電子煙到底有沒有危害？危害有多大？相信所有關注電子煙的朋友都非常關心這個問題。今天我們綜合了幾個在化學及物理方面專業人士的觀點，對電子煙的潛在危險做了些總結。讓大家能更好的認識電子煙，在玩煙過程中避免一些可能發生的危險，可以更加的安心。

電子煙盒子（杆子）的潛在危害

電子煙盒子都配有電池，電池可能會著火或爆炸，相信大家都看過關於這方面的新聞。其實不單單是電子煙，像我們日常使用率很高的手機，平板等電子產品，都有可能發生這樣的情況。當然，發生著火或者爆炸也是小機率事件，我們沒有必要過分的去擔心。

注意事項：

1：不要同時使用不同品牌的電池

2：儘量使用新舊程度及電量一致的電池

3：使用正規廠家生產的技術引數合格的充電器

電子煙霧化器的潛在危害

電子煙霧化器的材質都是耐熱材料，並不會產生有害物質。但，霧化器裡面有導油棉，導油棉在過熱的情況下可能會發生燃燒從而產生有害物質。在正常使用的情況下，電子煙專用導油棉是不會產生有害物質的。

注意事項：

1：勤換導油棉

2：新換導油棉後一定要充分潤棉之後再使用

3：選擇正規廠家生產的電子煙專用導油棉

電子煙油的潛在危害

電子煙油PG（丙二醇），VG（丙三醇，俗稱蔬菜甘油），尼古丁（可不選），食品級香精（天然香精，半人工天然香精，人工香精），新增劑（種類較多，有涼味劑，甜味劑等）等原料調配而成，從原料個體上來看，除了尼古丁，其餘原料都是食品級別的，甚至這些原料都能用到嬰兒食品上去。但就算選擇0尼古丁的煙油，也並不代表煙油是絕對安全的。首先煙油是由多種香精香料組成，其潛在可能發生化學反應從而產生有害物質。其次是有些電子煙油廠家並沒有使用電子煙專用香精香料，這類原料可以食用，但在加熱後可能會產生有害物質。雖然電子煙油有些潛在的危險，但總體來看，這一類液體還是相對安全的。

注意事項：

1：購買正規廠家出品的煙油

2：DIY玩家購買原料時必須確保是電子煙專用原料

3：儘量減少多種煙油自行勾兌

綜上所述，電子煙各個部分都有可能發生潛在的危害，但似乎影響並沒有那麼大，並沒有出現像某些媒體說的那樣比香菸危害更大的情況。綜合幾位技術大牛的觀點：電子煙可能會有一些潛在危害，但跟傳統香菸比，危害幾乎可以忽略不計。

華人發明了火藥，西方人當寶。華人發明了電子煙，還是西方人當寶。歷史出奇的相似，不是麼？英華人將電子煙納入醫保，政府出面推行，為什麼？

電子煙和香菸的區別在於哪裡：電子煙油，又名電子煙液。是配合電子煙使用的電子霧化液。透過電子煙霧化器加熱，能夠產生如香菸一樣的霧氣;香菸的製法是把菸草烤乾後切絲菸草，透過點燃，燃燒菸草從而吸出煙霧，其煙霧的味道，初次學習抽菸者，100%都是不適應的，這種不適應是因為香菸中含有的各種化學材料的成分過多，對肺部影響極大，人的身體進行反抗所作出的反應，那麼如何分辨煙油的好壞，下面我們來看下：

方法/步驟

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1、看顏色

在不含尼古丁的情況下，煙油一般是無色或淡黃色的。如果新增一些有重色的提取物，會有相應的色，如果含有尼古丁或新增太多天然提取物，顏色就更不穩定，過一兩天或接觸到Sunny後可能會變色，水果類的色更不穩定，好益康覺得菸草類和薄荷類一般是淡黃色或金黃色最好。

