乳房就像加工廠，我們的乳房比作一個加工廠，那麼寶寶就是工廠的客戶。

工廠是怎麼生產，來滿足客戶需求的呢？

1、寶寶正確含乳，下訂單更高效

寶寶吸吮媽媽乳房時，會刺激媽媽身體產生一種叫做“泌乳素”的激素，“泌乳素”會告訴媽媽的大腦：“有訂單，快生產！”於是媽媽身體就立刻投入生產了。

正確的含乳對媽媽的乳暈刺激會更明顯、更有效，能幫助媽媽產生更多“泌乳素”，幫助產奶。

2、訂單多就多產，訂單少就少產

寶寶對媽媽的有效吸吮刺激就是下訂單，下的訂單越多，媽媽的身體就會努力生產越多乳汁。月子裡新生兒寶寶一天哺乳次數要保持在8-12次左右甚至更多。隨著寶寶月齡增長，吸吮效率不斷提高，每次哺乳之間的時間間隔會漸漸拉長，哺乳頻率就會降低了。

當寶寶不想吃奶時，媽媽無需哺乳，這個時段的奶量就會隨之減少，而其他時段的奶量並不會也少下去。一聽奶量會減少，很多媽媽就害怕，其實不必擔心，別忘了前面我們說的，即使以後這個時段寶寶的需求變多了，只要寶寶有效吸吮夠多，乳房工廠就會加緊生產。你需要產多少奶，聽寶寶的就行了！

所以很多媽媽在剛生寶寶的時候，因為感覺不到自己有奶水，而誤認為自己沒奶就選擇先新增奶粉，想“等”奶來了再喂，殊不知因為這樣而錯過了給工廠下訂單的時機。

泌乳原理就是，越吃越有。

母乳餵養成功的關鍵是在產後兩週內。從寶寶一出生，我們就要做到早開奶、早接觸、勤吸吮。開奶就是讓寶寶吃上第一口奶，一般順產的產婦，在寶寶出生後半個小時就可以讓寶寶吸奶了。

我們知道，第1周的乳汁稱為初乳，營養非常豐富，含免疫球蛋白，儘早讓寶寶吃上第一口奶，可以使寶寶獲得天然免疫力，並能促進胎便的排出。多接觸可以增加母子感情，刺激泌乳素的產生，有助於乳汁分泌。

建議最初幾天即便是沒有乳汁，每天也要讓寶寶吸吮8~12次，只有足夠的良性刺激，才有助於乳汁的分泌。

另外還需要注意的就是，母乳餵養的寶寶是要按需餵養，只要寶寶餓了就隨時可以讓寶寶吸奶。

產婦的飲食也非常重要。不要讓產婦在下奶未通暢時，喝過多的油脂較高的湯水類，比如雞湯等。

餵奶後及時排空餘奶，也有助於增加乳汁分泌。

另外做好產婦的乳房護理，樹立母乳餵養的信心也是至關重要的。

比如剛剛開始乳汁像水一樣很稀，這個是前奶，不同階段，母乳的乳汁成分不同，前奶富含乳糖，幫助寶寶大腦發育，到後面乳汁成熟了含有豐富的微量元素與蛋白質，這就是母乳的神奇之處，母親身體自動調節母乳的營養成分滿足寶寶身體成長的需要，所以任何奶粉都替代不了母乳，母親應該克服任何困難母乳餵養

嬰兒餵養常出現的問題

1.溢乳 因嬰兒胃呈水平位置， 韌帶鬆弛，易摺疊;賁門括約肌鬆弛，幽門括約肌發育好

等消化道的解剖生理特點，使小於6個月小嬰兒易出現胃食管反流。此外，可因過度餵養、不成熟的胃腸運動型別、不穩定的進食時間等原因，嬰兒常出現溢乳。為減輕溢乳，可在餵哺後豎起拍背,將胃內空氣排出，並保持其右側臥位，頭位略高，以利於胃排空，防止反流或吸入造成窒息。

