懷孕天天睡覺很少出門又有什麼影響？問題太大了。

很少出門會導致維生素D缺乏

不出門，不能接受日光的照射，容易缺乏維生素D，影響鈣質的吸收。胎兒的骨骼和牙齒髮育都需要從母體獲取鈣質，鈣質不足，不僅影響準媽媽身體健康，還關係到胎兒的骨骼發育。另外，缺乏維生素D，早期也會著床不穩，造成生化妊娠或著胎停。

很少出門活動身體機能下降

不外出活動，體能會越來越差。所謂流水不腐、戶樞不蠹，不出門，胳膊腿都要鏽住了。有了汽車之後，都用汽車代步，四肢的功能出現退化趨勢，所以現在都著急的找地方、找時間鍛鍊身體呢！

長期不出門活動，心肺功能得不到鍛鍊，會日漸低下。肌肉得不到使用而肌肉鬆弛，整體上的感覺就是全身無力。很容易肥胖，後期減肥難度增大。分娩時因沒有力氣，而不得不剖腹產。

很少出門活動免疫力變差

不出門活動，不能呼吸新鮮的空氣，體能變差的同時，免疫力也會下降，很容易感染各種疾病。大部分藥物對孕婦都是禁忌的，而感染疾病後不治療對胎兒也會產生不利影影響，造成發育不良或著畸形、早產等。

很少出門容易心情抑鬱

很少出門，不接觸各種人群，一個人容易胡思亂想，導致心情壓抑。不良情緒會影響胎兒發育，使胎動次數增加、躁動不安，使胎兒體重偏低。孕婦情緒不安還會影響胎兒顎部發育，造成兔唇。不安的情緒也會造成迴圈系統紊亂，引起流產或著早產。

所以，還是讓自己活動起來，增加出門的時間，保證大人身體健康、孩子正常發育。

這個因人而異吧我覺得，不能一概而論的。

具體情況具體對待

每個人懷孕後的具體情況都是不一樣的，由於個體差異，有的孕媽媽年輕身體好，懷孕輕裡輕鬆的，別說成天運動了，人家想怎麼折騰玩可能都沒有什麼事。

但對於一些身體本來就比較弱的，或者是高齡的孕媽媽，還有一些懷孕後易流產的孕媽媽來講，那真是一點也不敢到處亂轉亂跑的呢。有些可能必須要躺在床上保胎的，比如那個臺灣明星徐若瑄，基本上整個孕期都是在床上保過的，這個還真不敢隨便運動呢，分分鐘可能會流產。

我懷女兒的時候因為胎盤位置過低，醫生也是不讓我太走動，說易出血，嚇得我剛開始都是整天躺床上的，直到後期穩定了才敢多轉一轉呢。

正常孕情應適當運動

如果是產檢一切情況都正常，那麼就不必過於小心翼翼，適當的轉一轉運動運動更有益健康。但這個運動也要適當的進行。

1.孕初期

都知道懷孕頭三個月因為胚胎著床不穩，是比較容易流產的階段，所以在此時不管做什麼事都應該小心注意，以免流產。

2.孕中期

孕三個月之後，胎兒就比較穩定了，此時可以適當的多轉轉，運動運動，做一些孕婦瑜伽什麼的，也利於母體和胎兒健康發育。

3.孕晚期

孕晚期身體笨重，行動很不便利，可以適當的散散步，但不能做劇烈運動，這也能為順產打好基礎。

總之，對於懷孕後天天睡覺很少出門的行為，我覺得如人飲水冷暖自知吧，你的身體情況允許就多轉一轉，不允許只能多休息了，沒有什麼特定的要求的。至於會有何影響？我自身經歷過了也沒什麼影響貌似，是你的就是你的，祝大家好孕哦。

