鉀是人體必需的營養素之一，正常情況下一個人成人體內鉀的含量約為50mmol／L，它具有參與碳水化合物，蛋白質代謝的作用，並且還能維持細胞內正常滲透壓，維持神經頸肉的應激性和正常功能，維持心肌的正常功能，維持細胞內外正常的酸鹼平衡。

如果身體中缺乏鉀，那麼身體這些平衡酒會被打破，身體就會出現神經肌肉、消化、心血管、泌尿、中樞神經等系統發生功能性或者病理性改變，主要的表現為：肌肉無力或癱瘓、心律失常、橫紋肌肉裂解以及腎功能障礙等問題。

一般如果身體出現缺鉀，主要是由於收入不足，或者是損失過多，正常飲食的人通常不會發生鉀的不足，蛋如果是出現疾病需要禁食，或者減肥時過度節食，都容易出現低鉀的問題。當然損失的原因也是比較多的，比如消化道的損失主要因為頻繁的嘔吐、腹瀉、胃腸引流、長期用緩瀉劑或輕瀉劑。如果是腎臟的損失，這與腎小管功能障礙為主的腎臟疾病有關。汗液的丟失，多餘大量出汗有關。所以如果平時應該做好預防缺鉀的問題，正常按時三餐，並且如果大量流汗，應該注意補充礦物質的飲料，以保證體內不會出現某種礦物質低引發的紊亂。

從飲食上補充來說，其實不用額外的進行補充，因為過量也會引發問題，正常多樣飲食即可，富含鉀豐富的食物如：紫菜、綠豆、冬菇、木耳、棗、毛豆、扁豆、羊肉、馬鈴薯、鯉魚、河蝦、牛肉、青魚、豬肉、小米、玉米、韭菜、豬肝等等。

鉀過低對身體有什麼危害？低鉀血癥的症狀有哪些？

鉀是生物體內重要的必需營養成分，主要功能是維持和調節細胞內液的容量及滲透壓，維持體液的酸鹼平衡、神經衝動的傳遞。如果植物缺鉀，對外界的抵抗力就差。有些農作物缺鉀，莖稈就不能挺拔直立，易於倒伏。鉀對維持人和動物細胞的正常結構和功能，對新陳代謝的正常進行都有很重要的作甩。鉀能增強人體神經、肌肉的興奮性，能降低心肌的興奮性。

當人體缺鉀時，對健康不利；可使心肌產生損害，引起心肌細胞的變性和壞死，還可引起腎臟、腸道和骨骼肌的損害，出現肌肉無力、腸麻痺、低血壓、水腫和精神異常等症狀。而人體中含鉀過多時，也會產生種種不利影響；可使心動過慢，傳導阻滯，引起人體缺氧、缺血等症狀還由於血管收縮、供血不足。面部出現蒼白、溼玲、疲倦、嗜睡、動作遲鈍、壘身無力等症象。甚至心跳驟停、突然死亡。人體內含鉀共175g左右，絕大部分(98%)的鉀存在細胞內，2%的鉀分佈於細胞外液，僅3g左右。人體通過調節吸收和排洩量維持鉀的代謝平衡。如果腸道吸收的鉀過多，代謝過程釋放的鉀過量，以及排洩通路障礙（排洩量減少），均可引起鉀過多。反之，則可引起鉀缺乏。

機體缺鉀可使心肌興奮性增高、傳導性降低、自律性增高，以上3者可導致包括心室纖維顫動的各種心律失常。另外，心肌的收縮性增強。嚴重的慢性低鉀血癥，可引起細胞內缺鉀，使心肌細胞代謝障礙而發生變性壞死，因而心肌的收縮性減弱。

低血鉀症最突出的表現就是患者四肢痠軟無力，下肢尤其明顯。缺鉀對頭頸的影響相對較小。病情嚴重者可伴有胸悶、心慌、腹脹、噁心、不想吃飯等症狀。嚴重缺鉀不僅會影響肌肉力量，還可誘發心律失常、導致心臟停跳。重度缺鉀還會引發呼吸肌麻痺，導致呼吸困難，威脅人的生命。

預防低血鉀症的方法很簡單：當天氣炎熱、出汗多時，可多吃些含鉀豐富的食物，如瘦豬肉、動物內臟、雞、魚、蝦、花生以及新鮮蔬菜(如油菜、菠菜、水芹、馬鈴薯、花菜)、蘑菇、海帶、豆類等。

此外，水果中香蕉、蘋果和棗含鉀也較多。人大量出汗失水後，不要馬上喝大量的白開水或糖水，宜喝些果汁或糖鹽水，而且要慢慢喝。

中醫講究陰陽平衡，而西醫講究酸鹼平衡。可以這麼說，鉀在人體內的主要作用是維持酸鹼平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。

一輛汽車油量過少，輕則影響正常行駛，重則可以使汽車引擎報廢。同樣的道理，當鉀過低時，輕則出現相應症狀，重則有生命危險！

當大腦發出“站立”、“握拳”等指令時，加上鉀的參與與配合，我們可以很自然地站立、行走、握拳等。如果鉀過低，會使得這些指令無法正常地造成，因此會出現相關的症狀，如：四肢乏力、眼瞼下垂、抬頭無力、表情淡漠、記憶力減退等等。

2.心血管系統

心臟的跳動也離不開鉀，鉀過低時心臟跳動的頻率增加(這類似於兩個人幹活，一個人偷懶，另外一個就必須幹多點活)輕症者有竇性心動過速，房性或室性期前收縮，房室傳導阻滯；重症者發生陣發性房性或室性心動過速，甚至心室纖顫。

