寶寶肚子脹氣是新生兒、嬰幼兒常見疾病的臨床表現之一，病因比較複雜。有生理性的因素：寶寶的消化系統發育不成熟、餵養不當；也有病理性因素：如敗血症、先天畸形（包括先天性巨結腸、腸旋轉不良、腸閉鎖等）。

我們主要介紹生理性因素所致寶寶肚子脹氣的原因和處理辦法，如果是疾病引起的寶寶肚子脹氣，需儘快就醫。生理性腹脹主要表現為寶寶吃奶後腹脹明顯。這時的寶寶一般總體情況良好，排氣排便正常，吃奶好，體重增長正常，腹部膨隆均勻，腹壁柔軟，觀察大便常可見少許脂肪球，無粘液。

原因1--寶寶消化系統發育不成熟

寶寶的腸管平滑肌以及腹壁肌肉薄弱，腸蠕動及屏障功能和消化功能較差，對食物的耐受性差。寶寶整個消化道尤其下消化道運動較快，吃奶時嚥下空氣3-4小時內到達直腸，如果寶寶吮吸空奶嘴或哭鬧時間較長，吞入大量空氣，就易造成肚子脹氣。

原因2--餵養不當

寶寶肚子脹氣與是否母乳餵養也有直接關係：母乳中含豐富的促進雙歧桿菌生長的物質—雙歧因子。 雙歧桿菌在腸道內生長繁殖,維持腸道菌群正常平衡,使腸道保持酸性，抑制有害微生物生長,促進嬰兒的健康與成長。若缺乏雙歧因子,則腸道內革蘭氏陰性菌生長旺盛,大腸埃希氏菌占主導地位,會導致消化道功能紊亂,易引起腹脹等腸道問題。

處理方法：

1、對於因寶寶消化道發育不成熟所致腹脹，可幫助寶寶腹部按摩以促進腸蠕動，使體內氣體及食物順利排出。具體方法如下圖：沿結腸走行順向做腹部反覆按摩，每次按摩10分鐘。寶寶面板較能需動作輕柔。

2、餵養方面建議儘量母乳餵養，對於吃配方奶的寶寶建議補充雙歧桿菌活菌製劑。

給腹脹寶寶安排輔食時建議避免獼猴桃、梨、菠蘿、果汁等含有高濃度糖分食物，高濃度糖分也是寶寶肚子脹氣的誘因。

另外在每次餵食後，可以輕輕拍打寶寶背部以促進打嗝和排氣，減少寶寶肚子脹氣的可能性。

寶寶脹氣大多都是生理性因素造成的，透過居家護理就可以緩解、消除寶寶的不適。以下是造成寶寶脹氣的幾種常見生理性因素：

1.哭鬧

寶寶在哭鬧時，會吞進很多空氣到腹部，容易造成脹氣。如果寶寶哭鬧是因為肚子餓，那就給他吃奶。如果寶寶不餓，爸媽一看到寶寶哭，就拼命給他喝奶，或吸奶嘴安撫，反而會令寶寶的肚子更脹。

預防：爸媽要學習如何安撫寶寶，有時寶寶哭鬧，只是希望爸爸或媽媽多抱抱他而已。

2.吃奶

吃母乳時，有些小寶寶只含著乳頭，因吸不太到乳汁大力吸吮，就可能吸入過多空氣。

如果餵食配方奶，要注意將奶瓶傾斜到牛奶蓋住整個奶瓶口，不要留有空間，避免寶寶吸入空氣。如果奶瓶口或奶嘴的形狀太大，寶寶容易把空氣、牛奶都一起吸進去，造成脹氣；但奶瓶口或奶嘴太小，寶寶必須努力吸才能吸到奶，也容易把空氣吸進肚子裡導致脹氣。

預防：餵母乳時，要注意小寶寶的嘴巴必須整個含著媽媽的乳暈。採取奶瓶餵養的話，如果寶寶在4個月大以前，還未食用副食品，應使用圓形洞口的奶嘴（洞口較小），待寶寶4個月大後，再使用十字口形的奶嘴（洞口較大）。在購買奶嘴時，有條件的話，可以先試滴，在沒有吸吮過的情況下，水滴如果一直滴，表示洞口太大了，如果試滴了半天，卻一滴水也出不來，就是洞口太小了。

