最好的一週年禮物門說說我的生產經驗: 首先特別特別特別感謝無痛分娩，大家可以順產的一-定一定一定要選無痛，打完簡直到了天堂，我可以說止疼率絕對達到了百分之九十八以上，最起碼對我而言。

宮縮痛就是肚子和腰同時疼，跟我平時痛經差不多，就是痛感差不多要比痛經強上二三倍。我是直接破水，然後開車到醫院，辦完住院手續常規檢查後醫生說我盆骨狀態不錯，可以順產，然後就去打催產點滴，大概半小時後開始有規律宮縮反應，挺疼的，開2指半後我就按鈴要求打無痛了，醫生來了說你受不了我就給你打吧。

進了產房護士說讓我配合她，在宮縮不痛的時候打的針，感覺針非常細，痛感很微弱，打完馬上就不痛了，只能感覺到下體會有一小下酸脹，完全不痛了，就這樣痠痛了四次，我跟老公說我感覺應該在開宮口，果然醫生來了一摸說已經開五指了，我聽到開心的不行了，感覺又過了沒多久……

醫生來了看了看說差不多了!來，你痛的時候就使勁首先試試，關鍵那時我都基本不痛了，就學著使勁，然後醫生說我勁使得不對，全使在臉.上做表情了.....次使對了，醫生說就這樣保持，老公她們一起說頭已經出了看見頭髮啦，我心裡在想肯定是騙我的安慰我來著，然後最後幾下感覺要撕裂了，我就咬牙一使勁:寶寶整個出來了...感覺0.1秒整個出來了，豁然輕鬆!關鍵我不敢相信會這麼快!

一看時間，5.20分，老公說真是個好時辰啊...特別開心也沒有側切，輕微撕裂，醫生給封了幾針，縫的時候我特別怕，整個雙腿一直髮抖，實話給我感覺比生的時候都害怕。

我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！

後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！

個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。現在來說說寶媽產後幾種表現證明恢復得很好

一、惡露減少 在生完孩子後，寶媽體內脫落的子宮內膜、血液、壞死的細胞組織等物質，會從陰道排出，這個就被成為惡露。惡露是產褥期女性的正常生理現象，同時也是寶媽子宮恢復與否的一個重要標準。產後惡露一般會持續4-6周，總排出量大概在500-1000ml。 正常情況下，惡露是沒有異味的，產後前三日是鮮紅色；4-14日為淡紅色；之後為白色，白色惡露的持續時間大概是3周，綜上可知，產後惡露要在6周內結束。所以如果寶媽的惡露在6周內排完，說明子宮恢復的很好；如果超過6周還淋漓不盡，並且伴有異味，就說明寶媽子宮恢復可能出了問題，要多注意了。

二、腹部縮小 沒有懷孕的時候，女性的子宮只有50g左右，一個鴨蛋的大小，而懷孕十個月，女性的子宮會擴大越20倍，變成1000g，一個柚子的大小，裡面可以容納包括胎兒、羊水、胎盤等5000ml的東西。 分娩之後，女性的子宮會迅速的變小，產後4周左右，就可以恢復到產前。所以這時女性的肚子會由孕期的大腹便便變的比較平坦，但若沒有變平，並且可以在腹部摸到一個圓的、硬的、球狀物體，則說明子宮恢復的不好。產後給寶寶餵養母乳、及時的排尿、喝一些生化湯都可以促進子宮的收縮與恢復。

三、子宮頸閉合 子宮頸是女性的重要生殖器官之一，位於子宮和陰道的中間，約3cm的長度，在女性沒有懷孕以及妊娠的時候，它是閉合的狀態，等到臨近分娩時，它才會慢慢的擴張開來，最大會擴張到10cm左右。而在分娩約一週後，子宮頸就會恢復的和孕前差不多了，產後四周左右，就會恢復完全。子宮頸的恢復情況，也是判斷子宮恢復與否的一個標準。 如果在產後6周內，寶媽你能達到以上的幾條標準，說明你子宮恢復的很不錯，如果沒有，那你子宮可能恢復的不夠好，最好去醫院做個全面的檢查。

產後身體恢復的如何，從一些外在表現上能看出，寶媽身體若有這5種表現，說明寶媽身體恢復的很不錯，恭喜寶媽真是太幸運了。

1、排惡露很正常

剛生完寶寶後，產婦會經歷排惡露的過程。排惡露就像來例假，惡露的顏色和量會有個由多到少的變化過程，寶媽別害怕。產後排惡露，一般情況下在產後4到6週會完全排盡，鮮紅色的惡露會持續3到7天，在產後的10到14天惡露顏色會呈淡黃色或白色，量變得很少。寶媽們，產後排惡露，你若在正常時間範圍內，而且量也正常，那說明身體恢復的還不錯。若是惡露不盡，甚至有其他明顯不適，要及時就醫檢查，排惡露在一定程度上反映的是身體健康狀況。