3.泌尿系統

長期低鉀可使腎小管受損而引起缺鉀性腎病，腎小管濃縮，氨合成，泌氫和氯離子的重吸收功能均可減退或增強，鈉排洩功能或重吸收鈉的功能也可減退，結果導致代謝性低鉀，低氯性鹼中毒。

4.消化系統

食物的吸收和消化，都必須經過胃腸道的蠕動，鉀可以維持其正常的蠕動。當鉀過低時，蠕動功能也相應減慢(這相當於老闆不給你發工資時，你的工作積極性)致使食物淤積胃腸道，從而出現腹脹、食慾下降、噁心等，由於腸道蠕動減慢，因此會出現便祕，嚴重缺鉀者可引起麻痺性腸梗阻。

低鉀血癥：正常人的血鉀濃度是3.5－5.5mmol/L,當一個人的血鉀濃度低於3.5mmol/L時，就會出現無力、厭食、噁心等症狀，嚴重時還會出現呼吸困難、心律失常等症狀，稱之為低鉀血癥。

鉀離子是身體內維持各項生命活動的重要元素，細胞很多生理活動需要鉀離子的支援。一旦鉀離子濃度過低，很多細胞的正常生理活動就不能夠繼續維持，進而導致人體出現各種症狀，甚至會失去生命。

鉀離子與人體神經系統的生物電現象有莫大的關係。我們的神經系統之所以能夠傳導神經衝動，進而指揮我們身體的肌肉進行運動，都離不開鉀離子的參與。所以，當我們人體發生低鉀血癥時，症狀主要表現為神經系統、運動系統、迴圈系統的症狀。隨著機體缺鉀程度的不同，症狀表現也各不相同。如：

① 肌肉症狀：血鉀<3.0mmol/L時，患者表現為乏力； <2.5mmol/時，表現為全身肌無力，甚至呼吸、吞嚥困難，嚴重者可窒息。部分患者伴有四肢麻木、肌肉疼痛等，長期慢性失鉀者症狀相對較輕。

② 消化系統表現：噁心、嘔吐、食慾不振、腹脹等。

④ 心臟表現：早期患者出現心動過速、房性或室性期前收縮等，嚴重者可出現心室撲動、心室顫動，導致心臟驟停而猝死。（後果很嚴重，需謹慎對待）

綜上所述，這些就是低鉀血癥對人體的危害和臨床症狀。看到這篇文章的人們能夠重視低鉀血癥，一旦有類似症狀及時到醫院就醫。如果不加以重視，它可能就奪去了我們的生命。

鉀是我們人體的重要元素，主要分佈在肌肉細胞、神經細胞、紅細胞及各種細胞的細胞內，如果出現低鉀血癥細胞內的鉀是非常的低，因為血液中鉀低的時候需要血漿中的氫離子進入細胞內，引起細內的酸度增加，引起酸鹼代謝紊亂，使各組織各種細胞的代謝失常，人體會出現各種不良的表現，首先是肌肉的收縮力的下降，出現肌無力，人體的呼吸是通過胸大肌等肌肉群的收縮而進行的，低血鉀的時候會出現呼吸及心臟功能的下降，甚至危害生命。

鉀在人體的功能非常的多，很多酶代謝需要鉀，神經肌肉興奮需要鉀，腸蠕動需要鉀，細胞呼吸需要鉀，人體酸鹼平衡需要鉀，腎臟功能的完整性需要鉀，因此鉀是人體非常重要的元素，出現低血鉀要及時補充，合理補充。

如果血清鉀小於3.5mmol/L，叫低鉀血癥。

輕度的低鉀血癥沒有症狀或者症狀輕微，嚴重的可以致命。那麼常見的表現是患者感到疲乏，軟弱乏力，嚴重可以導致全身肌無力，肢體軟癱，腱反射減弱。再嚴重是隔肌、呼吸肌麻痺，呼吸困難，吞嚥困難，甚至窒息。

在消化系統可以表現為噁心，嘔吐，腹脹，便祕，腸蠕動減弱，甚至腸麻痺。

中樞神經系統表現為萎靡不振，反應遲鈍，嗜睡甚至昏迷。

對心血管的影響，早期出現心動過速、早搏，那麼嚴重的可以出現多源性的早搏，以及室性心動過速或者室撲室顫、猝死等。

神經方面，患者會萎靡不振、反應遲鈍、定向力障礙、嗜睡或昏迷。

尿系統表現，假如長期或嚴重失鉀，它可致腎小管上皮細胞變性壞死，尿濃縮功能下降出現口渴、多飲、夜尿多等。當然，也有可能導致酸中毒等等。

而低鉀常見的原因就是攝入不足、排出增多、或者轉移到細胞內。比如長期禁食、嚴重嘔吐腹瀉等等。

血鉀的正常值：3.5-5.5mmol/L

鉀離子主要存在細胞內，起維持肌肉神經興奮性的作用。

低血鉀症狀：四肢無力、食慾不振，心率減慢，嚴重時少尿無尿。

作為檢驗同行，我的經驗是血鉀值低於2.4或高於6.3時，先看標本情況，溶血，用紫管抽的血會造成其假性偏高，然後拿到另一臺儀器複查，最後可以發報告，跟臨床報危急值。正常情況血鉀高點低點，只要儀器沒問題質控過了都可以發報告，需要注意的是當成批量連續標本數值都呈現偏低偏高的時候，要做一次質控或者抽標本到另一臺儀器複查，確保儀器沒問題結果可靠。