3.感冒鼻塞

感冒鼻塞時，寶寶必須用嘴巴呼吸，嘴巴不像鼻子有過濾系統，易吸入大量空氣，使肚子脹大。

預防：爸媽在天氣變化較大時，要加強對寶寶的護理，儘量避免寶寶傷風感冒。

4.奶粉問題

食用含乳糖的配方奶可能會增加寶寶的腸胃負擔，造成脹氣。

預防：寶寶如果有拉肚子或脹氣的情形，建議媽媽將牛奶泡成半奶，即如果一般泡牛奶的比例是1：60（1大湯匙牛奶加60毫升水），就轉變成0.5：60（半大湯匙牛奶加60毫升水）。如此一來，可以減輕寶寶的腸胃負擔，消除脹氣的情形。

5.便秘

如果小寶寶脹氣加上大便形狀像羊排洩物，一小顆黑黑的，就是便秘引起的脹氣。

預防：6個月大以上的寶寶可以多吃一點蔬菜、水果打成泥的副食品，幫助排便；如果是6個月以下的小寶寶，則可以利用小棉棒稍微在寶寶的肛門口刺激一下或是多按摩，幫助寶寶排便。

寶寶一般在出生後1個月左右開始會出現脹氣現象，通常2個月後情況會有所緩解，如果出現延續到4個月之後的情況也是正常的現象，一般來說出現脹氣有以下幾種原因。

1.餵養姿勢不當，寶寶喝奶時吞食了過多的空氣。

沖泡奶粉時用力搖晃奶瓶，出現很多氣泡後馬上就給寶寶喝，會讓寶寶吞下很多空氣；

用奶瓶給寶寶餵食時，寶寶吮吸過急會吸入過多的空氣；

奶嘴孔的大小不合適、餵奶姿勢不正確時空氣就會透過奶嘴的縫隙被寶寶吸入；

媽媽沒有及時餵奶、寶寶過度哭鬧，這也會讓寶寶吸入大量空氣，引起脹氣。

2.寶寶的消化系統發育不成熟，消化不良。

本身幼兒尤其是新生兒的消化系統發育不如大人，而且長時間躺著，腸道蠕動不協調，食物容易積攢在脆弱的腸胃中，就會引起腸道脹氣，有些寶寶還有消化系統疾病，出現腸道過敏情況，更容易導致脹氣。如果寶寶便秘了，也會讓腸道因糞便堆積，促使產氣壞菌的增生。

如果0-3個月的寶寶出現哭鬧不安、蹬腿、面色漲紅的現象，很有可能就是脹氣不適，這時家長們可以讓寶寶仰臥著，輕輕舉起寶寶的雙腳，像踩單車那樣蹬腿，也可以用手輕輕地沿著順時針方向按摩寶寶的肚子，緩解腹脹。

除了學會幫助寶寶排氣，預防寶寶脹氣也是家長們很重要的一門必修課。

1.正確沖泡奶粉、挑選合適的奶瓶奶嘴。沖泡奶粉時儘量不要用力搖晃，等奶粉慢慢溶解就行；奶嘴大小的要剛好，奶瓶可以選擇防脹氣型，能有效減少寶寶吸入空氣。

2.及時餵奶，別讓寶寶餓得太久。寶寶餓到哭鬧不已時，會張嘴吸入很多空氣，而且寶寶餓的時間長了，在喝奶時就會很急促，吞進比較多的空氣又沒有排出。如果是奶粉餵養，要讓奶瓶嘴的前段不要留有空隙斜面。

3.正確的拍嗝，注意拍嗝的時間和手法。一般要在喂完奶後隔十分鐘再拍，以免寶寶剛喝下奶就吐出來，拍嗝時豎著抱寶寶，一隻手護住寶寶的後背和脖子，另一隻手成空心狀，輕輕拍寶寶的後背，讓寶寶打出嗝。

寶寶的消化系統發育不成熟，再加上整天躺著，食物很容易聚積在寶寶小小的胃裡，因此容易出現肚子脹氣的情況。有時候是吃奶時吃進空氣導致，有時候是由於消化不良造成，寶寶肚子脹氣，一定要細心呵護和照顧，那麼寶寶脹氣要如何護理呢？

1、寶寶如果過於飢餓，吃奶時就會過於急促而吸入大量的空氣，所以要按時給寶寶餵奶，並在餵奶後輕輕拍打寶寶背部促進打嗝，使腸胃的氣體排出。

2、母乳餵養時，要注意哺乳的姿勢，要讓寶寶含住大部分乳暈，避免吸入過多空氣。

3、奶粉餵養的寶寶，要儘量選擇防脹氣奶瓶和低乳糖的配方奶粉，可以大大降低寶寶脹氣的可能。

4、寶寶消化不良時可以適當補充益生菌，益生菌進入腸道後，可抑制腸內有害菌，減少有害菌對未消化食物分解產生氣體，從而緩解脹氣，也可以給寶寶的腹部按摩，當然要視情況而定，如果情況嚴重要及時就醫。