2.食物引人不當過 早或過晚引入半固體食物均不利於嬰兒的健康成長。過早引入半固體食物可影響嬰兒對母乳鐵的吸收，並增加了食物過敏及腸道感染的機會。過晚引入其他食物，錯過味覺、咀嚼功能發有關鍵期，造成進食困難，甚至引發嬰兒營養不良。將半固體食物採用奶瓶餵養，導致嬰兒不會主動咀嚼、吞嚥飯菜。新增有甜味劑的果汁、選用罐頭水果、給予花生醬等易過敏食物、炎熱夏季或患病時變換食物種類等方法均應避免。

3.能量及營養素攝人不足 8~ 9個月的嬰兒可接受能量密度較高的固體食物。如該月齡嬰兒仍進食能量密度較低的食物，或攝入液量過多，嬰兒可表現進食後不滿足，出現體重不增或下降，或在安睡後常於夜間醒來要求進食。

4.餵養困難 難以適應環境、 過度敏感氣質的嬰兒常常有不穩定的進食時間，常表現餵養困難。

一，寶寶出生後，只要條件允許，要儘早讓寶寶吸奶，爭取第一口喝到母乳，可以降低食物蛋白過敏的機率（敏寶媽媽傷不起）；

二，初乳是半透明的，很珍貴，千萬別倒了；

三，最好的追奶神器就是寶寶的吮吸和媽媽的心情，我兒子出生時住了幾天新生兒科，剛生完的那幾天我是完全靠吸奶器來開奶追奶，挺崩潰的，寶寶一來，一下子就輕鬆了很多，而心情則對奶量的影響很大，心情不好的時候母乳媽媽都能明顯感覺奶量少了；

四，餵奶的姿勢很重要。最好是坐著，拿枕頭墊著腰，抱著寶寶，讓寶寶面對媽媽，肚子貼著媽媽的肚子，嘴巴要含住大部分乳暈；不正確的餵奶姿勢媽媽不僅身體勞累，還有可能乳頭皸裂破潰，而對寶Bora說，不僅影響喝奶的效率，甚至可能憋氣，當然剖宮產媽媽最開始一段時間為了傷口儘快恢復，還是躺著喂比較適應；

五，按需餵奶不是說寶寶哭了就馬上餵奶，要先排除別的原因，比如寶寶是不是該換紙尿褲了？是不是困了？是不是哪裡不舒服，腸絞痛之類的？再根據平時的餵奶間隔規律來判斷是否要餵奶，如果一哭就喂，很可能過度餵養，讓寶寶吃的太多，消化不良；

六，對於純母乳的寶Bora說，便便的顏色偶爾綠一綠，偶爾一天多拉幾回臭臭，偶爾攢肚子，一般都沒有太大問題。要結合寶寶的精神狀態來判斷。不要因為一時便便次數增加或者減少就急著吃益生菌；

七，母乳餵養的媽媽，飲食均衡多喝水，喝清淡的湯就好了，別喝太油膩的，除了長胖，還容易堵奶；

八，如果是要上班的背奶媽媽，一定要讓寶寶掌握喝奶瓶技能，才能讓媽媽更放心的去上班；

九，如果沒有家人支援，母乳是很難堅持下去的，總會有人說，寶寶體重不夠重是因為奶不夠，寶寶不夠高是因為奶不好，寶寶睡不好也是因為奶不好，出生不餵奶是對不起寶寶，過了六個月還餵奶就是用毒奶害了寶寶……等等等等，反正寶寶隨便哪裡不對勁，統統都怪媽媽奶不好。對於我來說，因為沒有和長輩一起住，老公又很支援我母乳餵養，我才能堅持到今天，偶爾被長輩說幾句，也就當耳旁風了；

十，不是一定要母乳餵養，喂不餵母乳，怎麼餵母乳，是每個媽媽自己的選擇，不要被母乳餵養完全束縛自己，不要因為旁人的道德綁架壓抑自己，就算當了媽媽，也是要先照顧好自己啊！

母乳餵養需要知道什麼事兒呢？

一、母乳餵養姿勢一般用到的有兩種，分別是搖籃式、側臥式。

1.搖籃式是最傳統的姿勢，用一隻手的手臂支撐寶寶的頭部，另一隻手放在乳房上。在寶寶身下墊一個墊子或枕頭，哺乳起來會更輕鬆。

2.側臥式這種姿勢適合夜間哺乳，身體側臥，寶寶側身和媽媽正面相對，腹部貼在一起。寶媽在給新生兒進行側躺式哺乳時，注意寶寶口鼻，以防窒息。

二、因為母乳分為前奶後奶。前奶，較清，主要成分以水為主，用來給寶寶解渴。後奶顏色較白，比較濃，是給寶寶解餓的。所以餵奶的時候吸空一邊奶再吸另一邊。要不然寶寶都吃的是前奶，後奶沒吃上。

