這個問題放在這次新型冠狀病毒疫情期間來回答，再合適不過了。

這次疫情讓我們能被迫停下來，有了更多和家人相處的時間，也有了能認真思考生命最重要的是什麼。在這次疫情中，每一個確診或死亡的背後，都是一個鮮活的生命，是一家人的悲喜。不管擁有多少財富，不管社會地位多高，不管為家庭和社會做出了多少成就，都是以這個人的健康存在為前提的，沒有了健康，一切都飛灰湮滅。

有人曾做了比喻，如果將人生用數字表示的話，那麼健康就是1，金錢、地位、名利、成就等等這些，就是0。有了這個健康的1，那麼後面的0可能根據每個人的情況有所不同，有的人的0會比較多，有的人可能比較少。但是，沒有的前面的1，後面的0有多少都是毫無意義的。至少，是對本人毫無意義的。

有個朋友一直過得很努力很努力，犧牲掉了很多休息和娛樂的時間投入到工作中，他也確實取得了不錯的成績。在朋友圈中，他是最早買房買車的。買了一套房，為第二套、第三套而奮鬥，買了一臺車，為更多更好的車努力。他這麼一路奔跑著，有人勸說你應該抽出點時間來休息和鍛鍊身體，他說趁著年輕就要多奮鬥啊，年輕就是現在最大的資本啊。

年輕確實是資本，但年輕不代表著能沒病沒災，年輕也不意味著能扛過一切。就在今年春節前夕，深夜加班後的他自駕回家，因為疲勞駕駛不幸出了車禍，生命也就終結在了那一刻。妻子因為照顧家庭選擇了全職，女兒今年9月份就能上到他們好學區的好學校，父母也終於退休能有時間過來一起生活，可是，他卻不在了。

大家都在惋惜也在感慨，如果他不是疲勞駕駛，如果沒有這次車禍，這將是個幸福的家庭。他還有很多職業理想，他還要為早日實現財務自由而奮鬥，他還想給家人更好的生活，他還想等一切都實現後，有時間停下來休息一下，帶家人去旅行，陪父母逛菜市場，為家人下廚做一頓飯。

健康的活著，才是做一切事情的資本，健康比我們看得到想得到的所有所有的追求都重要。我們固然要為自己、為家人、為社會而努力拼搏，但沒有任何一件事情值得以犧牲生命為代價的。在這次疫情中，那些出征的白衣天使們，奮鬥在各行各業一線的，為了保證我們正常生活的人們，也許他們第一時間考慮的不是 健康，他們的犧牲是不得已，我們需要明白，他們的這些付出和犧牲，正是為了這個國家、這個社會有更多的人能好好活著。

健康的身體，是做成一切事情的首要前提，如果為了達到你的目標，你卻犧牲了健康，那麼，你的目標最終還是無法實現。

常有人說，我現在年輕，就不計代價地付出，闖蕩，等我中年時候，就能有足夠的財力，過好下半輩子了。這種想法，固然有奮鬥的精神，是要點讚的。但你切不可忘了，健康始終是前提。沒有了健康，你積累再多的財富，也是為醫院打工。有了健康的身體，雖說財力上沒有達到非常高的水準，但生命是持續的，機會是一直存在的，你還可以有時間和空間，去爭取接下來的每一天，向著理想前行。

當然，任何事，都有一個性價比。就是說，你付出精力，取得成功，付出的多少與成功的大小，總體上是成比例的。一定程度上，犧牲健康，也是付出的一個部分。這其中有一個度，需要好好把握。

有一些年輕人，不肯加班，向老闆要休假權，講勞動法，總是以不損害健康為由，而拒絕工作的更多付出。這實際上，就是一種懶作為的心態。是不值得提倡的。你可以客觀地與周圍人比一比，如果老同志能做到的，女同志能做到的，你一個男青年為什麼不能做到？沒有理由的，健康不能作為你不作為的理由。這一類青年，在保持健康、努力工作的度上面，就過於自愛了。據說有一個年輕偶像級的演員，手指上受了點輕傷，就要上醫院包紮，醫生看了看，很幽默地說，幸虧你來得早了，來遲幾分鐘，這傷口就結痂了，就不需治了。

你看，這樣的嬌氣青年，還是大眾偶像，少了男兒闖蕩天下的衝勁，健康對於他們，就顯得矯情了。

幸福是奮鬥出來的，要奮鬥就會有犧牲。這裡的犧牲，指的是必要的健康代價。並不是真的付出生命。多一些實幹，少一些矯情，是我們實現目標的正確路徑。

所以，要有健康的身體，更要有奮鬥的精神。二者發生衝突時，想大局，想長遠，輕傷可以不下火線，那種會當凌絕頂，一覽眾山小的成功感覺，是一個僅有健康的身體、事業並無所成的虛弱，可以相比的。