您這個問題經常會在門診遇到，丁香醫生平臺上也有很多家屬來諮詢。

寶寶腹脹原因很多，父母一定正確區別對待，不要將網上搜索到的資訊隨便套用在寶寶身上，作為一個有十年工作經驗的小兒外科醫生，面對腹脹的寶寶，我都會詳細詢問病史、不停的查體，反覆思考。

所以如果寶寶腹脹，建議線下醫生面診。

嬰兒脹氣很大程度上跟遺傳有很大的關係，由於母體的健康在很大程度上屬於亞健康的一種狀態，脾胃不好生化不足，陽虛所致機率很高

。

其次就是產後的生活環境，護理也很有很大關係，應該以對症處理為好。

寶寶脹氣，可能是由於寶寶的消化系統發育不成熟。在嬰兒時期寶寶的消化系統發育還未成熟，再加上整天躺在床上不運動，食物會很容易聚集在腸胃裡，容易導致脹氣；

也有可能是餵養的方式不對，有些母親沒有經驗，總是要等到寶寶餓到哭的很厲害的時候，才會給寶寶餵奶，寶寶因為太餓，就會吃得很著急，這樣就容易把空氣進去，也會導致寶寶出現脹氣的現象。

對於母乳餵養的寶寶，如果在母親節制飲食期間孩子的仍然時好時壞，這樣就說明不是母乳所引起寶寶脹氣的原因，建議一定要調整好寶寶的飲食。

為什麼寶寶會脹氣?

一般來說,當嬰兒出現脹氣的時候,是空氣在寶寶的胃裡面膨脹,在嬰兒進食和消化的時候吞進了大量的空氣。寶寶吸進空氣會讓寶寶腹脹，疼痛。以下這些讓寶寶吸進空氣的常見原因:

喝奶速度太快。如果嬰兒奶瓶上的奶嘴流速太快，或者母乳餵養的媽媽的奶水供應過多，嬰兒吞下奶水的時候，也會同時吸入大量的空氣。

喝奶速度太慢。如果嬰兒奶瓶上的奶嘴流速太慢，嬰兒在喝配方奶時可能會吸入額外的空氣，也會導致脹氣疼痛。

配方奶粉中的氣泡過多。如果你要給寶寶衝配方奶粉，一定要在餵食前讓它靜置幾分鐘。你搖得越多，氣泡就會進入牛奶中，這就會導致嬰兒脹氣。

寶寶長時間哭泣。如果寶寶在長時間哭泣，哭泣的同時會吞下空氣，J媽建議所以最好不要讓寶寶大哭或者長時間哭，讓寶寶平靜的原因也是怕寶寶吸入空氣。

攝入含氣體的食物。嬰兒的脹氣也可以自然發生，因為食物在消化過程中被分解。如果嬰兒對自己吃過的東西或媽媽吃過的進入母乳的東西不耐受，就更有可能發生這種情況。

如何判斷嬰兒是否有脹氣

寶寶發生脹氣可以從嬰兒幾周大

開始一直到幼兒階段，但是在嬰兒在4到12周大時放屁最嚴重，最多在8周左右。他們在消化方面有很多問題。等到寶寶3個月以後，脹氣的症狀就會減輕很多。

當然，對於那麼小的嬰兒，我們是很難知道脹氣到底是不是寶寶不舒服的原因。但是這幾個跡象可以幫助我們來判斷，寶寶是否在經歷著脹氣。

臉紅

大哭

餵奶後躁動不安

拳頭一直緊握

把腿往肚子上拉

但是最確定判斷寶寶有脹氣現象發生的時候就是寶寶出現打嗝或者排氣。J媽建議如果你讓寶寶打嗝，或者做些別的什麼事情來讓寶寶動起來，大多數寶寶的症狀就會緩解，他們就不會再哭了。

如果嬰兒打嗝或者排氣以後，仍舊大哭不止，那麼可能是其他原因，比如反流、便秘或絞痛。

寶寶已經110天了，記錄一下我的母乳餵養之路。

“”第一部分：在醫院

“”第二部分：出院回家

“1️⃣”第三部分：產後下奶“蜜幼媽媽下奶茶”催乳追奶方法

“”第四部分：注意事項

“❤”第五部分：實現全母乳

、孕期我從沒想過自己會奶水不足，一直覺得自己是大奶牛，然鵝現實給了我一萬點暴擊。。因此此篇總結了所有產後我下奶追奶的各種方法。。

、現在回想起生完孩子前兩個月，艱辛的都無法形容。生之前上了很多孕婦課，深知母乳餵養好處大大滴，所以在追求純母乳餵養的路上很執著！但是因為遇到一個沒有職業道德的催乳師，月子都沒有做好！2個月以後吃嘛嘛香，又完全是因為朋友給我介紹了一個人品超好、技術超高、非常專業的催乳師！當時追奶用盡各種辦法，看盡各種文章，有很多有用的，但是沒有一篇全面的，下面來說說我的經歷～希望對你有用