2、刀口不疼不癢有縮小

生孩子留下的刀口，疼痛在寶媽身上，也影響形象。順產後側切的刀口，恢復的相對較快些，一般情況下，在產後7天左右便不會太疼了，產後一個月不少寶媽已恢復好，慢的產後兩個月左右已恢復差不多。剖腹產的刀口恢復的較慢些，產後42天寶媽記得要回醫院複查，產後半年基本恢復差不多，產後兩年可以再次經受妊娠。寶媽們，產後你的刀口處恢復如何？若刀口處不疼，不癢，周圍比較柔軟，刀口處只是一道細細的疤痕，而沒有發硬，面板顏色沒異樣，又是在正常時間範圍內恢復的，那說明你的刀口恢復的真不錯。

3、例假正常

在一定程度上，例假對身體的健康能有所反映。寶媽身體恢復的越好，例假越正常健康。根據每個寶媽的身體恢復程度不同，早的在產後一個月就有來例假的，晚的在產後一年才來例假。正常情況下，身體恢復的好，在產後三個月到半年之間，寶媽會來例假。

若是例假來的時間，量，顏色以及寶媽身體感受都很正常，那麼恭喜寶媽真是太幸運了，說明你產後身體恢復的還不錯。

4、體重恢復到標準值

產後，寶媽體重若也恢復到標準值，那說明身體恢復的是真不錯。當寶媽身體越健康，新陳代謝越好，身體越容易達到標準體重。有些寶媽產後體質變差，身上多餘的贅肉遲遲難下去，有些寶媽體質變差，身體異常消瘦而且膚色，氣色差等，這都不是健康的表現。寶媽們，產後你的體重恢復的如何，如是越趨於標準體重，那是恢復的真不錯。

5、幾乎沒有身體疼痛的毛病

有些寶媽，生完寶寶後，隨著年齡的增長，發現自己落了全身疼痛的毛病。比如腰疼，腿疼，胳膊疼痛，關節疼，頭疼，胃疼……說起這一身疼的毛病，真是很心疼寶媽，落下這些疼痛的毛病，多和產後身體恢復期沒注意有關。比如產後著涼了，累到了，身體各部位容易出現疼痛，產後飲食上沒注意好，過飢過飽過涼過硬飲食等，容易落下胃疼的毛病。

寶媽們，產後你的身體在這一表現上恢復的如何？若是身體沒啥疼痛的毛病，那是恢復的真不錯。

產後42天恢復很好有三點

一、惡露減少

在生完孩子後，寶媽體內脫落的子宮內膜、血液、壞死的細胞組織等物質，會從陰道排出，這個就被成為惡露。惡露是產褥期女性的正常生理現象，同時也是寶媽子宮恢復與否的一個重要標準。產後惡露一般會持續4-6周，總排出量大概在500-1000ml。

正常情況下，惡露是沒有異味的，產後前三日是鮮紅色；4-14日為淡紅色；之後為白色，白色惡露的持續時間大概是3周，綜上可知，產後惡露要在6周內結束。所以如果寶媽的惡露在6周內排完，說明子宮恢復的很好；如果超過6周還淋漓不盡，並且伴有異味，就說明寶媽子宮恢復可能出了問題，要多注意了。

二、腹部縮小

沒有懷孕的時候，女性的子宮只有50g左右，一個鴨蛋的大小，而懷孕十個月，女性的子宮會擴大越20倍，變成1000g，一個柚子的大小，裡面可以容納包括胎兒、羊水、胎盤等5000ml的東西。

分娩之後，女性的子宮會迅速的變小，產後4周左右，就可以恢復到產前。所以這時女性的肚子會由孕期的大腹便便變的比較平坦，但若沒有變平，並且可以在腹部摸到一個圓的、硬的、球狀物體，則說明子宮恢復的不好。產後給寶寶餵養母乳、及時的排尿、喝一些生化湯都可以促進子宮的收縮與恢復。

三、子宮頸閉合

子宮頸是女性的重要生殖器官之一，位於子宮和陰道的中間，約3cm的長度，在女性沒有懷孕以及妊娠的時候，它是閉合的狀態，等到臨近分娩時，它才會慢慢的擴張開來，最大會擴張到10cm左右。而在分娩約一週後，子宮頸就會恢復的和孕前差不多了，產後四周左右，就會恢復完全。子宮頸的恢復情況，也是判斷子宮恢復與否的一個標準。