我想，健康的身體，不僅是強健的體魄，還要有健康的心態。其中，健康的心態，就是必要的奮鬥精神。這樣，才是對健康的正確理解。

分享人生小觀點，傳遞人間真性情！

大家好，我是To槽君。

就“追求所有的東西前，是否需要一個健康的體魄？”這個問題，其實答案是顯而易見的。

所以我的答案是：對的，當我們追求自己想要的東西的時候，勢必前提是你有一個健康的身體。

其實這個問題從思維角度上入手的話，太寬泛了，但從個體說，會因為這個人的信仰、理想、層次、價值觀等因素，來影響你對這個問題作出判斷，論證這個問題的答案可以從以下幾點進行：

我為什麼要追求這個東西？

我缺乏一個健康的身體，會對追求它有什麼影響？

人這一輩子，需要追求的東西太多太多了，在你咿呀學語時，你會追求母親溫暖的懷抱；在你上學時，你會期盼小商店櫥窗裡陳列的棒棒糖；在你成年後，你會渴望身邊能有一位懂你愛你的女朋友；在你走向社會了，又會期待工作能夠走上一座又一座的巔峰。

每當我們需要去追求和獲得一個東西時，我們首先要做的就是，問問自己為什麼要獲得它，它能給你帶來什麼？我們又需要作出哪些犧牲去換取對它的擁有？

上面這幅圖可能大家不太熟悉，這就是好萊塢著作《阿甘正傳》，可能很多人聽過那句極其經典的臺詞“Life was like a box o"chocolates. You never know what you gonna get. （生命就像一盒巧克力，結果往往出人意料）”，圖中的小阿甘正在奔跑，他為什麼要奔跑？

這就不得不說一下阿甘的經歷了，阿甘自出生，腿部的力量就異於常人，於是他媽媽聽從醫生的建議給他定做了一雙特製的可以束縛他雙腿的鞋，就是下面這雙了。

到這，我們不難看出，阿甘當時的追求是什麼？是讓自己跑起來，是珍妮給了他勇氣，讓他遠離這種校園暴力和夥伴不懷好意的惡作劇，這就是他為什麼要奔跑的理由，同樣，在你追求某些東西時，你也應該明確你為什麼要追求這個東西？它能給你帶來什麼？

瞭解完你一直追求的東西時什麼後，你就可以設想一個比較壞的境遇，當你擁有它的一瞬間，你的身體已經破爛不堪了，這個東西的是否擁有對你來說還有意義嗎？

很多影視作品當中經常出現：“命都沒了，還要這些錢幹啥？”這類臺詞，在中國傳統文化裡，有這麼一句話“修身、齊家、治國、平天下”，意思就是說，當你將自己完善了，才能有能力去實現自己的抱負和理想，同樣我們也可以理解為：擁有一個強健的體魄，才能是你追求事物、理想以及心中一切所想之物的基礎。

這個問題的答案是肯定的，健康對人類非常重要，沒有健康的身體一切都是空談！

目前，世界上還沒有人懷疑身體健康的重要性。健康高於一切。沒有一個強健的身體，一切無從談起。而一個人不重視健康，他只會走向死亡，健康的重要性是每個人必須去關心的。

一、從社會上看身體健康的重要性

隨著人們生活水平的提高和生活方式的影響，給人們帶來了一些“富貴病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血壓、心臟病、心腦血管病等，嚴重危害著人們健康。一是提前得病，30多歲提前得50多歲的疾病，使疾病年輕化；二是由於不良生活方式的影響，致使一些男人生理上、心理上發生很大變化，喪失生理功能；三是提前死亡，有些人40多歲就英年早逝，給家人帶來精神上的巨大痛苦。這三個提前目前是社會上較為普遍的現象，尤其是男性要高度重視健康問題。

二、從工作上看身體健康的重要性

每個人都在社會上承擔著一定的工作任務，有時工作任務還相當繁重。如果沒有一個健康的身體，就不可能完成工作任務，還有可能被繁重的工作任務壓垮。最近，國家有關部門公佈專項調查結果，中國知識分子平均壽命為58歲，低於全國平均壽命10歲左右。這個現象應引起高度重視。

三、從家庭上看身體健康的重要性

一個人如果身體不好，經常患病，特別是重症疾病，必然牽扯家人來照料，時間久了會把家人拖垮。一人健康全家幸福。所以身體健康十分重要，重於一切。應當採取多元化方法，保證身體健康。

當人們豐衣足食之後，對健康的渴求顯得越來越強烈 健康將成為新世紀人們的基本目標 追求健康成為所有人的時尚。人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切 有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生活帶來的幸福。