（有的地方說的很囉嗦但是對新手寶媽絕對有用）

一、

樓樓座標大西北烏魯木齊，我個人屬於體質超好，8月12日19點順產3.55公斤男寶。生完孩子當時助產士就給捏了一下RF說有奶，就把寶寶抱過來吃，在產房留觀的時間寶寶一直在嘬奶。真神奇，寶寶一出生就會吃neinei。

之前上的孕婦課，說剛出生的寶寶不用餵奶粉，寶寶的胃像櫻桃大小，奶水就夠了，按需餵養就好。進醫院我只備了一罐100g的奶粉。寶寶出生是下午19點，出生自帶乾糧，第一晚沒有鬧，睡得很好，第二天白天也很乖。

在醫院有很多髮卡片的催乳師，我並沒有當回事，一直覺得自己肯定是奶牛。直到第N個出現的催乳師說我給你免費捏一下，我說好吧那你看看。那個老太婆把我捏的好痛，出來了幾滴奶，她說你都沒奶，要催乳才行，催不出不要錢。當時心裡就不舒服打發走了。到了晚上就有點喂不飽寶寶了，寶寶哭了一晚上，寶爸一直抱著，還是沒有加奶粉。病房隔音太差了，到了白天隔壁兩間病房的老阿姨和小燻弟就來跟寶爸“傳授經驗”，說一次衝100ml奶粉看寶寶能吃多少，記住下次就衝這麼多，還說他們寶寶都吃80ml我當時就有點動搖了，需不需要餵奶粉？喂多少奶粉？各種問題就出來了。趕緊微信問了一下生過孩子有經驗的人。

她給我的回答是：自己家的孩子自己知道，千萬不要聽別人的給孩子猛灌奶粉，吃多了的孩子是安靜了，但是也會傷了孩子的脾胃。寶寶太鬧，加奶粉也只需按比例配15ml。

後來事實證明，她是對的，她的指導很重要（朋友的寶寶奶粉灌太多胃撐大了娃娃還吸收不好）。第三天早上我按15ml給寶寶添加了奶粉。然後醫生也來說我各項指標正常可以出院了，中午要回家時，隔壁的阿姨和月嫂過來聊了幾句，月嫂說看看我的奶，給我捏了幾下不疼，出了幾滴奶，她說我屬於奶少型的，當時心裡就咯噔一下。她說她認識一個特別有職業道德的催乳師，2次能催好絕對不會來3次。我就留了她推薦的催乳師電話。

二、

Sunny明媚，出院回家～

月子婆婆來照顧，婆婆年紀太大，寶寶的一切都是我自己弄，只有衝奶粉是寶爸幹。新手寶媽遇到的難題太多了，寶寶飯量每天都增大，用吸奶器也吸不出，每天掛在身上喂，一喂就是一小時，喂完還得添奶粉，給寶寶吃奶粉我是極其不情願的，奶粉越喂越多，我就不信我沒奶。半個月後，奶不知道是少還是就沒有，寶寶都快純奶粉了，趕緊聯絡了那個月嫂推薦的催乳師上門，現在想想什麼狗p催乳師，不就是擠奶，上門400/次就是擠奶一小時。第一次一滴一滴擠了30ml初乳，她也說我屬於奶少型的，得催5次，還得配合她，不管白天黑夜每3小時要起來擠一次奶。我當時真是急了，直接付了2千。然後定好了鬧鐘，每隔3小時起來擠奶，吸奶器吸不出，就用手擠，遇到奶陣了寶爸擠一邊自己擠一邊，3小時擠一次奶雷打不動！！想減肥也泡湯了，一天5頓飯！卻還是沒有漲奶的感覺。

這個催乳師隔一天來一次，每次擠一小時，最後一次來2個奶擠一小時也就60ml。真是擠奶一小時喝奶3分鐘！這樣擠奶還是跟不上寶寶的需求。整個月子裡就是抱著孩子餵奶。一直不停的餵奶擠奶。只為了給他最好的。奶水不足真的太辛苦了。月子裡不知道流了多少淚。。