如果在產後6周內，寶媽你能達到以上的幾條標準，說明你子宮恢復的很不錯，如果沒有，那你子宮可能恢復的不夠好，最好去醫院做個全面的

產後42天是需要複查的，要看盆底肌的恢復情況，現在很多月子病都是忽視了產後複查，造成對以後生活的影響。包括陰道鬆弛，和產後漏尿，所以建議寶媽們還是要重視

產後42天是產褥期第一個恢復階段。產後42天恢復好有五個標誌。1、子宮恢復正常大小。妊娠子宮剛生完孩子，子宮猶如孩子的頭大小。約在產後4-6周恢復正常大小，約雞蛋大小，50-70克。這個過程叫子宮復舊。產後42天規定產婦第一次產後複查，子宮恢復正常大小。2、子宮體下降至盆腔。孩子剛出生子宮體在臍平，大約10-14天子宮體變小。腹部摸不到了就算正常。3、子宮頸閉合，分娩剛結束，子宮頸充血水腫，非常柔軟，適應孩子產道產出，出生後7-10天恢復到正常原來的樣子。4、產後42天子宮內膜復原 分娩時胎盤和胎膜由子宮內膜分離。產後10天左右，子宮內膜除了胎盤部位，其他部位復原。產後42天完全復原。5、產後42天覆原好，還有惡露排乾淨。惡露在產後三天左右血性惡露，3-5天漿液性惡露。4-6周惡露分泌停滯，子宮恢復正常。

十月懷胎到產下寶寶，媽媽們真是辛苦了。生完孩子後的月子期間，媽媽們就要特別注意自己的產後恢復狀況了，一旦恢復的不好，就可能落下月子病，影響媽媽們的身體健康和以後的生活。月子期間媽媽們大多圍著孩子團團轉，也沒有時間常去醫院檢查身體，要怎麼樣才能知道自己的身體恢復的好不好呢，媽媽們可以透過觀察自己身體有沒有這幾種表現，如果有的話就說明身體恢復得很好。1、精神狀態沒有很糟月子期間，女性需要睡眠狀態好，吃得營養，心情還要樂呵呵。若是這些要求都達到了，那麼出月子後，精神狀態就會非常好。反之，若女性出月子後精神狀態很差，那麼身體很可能還很虛弱。2、視力沒有變差很多女性在生完孩子以後，體內的激素可能也沒有辦法一時之間變換過來，這個時候可能就會特別的多愁善感，遇到一點小的事情就可能會委屈的掉眼淚，而且在懷孕以後，尤其是一些新手媽媽沒有任何經驗的，可能，在照顧孩子的時候就會非常的心力交瘁，這個時候也可能會把自己累哭，甚至在晚上還要經常起來給孩子餵奶，這個時候眼睛也會非常的疲勞，那麼這樣的話用眼過度就可能會造成眼睛疲勞，而且有一些比較貪玩的寶媽，即使在如此勞累的情況下也不忘玩手機，那麼手機的光線也會對眼睛造成很大的刺激，不僅會導致孕媽視力變差，視力下降，也可能在出了月子以後，眼睛會非常的脆弱，出現眼睛疼痛，迎風流淚，視力降低的情況。所以說如果孕媽在出了月子以後沒有這樣的現象，說明在月子期間的護理工作和健康習慣做得還是很不錯，身體恢復的也是很好的。3、身體沒有出現痠痛的情況很多媽媽生完孩子都會有腰痠和關節疼痛的情況出現，這是由於媽媽在懷寶寶時，寶寶的重量長時間給媽媽的身體施壓造成的。如果媽媽的身體沒有出現這些痠痛的情況，說明媽媽的身體底子比較好，而且月子期間也修養的不錯。但也不能掉以輕心，在月子期間媽媽們的身體還是比較虛弱的，一定要保持注意身體溫暖，特別是保護好自己身上的關節，不要讓寒風侵入自己的身體，落下關節炎之類的病根。4、沒有出現頭疼的感覺很多產婦在坐月子的時候特別的不注意，不到十天就洗了頭髮，總感覺在分娩的時候已經大量的出汗，如果說再堅持十天不洗頭的話，頭髮肯定會出現又癢又髒的情況，這讓很多產婦是忍受不了的。在坐月子期間洗頭的話，是很容易著涼的，如果說洗完頭之後不能夠及時吹乾的話，即使是在屋裡也可能有風吹到頭皮上，那麼很可能會出現稍微的頭疼的感覺，可能這個時候並不是特別的嚴重，但是隨著年齡的。可能頭痛的情況會比較的厲害，如果說在坐完月子以後沒有出現頭疼的情況，那麼恭喜你，可能月子做得比較順利。5、排惡露和月經都正常月子期間會有一個排惡露的過程，整個過程大概在半月到一月左右結束。剛開始時的惡露是紅色的，慢慢會變成淡黃色，再到白色時量就會慢慢變少了。如果媽媽排惡露的時間和和顏色都正常，那就說明身體恢復的還不錯。月子期間的月經情況也能反映媽媽身體的恢復情況，如果產後媽媽的月經推遲了，說明身體恢復的不太好，而如果來月經的時間和經量都比較正常，就說明產後恢復得非常好。6、身體區域性不疼痛那些月子做得很成功的女性，基本上很少出現身體疼痛的現象，這主要得益於月子期間注意保暖，沒讓寒氣入侵身體；還得益於月子期間沒有太勞累，總是抱寶寶、乾重家務等體力活都注意避免了。月子期的媽媽們，這幾種代表身體恢復良好的表現，你中了幾個呢？