早晨起來出現口乾、口苦，甚至有異味，在臨床上和生活中作為一種症狀，經常出現。

當然，也不是每個人都是在早晨起來才出現口乾、口苦，有異味，有些人是在睡著後，像老年人還經常會半夜醒來出現口乾，口苦，感覺嘴裡有異味。

因此，並不是所有的人都是在早上起來才出現的口乾、口苦，有異味的，只不過這其中暗含的四類疾病卻可能是相同的，尤其是出現口乾口苦，有異味，喝水也未見明顯緩解的。

那麼出現口乾、口苦，有異味，我們醫生說一般是跟四種疾病有關，具體是指什麼病呢？

首先，不管是對於年輕人，還是中老年人，無論你是早上起來，睡覺以後還是半夜醒來，偶爾出現口乾、口苦等症狀，都沒什麼多大的健康問題，可能有時候就是偶爾沒注意口腔衛生，比如沒刷牙，刷牙不徹底等引起的。

還有就是要排除最近有無服藥，藥物引起的口乾、口苦等，比如長期服用某一些降壓藥，還有患有抑鬱症或者其他精神類疾病的人，需要用到抗精神類的藥，吃了這些藥物都有可能導致嘴裡發乾、苦等症狀，一旦停藥一段時間即可消失。

當然，如果喝過酒的人就知道，比如昨天晚上或者前兩天喝過酒的，尤其是喝吐的人，經常也會感覺第二天或者連續好幾天有口乾、口苦等症狀，同時經常熬夜的人也往往會有口乾的表現。這些都是正常的，屬於一過性的，過了一段時間，調整過來了口乾等症狀就會緩解，甚至消失。

所以，我們今天提到的出現口乾、口苦，有異味，指的都是長期或者經常出現的這些人，可能是身體的某些方面出現了問題導致的。

第一個，口腔疾病引起的。當我們患有牙髓炎、牙周炎等口腔疾病的時候，又不經常清洗口腔，口腔衛生比較差的時候，很容易滋生口腔的細菌，當這種細菌越來越多的時候，大家的嘴裡就會出現越大異味，尤其是當我們的口腔中存在大量厭氧菌的時候，其分解成唾液、蛋白質等成份以後，會產生的硫化物，這就是口腔異味，甚至可以說是臭味的來源。

第二個，患有肝膽疾病。肝膽疾病是導致大家口腔口苦口乾比較常見的因素，異味也基本上來源於我們膽汁的味道。 生活中，我們經常就會把肝膽聯絡在一起，肝膽相照呀，肝膽有分泌、儲存、分泌膽汁的作用，像正常情況下，我們人體的膽汁是往下腸道流的，但是一旦出現膽囊炎、膽結石等肝膽疾病，這種膽汁分泌就有可能出現異常，會上返到我們的口腔，從而引起發苦等症狀。

第三個，患有糖尿病等慢性疾病。這點很多人都不會注意到的，覺得口乾口苦，有異味怎麼還跟我們的糖尿病聯絡在一起了，這是絕對有關的，像糖尿病等都屬於代謝性疾病，一旦代謝異常，就容易讓代謝產物和毒素堆積在我們體內，到了我們口腔自然就會引起口苦、異味。

第四個，得了某些腸胃疾病。像胃食管反流，不典型反流等，都有可能上返到我們口腔，使其感覺到有苦味，還有急性腸胃炎，水分大量丟失，會出現口乾等。

當然，除了以上這些疾病有可能導致我們口乾口苦，有異味，實際上像一些長期高度緊張、壓力比較大的；還有就是有些人偏食或挑食，缺乏一些營養素的；患上某些慢性疾病後出現營養不均衡，都有可能出現口乾口苦等症狀。

同時，像中老年女性，出現口乾症狀，還要注意排查是否得了乾燥綜合症，由於腺體萎縮導致的。

那麼對於平常我們遇到口乾、口苦，有異味，我們可以怎麼生活調整進行改善呢？

當然，對於患有疾病的人，第一時間治療原發病是最重要的。 除了治療，我們在生活中還可以透過以下方式進行改善和預防。

戒菸或者儘量少抽菸，吸菸這種壞習慣，會讓我們舌頭的味蕾失去味覺，產生異味，最主要的是還會影響我們的口腔健康； 早中晚都要刷牙，而且要注重刷的徹底，別忘記刷舌苔，這樣可以有效控制口腔的異味，減少厭氧菌分解臭氧的機會； 補充多種維生素和礦物質，維生素和礦物質都是人體非常重要的營養素，缺乏後也容易引起口腔方面的不適症狀。