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2、聞氣味

第一感覺的氣味應該不是難聞，你可以不喜歡那個味道，但不應該是感覺到難聞排斥，女性同胞除外，特別是菸草類或加入了尼古丁。

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3、看煙霧量

煙霧量不單和霧化器的質量有關，也和煙油有很大關係，好益康技術員認為這兩個如果配合得好那就爽了，相對來說，煙霧量大的煙油要比小的好，抽起來不費力，而且煙霧細膩，潤口。有焦味有可能和煙油有關，但霧化器的可能更高。

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4、過喉嚨的感覺

抽菸的朋友就知道喉嚨的那種感覺，書面一點說就是對喉嚨的衝擊力，這主要是尼古丁的作用，無尼古丁的煙油基本上對喉嚨沒有衝擊力，但太高尼古丁就會有刺痛感，我們一般人能頂得住18MG已經算不錯了，沒有8年至少也要有10年的煙齡你還是不要選擇高濃度的了。以我們國內的烤煙型香菸來說，跟它衝擊力差不多的尼古丁量是6-9MG,，如果是國外的重口味品牌煙，如紅萬寶路，駱駝，美國精神等這些煙，需要到12MG左右，老外一般比較重口味，好益康根據華人民的愛好和實際情況，不做高濃度高刺激煙油，中低濃度就已經是最好了，好的煙油比較高濃度尼古丁對喉嚨也不會有太多刺痛感，不好的每吸一口就像是被針扎一樣。

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5、過肺及鼻子的感覺

如果你連喉嚨那一關都過不了，你也就過不了肺和鼻子，過肺的感覺我這裡就沒辦法用文字來描述了，過鼻子你才會真正體會到這款煙油的味道，而在上面聞氣味這一步，你聞到的只不過是表面的味道，專業點的叫法是(表香或頭香)。例如好益康的煙油總體感覺是舒服的，能品到其中的味道。

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6.吸過後嘴巴的感覺

很多人反應，抽完電子菸嘴巴喉嚨會很乾，有點幹是對的，停下來後很快就好了，因為PG,VG有吸水性，但很乾那就不對了。如果你抽的頻率太高，當然會覺得幹，口香糖好吃吧，你短時間內多吃一點，你牙也會酸的。停止抽後的短時間內，你還是能感覺到這款煙油的味道。

看了答覆，看來國內還是大部分人對電子煙還是無知情況，槍手很多，但是請不要沒使用過的人來一面之詞，我只能說真正用過的人才知道，在國內火不起來，大家想想就知道，動了誰的利益

據估計菸草每年所造成的死亡人數高達 600 萬人，因為抽香菸會產生超過 5 千種化學物質，而其中至少有 70 種是致癌物質。而電子煙的成分則相對單純，主要是尼古丁，英國公共衛生部認為它應該比傳統香菸安全 95%。

而最近倫敦大學學院 Lion博士所領導的研究團隊，則試圖釐清長期使用電子煙對身體健康究竟有何影響。受試者包括平均達 17 個月的電子煙使用者、一般的吸菸者，以及接受尼古丁替代治療的戒菸者，並檢測其唾液、尿液中的尼古丁及其他 20 多種有害化學物質的含量。

結果顯示，尼古丁的含量在此三類受試者的濃度很接近，因此所有受試者的煙癮應該都得到滿足。但是電子煙使用者檢出的致癌物質 NNAL 量則比吸菸者低了 97%，而與接受尼古丁替代治療者相當。由於尼古丁替代治療法臨床上已經使用約 30 年了，並沒有報導顯示此法對健康有顯著危害，因此相信電子煙應該相對安全。