三、一般來說，寶寶吃奶時間20分鐘左右，最好不要超過30分鐘。讓寶寶叼著奶頭睡覺是有害的，對寶寶也不好。

四、餵奶後一定要記住拍嗝，把寶寶豎抱在胸前，一隻手抱住寶寶臀部，另一手手指併攏彎曲成杯狀。，空手心兒輕輕拍打寶寶後背，力度不可過重。過一會兒你會聽到寶寶發出“嗝”的聲音。。這就是排出胃裡空氣的聲音。

母乳餵養的好處

母乳餵養的好處包括對嬰兒的好處、對母親的好處、對家庭的好處和對社會的好處四個方面。

1對嬰兒的好處

1、易消化，易吸收，含有嬰兒所需的全部營養，有助於嬰兒發育；

2、保護嬰兒免於感染，預防腹瀉和呼吸道感染；

3、減少過敏性皮炎的風險；

4、減少兒童期肥胖的發生；

5、有利於母子之間的感情交流、寶寶的情感發育。

2對母親的好處

1、有助於建立親子關係；

2、有助於推遲再次妊娠；

3、幫助子宮收縮，減少陰道出血，預防產後出血；

4、減少發生乳腺癌和卵巢癌的危險，保護母親健康；

3對家庭的好處

1、經濟 2、方便 3、溫度適宜 4、減少汙染的機會

4對社會的好處

1、母乳餵養的孩子身體素質好，不易患病，有利於提高全民身體素質。

2、母親與嬰兒依戀更多，小兒智慧、社交能力發育好，有助於家庭和睦、社會安定。

1、產後早開奶，分娩後半小時內母嬰面板接觸，實行早吸吮，早吸吮可促進初乳分泌。

2、24小時母嬰同室，按需哺乳，這是保證乳汁分泌最主要的條件，因為乳房是一個供需器官，乳汁是越吸越多且是邊吸邊分泌。因此，早吸吮勤吸吮可增加乳汁分泌量，而且必須堅持夜間哺乳。

3、開奶前不喂任何食物及飲料，取消奶瓶及橡皮奶頭的餵養方法，橡皮奶頭可產生奶頭錯覺，影響母乳餵養。

4、樹立母乳餵養信心，堅持純母乳餵養6個月，禁止過早加牛奶或其他代乳品，以免減少吸吮次數，影響乳汁分泌。

5、幫助母親使嬰兒正確的含接姿勢，充分做到有效的母乳餵養。

6、合理營養、休息、精神愉快，與乳汁多少也密切相關，建立一個來自社會、家庭、親朋鄰里和醫務人員的支援的母乳餵養亦很重要。

坐位：兩肩放鬆，坐椅有靠背，不宜過高。母親坐的椅子高度要合適可利用墊子或枕頭。

臥位：幫助母親採用舒適放鬆的體位躺著；母親要側臥位；

頭枕在枕頭的邊緣；母親的手臂要放在上方枕頭旁；讓新生兒的頭部能自由活動。

注意，無論採取何種體位，一定要保證體位的舒適！！而且要做到四個要點：孩子的頭和身體呈一直線 ；孩子的臉對著乳房，他的鼻子對著乳頭；母親抱著孩子貼近她自己；新生兒，母親不只是託他的頭及肩部還應託著他的臀部。

母親用C字形的方法托起乳房，用乳頭刺激孩子的口周圍，使孩子建立覓食反射，當孩子的口張到足夠大時，將乳頭及大部分乳暈含在新生兒嘴中。

（C字形托起乳房的方法）

食指支撐著乳房基底部，靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方兩個手指可以輕壓乳房改善乳房形態，使孩子容易含接。託乳房的手不要太靠近乳頭處。