就這樣出了月子，奶不夠吃。都快破罐子破摔了，吃5頓飯也奶少，乾脆讓婆婆走了，開啟自己帶孩子的超人模式，一天就恢復正常3頓飯了。

9月14日是出月子第二天，打算給寶寶買保險，朋友來家裡，我抱著寶寶跟朋友聊保險，從中午聊到晚上，大概5、6小時，期間寶寶一直睡覺，就沒有餵奶擠奶，到了晚上就開始低燒發冷，胸硬疼。心想肯定是堵奶了，但是第一次遇到堵奶，又覺得應該去醫院確診一下是奶堵不是感冒了。就這樣熬了一晚上。第二天寶爸在家看孩子，自己發著燒開車去醫院，排隊掛號抽血拍片子，發了個朋友圈感慨一下奶少還堵奶。拍片子的時候醫生就給我說兩個乳腺都有結節，除了堵奶還有增生。醫生說應該是奶堵了，回家熱敷，再找個催乳師疏通吧。。第一次離開寶寶那麼久，檢查一上午，還白花了幾百檢查費。就這樣，我的問題又回到了催乳師這裡。

多虧早上發了個萬能的朋友圈，好幾個朋友問我是不是奶堵了，給我出主意，給我介紹好的催乳師，最後選擇了催乳師張姐。到家就給張姐打電話，我說奶堵了，張姐立馬問我地址就來了。張姐給我按摩胸部，手法很輕，不但不疼還很舒服，按了一會奶跟噴泉一樣開始到處呲，呲了一地，呲我一臉，呲張姐衣服上都是奶，我的奶眼很多，但是奶柱很細。當時發燒難受的呀看到這麼多奶驚訝了！

然後張姐就從揹包裡拿出三盒“蜜幼媽媽下奶茶”跟我說：“這個泡著喝，後面奶會越多，你是屬於有奶型的，不是無奶的，效果不錯”。我驚訝的問張姐：她們都說我的奶屬於奶少型的，怎麼你一擠這麼多奶。張姐疑惑的看我說：你的奶不可能奶少，你不是肉奶，肯定會奶多！張姐半小時就給我揉開了，再配合這個“蜜幼媽媽下奶茶”後面情況會越來越好，果然胸不疼了燒也退了，教我躺著給孩子餵奶教我怎麼帶孩子。透過這一次發燒我卻心情巨好，感覺又看到了希望。立馬把之前那個無良催乳師拉黑了！（花點錢事小，氣憤的是耽誤了開奶，耽誤寶寶吃珍貴的初乳）

我知道自己乳腺有增生還有纖維瘤，張姐很專業，她說增生是可以揉掉的，剛生完孩子揉效果最好，我開始也是半信半疑。辦了個包月，張姐隔一天來給我按摩一次。這一個月跟張姐學到的很多，想要奶水多的❤重點來了。。都是含著淚得到的經驗，含著淚總結的方法。

三、

1️⃣、張姐說不要定鬧鐘3小時起來擠一次奶，擠奶次數多了是會泌乳，但是休息不好會減少乳汁分泌得不償失，所以一定要休息好為前提，白天寶寶睡得時候陪寶寶睡。這就是為什麼晚上睡覺泌乳快又多的道理。我追奶追的急，晚上醒了瞬間就沒睡意還是會起來擠奶，前提是我自然醒的，不是定鬧鐘以打斷睡眠為代價的。（寶寶作息規律了，我會在寶寶夜醒前起來吸奶排空，然後等寶寶醒來就又上奶了，一般15分鐘就會再次上奶，寶寶的迷糊奶吃吃就睡了）

2️⃣、如果不是奶水特別多的麻麻，不要完全母乳瓶喂，奶會越來越少的，寶寶吃到的會遠比你擠出來的多，如果抱著喂很累，寶寶還總吃不飽，那就躺著喂吧。保證寶寶的吸吮，按需餵養就好，寶寶需要就遞上你的RF。不要太在意他吃多少。剛開始我也被寶寶嘬的生疼，堅持過來就好了。如果一定要母乳瓶喂，那就吸奶後，先親喂寶寶每邊十分鐘，沒吃飽再把吸出來的奶喂寶寶。

3️⃣、新手媽媽生完都有點產後抑鬱，第一次餵養孩子太焦慮了，我又奶少，心情影響了乳汁分泌。張姐讓我每天看著可愛的寶寶，跟寶寶說說話，事實證明。跟寶寶說話不僅增進了親子感情，真的讓心情變好了。千萬不能生氣，生氣回的奶就要靠好心情找回來。透過張姐的開導，我每天跟寶寶笑，寶寶現在也超級愛笑。