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有危害

1、電子煙口味：電子煙的口味是去除了真煙中多種有害成份，然後新增蜂蜜、香精混合而成，因此煙的口味稍淡，微甜微香，剛開始，一些吸菸者是不習慣的。

2、電子煙現目前市場混亂，尤其是淘寶市場，充斥著大量假冒產品，就連銷量最好的產品，廠家都不符合資質要求。

3、電子煙現目前還缺乏有效監管，導致前景不明朗。歐美地區火爆，國內相對冷淡。

4、一些廠家及銷售公司，對電子煙有比較明顯的誇大宣傳，比如很多人宣傳電子煙具有清肺毒的功效。這完全是非法的宣傳，電子煙連**都不是，根本談不上清肺毒。而且科學也證明，電子煙根本沒有任何清肺毒的功能。電子煙現在只具體替代香菸和輔助戒菸的作用。

5、電子煙現在的成本，相對比較高，不好普及。

6、電子煙的質量及壽命，相對有時效性，電子煙的製作工藝等還需要進一步提升。

電子煙的危害：

電子捲菸主要由盛放尼古丁溶液的煙管、蒸發裝置和電池三部分組成。使用時，尼古丁溶液受熱蒸發，被人吸入口中。由於尼古丁通常溶於丙二醇溶液，吸菸者吸電子捲菸時還可撥出白色霧氣，實現“吞雲吐霧”。根據個人喜好，吸菸者還可向煙管內加入巧克力、薄荷等味道的香料。

為了回答這個問題，我做了不少功課，查詢了很多相關資料。在回答電子煙的問題之前，我們需要有一些關於香菸危害的前置知識。香菸可能是最公認的致癌物之一了 ，世衛組織已經明確宣佈吸菸和肺癌的發生有明確的因果關係。可能很多人都知道香菸中含有尼古丁，但實際上，尼古丁並不是香菸對健康的第一殺手，真正危害最大的是香菸中含有的焦油，所以，在香菸盒子上，標註最明顯的一個指標就是焦油含量。最常見的含量是每支香菸含有 10 到 12 毫克的焦油，焦油含量越高，“煙”味就越足，反之就越淡。這裡有一個很大的誤區，有些菸民認為越貴的香菸對健康的危害越低，其實不是的，比如 70 多元一包的軟中華，焦油含量 11 毫克，而 3 毫克的中南海，只要 22 元一包。

尼古丁是導致成癮的化學物質，而焦油是造成最大健康風險的物質，包括導致許多型別的癌症。

根據美國國家癌症研究所的資料，菸草的煙霧中含有超過 7000 種化學物質，大多數都包含在吸菸產生的焦油中。包括一氧化碳、氨和氰化氫在內的 250 種化學物質會對吸菸者和接觸二手菸的人產生危害，其中致癌物的數量為 69 種。

焦油的危害為什麼這麼大呢？因為它會使肺部的纖毛失去作用。纖毛是氣管上細小的毛髮狀的突起物，它們可以收集汙染物，一旦纖毛不起作用，焦油中的毒素就會深入進肺部。雖然這些毒素在你呼氣或咳嗽時會被帶出來一些，但還是會有很多毒素留在肺部，對你造成傷害。

我們再來說一下尼古丁，每根香菸含有 8-20 毫克的尼古丁，平均數值是 12 毫克。但含量和攝入量並不是一個概念，大家知道抽菸是吸進去一部分，吐出去一部分，所以，每個人吸入的煙霧量差異很大，有些人就是從嘴裡進，鼻子中出，根本不過肺，而有些人恨不得一點菸也不吐出來。平均來說，每抽一根菸，差不多吸入1-2 毫克的尼古丁。

你可能不知道的是，尼古丁普遍存在於食物中，茄子、土豆和番茄都含有尼古丁。一根 100 克的茄子，大約含有 0.01 毫克的尼古丁。也就是說，吃 100 根茄子，攝入的尼古丁就差不多相當於吸一支菸。

尼古丁是香菸中的成癮物質 。按照美國國家衛生研究所和澳洲政府下屬的“現在戒斷吧（quit now）”組織 的說法。抽菸後的 10 秒內，尼古丁就能透過肺部進入血液併到達大腦。尼古丁的成癮率高於可卡因和大麻。所以，戒菸真的是個大難題。