生命是寶貴的，俗話說“長江一去無回頭，人老何曾再少年”生命對於人只有一次 人生沒有回程票。要做到身心健康 養生之道則是一條重要的途徑。時下有不少人辛辛苦苦為了美好的未來而拼命工作 惟獨把自身的健康而不顧。假若你是一位豪富、知名人士、一旦失去健康，這些榮譽、財富、地位、權力、成就能伴您有多久，生命一旦結束，你擁有的一切就隨之消失。

人生的所有財富和名譽是無數個“0” 只有身體健康才是“1” 如果沒有這個“1” 人生也只是一個“0” 健康應成為大家安身立命之本。

俗話說 “兵無常勢 水無常形” 健康是一個動態的概念 健康遵循“短板效應”。今天健康了，但由於不遵循健康的四大基石，明天健康就會滑坡。

當您疏忽了健康，健康也疏忽了您。

身體是生活和工作的本錢，人人都期盼健康。但如何做到不生病或少生病 每個人的做法就不一樣了 有的捨得花大錢購買各種各樣的保健品 有的肯在住院保險上一擲千金 卻不願花幾百元錢做一次體檢 注射一針疫苗許多疾病的發生 是與我們的愚昧、無知有著密切相關性。

是由我們的不良生活方式、行為習慣、飲食嗜好和不健康的心理因素導致的。在人們生活水平改善以後 常缺乏健康生活觀念的指導 忽視諸多的致病因素 導致被稱為“富貴病”的慢性非傳染性疾病持續上升 使老年病提早患病、提早衰老。

生命之花過早地凋謝，生命之樹過早地枯萎。生活當中有許多有益於健康的科學常識 認識不到位就會釀成苦果。養生之計在於人，每個人的健康靠自己去爭取。俗話說 “工欲善其事 必須利其器” “磨刀不誤砍柴工”。我希望各位朋友們平常花一些時間學習一些營養健康知識多懂一點醫學道理，提高養生與保健意識。

珍惜自己， 珍惜健康, 珍愛生命。 活得舒心暢意，為社會、為人民作出更多、更大的貢獻。世界上有些東西。當你擁有它時往往並不珍惜，而一旦失去了它， 你就會感到它無比珍貴。俗話說 “臨崖勒馬收韁晚 船到江心補漏遲” “防患於未然”總比落雨收柴效果好。

健康的人們啊：要有“防未病”的觀念 不要待到生命將結束時才體會到享受生命的味道。

生活就像健身一樣

前期感覺不到，中期痛苦和枯燥的想要放棄

後期不是挺直自己的腰板，漂亮的活下去

就是變成一個平凡的人，並且生活在重壓下

重壓就像是你健身擼的鐵

你扛的起來，那就是你的助力，讓你變得更強

你扛不起來，那就是你的負擔，讓你越來越痛苦

雖說人在職場，身不由己

但，這也是自己的選擇

天底下從來沒有免費午餐，但有免費加班

其實所有的本質在於：缺乏選擇權而痛苦！

如果有的選擇，我相信你一定會選擇一個健康的生活方式！

好了，咱們還是言歸正傳聊聊健身吧

線上分享健身知識時間也不短了

非常感謝關注領域健身的小夥伴

我想不管多少次說明健身是所有人都能做的事

但是，肯定還是會有人有這種想法：“健身是有錢有閒才幹的事兒”#深圳健身#

沒錯！

那些明星、健身博主是有錢

他們可以請專業的教練指導

有更好的健身場地

不需要為了買瓶補劑精打細算

但在我們普通人中

也有堅持健身幾年甚至十幾年

也有努力塑造自己

讓自己變得更好的人

健身有錢有閒並不是關鍵

關鍵是你有認真思考過

你健身的目的是什麼嗎？

思考清楚了，就不會有誤解與偏見

如果你把健身當做是為了更好的泡妞/泡仔

或者當做是炫耀，每天去健身房就是為了拍照給別人看

如果你喜歡健身

為的是有一個更好的身體去拼搏去奮鬥

為的是讓自己更好、更優秀

這就是非常的正能量

出發點不同，想的東西也不同

所以，如果你沒有堅持健身，不瞭解健身

請不要隨意評價或批判

言語有時候是很傷人的利器

這個世界有很多熱愛健身的人

也是因為熱愛讓他們聚在一起

那些健身圈的巨擘名人

譬如施瓦辛格、史泰龍

肌肉熊貓、尤利西斯……等等

他們為此付出超常的努力與汗水

才獲得了常人沒有的“成功”