4️⃣、喝“蜜幼媽媽下奶茶”，我喝過黃豆豬蹄湯，通草豬蹄湯，木瓜鯽魚湯，羊排湯，牛骨頭湯，牛奶燉花膠，雞蛋醪糟湯，絲瓜絡煮水，喝完哪個都不下奶。後面一直堅持喝張姐帶過來的“蜜幼媽媽下奶茶”，通乳後基本上每天可以讓寶寶達到供需平衡狀態，吃完就睡，不會吃不飽睡不著，天天哭的樣子，建議大家自己試一試～

5️⃣、每天看群裡別人奶多的吃不完，自己乾著急。而且來人就會問奶夠不夠吃啊寶寶怎麼這麼瘦啊之類的，想到奶水不足就覺得對不起寶寶。不能急，找到適合自己的方法，相信自己別放棄！用意念催奶，默唸：我是大奶牛…我是大奶牛……

6️⃣、一定要保證乳腺、奶眼都是通暢的，RT沒有白點才可以用熱敷。寶寶吃奶前可以先熱敷十分鐘，寶寶吃起來就沒有那麼費力了。堵奶了要用冷敷，冷敷包包菜或土豆片消炎止痛。熱脹冷縮原理。

7️⃣、自行學習刺激奶陣手法，寶寶是靠奶陣吃飽的，對於新手寶媽奶陣這個詞很生。手法有甩奶，揉奶，刺激RT等。

8️⃣、很多人出了月子會做一項發汗的產後理療，其實就是汗蒸。汗蒸也是可以催化乳汁分泌的，也可以提高母乳質量，也有要注意的地方，就是汗蒸後4小時不能餵奶，要先擠掉一些再喂。而且寶媽媽要及時補充水分。比較簡單的做法還可以自己在家熱水泡腳，也是可以達到渾身發汗的目的。

9️⃣、艾灸，女人艾灸沒有壞處，灸奶水不足的穴位。注意晚上10點以後不能灸，餓肚子吃太飽都不能灸。

、奶水不足的麻麻每次餵奶時可以揉寶寶吃的那邊的RF根部，就是腋窩下，沒事的時候也可以兩隻手放在RF和腋窩連線的部位打圈按摩。

四、

科普：奶水是精氣血變的，要氣血足了才奶水足。因此氣血虛的要喝補氣血的，“蜜幼媽媽下奶茶”是補氣血的（要乳腺通暢才能喝哦，否則就會堵奶啦），補氣血也可以用當歸黃芪泡水喝。多喝紅豆水也是極好的。

我奶水不足的時候也是很少有奶陣，而且寶寶有時候幹嘬，一般要嘬十下才嚥下一口。那時候張姐說要聽見寶寶連續吞嚥才能吃飽，寶寶45天前我都不知道什麼叫連續吞嚥。寶寶經常吃的累了就睡著了，這時候可以摸摸寶寶的耳朵，撓撓寶寶的腳心，或者用點力氣揉揉胳膊根部，讓他醒來繼續吃，如果實在不醒，我的做法是等他醒來在吃，畢竟睡覺是在長腦子呢，按需餵養。因為那時奶不夠吃總是隨時在餵奶，所以現在只要寶寶想吃，隨時都能產奶，現在乳腺管粗了奶多的時候寶寶還會嗆奶。

在醫院護士讓按時餵養，產房助產士讓按需餵養，一度糾結的不知如何是好。月子裡有一次晚上寶寶睡了7小時沒醒，我怕寶寶餓中間起來弄了寶寶兩次，彈腳心都沒把他弄醒。索性不要太擔心了，就按需餵養了，按需餵養寶寶他自己養成了良好的進食習慣，少吃多餐。吸收消化都非常好，重要的是寶寶從不吐奶，很少脹氣，屁多但是不會腸絞痛。所以每個人都會說你的寶寶真好帶啊，從來都不哭啊這麼愛笑啊。隔壁鄰居都以為我沒在家住，說從沒聽到過寶寶哭。

奶水多少跟大小奶基本關係不大，是看胸部的乳腺分佈的。確實是一出生就決定了乳腺管的多少，不多不少就在那裡但是張姐說了每個人都有奶都有奶都有奶，只是肉奶的乳腺管少奶少而已。張姐說了大胸的寶媽用胸存奶，小胸的寶媽是用整個身體在存奶感覺小胸真的好膩害。

最實用不花錢也是最難的方法就是保持好心情，在1歲以內寶寶有多個猛漲期，寶寶會煩躁、哭鬧、吃不飽。你一定不要煩躁哦，耐心的陪寶寶一起度過，猛漲期也是追奶最好的時候，寶寶會每個小時都要吃，那就多多親喂吧。