不過尼古丁對人體健康的危害問題，卻是一個到今天也還在爭論的話題，援引維基百科英文版綜合各項研究得出的結果，除了少部分虛弱的人群，大多數人無論短期還是長期接觸尼古丁都不會被它傷害到。目前並沒有研究能夠表明，尼古丁會導致癌症的發生。但尼古丁與嬰兒出生缺陷有關，所以孕婦應該嚴格禁菸。有證據表明，吸菸的孕婦生下的孩子更有可能患上II型糖尿病、肥胖、高血壓、神經行為缺陷、呼吸功能障礙和不孕症。

不過根據哈佛大學醫學院的研究 ，長期接觸尼古丁可能會導致胰島素抵抗和 II 型糖尿病，但也有可能不會出大事，因為尼古丁會抑制食慾，吃得少，自然糖尿病相關的症狀就不容易出現。但除此之外，尼古丁還會使你心跳加速、血壓升高，並增加了你對其他物質成癮的風險，這一點在年輕人身上尤為明顯。除此之外，尼古丁也可能損害青少年的腦前額葉發育，導致他們發生注意力缺陷障礙，並有可能無法剋制衝動的行為。不過這項研究也沒有提出尼古丁會致癌。

好了，有了這些前置知識，我們再來談電子煙的問題。絕大多數電子煙由電池元件、霧化器和煙彈組成。煙彈就相當於一個杯子，裡面裝著煙液。煙液會導液到霧化器，電池元件提供電源，由開關觸發電池元件內的電路執行，為霧化器供電，發熱體發熱使煙液霧化產生煙霧，達到吸菸的視覺效果。

而電子煙煙彈裡的煙液是可以量身定製的，可以不含有尼古丁，也可以低劑量、中劑量、甚至高劑量。最高的劑量甚至可以高過最強勁的香菸，我查到的尼古丁含量最高的煙彈是每個含 48 毫克的尼古丁。而尼古丁對人類的半數致死量為 0.5-1 毫克 / 千克。所以，想要放倒一個 60 公斤的成年人，連著抽 60 根菸或者一下子吸光煙彈裡的煙液也許就夠了。

但是，由於尼古丁是可以被人體代謝的，所以，只要一次性攝入的劑量很低，那麼是沒有什麼毒性的。

說到這裡，一個關鍵問題浮出了水面。電子煙如果只含有尼古丁而不含有焦油，那麼對人的危害就是有限的，至少會大大低於含有焦油的香菸！那麼，電子煙到底是否含有焦油呢？綜合我能搜尋到的資訊，以及我對霧化原理的理解，電子煙的煙霧中不含有焦油 。

但是，電子煙的煙霧中有可能會含有另一種國際癌症協會公佈的一類致癌物——甲醛 。根據哥倫比亞廣播公司2015年的報道，波特蘭州立大學化學教授佩頓的研究顯示，如果你使用低電壓的電子煙，煙霧中並不會產生甲醛。但如果你追求煙霧繚繞的效果，用上了高電壓的電子煙，那麼，它就會釋放出的含甲醛的化合物。

還有要提醒一點，某些電子煙的煙液中含有雙乙醯 。雙乙醯可能會導致爆米花肺，這種病的學名叫“閉塞性細支氣管炎”，輕者呼吸困難咳嗽不止，重者出現肺組織纖維化，喪失基本功能，甚至出現死亡。2015 年 12 月，哈佛大學公共衛生學院的研究人員宣佈，他們發現有證據表明，經常使用調味電子煙的人患上爆米花肺的風險會增高。研究人員測試了 51 種口味的電子煙，結果發現超過四分之三的產品中含有雙乙醯。