第一個，口腔疾病引起的。當我們患有牙髓炎、牙周炎等口腔疾病的時候，又不經常清洗口腔，口腔衛生比較差的時候，很容易滋生口腔的細菌，當這種細菌越來越多的時候，大家的嘴裡就會出現越大異味，尤其是當我們的口腔中存在大量厭氧菌的時候，其分解成唾液、蛋白質等成份以後，會產生的硫化物，這就是口腔異味，甚至可以說是臭味的來源。

第二個，患有肝膽疾病。肝膽疾病是導致大家口腔口苦口乾比較常見的因素，異味也基本上來源於我們膽汁的味道。 生活中，我們經常就會把肝膽聯絡在一起，肝膽相照呀，肝膽有分泌、儲存、分泌膽汁的作用，像正常情況下，我們人體的膽汁是往下腸道流的，但是一旦出現膽囊炎、膽結石等肝膽疾病，這種膽汁分泌就有可能出現異常，會上返到我們的口腔，從而引起發苦等症狀。

第三個，患有糖尿病等慢性疾病。這點很多人都不會注意到的，覺得口乾口苦，有異味怎麼還跟我們的糖尿病聯絡在一起了，這是絕對有關的，像糖尿病等都屬於代謝性疾病，一旦代謝異常，就容易讓代謝產物和毒素堆積在我們體內，到了我們口腔自然就會引起口苦、異味。

第四個，得了某些腸胃疾病。像胃食管反流，不典型反流等，都有可能上返到我們口腔，使其感覺到有苦味，還有急性腸胃炎，水分大量丟失，會出現口乾等。

早起後，總感覺口乾、口苦、口臭，可能是4種病"作怪"，千萬不能忽視

第1種：口腔疾病

口乾、口苦、口臭可能是口腔疾病引起的，如齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病會破壞口腔環境，使口腔不潔淨，從而引起這種表現。

口腔疾病可能還會出現牙痛、牙齦出血等症狀，這時，最好去檢查一下口腔。

如何改善？

1，清潔口腔

保證口腔潔淨，勤刷牙，早晚各一次，飯後漱口，及時清除牙面上的食物殘渣、細菌等致病菌，防止牙結石的積累。

2，定期檢查

隨年齡增長，牙齒容易出現一些疾病，如齲齒、牙齒鬆動等，定期進行檢查，至少每一年檢查一次。

第2種：肝病

中醫認為，經常出現口乾、口苦可能是肝膽溼熱引起的。

一般來說，肝膽溼熱會導致"清氣"不能上升，"濁氣"不能下降，導致"濁氣"上逆，引起口乾、口苦、口臭等表現。

若伴有腹脹、厭食、小便短赤、脅肋脹痛、灼熱等，最好去醫院檢查一下。

中醫認為，經常出現口苦、口臭也可能是肝火旺導致的。

一般來說，肝火旺與季節有關，多數發生在春季，且在炎炎夏季也會發生。

若伴有頭暈脹痛、面紅目赤、耳鳴耳聾、失眠多夢、眼乾眼澀等，最好去醫院看一下，可能是肝火太旺了。

如何改善？

1，補充微量元素——玲瓏菊、普洱

硒是肝臟運作必不可少的元素。

人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。好比坑窪的路面容易更積水一樣。

而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。

除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：玲瓏菊、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟。