奶水不足的麻麻更應該充分把握夜間的哺餵，因為晚上泌乳素分泌更多，產量也會增加，如果頻繁刺激，奶水的分泌就會建立新的供求關係，奶水也就不斷增多了。夜間的哺餵也要以休息好為前提。

月子裡不要吃回奶的食物，乳腺通暢了才能喝下奶湯，睡覺時不要壓到胸部，不要磕碰胸部，摸到有硬塊了及時親喂寶寶或者擠奶，同時按摩硬塊部位，要及時把硬塊揉開，否則就要變成乳腺炎了。得一次乳腺炎就會奶少一次，發一次燒也會奶少一次，雖然以後都會慢慢恢復的。但是保護好自己的胸部少受罪。

寶媽不要過度減肥，不要不科學的減肥，奶水含大量的脂肪，脂肪需要從母體攝取。如果自行節食減肥，勢必會奶水不足的。產奶的媽媽們都會餓的很快，且經常口渴呢。

不要過度新增奶粉，寶寶吮吸奶瓶比較容易，越吃越懶，導致寶寶不願意嘬母乳，使出吃奶的勁是很累的。而且不知道你有沒有聽過月嫂說寶寶吃奶粉好。因為吃奶粉抗餓啊，寶寶不鬧，月嫂當然說好。有的寶寶出生黃疸高在醫院照藍光，是護士姐姐們給寶寶餵奶粉，等寶寶出院回家胃口就大的驚人，缺一口都哭鬧。奶粉容易讓寶寶吃撐吃脹。即使要餵奶粉，也要記住：若要小兒安三分飢與寒。如果想全母乳，就逐漸減少餵奶粉的次數和劑量吧。。

奶水不足的麻麻不用太羨慕奶水超級無敵多的大奶牛，大奶牛們也會遇到很多問題，漲奶堵奶乳腺炎，斷奶的時候回奶也更難，而且以後遇到的乳腺問題也會較多，你想想，奶水多的乳腺管多，斷奶後殘留的乳汁如果排不乾淨，經過多少年以後，在胸裡變質是多可怕的事情。奶少的你知道這些以後心情是不是平靜多了❓奶水不足的麻麻只要堅持過來，達到供需平衡就已經最好啦。想要存奶，追到了就存，追的慢也可以在寶寶的厭奶期或者新增輔食以後存奶。斷奶後切記要排殘奶哦。

千萬不要只吃寶寶願意吃的那一邊，寶寶很聰明，他愛吃的那一邊肯定是奶更多的一邊。會造成大小奶，如果本來就大小奶，最好每次先吃小奶那一邊。

背奶的麻麻一定要定時吸奶排空，要不漲奶的間隔就會越來越久。

最最最重要的是找一個好的催乳師，千萬不要被無良的催乳師壞了心境，耽誤了開奶。每次只給你擠奶的催乳師絕對不是好催乳師。曾經還有人給我說開奶比生孩子還疼，導致我一直對催乳怕怕的。然鵝專業的催乳師並不會弄疼你的，按摩手法生硬疼痛的都會傷害乳腺，疼痛感讓產婦心情緊張還會回奶呢。

五、

❤好心情➕好睡眠➕好營養➕“蜜幼媽媽下奶茶”➕補氣血➕堅持

＝我不信你沒奶！（張姐說了每個人都有奶）

❤張姐來了十天，我就實現了寶寶的純母乳，到9月26日我開始有存奶了，白天夠吃，晚上起來2次擠奶，從開始存100ml到後來每天存300ml。終於完成了我的夢想，就是給寶寶存奶，有存奶我有安全感。存了1個月冰箱就放不下了，我開始不擠奶了，經常是衣服溼透，晚上床單上都流的奶，有時候奶隔著衣服大滴大滴的流下來。我現在正在跟我的母上大人商量，讓她喝，她喝我就每天在擠給媽媽喝。畢竟不能浪費了呀。

❤至此，催乳共花了6400 RMB。不包含吃的和口服藥。我覺得值了，乳汁這是我給寶寶最好的禮物。家裡不再買奶粉，我就是寶寶的行走的奶瓶，寶寶走哪都不會餓肚子啦。

❤現在我的增生也全都消下去了，纖維瘤隨著體內激素的平衡也小了很多。

❤月子裡有好多次都想要放棄，最後還是堅持下來了，特別感謝張姐，感謝我可愛的寶寶，感謝支援我的家人和朋友，感謝堅持下來的自己。現在感謝能看到最後的你。

❤森元寶寶100天，體重8公斤，身高66公分。身體健康，愛笑愛說話。

題外話：各位新進寶媽在寶寶百天之前都會手忙腳亂，不知所措，不要心急，一切會越來越好。催乳一定要在百天內完成，別問我怎麼知道，張姐說的。另外過了百天寶寶越來越好帶，奶越來越好，乳腺管彈性好了，不會那麼容易在堵奶了。找一個好的催乳師真的很重要，她能解決你餵養之路的所有困惑和擔憂。在你無助的時候別忘了求助萬能的朋友圈。