※ 如果母親的乳房大而且下垂，用手托住乳房可幫助乳汁流出。

※ 如果乳房小而高，在餵奶時手不需要總托住乳房。

要想成功母乳餵養，還需遵循“按需哺乳”的原則，因為乳房吸吮的次數越多，乳汁分泌也越多。嬰兒吸吮時母親的大腦皮層興奮，支配下丘腦和垂體前葉分泌激素，產生催乳素，促進乳汁分泌，產生催產素則產生噴乳反射。按嬰兒需要哺乳，只要嬰兒飢餓或只要嬰兒想吃就喂，如果嬰兒睡眠過長或母親乳房過脹時，必須喚醒嬰兒餵奶。母乳餵養的次數和時間長短不受限制。按需哺乳，一是可以確保嬰兒生長髮育的需要，二是可以促進乳汁分泌，保證有足夠的母乳。

轉自網路：

但關於母乳餵養那些事兒，你知道的夠全面嗎？

1

奶水不夠怎麼辦？

寶寶剛出生的幾天需要喝多少母乳？

幾乎所有媽媽都有足夠的乳汁餵養寶寶。

擔心母乳大量分泌之前，寶寶會飢餓或者脫水？

不用擔心，剛出生的嬰兒體記憶體儲了足夠的水分，而且新生兒的進食量需要不大。

一天大的寶寶胃容量約為5-7ml，相當於玻璃彈球大小。

到第三天，寶寶的胃容量憎到22-30ml。到一週左右，新生兒的胃容量大概為44-59ml，相當於乒乓球大小。

隨著寶寶吸吮的增多，乳汁也更多。初乳完全能夠滿足寶寶的需要，不需要喝水、飲品或吃其他食物，不需要新增配方奶粉，否則寶寶會對吸吮母乳的興趣減弱，不利於乳汁分泌，寶寶也享受不到初乳的有益作用。

2

剖宮產可以母乳餵養嗎？

當然可以。剖宮產不影響母乳分泌，但是母親需要克服困難堅持早開奶，堅持純母乳餵養。

根據世界衛生組織的指南，剖宮產後常用的抗生素等藥物不影響母乳餵養。手術後一旦恢復知覺，母親就可以與寶寶面板接觸，開始哺乳。但是剖宮產的母親需要更多的幫助，例如家人幫助抱孩子和交換對側哺乳等。最初幾天，母親傷口疼痛，躺著餵奶會比較方便。

3

寶寶出生後頭六個月內只喝了母乳

會不會吃不飽、口渴或者上火呢？

母乳的含水量達到88%，完全滿足六個月之內寶寶對水分的需要，不需要額外新增水或者其他飲品。

相反，水會佔據胃容量，減少寶寶的母乳攝入量，致使母親泌乳減少。

同時飲用水的安全、喂水工具的衛生都很難保證。透過排尿可以判斷寶寶是否獲得了足夠的水分和營養。

每天排尿次數不少於六次，尿液呈淡黃色，說明寶寶獲得了足夠的水分和營養。

4

六個月之後,母乳真的沒有營養了嗎？

六個月之後，母乳的營養像水一樣

這樣的說法對嗎？

不對。母乳是保障嬰兒營養的最佳物質，絕大多數婦女可以分泌有足夠營養元素的乳汁。

不同階段，從初乳到成熟乳汁，母乳的成分不同，同時母乳提供的各種營養素的量會隨著寶寶在不同成長時期的生長需要而改變。

一般情況下，六個月之後寶寶對能量和營養元素的需求僅靠母乳無法滿足。因此，聯合國兒童基金會和世界衛生組織一致推薦六個月之後繼續母乳餵養並同時新增輔食。

5

乳汁像水一樣很稀，沒有營養

是真的嗎？

完全不是。像水一樣的乳汁，是前奶。

不同階段，從寶寶剛出生時的初乳到成熟乳汁，母乳的成分都不同，甚至在每次餵奶中，乳汁成分也不同。前奶富含乳糖，幫助寶寶的大腦發育，後奶滿足其能量和蛋白質的需要，這正是母乳的神奇之處。母親身體自動調節母乳的成分以滿足寶寶需要。