其中，玲瓏菊——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。

第3種：胃腸病

平時飲食上不注意，也會引起口乾、口苦、口臭，尤其是晚餐吃得過飽，距離睡覺時間較短，不易消化，滯留在胃部，容易引起口腔異味。

若伴有噁心、嘔吐酸苦黃水、大便秘結等，可能是胃火過旺，已經損傷體液了，飲食上應注意，避免吃些辛辣、肥甘、油膩的食物。

如何改善？

1，多吃新鮮蔬果

飲食失衡，多肉少菜，也容易導致胃火，出現消化不良、胃脹等不適。

改變飲食結構，平時多吃些新鮮的蔬菜和水果，多攝入一些膳食纖維，利於消化，排出毒素，可改善胃火的情況。

2，少吃夜宵

吃夜宵是一件非常損害胃腸的事情。

半夜吃完東西，還沒等食物消化，就躺下睡覺，會增加胃的消化負擔，還容易引起胃火。

尤其是吃些燒烤、辛辣的食物，易出現這種情況。

第4種：缺少維生素B族

維生素B族是人體所需的可溶性維生素，參與人體內多種生化代謝。

當人體缺少維生素B12時，可能會導致嘴裡發苦。

維生素B12是唯一的一種需腸道分泌物幫助才能被吸收的維生素。

一旦缺乏維生素B12，很容易引起舌、口腔、消化道的黏膜發炎，甚至會出現噁心、食慾不振等表現。

如何改善？

1，平時吃些粗糧

粗糧是生活主食中的一部分，但大多數人吃的都是精糧，長期吃精糧，容易導致維生素B族的缺乏。

平時多吃些粗糧，如燕麥、玉米、小米等，可做成米飯，也可做成粥。

40歲後的中老年人，早起後會出現口乾、口苦 、口臭的情況，很有可能是3大疾病發出的"求救訊號"。千萬別忽視。

第一種：心臟疾病

中醫認為：夏氣通於心。

進入夏季後，是養心的好時機。但是不注重心臟的保養，則很有可能導致心火大，加速心臟衰老。

心火分為虛火和實火。

虛火：會出現口乾舌燥、手足心熱、盜汗等；

實火：會出現口苦、面紅目赤、寐多噩夢等。

降心火，堅持2件事，心臟更健康。

第1件：敲心包經

多刺激心包經，可以促進心臟供血功能，提高心臟免疫力。

用一隻手，沿對側心包經的路徑，從中指尖向上，沿途按揉敲打，內關、極泉等穴。

第2件：多睡養心覺

《黃帝內經》記載：午時心經得令。

也就是中午11點-13點，此時睡一會午覺可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發病機會。

第二種：肝臟疾病

肝臟被稱為"將軍之官"，是人體最大的解毒器官。

但是隨著人們不良生活習慣的摧殘，肝臟漸漸不堪重負，肝火也越加旺盛。

肝火旺，不僅會加重肝臟損傷，還會引發炎症。肝臟免疫細胞和肝炎細菌在不斷的對抗中，肝臟組織反覆自我修復，導致肝臟硬化。甚至引發肝癌。

而肝火旺最典型的特徵就是口乾、口苦。

肝火旺，膽氣上溢，導致口苦；肝火耗損津液，導致口乾，甚至出現口臭。

如果還伴隨著易怒、失眠、眼睛紅腫等，一定要警惕肝臟病變。

日常養肝，堅持護肝三部曲。

第1步：補充微量元素——玲瓏菊、普洱

硒是肝臟運作必不可少的元素。

人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。好比坑窪的路面容易更積水一樣。

而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。

除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：玲瓏菊、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟。

其中，玲瓏菊——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。

第2步：常敲肝膽經

肝經在大腿內側，膽經在大腿外側。

經常敲打大腿兩側，可疏通肝經，助肝疏洩、清肝瀉火。

第3步：多吃綠色食物

中醫認為：肝主木，喜綠色。

多吃綠色食用有助於疏通鬱結，降肝火，加速肝臟排毒。

給大家推薦一些有助於肝臟健康的食物，可適量食用。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，可以增強肝臟的解毒能力，一定程度上預防脂肪肝。

蘆筍，含多種氨基酸，可解酒護肝，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

第三種：胃腸疾病

夏季，是腸胃疾病多發的季節。

一方面，食物一旦儲存不當，容易滋生細菌，導致腸胃病變。

另一方面，飲食不合理，易使胃火上揚，出現胃熱。

胃火熾盛，多消爍津液，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。

一旦，胃火過旺，還容易導致牙齦腫痛、小便短赤，胃灼痛等。

如何養護腸胃呢？

1、綠豆水多喝

綠豆，被稱為降暑神器。

綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火。還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。