母乳餵養心得

後記：12月19日，出門用了防溢乳墊，第一次經歷了堵奶眼，很有趣。堵了的那根乳腺很脹痛，RT堵了的地方凸出來了，感覺很多的奶在蓄勢待發。奶眼堵住了寶寶吃不開，立馬拿針用打火機撩過，用手機電筒照，找到堵住的奶眼，是一個白泡，用針挑開，一股子奶噴射而出。。RT立馬恢復如常。脹痛感也消失了。防溢乳墊跟衛生巾一樣不透氣的，在家儘量用毛巾或者紗布。

2018年1月23日。很久沒來給小紅薯們回覆了，因為最近免疫力低下得了產後劃痕性蕁麻疹，開始只有晚上癢，後來全身癢，白天也癢，最近治療的已經好多了。。

2018年3月10日。蕁麻疹治療比較漫長，沒有治的完全好，但是癢感已經在可以接受的範圍了，具體治療過程可以看我新開的一篇帖子。。內附蕁麻疹治療方子。

2018年6月6日 來彙報一下寶寶十個月的母乳餵養情況，母乳（“蜜幼媽媽下奶茶”）➕輔食，身高78，體重12，瓷實不胖。已經成為同月齡孩子當中比較標準的。曾經糾結存奶，存了一冰箱已全部過期。我周圍同月齡的孩子們，不管是奶粉，混合，還是純母乳的寶寶都生長的不錯。雖然當初追奶的執著現在看來有些可笑，但是我不後悔那些擠奶掛喂的日日夜夜。如今十個月的寶寶體質非常好。就算不吃輔食奶水也仍然夠吃。隨時可以來奶，但是奶水夠吃以後我懶了，寶寶叼奶睡覺吃夜奶又是一個大坑。但是我已然不像追奶那時候糾結這個夜奶了。以後斷奶一起斷吧。新晉寶媽要注意躲避這個坑哦。

2018年6月7日 很久沒堵奶了，一個大意，衣服勒到了胸部。今天發燒39度。已找張姐疏通，現已活蹦亂跳。前幾天我的朋友也堵奶了，自己去找了個催乳師揉，還開了好幾副中藥通乳湯，錢花了不少，第二天還是發燒，介紹張姐一次給揉開了。所以提示大家母乳期間不管何時都要保護胸部，堵奶不需要喝中藥，通開就好！堵奶一般一次就可以通開。除非特別嚴重的要去做乳腺炎引流。

還記得我說過那些寶媽群裡的大奶牛嗎？因為背奶到十個月現在已經沒奶斷奶了。我有看到評論裡說自己背奶還是奶水很多，請長遠看你的奶水會不會一直多？所以不要質疑，背奶媽媽要按時擠奶！比心❤大家都有相同的經歷，但是一個月很多事情都變了，所以一個月前的評論我沒有回覆。對不住大家。

謝謝你的邀請。嬰兒脹氣是普遍存在的現象，主要由於消化系統功能相對柔弱，對食物、菌群、溫度等環境較為敏感，一般大人無需緊張，主要透過兩方面去調節即可：一是輕撫按摩嬰兒腹部，講究專業效果更好；二是注意食物的耐受性，過敏等情況也會導致脹氣，如為食物的耐受引起就需要調整食物品類、品牌等等，祝早日康復！

嬰兒脹氣是一種常見的現象，嬰兒的脹氣會膨脹，有些嬰兒因胃腸脹氣，不舒服的哭鬧，以及是什麼原因引起嬰兒的胃脹氣？主要原因： 1.吞下太多空氣。 當寶寶在一個瓶子裡餵食時，如果吸吮速度太快而且吸入太多空氣，瓶子的乳頭孔大小不合適或瓶子傾斜，空氣也會讓寶寶透過乳頭的間隙吸入，嬰兒很容易因過度哭鬧而導致胃腸脹氣。 2.消化不良。 腸道由於糞便積聚，導致壞細菌增殖，或乳蛋白過敏，乳糖不耐症，腸炎等，引起消化和吸收不良，並容易產生大量氣體。 3，胃腸動力障礙。 它分為簡單的功能性“假性腸梗阻”和“先天性巨大腸病”，其中胃腸道真正缺乏神經節。這些問題的嚴重程度可以從慢性便秘和腹脹到嚴重嘔吐，無論是暫時的還是終生的。