酒精百說都有害，適可而止少量的不錯，心情最大的關鍵，人活一世，把自己做好，把老婆疼好，把孩子安排好，喝點酒算什麼，就是喝酒了什麼都沒安排好什麼都沒做到，那就傷身體了。

今年35歲，16歲開始喝酒，只是喝啤酒，到了大學以後開始喝白酒，從喝白酒開始一發不可收拾，到現在都有酒癮，沒事就想喝兩杯，有時候喝過都控制不了自己的情緒，從19年開始戒酒，從每天的一斤降到半斤，中午堅決不喝酒，吃飯也胃口大開，但是晚上喝酒還是吃不下飯，只能慢慢的戒，想一下戒掉很難，其他的朋友關心的話就不說了，我只想在這裡對每個酒友說，只要酒喝的恰當，不耽誤自己的事情，還是少喝點好，謝謝

酒精依賴症簡單地說就是酒精深度中毒，有這種症狀的人每天必喝進食極少，見酒兩眼放光，主要是靠酒精提神。其主要症狀是肝硬化和大惱或小腦萎縮，這種情況和吸毒有點相似。實際上這種人離死亡已經不遠了，這個時候要強制戒酒的話是相當危險的，這要看他的身體狀況來定。最好的辦法是依次把量減少多進食多吃水果，等身體恢復到能抵抗酒精的侵蝕時，在慢慢戒掉。如果急於求成一下子戒掉可能有生命危險，但必須要喝酒的人配合，否則很難達到戒酒的目的。一般有酒精依賴性的人，絕大多數都很難戒掉，只有喝到死的那一天就戒了。