電子煙對於戒菸效果如何的問題，我也查到了一點資料。根據紐西蘭奧克蘭 2011-2013 年的一項戒菸研究，657 名成年人參與了戒菸實驗，吸尼古丁電子煙的戒斷率為 7.3%，吸安慰劑電子煙（也就是不含尼古丁煙液的電子煙）的戒斷率為 4.1%，而使用尼古丁貼片的戒斷率為 5.8%。可以說，尼古丁電子煙在戒斷煙癮上的表現並沒有比尼古丁貼片出色多少，如果是不含尼古丁的電子煙，表現還不如貼片呢。而在美國國家衛生研究所的一項研究中 ，儘管有 85% 的吸電子煙的人表示自己要完全戒斷香菸，但事實上，他們成功戒斷的比例並不比不吸電子煙的人高，甚至在美國出現了吸電子煙的人戒斷比例低於不吸電子煙的人的情況。從這個資料你可以看出，在澳洲和美國，那些吸電子煙的人基本上都是既吸電子煙，也吸香菸，電子煙對他們而言，只是多了一個玩具而已。

美國食藥監局 FDA 認為，沒有證據表明電子煙在幫助成癮者戒菸上是安全有效的。美國心臟協會則認為，電子煙應該是成癮者別無選擇的情況下才會使用的方法。美國從 2016 年夏天開始出臺了執行條例，規定不得向未滿 18 週歲的青少年出售電子煙，如果 18 週歲已滿但未滿 27 週歲，購買時則需要出示身份證。

2016 年發表在《兒科學》雜誌上的一項研究表明，與不使用電子煙的孩子相比，從未吸菸但使用電子煙的青少年嘗試捲菸的可能性要高出六倍。《美國醫學協會》雜誌 2015 年的一項研究也有著類似的結論。研究人員調查了 2500 名從未吸菸的洛杉磯高中生。他們發現，使用過電子煙的青少年到了第二年更容易抽香菸。

圖：尼古丁貼片

最後我把對這個問題的回答總結一下：吸電子煙的危害顯著小於吸香菸，這一點毋庸置疑。但是，如果你是為了戒菸而吸電子煙，那麼別報太高的成功希望，成功率幾乎等同於你直接下定決心戒菸，而直接戒菸還可以少花點錢。如果是一個本來不抽菸的人，那我勸你也不要因為電子煙危害小而去玩，因為第一步是吸電子煙，下一步就是不過癮，改吸香菸了。

最後還有一點要提醒大家，電子煙畢竟是一種新產品，只有 15 年的歷史，而且光光在美國，電子煙就有 500 多個品牌超過 7000 種煙味搭配，電子煙本身也在不斷地發生變化，而對它的研究也會不斷地有新成果。所以，你不要忘了我做這期節目的時間是 2018 年的 8 月 8 日，剛好是我 40 週歲生日。如果你是幾年後聽到的這期節目，那麼我今天所講的有些東西或許就過時了。

聽完這期節目，我希望你能看出一個重要的科學精神，那就是要了解一樣事物的正反面，務必要用統計學的眼光去看，而不是聽人講一個具體的故事。電子菸廠商完全可以給你講一個令人振奮的真實的透過電子煙成功戒菸的故事，我也可以給你講一個被電子菸害得很慘的故事，也是真實的。如果我們對世界的認知還是隻能停留在聽具體故事的層面，那麼是很難發現真相的。最近這段時間的流行熱點，如果你只習慣了看記者聲情並茂地講故事，而忽略了權威部門的統計資料，那麼你得到的感受往往不是世界的真相。

科學精神就是想盡辦法求得真相。

看到這麼多的熱心回答，我發現了一個重要的問題:我們都在關心著菸草型別對個人危害的大小，從沒有設身處地的去評價對身邊眾人的"危害"！

如果讓我回答這個問題，我會直言:香菸和電子煙產生的"二手菸""三手煙"對其它人危害一樣，相比而言，可能電子煙對自己身體危害更大。

菸草製品：包括捲菸、雪茄煙、菸絲、復烤煙葉以及近年來的新型菸草製品（加熱不燃燒的菸葉製品、加熱不燃燒的尼古丁煙彈、電子煙），所有的這些都是國家菸草規定的專賣範疇，因為同一原因:尼古丁！