夏季，用綠豆煮水喝，是降暑熱、去胃火的不二選擇。

2、辛辣食物少碰

辛辣食物是增長胃火的罪魁禍首。

經常食用油膩、辛辣食物，還會增加消化系統的負擔，誘發胃腸疾病。

中醫認為：素食能保持胃腸沖和之氣。

建議，飲食上儘量保持清淡，減少油脂、辣椒的攝入，降胃火。

3、少吃夜宵

長期吃宵夜，會加重胃部負擔，不利於胃粘膜的修復。

此外，晚上宵夜吃得多，吃得晚，也容易導致胃火大。

因此，儘量改掉吃宵夜的習慣，晚上八點以後，儘量就不要進食了。

早起以後，或者是熬夜的時候，很多人會感覺口乾口苦，並且還有異味，不僅尷尬，也擔心是不是自己身體出現了什麼問題。

其實早起在刷完牙以後發現這種情況緩解，代表你的身體是健康的，但是如果刷完牙以後並不會得到緩解，這可能就預示著某種疾病的發生。

起床後口乾口苦、有異味，可能是四種病，做好三步走，滅火更健康

第一種：肝火旺盛

肝火旺盛，會導致清氣難以上升，濁氣向上逆行，進而表現在撥出的氣體當中，就會出現口乾，口苦，口臭等，此時需要進行清熱、疏肝，下肝火。

下肝火做好三步走：

第一步：近一步確認

除了出現口腔的症狀，肝火旺盛還會有其他的表現，比如說脾氣比較暴躁，大便乾結、便秘、小便發黃，眩暈等情況。

並且肝火旺盛最典型的症狀是對睡眠的影響，在夜晚睡眠時候難以入睡，及時睡著了狀態也是多夢，夜臥不寧，易驚醒的狀態。

第二步：補充微量元素——玲瓏菊、普洱

硒是肝臟運作必不可少的元素。

人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。好比坑窪的路面容易更積水一樣。

而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。

除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：玲瓏菊、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟。

其中，玲瓏菊——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。

第三步：配合穴位按摩

（1）太沖穴

太沖穴是肝經上最重要的穴位，經常按摩，可以護肝排毒！

睡前泡完腳以後，用左手指腹按摩右太沖穴，用右手指腹按摩左太沖穴，每次按摩三分鐘即可。按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜。

（2）行間穴

行間穴是火穴當身體出現肝火旺盛的症狀時，暗示著肝火可能已經進入心經，透過按摩行間穴祛除心火和肝火，達到降火的效果。

第二種：胃火旺盛

中醫上講胃開竅於口，所以口腔出現了異常可能是胃部出現了異常，如果胃火過盛，則會對口腔進行作用，水分過度蒸發，就會導致口乾。

並且胃火旺盛還會影響胃部的消化能力，食物在胃中停留時間過長，就會出現口苦和口臭。

下胃火做好三步走：

第一步：水分攝入

喝水是下火的必備步驟之一，胃火旺也要補充水分，它可以冷卻體內燥熱，沖刷口腔，預防細菌滋生，抑制口臭，並且喝水還有利於身體的毒素外排。

除了喝水還可以喝一些降火的花茶等，例如菊花茶、檸檬水等，或者多吃一些柑橘類等酸味的水果。都是緩解胃火旺的選擇。

第二步：吃下火三寶

（1）綠豆粥

大家都知道綠豆有消暑的作用，是夏季大家很喜歡的食物，如果有胃火旺盛的情況，可以喝點綠豆粥進行緩解，不過身體虛寒的人不可食用。

（2）銀耳蓮子羹

銀耳具有滋陰養胃的功效，日常吃銀耳具有降胃火的作用，我們還可以選擇蓮子配合銀耳，一起做成甜點食用。不僅去胃火還可以調節睡眠。

第三步：提高睡眠品質

睡眠不好，會造成身體過度的使用，出現容易上火等症狀，日夜顛倒更是大忌。

從事腦力工作的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，所以為了促進更好的睡眠，建議在睡前泡泡腳，梳梳頭，放鬆身體和心情。