當你熱愛一件事的時候

你會迸發出超乎自己想象的能力

沒有時間？

萬達王健林，早上五點起來健身

然後開始一天新的工作

一天睡四五個小時，你睡幾個小時呢？

有空餘時間的時候，你是在刷手機嗎？

週末還是就想著睡覺、打遊戲？

看到這裡的時候你是不是心裡想說做不到呀？

加班、長時間久坐損害的是你的身體

適當的健身則是恢復的是你的身體

你選擇什麼呢？

當然我說這些

並不是批判不喜愛健身的人

畢竟每個人的“快樂點”不同

就像有個妹子說的：

”我就喜歡以靜制動，一動不動，反正不想動“

這種狀態也很OK啊，重點是自己喜歡就好

我們每個人都有選擇自己生活方式的權利

一點點雕刻出屬於自己的喜愛的身材

體會日復一日訓練中肌肉收縮的酸脹快感

追求身體點點滴滴的更好變化

有一句網路用語叫累覺不愛

但還有一種狀態叫愛覺不累

願我們每一位熱愛健身的人

因為這次疫情，讓我明白，明天和意外不知道哪個會來？

我們在追逐自己的理想，在追求財富自由，追求想要的榮華富貴的時候，我們有沒有想過，你是在拿生命剩餘的時間去換取？

為了工作，為了更好的生活，每天沒日沒夜的拼過，熬夜。有一些愛美的女孩，拼命的節食，每天各種減肥雞湯，什麼喝醋，每次餓的不行吃點鹽吧，或者吃大量的減肥藥；到最後，是瘦了，美了，可是那種美總給人一種病怏怏的感覺，身體也在不斷的透支。

最近，看到很多名人，藝人，富豪離世，他們有著花不完的錢，身邊有著各種健康顧問，私人醫生，可是，還是突然的離開了世界，毫無徵兆。他們可能還有好多願望沒有實現，也許他們只想能好好陪陪家人一天就感覺很知足，可是，在無情的消耗健康的時候，追求的東西，都會變成風沙吹走了。

人生在世，每個人都有自己的追求，自己的理想，可是，在最脆弱的“生命”面前，任何事情都變的那麼渺小，因為，你不知道，哪一天“生命”就會離我們而去，追求也變成了無望的塵埃了。

所以，一個健康的身體，真的很重要，只有健康的身體，良好的心態，才會有更多寶貴的時間，去享受我們追求的過程；

人有追求固然沒錯，但是“生命”的長短才是我們追求的真正意義，當然，那些為了國家，為了百姓而犧牲的烈士，他們的精神是永遠活在我們心中，永遠的留存於世間。

carrie喜歡的➕關注

需要注意這些：手機成癮症沒有手機就會心亂，不能認真工作，過段時間手機鈴聲不響，就會無意識地看來電鈴聲的設定是否正確，總是把別人的鈴聲看作自己的手機鈴聲，脾氣已經變得暴躁了，手機在中國，尤其是在提高年輕人的手機擁有量方面，越來越多的中國年輕人被“手機依賴症”所困擾。

電腦依賴症每天無限制地使用電腦，對現實生活不太感興趣，一次不使用電腦就不能繼續工作，使用電腦和網路就能消除各種各樣的不快，習慣了二進位制的想法，不能原諒曖昧的東西，缺乏感情表達。表情以嚴肅和呆板為主。缺乏與親朋好友的密切聯絡，人際關係變得冷淡，往往瞭解社會的重要新聞，但對一切新聞卻採取漠不關心的態度。

對汽車的依賴。隨著人們生活水平的提高，許多人擁有私家車，在工作和生活中，不自覺地把汽車看作是他們生活的一部分，甚至是身體的一部分。只要偶爾不能驅車出門，就會感到煩躁、抑鬱，甚至失眠抑鬱。空調。空調給人帶來舒適的同時，也帶來了一種“疾病”。長期在空調環境中工作和學習的人。

由於缺乏空氣迴圈，環境無法改善，會出現鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、疲勞、記憶力減退等症狀，以及面板過敏的一些症狀，如容易過敏、面板變壞等。富貴病。過著相對富裕的生活，吃得好，營養過剩，活動量減少，導致一些非傳染性流行病。如便祕、肥胖、高脂血症、動脈粥樣硬化、中風等。

留得青山在，不怕沒柴燒。只要身體健康，什麼財富、名利都可以都過努力再獲得。沒有了健康的身體，有再多錢都是宛然，生不帶來，死不帶走。這個道理大家都明白，應該所有人都明白，就看每個人平時的執行力強不強了

對的。因為沒有了健康的身體就沒能力去更好的追求，或者比健康的人需要更加努力克服困難追求自己想要的東西。所以健康最重要，生命最重要。

2016年第一次創業，

投資五萬，借款三萬，為了把事業做好，做成功，我每天不在乎疲勞的工作，，，，，2019年有啦第一桶金

2019年底身體有點吃不消啦，才知道健康才是事業成功的資本