6

離家工作的女性還能繼續母乳餵養嗎？

可以。媽媽在工作之餘和孩子在一起時，應該經常給孩子餵奶。

頻繁餵奶可以保證媽媽的乳汁分泌。如果媽媽在工作地點無法餵奶，可以在每個工作日擠出乳汁兩至三次，並將擠出的乳汁存放在乾淨的容器中，放進水箱或冰包中儲存。餵給孩子時，把擠出的乳汁適當回溫，用乾淨的杯子餵給孩子。完全不需要給孩子配方奶粉等母乳代用品。用人單位應遵守《女職工勞動保護特別規定》，為女職工提供帶薪產假，保障職場媽媽的餵奶時間，並開設母乳餵養室，保障女職工的合法權益。

7

很多媽媽擔心寶寶吃奶不夠影響生長髮育

認為寶寶越胖越好

該如何評估寶寶的體重和身高呢？

判斷嬰兒吃到足夠乳汁的標準是，寶寶出生後頭兩個月體重最低增長600克，之後3-6個月平均每月體重增長500克左右。

每天排淡黃色尿六次以上。新生兒體重平均三公斤，六個月的嬰兒體重達到出生時的兩倍，約六公斤。奶粉餵養的嬰兒生長快不意味著生長佳，胖不等於健康！所謂的寶寶越胖越健康，這是不正確的。配方奶粉餵養的寶寶體重增加得很快，但也增加了其今後超重、肥胖和罹患糖尿病和心血管疾病的風險。

8

配方奶粉可能替代母乳嗎？

配方奶粉中的成分是否和母乳中都具備？

母乳比配方奶粉更加有營養？

配方奶粉不可替代母乳。

奶粉廠家每年花費數百萬美元做廣告，宣稱自己的產品含有和母乳一樣的營養元素，甚至比母乳更有營養。事實並非如此，兩者的營養成分永遠不可能相同。只有母乳含有最佳的能量和營養成分，遠遠優於配方奶粉，最適合寶寶前六個月的生長髮育。六個月以後，請及時新增輔食，但仍需要堅持母乳餵養，母乳依然是寶寶獲得營養的主要來源。

9

母乳餵養的優越性在哪裡？

全球衛生機構一致認為與配方奶粉相比，母乳餵養室最好的嬰幼兒餵養方式。

1、母乳中含有營養物質的完美組合，可促進寶寶生長及腦部及智力發育，任何配方奶粉都無法相比。

2、母乳中保護嬰兒免患肺炎和腹瀉等疾病的抗體成分是任何配方奶粉都不具備的，也能減少孩子患慢性病、肥胖症的風險，對預防糖尿病也有積極作用。

3、母乳比任何配方奶粉都更安全、更經濟實惠。配方奶粉餵養的各個環節：調配奶粉的水、奶瓶、和奶嘴還有奶粉本身都可能受到汙染，或出現質量問題。

4、堅持母乳餵養能幫助媽媽減輕體重。母乳餵養可以減少女性患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的機率，還有助於停止產後出血，子宮恢復。

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母乳是寶寶最天然的口糧，也是最完美的食物，並且每個媽媽產的母乳都是最合適自己寶寶所需的，但是由於自身的壓力和外界的壓力，讓媽媽們常常糾結擔心母乳營養夠不夠，量夠不夠，其實大多數的媽媽都是能夠滿足自己寶寶母乳需求的，不要被一些錯誤的觀念誤導。

絕對不能消毒，消毒以後會使寶寶吃進去消毒劑，會更加糟糕。而且頻繁地用消毒溼巾擦拭乳頭，就會導致這個部位乾燥，從而導致皴裂和疼痛，給媽媽也造成了不必要的痛苦。

很多人誤以為媽媽吃辣椒，母乳就變成辣的，這是不科學的，有研究指出，辣椒中的辣椒素並不會進入媽媽的乳汁中，會被身體中的屏障擋在乳液外面，只是可能會減少乳汁分泌。但酒或者藥物就要另當別論了，因為這些可能會隨著奶水餵養給寶寶，所以酒類是禁忌，如果需要服藥的話，最好遵醫囑吃藥。

一般回答不需要或者一定要的，這樣的說法都是不對的，因為人體內水分充足，就不用額外補充。可以透過觀察尿液的顏色來判斷充足還是缺水，比如孩子排尿是無色透明的，就意味著水分充足，如果排尿發黃，那就證明濃縮了，缺水了，就需要適當的補充水分了。