第三種：胃腸道疾病

醫認為：“諸病於內，必形於外。”脾開竅於口，與口味有極大聯絡，若脾胃火大，則多可出現口苦、口乾。

所以當胃腸道出現健康問題的時候，也會出現一系列的口腔症狀，比如說胃腸道便秘等，也會造成口臭的結果。

養護胃腸道謹記三步走：

第一步：養成良好的飲食習慣

胃腸道不好，日常一定避免吃辛辣、油膩、油炸、生冷食物，也不要暴飲暴食，儘量按時吃飯，儘量在家做飯，避免長期外賣。

而且一日三餐儘量葷素搭配，少肉多素，在晚上儘量不要吃夜宵，會增加胃腸道的負擔，導致胃腸道在夜間也無法休息。

第二步：少吃寒性食物

第三步：按揉腹部

肚子可加快腹部血液迴圈，提高胃腸功能，預防腸道不適。一般晚上按揉較好，基本不進食了，減少胃腸壓力。

按摩方法：兩隻手疊放於腹部的位置，順時針按揉，力度要溫柔，由輕到重，微感覺到腹部發熱為宜。

第四種：口腔疾病

口腔疾病就是一些牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些都會造成口乾。口苦的情況，需要及時去醫院診斷。

早晨起床後，口乾口苦、有異味，一般是得了四種病，具體是指什麼病？

在日常生活中，我們經常遇到一種尷尬的情況：一開口，附近的人都“聞之色變”，唯恐避之不及。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%，在西方國家則高達50%。很多人由於口臭不敢與人近距離交往，併產生自卑心理，從而影響人的心理健康和社交活動。那我們今天就來聊聊為什麼為什麼會有口乾口苦、口腔異味（即口臭）。

口臭的原因

大部分情況下口乾口苦、口腔異味屬於飲食、藥物以及生理上的原因：生理性口臭是因為入睡時唾液分泌相對少，細菌在口腔脫落的上皮細胞層和舌面縫隙的食物殘渣中繁殖，刷牙、漱口後，口臭症狀很快會消失。另外，長期吸菸、飲酒者也會有口臭。此外，經常食用大蒜、洋蔥等味道比較重的食物，也會有口臭。也有些口臭是由於服用了某些藥物，如奎寧、抗組胺藥等。此類口臭停藥後即可恢復正常。

疾病也可導致口乾口苦、口腔異味問題，常見有：

（2）上呼吸道疾病的原因：口腔也是屬於呼吸道的一部分，整個呼吸道是相連通的，當後面的呼吸道出現問題時，也會影響到口腔，從而出現口乾口臭，以及異味。例如：當患有鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎等上呼吸道疾病時，呼吸道就會分泌一些含有蛋白質的粘液，部分粘液會附著在舌根後或口咽部，當蛋白質被分解後，就會散發出一些腥臭味。從而出現口臭和異味。

（3）消化系統疾病的原因：口腔不僅連線著呼吸道，同時也連線著食道。胃食管反流易引起厭氧菌在口咽部感染，進而導致口臭;食管下段括約肌張力下降，可使胃內待消化的食物的氣息上泛口腔導致口臭。另外，也有人認為幽門螺桿菌感染可引起口臭。

（4）全身性疾病的原因：很多全身性的疾病也可以在口腔有症狀體現。這類口臭大部分屬於血液運輸型口臭，揮發性有機化合物由機體內新陳代謝產生，透過血液運輸到肺，在肺泡中透過氣體交換分離出血液，再撥出體外。如肝病、糖尿病等引起的口臭。

