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除了醫學手段，比如鐳射，其他辦法都去不了。

妊娠紋因人而異，有的人懷雙胞胎都沒有。

大家主要去妊娠紋的方法：油+乳按摩

我孕期，從三月開始到哺乳期，每晚睡前堅持用嬌韻詩的油+乳按摩10分鐘以上，但該來的還是來了。

可能因為抹了油按摩了，所以妊娠紋相對沒那麼明顯吧。

另外，建議寶媽們如果要抹油最好用天然的橄欖油，與其他品牌油類都是一樣的效果呢。

去妊娠紋的方法不在多，關鍵在於能從根本解決妊娠紋的問題。透過塗抹碧芙源，將豐富的再生因子，植物精華滲透到肌膚裡，連結斷裂的纖維組織，從內往外徹底修復妊娠紋。

消妊娠紋的好方法：

一：調節飲食每天適當控制飲食，適量攝入富含膠原蛋白的食物，維持著自己每日所需的正常的膠原蛋白健康。不多吃，就可異做到不僅維持了膠原蛋白年輕的樣貌還能有助於肌膚的吸收修復，可緩解妊娠紋的症狀。

二：科學按摩按摩無論對於孕期還是產後來說都是一個好方法，按摩腿部，腹部，可以使肌膚得到緩解放鬆，有助於肌膚內部彈性纖維的修復，每天堅持對身體由妊娠紋的部位進行按摩，就可以有效的緩解妊娠紋。

三：熱敷+去紋產品將熱毛巾擰乾之後敷在長有妊娠紋的肌膚上，每天兩次即可。熱敷可以加速肌膚的自我修復，想要效果更讚的話可以配合使用去妊娠紋產品，多種活性因子快速滲透肌膚，促進細胞再生，可以清理枯死的細胞促使妊娠紋的顏色變淡，直至消失。

近日京東美妝的一條文案，“不塗口紅的你，和男人有什麼區別！”遭到了廣大網友diss，中國青年報也為此發聲：“千錘百煉，花容盡損，洗卻嬌嫩，當泥濘退去時，站在人們面前的，將是天下最美女兵。”

除了女兵，她們不塗口紅的樣子也很美——孕婦，這是女人一生中一個特殊的角色。為了寶寶的健康，往日的妝容改成了素顏，高跟鞋也換成了平底鞋；臉上開始長出了淡淡的雀斑，但看上去十分可愛；日益隆起的肚子上也出現了淡淡的妊娠紋，但這是母性的美。

上個月就連明星謝依霖也毫不忌諱地曬照，大概在母親眼裡這是一種幸福的象徵吧。但說到妊娠紋，不得不重視，尤其是產後妊娠紋有可能會導致皮疹的發生，呈現在肚臍周圍或是沿著妊娠紋的紋理、大腿、胸部及手臂處呈現。

專家指出60%～90%的孕婦都會發生妊娠紋，妊娠紋對女性的體態美和身體健康影響較大，因此孕中和孕後的保養是十分有必要的。

| 妊娠紋是如何產生的？

當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔向腹腔發展，腹部開始膨隆、面板彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月後更加明顯，這時面板彈性纖維逐漸出現斷裂，腹部面板表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。生產後斷裂的彈性纖維會慢慢修復，但難以恢復到以前的狀態，裂紋會漸漸褪色最後變成銀白色的妊娠紋。

| 如何預防與治療妊娠紋？

◆ 藥物治療

① 維甲酸類藥物：維甲酸類藥物能夠誘導表皮增生、刺激面板細胞外基質蛋白合成，在真皮上部加速形成新的結締組織帶，同時還具有一定的抗炎作用。但妊娠初期3個月內的婦女或有急性或亞急性皮炎、溼疹類面板病等患者禁用。

② 抗妊娠紋霜：抗妊娠紋霜的有效成分包括羥基脯氨酸複合物、玫瑰果油、積雪草和維生素E，在沐浴後和臨睡前將這種霜劑塗抹在腹部、臀部、胸部和大腿上，每天至少2次，能夠有效預防妊娠紋的形成並降低其嚴重程度。

◆ 儀器治療

射頻美容修復技術：射頻美容修復技術是近年來逐漸應用於臨床的一種新型緊膚手段，是透過對組織進行定位加熱使得皮下的膠原收縮拉緊，同時又對面板表面採取冷卻措施使表皮保持正常溫度。一方面面板的真皮層會變厚、面板皺紋變淺或消失；另一方面皮下的膠原質進行形態重塑，產生新的膠原質。