這個說法真的是一點道理都沒有，根據世界衛生組織建議，最好能夠喂到2歲。因為配方粉跟母乳相差甚遠，而且母乳稀不代表沒有營養，因為母乳本身就溶解度高，稀是正常的。目前我們對母乳的成分研究只有4000多種，這對母乳的營養價值來講還非常少，而配方奶也是模仿母乳來的，主要成分也只有50多種，哪個更有營養大家應該一目瞭然了。如果家長擔心母乳營養不夠，可以透過孩子的生長髮育來評估，而不是單從顏色、稀稠、或著量的多少來作為母乳好不好的標準。

總之，母乳餵養是神聖而偉大的事情，但母乳不足的媽媽也不是不愛寶寶，每個媽媽的體質不一樣，奶量自然有所差別，但只要在母乳期間保持心情愉悅，放平心態，就能夠幫助提高奶水質量，比如抱著喂的時候，一定要看著他，微笑的看著他，這是媽媽跟孩子建立親情最好的渠道。

1.我覺得我奶水不夠怎麼辦？

寶寶剛出生的幾天要喝多少母乳？幾乎所有媽媽都有足夠乳汁餵養寶寶。擔心母乳大量分泌之前，寶寶會飢餓或者脫水？不用擔心，剛出生的嬰兒體內儲存了足夠的水分，而且新生兒的進食量需要不大。一天大的寶寶胃容量約為5－7ml,相當於玻璃彈球大小。到了第三天，寶寶的胃容量增到22-30ml。到了一週左右，新生兒的胃容量大概為44-59ml，相當於乒乓球大小。隨著寶寶吸吮次數增多，乳汁也會更多。初乳完全能夠滿足寶寶的需要，不需要給寶寶喝水、飲品或吃其他食物，不需要新增配方奶粉，否則寶寶會對吸吮母乳的興趣減弱，不利於乳汁分泌，寶寶也享受不到初乳的有益作用。

2. 剖宮產還可以母乳餵養嗎？

當然可以。剖宮產不影響母乳分泌，但是母親需要克服困難，堅持早接觸，早開奶，堅持純母乳餵養。根據世界衛生組織的指南，剖宮產後常用的抗生素等藥物不影響母乳餵養。手術後一旦恢復知覺，母親就可以與寶寶面板接觸，開始哺乳。但是剖宮產的母親需要更多的幫助，例如家人幫助抱孩子和交換對側哺乳等。最初幾天，母親傷口疼痛，躺著餵奶會比較方便。

3. 寶寶出生後頭六個月內只喝了母乳，連水都不喂，寶寶會不會吃不飽、口渴或者上火呢？

母乳的含水量達到88%，完全滿足六個月之內寶寶對水分的需要，不需要額外新增水或其他飲品。相反，水會佔據胃容量，減少寶寶對母乳的攝入，致使母親泌乳減少。同時飲用水的安全、喂水工具的衛生都很難保證。透過排尿量可以判斷寶寶是否獲得了足夠的水分和營養。寶寶每天排尿次數不少於六次，尿液呈淡黃色，說明寶寶獲得了足夠的水分和營養。

4. 六個月後，母乳真的沒有營養了嗎？

六月後，母乳的營養像水一樣的說法對嗎？不對。母乳是保障嬰兒營養的最佳物質，絕大多數婦女可以分泌有足夠營養元素的乳汁。不同階段，從初乳到成熟乳汁，母乳的成分不同，同時母乳提供的各種營養素的量會隨著寶寶在不同時期的生長需要而改變。一般情況下，六個月之後寶寶對能量和營養元素的需求僅靠母乳無法滿足。因此，聯合國兒童基金會和世界衛生組織一致推薦六個月之後繼續母乳餵養並同時新增輔食。

5. 我的乳汁像水一樣很稀，沒有營養，是真的嗎？

完全不是。像水一樣的乳汁，是前奶。不同階段，從寶寶剛出生時的初乳，到成熟乳汁，母乳的成分不同；甚至在每次餵奶中，乳汁成分也不同。前奶富含乳糖，幫助寶寶的大腦發育；後奶滿足其能量和蛋白質的需要。這正是母乳的神奇之處，母親身體自動調節母乳的成分以滿足寶寶需要。