那我們應該如何治療預防口腔異味？

（1）養成良好的口腔清潔習慣。起床，睡前、飯後需漱口。

（2）可以適當使用口香糖，清新口氣。

（3）睡前不要吃糖、餅乾或其他澱粉含量多的食物，少吃辛辣食物，多吃雞蛋魚類。

（4）由其他部位或系統疾病導致的口臭應先治理源頭。原發性疾病治療好了，口臭自然也就消失了。

隨著工作應酬增多、生活壓力的增加，飲食習慣不規律，像晨起口乾口苦、有異味等隨之而來的各種問題不斷困擾著。但也不必過於緊張，找到原因就迎刃而解啦。

一、引起口乾口苦、有異味的原因

1、口苦這與情緒有較大關係，情緒緊張、低落的人，容易出現口苦的感覺.同時也可能是因為膽汁反流至胃。晚上入睡以前進食都會引起晨起口苦。

2、 口苦也是肝火旺的一種表現,可以服一些清肝火的中藥.上火、火氣大可能口乾、口苦、口唇生瘡、目赤、牙痛、大便幹、小便黃，甚至感覺全身煩熱等症狀表現出來.。

3、膽有毛病的一種典型症狀就是口苦，但要注意的是很多的膽襄炎和膽結石的患者在早期都會誤以為是胃病，在早期吃一些胃藥還有效，可這錯誤的判斷，時間長了以後耽誤治療，膽的病情加重了再吃胃藥就不管用了，而此時膽的毛病已很大了，治療起來也較難了，抓緊去檢查你的膽襄

4、 引起口苦的原因還有很多，有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人均可出現口苦；並且口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現口苦；其他如疲勞睡眠不足引起肝火、過度吸菸、酗酒等同樣會引起口苦；至於患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食慾.。

5、口腔有異味的原因也有很多，如細菌感染、飲食辛辣刺激、暴飲暴食或冷飲等導致胃腸功能減弱，引起胃火過重，胃腸功能的減弱使得食物就無法被正常的消化，這樣食物就會被堆積在胃中並導致其腐壞；同時疲勞過度也會引起，身體感覺有邪熱、虛火鬱結於體內，或一些口腔潰瘍、齲齒（常說的蛀牙）等口腔疾病以及消化系統疾病都會引起口腔異味。

二、解決方法

1、口苦口乾多食富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃、檸檬等，或每天喝一杯檸檬水也是很好的選擇，平時飲食作息規律、保持好心情也是很重要的。

早晨起床後口乾口苦是大家經常遇到的情況，這並不一定就是生病了，有時候過度勞累、受涼、進食辛辣刺激食物、抽菸喝酒和熬夜等因素都會造成這種情況。所以偶爾的口乾口苦並不打緊，透過清淡飲食和調整作息一般都會好轉。

早晨起床後，口乾口苦、有異味，一般是得了四種病，具體是指什麼病？

雖然偶爾的口乾口苦並不打緊，但如果經常性發生這些情況則要考慮是不是有某些疾病。引起口苦最常見疾病是肝膽疾病，膽汁引流不暢會發生反流引起口苦；其次是胃腸疾病，胃動力不足引起的消化不良也會引起反流，還有反流性食管炎也會引起口苦。

在排除了肝膽疾病和胃腸疾病後還要考慮是不是有口腔疾病，平時要注意口腔衛生，多漱口多刷牙，胃幽門螺桿菌感染也會引起口苦口臭，如果同時伴有胃病的話就需要行幽門螺桿菌根治。所以說口乾口苦這種症狀特異性比較差，需要一一排除，大多數情況下都是生理性的，不用太擔心。

首先很多人都有一些口苦口臭的現象，而且晨起的時候最為明顯，但是導致口臭口苦的因素有很多，而且疾病也有很多，尤其是喝酒後出現口乾口苦，還有就是進食一些食物後出現口乾口苦，還有就是一些消化系統及全身性疾病所導致的，而且一些口乾口苦的症狀喝水是不會緩解的。下邊小克為大家普及一下晨起出現口乾口苦的疾病有哪些？

1、胃病，這是最常見的一種，很多人常常出現口乾口苦口臭的症狀，但都不會想到胃病，主要是由於長期的慢性胃炎、胃潰瘍、反流性胃病等都會導致胃內幽門螺旋桿菌感染，使得釋放毒素而出現口臭，還有就是胃病引起的口乾口臭主要與胃酸分泌過多有關，而且還與胃的脹氣消化不良有很大關係，需要積極的治療胃病，能夠明顯的改善口臭症狀。2、一些口腔疾病，這也是導致口臭最主要的因素，主要是一些牙周炎、牙髓炎等疾病，還有就是不注意口腔衛生，使得牙縫中各種食物殘渣滯留，使得出現細菌感染異常發酵，產生大量的硫化物而出現口乾口臭，所以注意口腔衛生很重要，注意按時刷牙。3、肝膽疾病，這也是出現口臭口苦的因素之一，主要是有膽囊炎、膽囊結石、肝炎、肝癌等疾病，肝膽主要是產生導致排洩導致的器官，而導致有消化人體進食的脂肪的作用，所以當膽囊及肝臟異常，會導致一些導致排洩異常或是反流入胃及食管，會導致出現口乾口臭的症狀。