◆ 其他

① 運動：有氧運動或者一些臀部動作訓練可以有效預防或減少妊娠紋。如慢跑、快走或平時躺在床上雙手放置在身體兩側，曲起雙腿儘可能地向上抬起臀部並收縮肌肉，維持動作約三秒再緩緩放下，重複十餘次，每週進行三四次。

② 飲食：在日常生活中要多吃一些富含維生素C、維生素E或膠原蛋白的食物，如西紅柿、黃豆或豬蹄。這些食物可以有效地減少黑色素的形成、抑制面板衰老，使面板變得更加有彈性。

在懷孕後，女性的肚子會越來越大，並會在肚子上、大腿內側、恥骨部位、腰兩側留下淡紅色或紫色不規則的裂紋，影響美觀，那麼，妊娠紋怎麼消除呢？下面我們就來詳細介紹一下：妊娠紋消除方法有哪些?希望可以給你們一些幫助！

妊娠紋消除方法有哪些：

1、妊娠紋消除方法有哪些----橄欖油

在懷孕4個月時，要每天在肚子上或腰上塗10ml作用的橄欖油，其他地方，變化不大，可以先不要塗。但是在選擇時，要選擇純天然的東西，不能含有化學物質，以免對胎兒造成危害。

2、妊娠紋消除方法有哪些----按摩

要每天按摩，每次10分鐘左右，直到黃綠色的橄欖油被完全吸收，面板變得柔嫩有關澤，不會有油膩的感覺。此外，按摩能增加面板的彈性，緩解面板快速膨脹而引起的不適，增強面板的迴圈，讓面板更加的有彈性、有關澤。

3、妊娠紋消除方法有哪些----增加面板彈性

專家認為，在孕前要多運動，多做按摩、多用冷水擦拭身體，增加表皮的彈性，同時也要注意營養，多吃蛋白質和維生素高的食物，這樣能有效的預防妊娠紋的生長。

4、妊娠紋消除方法有哪些----控制體重增長

在備孕時，要控制好重量，因為，重量增長太快，不但會腰痠背痛，而且還會出現妊高症，糖尿病，產後出血等危險。此外，透過研究表明，懷孕時重量增長16千克以下的，產後身材很容易恢復，反之，則很難恢復。

5、妊娠紋消除方法有哪些----妊娠霜

在選擇產品時，最好選擇性質溫和的妊娠霜，不可選擇維他命A醛，以免胎兒畸形。此外，也不可選擇果酸、水楊酸等，因為，它們對面板的刺激比較大，所以，對緊繃的肚皮會造成瘙癢感，因此，最好產後再用。

6、妊娠紋消除方法有哪些----孕後保養

在懷孕後，要多吃些橙子、草莓、蔬菜等富含維c的產品。此外還要多吃些富含維B6的牛奶及其製品，保證睡眠充足，減少妊娠紋的出現。

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。

這個是百度百科對妊娠紋的解釋，妊娠紋是由於面板強力纖維的斷裂或者損傷引起的，簡單來說就是因為肚子變大了，面板被“撐裂了”（只能說媽媽真的是好偉大），所以一旦出現就很難消除，外用護膚手段基本沒什麼效果，最好尋求醫美。

我自己目前知道的去妊娠紋的醫美手段是射頻，原理是射頻儀發射的電磁波可以作用於真皮層的組織，刺激膠原纖維的生成，可以改善面板迴圈，加速膠原蛋白的合成，效果明顯，基本上當次就能見效。

其他的還有光子去妊娠紋、鐳射去妊娠紋等 ，這個具體可以去醫院的美容科問一下（部分三甲醫院是設立美容科的），資詢一下醫生的意見，每個方案都有利弊，選擇自己能接受的方案進行就可以了。

而就是因為妊娠紋一旦產生基本只能尋求醫美手段解決，所以預防妊娠紋就顯得非常重要了，當然每個人的情況不同，有些準媽媽懷的是雙胎或者肚子比較大的情況，都會比較容易長妊娠紋，每個人的情況體質不同，預防妊娠紋的方法不是每個人都會有效，只能說是儘量減少妊娠紋產生的可能。