懷孕天天睡覺很少出門會有什麼影響？ 懷孕是件令人欣喜的事，可是很多孕媽很快就會出現各種不舒服，比如嘔吐、疲倦、睏乏、不想動就想睡覺…… 記得我在懷孕的時候真的是懶得出門，可是孕婦天天睡覺很少出門不僅會影響孕媽的身體素質還會影響到胎兒的發育，今天我們就來了解下懷孕天天睡覺很少出門會有什麼影響？一、維生素D缺乏：我們都知道曬太陽不僅產生維生素D，還可以促進鈣的吸收。如果孕媽長期不接受太陽的照射，會容易缺維生素D，影響鈣的吸收，導致缺鈣症狀的產生。胎兒骨骼和牙齒的發育需要母體鈣和鈣的缺乏，這不僅影響孕婦的健康，而且影響胎兒的骨骼發育。 孕媽可以選擇在上午9～10左右出去曬曬太陽，下午4點以後。

二、免疫力下降：孕婦不經常出門，在免疫力下降的同時體力也會有所改變。 我們都知道免疫力下降會導致孕媽傳染各種疾病，而大多數抗病毒的藥物都是孕婦禁忌藥。孕期亂服用藥物會導致胎兒流產、畸形等風險。 三、增加剖腹產的風險：孕媽如果在孕期不適量運動，可能會導致分娩的時候沒力氣，而不得不選擇剖腹產。

四、負面情緒：由於懷孕體內激素髮生了變化，有很多孕媽在孕期會變的比較脆弱、敏感，有的甚至患抑鬱症。 孕媽的不良情緒會影響胎兒，增加胎動次數，煩躁不安，使胎兒體重減輕。 所以孕媽一定要多出去走走，和朋友聊聊天，可以緩解孕期情緒的變化。 為了使寶寶健康發育，孕媽一定要在孕早期補充葉酸，按時產檢，定時數胎動都有助於胎兒健康發育。

如果是孕早期，你正處在早孕反應劇烈的時候，每天都嗜睡，睏倦，那麼短時間內天天睡覺，很少出門沒有什麼大影響。

只是吃了睡睡了吃不活動，會讓你本來就不舒服的胃更不舒服。懷孕後體內的hcg和孕酮值大幅度上升，所以胃腸蠕動變慢，賁門鬆弛，本就容易出現反酸，胃脹，噁心甚至嘔吐。結果你吃飽了也不活動，立馬往床上一躺，那麼會更難受。

如果你整個孕期都是吃了睡睡了吃，不運動，那麼等待你的可能是一身肥肉，和越來越懶得活動。缺乏戶外運動會讓你體內合成維生素D減少，影響到鈣的吸收。總是在床上躺著，也不利於胎兒入盆，還容易胎位不正。

所以，如果正有早孕反應，實在不想動，那麼偷個懶也不是不可以，不過最好還是可以在吃飽了以後，活動一會兒，散散步，這樣可以有利於胃腸蠕動，減輕早孕不適。如果早孕反應減輕，那就儘量不要整天窩在床上，出門溜達溜達，呼吸呼吸新鮮空氣，不僅可以讓自己心情好，也會讓寶寶心情好哦！