4、慢性疾病，主要是糖尿病多見，糖尿病患者的身上出現口臭是很正常的，這種情況主要是由於糖尿病患者體內的唾液分泌出現問題引起的，唾液減少，人口腔內部的自潔能力就會下降，這個時候人的身上就會出現口臭了，還有就是要身體各種器官代謝異常，使得體內大量毒素積累出現口乾口臭。

很多人，有過這樣的經歷：

早上起床後，嘴巴發乾，發苦，一張嘴還有一股異味......

而大部分人，對此都選擇忽視，覺得這是經過一夜睡眠後的“正常”現象！

確實，一般來講，口苦、口臭現象，會出現在睡醒後與用餐後的時間裡，屬於正常現象，不用過於擔心。

但是，如果刷牙後，口苦、口臭現象依然無法消除，就要提高警惕，考慮是否屬於病態現象了。

早上起床後，口乾、口苦、有異味，可能暗示5種病，別想得太簡單！

第一種：胃火旺

胃火，即胃火熾盛，屬中醫病症名，出現口乾、口苦、有異味，首先要考慮是否是胃火旺盛了！

胃火熾盛，致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、牙齦腫痛、咽乾、小便短赤等症。

進一步判斷：

胃火旺，還會伴隨著多食易飢，口渴、尿多，形體消瘦，大便乾燥，苔黃、牙齦出血、身體發熱、小便短赤等症狀出現。

或者還會出現鼻出血，或兼有牙齒、牙齦出血，血色鮮紅，口渴欲飲，鼻幹，口乾臭穢，煩躁，便秘，舌紅，苔黃等。

胃火旺的人，會感覺口渴，而且喜歡喝冷飲，不喜歡喝熱飲，當大量飲用冷飲後，胃部的不適感會得到緩解，另外，還會出現口臭、小便短赤、大便秘結等症狀。

所以，一旦出現上面這些症狀，一定要注意小心是胃火旺了！

對策：喝百合綠豆粥、按摩內庭穴

②喝百合綠豆粥

將百合、綠豆洗淨後共煮15分鐘後，加入大米煮開後熬粥食用，可加入適量冰糖，即可食用。

百合和綠豆的清熱解毒、降火能力是得到大家公認的。

綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火，具有清熱解毒、消暑除煩、行渴健胃、利水消腫的功效。

常食百合有潤肺、清心之效，可行咳、行血、開胃。

綠豆百合粥清熱、生津，可以去脾胃熱，胃火嚴重者，還可以適當加點金銀花。

②按摩內庭穴

內廷穴是足陽明胃經的滎穴，它的最顯著的一個特點就是可以瀉胃火。

位置：在足背當第2、3蹠骨結合部前方凹陷處。

取穴：正坐垂足或仰臥位，在第2蹠趾關節前方，第2、第3中趾縫間的紋頭處。

按摩：平時可以多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。

第二種：肝火旺

出現口乾、口苦、口臭，還要考慮是否肝火旺了，因為，口乾、口苦、是肝膽火旺的典型症狀！

口苦是膽氣上溢的，而口乾則是因肝火耗損津液造成，同時肝火旺，還會導致口臭的出現！

進一步判斷：

肝火犯胃，會出現口苦、舌質紅，苔黃；肝火上炎，會出現頭熱面紅，口苦，舌紅苔薄。

肝火亢盛，會出現口苦目赤，小便短赤，大便燥結。肝火上衝，會出現舌苔黃，口苦咽乾，大便乾燥。

所以，出現上述症狀的時候，一定要警惕是否是肝火旺了！

對策：喝金桂菊茶、按壓太沖穴

①喝奶汁草菊花茶

肝火旺，可以用一些清熱利溼、疏肝洩膽的中草藥，泡水代茶飲，有很好的幫助，自己動手做一杯奶汁草菊花茶飲，每天喝，給肝臟“降降火”！

取奶汁草3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，疏熱散邪，可改善口臭、咽乾口燥，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

