把靠背放下去 然後雙腿伸直，頭自然的歪到一邊。懷裡最好抱著一個這樣有安全感，然後 最重要的是得枕著一個U型枕。要不然脖子架空著 太難受了。

首先是儘量放鬆，因為長途汽車有事會很顛簸，身體很僵的話就會很累。

其次是稍微調低一下椅背，當然在不影響別人的前提下。

最後可以是聽個歌，閉著眼，一會就能睡著。

我覺得這個問題問得有點讓人忍不住想笑，什麼姿勢最舒服當然是現場的你最清楚，我個人覺得只要不影響他人，你愛用啥姿勢就用啥姿勢，只要你舒服就好，高興就好。

作為一個座過很多次長途客車的人告訴你，什麼姿勢都不舒服。

當然，雖然什麼姿勢都不舒服，但還是有些座位可以優先考慮的，首先得是前面和後面的分別，現在的大客車舒適性做的都挺好，我指的舒適性是減震性，但後面的減震一般都比不上前排的減震，而且，像我們平時開車的人都知道，過坑或者過減速帶的時候，前輪沒過之前速度是減到很慢的，前輪過了我們會提一點速，所以，後排的感覺不是太好，這時候我們就知道了，坐車優先考慮前排，因為舒適性比較好。

其次，就是空間了，雖然大客車的腿部空間都比較小，但由於車輛整體設計的考慮，所以還是有幾個位置腿部空間比較大的，這時候我們也要優先考慮這些位置，畢竟正常的座位，腿部空間實在是太小了，對於我這個175的普通人來說，都有點伸不開腿好嗎。

最後，請帶好你的裝備，比如，耳機，用來打發時間，畢竟長路漫漫，一直睡也睡不著。然後是零食，或者泡麵，畢竟，做這麼久的車難免會餓，服務區的泡麵還是很貴的好嗎。還有我看到有推薦U型枕的，至於U型枕我也沒用過，不知道怎樣，應該還是有效果的，也可以帶著試試，萬一有用呢。還有最重要最重要的一個東西，那就是充電寶，這個應該是血和淚的教訓了吧，很多次車上玩的嗨，結果還沒到家呢，手機就快沒電了，只能眼巴巴的看著別人玩，自己只能閉目養神。

不知題主要坐的長途車是座位還是臥鋪。

如果是座位，建議靠座椅上眯會兒就行，不要把頭貼在車窗上，因為一旦碰到顛簸路面，碰住會很痛的！（別問我怎麼知道的）

如果是臥鋪，躺下就行，應該會睡得舒服！畢竟現在大巴車舒適度都蠻高的。

如果題主想採用個性點的睡姿，可以提前帶根繩子，兩邊固定好，然後學小龍女的睡姿，絕對是一道靚麗的風景線。