1、護膚油

帕瑪氏這個牌子我說過，我當時說的是我妹懷孕了，目前用的是這個牌子，然後她8月份生完，把她還沒開的其中一瓶油寄給我了，因為她說她用這個生完並沒有長妊娠紋，讓我留著以後用，就不用再去買了，真是親妹啊~~~

她用的全是油，買了有乳液但是沒有用，因為那會天氣還熱，悶得有點受不了，而且很多人也是反饋用油更有效，我妹也是她老公的姐姐推薦給她用的，說自己懷孕也是用的這個，有效果。

不過我妹妹懷的時候肚子沒有很大是真的。

帕瑪氏這個牌子算是美國比較老比較知名的醫美品牌了，很多產品都是針對懷孕妊娠紋設計的，口碑和品質都不錯~

其他品牌的油也有百絡油、嬌韻詩家的，專做婦嬰產品的袋鼠媽媽呀，不過我身邊還沒有人親身測試過，所以就不說了，這些品牌產品口碑還是挺不錯的~~

2、適當運動

運動會讓面板更緊緻有彈性，這樣在肚子變大的時候彈力纖維就沒有這麼容易出現斷裂的情況，當然如果是準媽媽，懷孕期間運動還是要把握好度的，雖然之前有個國外健身達人的準媽媽天天高強度健身也完全沒問題，但每個體質不一樣嘛，如果想做一些劇烈運動最好聽下醫生的意見。

外用+運動，我覺得算是兩個最好的預防方式了吧，做好自己能做的，最後有沒有妊娠紋就聽天由命了，哈哈哈，就算有也沒事呀，像是謝依霖之前曬的照片肚子上就有很多妊娠紋，其實這也是勳章來的~~~

妊娠紋是真皮層斷裂了，完全消除很困難，預防勝於治療，出現後只可以淡化。我們可以透過外用藥物治療：可以針對性使用含有羥基脯氨酸複合物、玫瑰果油、苦杏仁油、積雪草、維生素 E、雷公根等成分的妊娠紋霜，並搭配按摩手法使用。

妊娠紋是面板真皮層膠原蛋白受損的表現，護膚品中的有效成分濃度很低，基本不能進入真皮層發揮作用，所以起不到任何效果。外用維生素A痠軟膏有減輕妊娠紋的效果，不過和很大程度的改善還有很大的距離呢，孕期和哺乳期是不可以使用維生素A痠軟膏的。

初期的妊娠紋是紅色，之後會變成白色，並且伴隨終身。

對於妊娠紋有效果的只有醫美方式，比如點陣鐳射、黃金射頻微針等。這些醫美可以深入面板的真皮層，重新促進膠原蛋白的生成，從而讓白色的妊娠紋得到緩解，但是依舊不能100%的去除。醫美治療需要多次，過程也有明顯的疼痛感，需要花費時間和金錢。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者（微信：8５97065２6）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

大學畢業後，臉上一直長痘痘，七八年的時間，30歲了，臉上的痘痘一直影響著我，甚至找工作，也很沒自信，更別說談物件了。可能對於顏值比較高的人來說，不能理解這些，但如果有痘痘的人，一定有痛徹心扉的感受吧。

先看看圖片，這是之前的，就這些圖片，看了都不舒服，更別說現實中，個人的感受了。

年少無知，青春痘爆發，當時處理的方式就是擠，擠的時候，還比較爽的感覺。慢慢的臉上不斷出現痘痘痕跡，形成疤痕，自己非常焦急。也去買了各種膏藥抹，但都不見效果，而且臉上的痘痘越來越多，隨著年齡變大，心裡越來越著急。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了和朋友，他給我專業的建議，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了，這裡要感謝給予建議的朋友。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是帥氣的容顏，更是內心的自信。目前只有下面這種圖能表達我的心情：

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者（微信：8５97065２6）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

1、光子療法。常用的光子療法，只能點狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

　　2、精油香薰法。需要分次治療，療程長，對美容師的技術要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化。

　　3、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利於增加面板彈性，緩解妊娠紋。

　　4、妊娠紋修復產品。使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會採用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行，如果有女性在懷孕期間因為腹部增大而導致出現了紫色斑紋，那麼建議塗些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。

　　5、按摩法。孕期堅持安滿能增加面板的彈性，有效預防妊娠紋的產生。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的霜、精油、橄欖油等滋潤肌膚。產後三個月也有堅持按摩，這樣能有效淡化已經形成的妊娠紋。

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