桂花香氣柔和、味道可口，性質溫和，不僅可以中和寒性，還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效，經常飲用，對於緩解口臭，除口腔異味有效！

菊花能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

奶汁草歸肝、胃經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

四者搭配在一起，可以很好的給肝臟“降降火”！

②按摩太沖穴

太沖穴是肝經上最重要的穴位，經常按摩，可使肝經的水溼風氣由此向上衝行，可以起到去肝火的作用。

位置：可以找到第一、二趾蹠骨的連線處，用手指順著拇趾和次趾的夾縫向上輕輕移動，當摸到有跳動的脈搏的時候，此處就是太沖穴。

按摩：按摩前先用溫水泡腳10～15分鐘，用左手拇指指腹按揉右太沖穴3分鐘，然後換右手拇指按揉左太沖穴3分鐘，反覆2～3次，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜，最好每天早、中、晚各進行一次。

第三種：心火旺

心火旺，分為虛實：

虛火主要表現有心煩、口乾、口燥、舌紅、舌苔少、盜汗、睡眠不安等。

實火則表現為咽乾、口苦、喉嚨痛、舌苔黃、口腔潰瘍、尿黃、心煩易怒等。

所以，當出現口乾、口苦的情況時，需要警惕是否是心火旺了！

進一步判斷：

心火旺的人，在臉部、精神、口舌方面有非常明顯的表現。

如果，生活、工作壓力過大，長期憂思過慮，心血暗耗，逐漸導致心陰虛，陰虛生火，就會出現精神不集中，好忘事，氣色微黃，時不時心煩，做點事即感覺勞累，力不從心，睡眠不踏實，易醒。

時間一長會出現心慌，頭暈，失眠，健忘，多夢，緊張時額頭或心窩出汗，或見盜汗，手腳心發熱，或時有兩顴潮紅，或反覆口腔潰瘍，色邊尖嫩紅。

對策：喝百合蓮子茶、按壓五大穴

①喝百合蓮子茶

對於心火的調理，多要養心血、清心火，最簡單的當屬百合蓮子茶！

百合50克、蓮子30克，可以用茶壺熱水浸泡半個鐘頭左右，根據自己需要新增冰糖。

兩味藥具有補心陰，清心火，除煩安神的功效。

《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。故可治療心火內熾所致的煩躁不眠。

百合入心經，有助於防治失眠多夢、精神抑鬱等問題。

二者搭配在一起，對於清心火，改善睡眠問題有很好的幫助！

②點壓5大穴位

點壓手少陰心經上部分穴位，可以起到抑制心火過旺的作用。

具體方法是：

每天點壓5個穴位各1分鐘，有助抑制心火，能起到很好的養心作用。

極泉穴（腋窩中點）；

少海穴（肘關節內側橈骨與尺骨中間凹陷處）；

靈道穴（人體的前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1.5 寸）；

神門穴（腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處）；

少府穴（手掌面，第4、5 掌骨之間，握拳時，當小指尖處）。

第四種：腸道堵塞

當腸道出現堵塞的時候，也會出現口臭、口中有異味的的情況！

進一步判斷：

如果，同時伴有便秘、出現色斑、膚色粗糙、晦暗等情況，則要考慮是腸道堵塞問題！

出現上述症狀，需要考慮是否是腸道“堵塞”了，要知道，腸道堵塞對身體健康危害巨大，所以，生活中，不可忽視腸道問題！

對策：喝蜂蜜梨水，按揉天樞穴

①喝蜂蜜梨水

梨加蜂蜜，一起煮水喝，味道可口，可養陰生津、潤燥止渴，口舌乾燥自然很快就會消失，還有助於潤腸通便！

蜂蜜入肺、脾、大腸經，有補中潤燥的功效，可促進消化的作用，能夠潤滑腸道，促進腸蠕動，改善便秘！

梨也具有生津，潤燥，清熱的效果，還可以加快腸道蠕動，促進排便。

②按揉天樞穴

天樞穴主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。

位置：位於肚臍旁2寸處，為左右對稱兩穴。

按揉：兩腿併攏坐在椅子上，按壓天樞穴，左腿儘量向上抬，然後收回，換右腿上抬、收回為1次，反覆做5次。