懷孕天天睡覺很少出門會有什麼影響？

1.懷孕的媽媽還是要多堅持運動的哦，這樣到後期才會舒服一些，也方便順產的哦。

2.需要出去戶外呼吸點新鮮空氣的，這樣的話對寶寶的發育也是有一定好處的。

3.孕期需要適當活動，長時間不活動對於胎兒不至於產生影響，但容易導致孕婦消化道功能減弱，容易誘發便秘等情況。

4.應該多活動為宜，否則體重增加，對母嬰均不好。那麼有可能導致血壓血糖升高，這個也本身是妊娠期比較容易合併的併發症。

5.也可能會導致胎位不正。

最好吃了飯出去走半小時也好，幫助消化也不那麼容易胖，以後肚子大了也需要體力的，多走走好生。

懷孕了，是件天大的喜事情。所以孕媽天天睡覺很少出門，心情是可以理解的。

畢竟剛剛懷孕，喜悅之餘多少有點心理緊張，再說，也需要安胎嘛！

懷孕早期會容易犯懶癌，因為體溫升高的緣故孕媽咪犯困，總想睡覺，這都是正常的生理變化。孕6周前後，還會有噁心、嘔吐、沒有精神等現象，這些也會讓孕媽咪不想出門。

但凡事都有度，過了就不好。懷孕了一直悶在家裡睡覺不出門，多少還是有一些負面影響的。

1，很少出門，容易患上孕期焦慮症。

表現為：心神不寧、煩躁不安、敏感多疑、脾氣暴躁、頭痛燥熱、吃不好、睡不好，見誰都想發火，像別人都欠了你錢一樣。

孕期焦慮症對胎兒發育非常不利，主要原因在於焦慮會造成血管收縮，影響對胎寶寶供血，嚴重時可導致胎兒營養不良，甚至出現胎兒發育畸形。

如何緩解哪？多出門與閨蜜聊聊天，或者與其它孕媽交流孕期經驗。多看看外面的漂亮風景，呼吸新鮮空氣。在家裡時多閱讀一些幽默笑話，才能放鬆心情。

2，很少出門，有可能會導致孕媽Vd缺乏。

孕媽在孕期多曬曬太陽，有助於對體內鈣的合成和吸收。胎寶寶從孕12周開始，骨骼開始快速發育，需要大量的鈣資源。

尤其是中國北方一些地方日照不足，就更需要趁著有Sunny的天氣出門活動活動。VD缺乏，在家裡隔著玻璃曬太陽，是沒有效果的。

3，久睡缺少出門運動，可導致孕媽肥胖症。

懷孕後經常睡覺不出門活動，會導致孕媽營養和脂肪攝入得不到充分釋放。當脂肪過度堆積，會讓孕媽體重增加太快，出現孕期肥胖症。

如果孕媽過度肥胖，會影響心肺呼吸功能。同時產道堆積脂肪過厚，就會延長分娩的時間，並造成難產。

4，很少出門，可導致機體免疫力下降。懷孕期間容易被感冒發燒所困擾。

所以，孕媽懷孕了，一方面要注意在懷孕早期注意安胎多休息，也要適當地走出門去多走一走。這對孕媽和胎兒都有好處！

主要是胎寶寶剛到媽媽的 子宮的時候，一切都不熟悉，有點害怕媽媽吃進來的食物是有毒的，而胎寶寶還太弱小，就讓媽媽吃什麼都吐什麼，反正胎寶寶還很小不需要太多額外的營養。

也正是因為胎寶寶還太小，所以也怕媽媽跑來跑去，動得太厲害，他在子宮裡面容易呆不穩定會流產。

所以媽媽就覺得困想睡覺，一天可以睡上十幾個小時都覺得不夠。

如果媽媽是孕早期天天睡覺是很正常的。但是也建議媽媽一天出去走一走，看一看，呼吸一下外面的空氣。如果實在是不想走出去的話那麼在家一定要定時開窗換氣，早晚開窗換氣一小時還是有必要的。

如果是孕中期（13周-28周）一般媽媽的精神都會相對比較好，而且這時候孩子也不是很大，建議可以多活動一下，有助於順產，也有助於控制體重，更有助於孕晚期防止水腫，畢竟我們的腳生來就是走路的嘛。

而到了孕晚期（28周-42周）開始為生產衝刺了，這時候還天天睡把孩子睡得更大了，容易引起難產，所以如果是孕早期，睡就睡一兩個月，如果到了孕中期和孕晚期就不建議媽媽還天天在家裡睡覺了。

每個人體質不一樣，孕期反應也不一樣，能出門散散步，呼吸下新鮮空氣是很好。

可如果是以下情況，還是少出門吧:

1、孕期反應強烈，孕吐嚴重，精神狀態不好，經常昏昏欲睡。這種情況，是打算出門睡覺嗎？

2、周圍的環境不好，出門只能呼吸得到汽車尾氣，要呼吸新鮮空氣只能去較遠的地方，一來一回精力不濟。

3、居住的樓層太高，且沒有電梯，出門不易。

4、孕晚期，身體比較笨重，想出門又沒人陪同。

5、天氣太冷或太熱。孕期抵抗力下降，溫差太大容易感冒，還是少出門吧。

6、出門之後就特別累，回來得好幾天身體才能恢復過來。

7、孕期沒人照顧，做完每天的家務就很累了，再出門只會增加身體的負擔。

8、醫生要求臥床保胎。

孕期可以適當的運動，這樣生產的時候會更順利，可如果身體條件不允許，只想睡覺，那就好好睡覺吧，只要產檢正常就行，不要有太大的心裡負擔。

睡醒了可以在家裡、在陽臺上散散步，曬曬太陽。

孕期只要定期產檢、保持好心情、營養均衡、適當運動、作息合理就行，孕媽和寶寶都健康就好，不必強求每個人都一樣，也不必強迫自己出門。

祝好孕！

孕早期，由於早孕反應（比如四肢乏力、嗜睡等等）很多孕媽咪都只想睡覺，不想出門。而懷孕晚期，由於肚子增大，有時只是簡單走幾步都會感覺累得不行。因此整個孕期孕婦都會很少出門。

懷孕天天睡覺很少出門會有什麼影響

對於普通孕婦來說，懷孕期間天天睡覺，很少出門確實會存在一些隱患。

增加肥胖的機率：懷孕期間天天睡覺，很少出門意味著孕媽咪的運動也很少，這樣很有可能增加孕媽咪自身肥胖的機率。胎兒過大，不好順產：孕婦天天睡覺，很有可能造成巨大兒，而巨大兒不容易從骨盆中出來，這樣勢必會增加生產的難度。不利於鈣的吸收：多曬太陽可以促進鈣的吸收。但如果孕媽咪很少出門，肯定是曬不到多少太陽的。胎兒不好入盆，而且容易胎位不正：懷孕期間多運動有助於胎兒快速入盆，而且天天躺在床上還有可能導致胎位不正。

當然了，有一些“特殊”的孕婦，可能就需要多臥床休息了，而且這類孕婦也不太適宜過多的運動。

胎盤較低的孕婦：尤其是有前置胎盤的孕婦。有流產、早產徵兆的孕婦：這類孕婦也不適應經常出門。妊娠風險較大的孕婦：比如懷孕期間有羊水早破、臍帶脫垂等情況時最好也多臥床休息。

需要注意的是：不管是哪類孕婦，都可以根據自身的情況來決定懷孕期間的運動量。如果身體狀況比較好，建議孕媽咪還是多出門散散步，而如果身體狀況不太好，那最好在保胎的同時堅持適量的運動。

總之，懷孕期間天天睡覺很少出門，肯定是有一些影響的。

懷孕天天睡覺很少出門會有什麼影響？

叮麻今天隨車去市裡考試，車上的幾位女乘客對孕期產後育兒婆媳關係都做了各種分享，其中有個妹子說起她嫂子孕期的事兒，其中就有關於只睡覺少出門這一點，先給分享一下。妹子說她嫂子當初一胎的時候，每天就是睡覺吃飯看電視，幾乎不出門，她媽追著趕著讓她嫂子出去溜達溜達，結果從家到村口一共200米，一個來回就回家，繼續躺著吃吃喝喝的，打死不運動；結果她嫂子孕晚期體重嚴重超標，妊娠高血壓、高血糖，生產的時候想要順產但是胎兒太大了生不下來，中途又轉成剖腹產了，遭了兩遍罪。

上面的真實案例告訴我們，孕期天天睡覺不出門可能造成以下影響：

第一，容易造成脂肪堆積，孕媽媽肥胖過度，導致妊娠高血壓、高血糖等症狀；

第二，容易造成胎兒巨大兒，不易順產；而且不運動，產力會相對弱一些，也不利於順產；

第三，不出門不曬太陽，不利於鈣的吸收，可能出現缺鈣；

第四，不出門不運動，天天睡覺，會腰痠背痛頭暈腦脹；還會出現體質差，抵抗力差，渾身無力等情況。

第五，天天睡覺不運動的話，無法促進腸胃蠕動，孕媽媽會出現消化不良以及便秘等情況，嚴重者可能出現痔瘡。

第六，天天躺著睡覺，還可能出現胎位不正。

所以說，孕期雖然需要小心謹慎，但是還需要適量的運動，除非異常情況（比如：有流產跡象，胎盤低置等等）醫生要求必須臥床養胎，否則建議孕媽媽們每日進行適量的運動，運動以舒緩為主，按照自身情況不要太辛苦勞累，更不能抻著碰撞到腹部。