相比於普通香菸，電子煙經加熱後的尼古丁煙霧以及溶劑成分中太多新增劑形成的"氣溶膠"吸入、撥出、在肺內沉積......的過程一樣一樣的，只是電子煙加熱後的金屬氣體以及增多的不為您知的成分而已。不是理論課，侯醫生不再仔細研習。

其實，相比對自己的危害，一樣一樣的"小"！研究發現抽完一支菸，菸民吸入的有害物質僅佔總的1/10，“支（側）流煙”卻包含剩餘的9/10有害物質！而三手煙，侯醫生簡單而言，就是被我們熟知的“煙霧”背後更為可怕的“固態”有害物（重金屬鉛、砷，以及毒性之王“釙”）可以殘留在具有吸附能力的物品（也包括菸民自身的頭髮、服飾）長達數月。

"自然界最普遍存在的含氮化合物，便是亞硝酸鹽。而菸草中最為基本的尼古丁便可與之反應產生強致癌物質--亞硝胺！"

與其談什麼"哪種煙對身體的危害"，不如關心一下身邊的人，"虎毒不食子"，設身處地的想一下無處不在的經胃腸道吸收的"三手煙"固體成份危害我們的後代時。其實，這個問題冠冕堂皇的提出顯得過於"自私"。

因為，抽菸絕不僅僅是自己的問題......

生活中，很多人都以為電子煙比傳統煙危害少，其實二個都不是好東西，危害基本是一樣的。

一，無論是傳統菸草還是電子煙，都會成癮，傳統菸草燒的是菸葉，裡面對人體危害的物質尼古丁，燃燒的微小顆粒等，而電子煙不過是把這些危害物質進行濃縮，慢慢釋放而已，成癮性是一樣的。

二，無論是傳統菸草還是電子煙，其危害性也是一樣的，前面說過，傳統菸草和電子煙裡面的危害物質都會成癮，現在許多機構也檢測，二個的危害物質含量也幾乎一樣。

三。相對於傳統菸草，電子煙還有更加難以把握危害。傳統菸草還比較容易控制自己的吸食量，而使用更加方便的電子煙更加讓人煙不離口。因此對菸民來說，儘量不要用電子煙替代傳統菸草，特別是一些雜牌電子煙，更加沒有保障。

總之，對於菸民，不管是電子煙還是傳統菸草，都戒了為好，遠離一切菸草，保護自己的健康才是關鍵。

這個問題的答案在理論上和現實中是有差距的。

理論上來說，普通捲菸的有害物質主要是由煙焦油和一氧化碳組成，而電子煙是由於煙油(化學物質) 煙油霧化後產生的甲醛等有害物質。兩者產生的有害物質是不同的，當然相同的是兩者都含有尼古丁非常容易讓人上癮。

從目前的研究和認知上來講，單支普通捲菸和相同劑量的電子煙對人體的總傷害，可能電子煙要小。

現實情況是，讓人感覺“危害小”的電子煙會使人的吸食頻度提高，從而吸入人體的有害物質非但沒有減少，反而倒是增加了。

同時，電子煙除了與普通捲菸類似的危害之外還有一種潛在威脅，那就是電子煙可能隨時會爆炸！

隨著電子煙的逐漸增加，電子煙爆炸傷人的問題也慢慢顯現出來。據統計從2015年到2017年間，在美國有超過2000起因電子煙爆炸導致的使用者被送往醫院的案例。

電子菸廠商的真正目的是使其代替傳統捲菸。由於其使用者基數不大（與傳統捲菸比較），只能以“戒菸輔助產品”的身份出現。

類似於現在每個人都在用的“滴滴”，滴滴剛出來的時候只是一款輔助叫出租車的軟體，發展到現在差點替代出租車的地位。

所以，用電子煙戒菸是個天大的幌子，就是從一個坑跳進另一個坑！