類風溼關節炎是一種炎性系統性自身免疫疾病，除了目前的達標治療理念外，這種疾病的護理也很重要。

類風溼關節炎的護理包括以下幾個方面：

1、密切觀察疾病病情，儘量避免發病誘因，如寒冷、潮溼、過度疲勞、精神刺激、感染等。

2、囑咐病人注意活動與休息，不是得了病就只是休息，在不同時期需要進行不同的活動，保持關節的功能。有關節腫痛時建議休息，但不要長期一個姿勢可能導致關節攣縮致殘。病情緩解後幫助病人進行功能鍛鍊，保持生活自理能力，進行自己力所能及的動作如自己衣服、吃飯、上廁所等。

3、注意生活中活動的安全性，不要操之過急，保護好自己。放置一些必要的生活用品應方便拿取；穿合適的防滑的鞋，藉助柺杖、扶手以保證安全。改變體位時先做一下適應性活動。

4、心理護理：得了類風溼關節炎後病人往往很焦慮，一定要鼓勵病人對戰勝疾病充滿信心。目前早期類風溼關節炎病人治療方法很多，積極規範化治療可以達到疾病緩解和低疾病活動度，很多病人會回到工作崗位。

5、藥物方面的護理 此病病程長，長期用藥，需要監測藥物的可能副作用。同時要警惕病人見好就收，忘記服藥或不規律複診。建議提醒病人定時、定量服藥，定時複診，切勿自行加減藥，或調藥或停藥。

早期診斷，規範化合理用藥，類風溼關節炎是可以控制的。好的護理會使疾病達到更好的效果。

類風溼性關節炎屬於自身免疫性疾病。源於免疫反應的過度啟用。

症狀：早上起床時指頭僵硬而不靈活，手腳麻痺等症狀開始，關節疼痛會從小關節擴散到大關節，同時會莫名其妙的出現身體睏倦，睏倦，食慾不振，失眠等全身症狀，以及獸腳須認，腰痛，便秘，貧血等症狀。

治療：

一.首先減輕疼痛。

減輕疼痛，先讓關節，的疼痛減輕或者消失之後，才會有信心進行後續治療。

以四個疼痛關節的周圍穴位為中心，斟酌力量進行指壓與按摩：

肘部的曲池，曲澤，尺澤

手頸的陽溪，楊池，太淵，大陵，

膝部的內膝眼外脿眼，

足步的解溪，太溪等特別有效果。

緩解全身症狀：指壓以下穴位，與按摩並用，調整全身血液迴圈，成為治療重點。

背部：肝俞，脾俞

腰部：腎俞

腹部：中脘，天樞，大巨

二.針對身體免疫系統的治療。

1.減輕壓力，維持正常的腎上腺功能。

壓力會導致自身免疫反應的爆發，增加已經在控制之內的自身免疫失調。

想辦法減輕你的生活和工作壓力，不讓它留在身體內部，刺激免疫系統。

深度睡眠是受益最多的抗壓行為。溫和的運動，如瑜伽，太極和氣

2.減輕身體炎症。

發炎是由我們的免疫統計攻擊所認為的敵人引起的。但是在免疫系統失調的情況下，這種攻擊太多，引起的炎症並非對我們有益。

我們可以透過抗炎性的飲食，也就是顏色鮮豔的水果蔬菜，來抵消免疫系統造成的傷害，還可服用抗炎性的補充劑，如，我們的中藥薑黃，綠茶，生薑，維生素d等。

3.避開使你過敏的東西。

不需要到醫院去打過敏的針來檢驗對什麼東西過敏，只需要你使用自己的身體洞悉力來感覺，什麼東西對你的身體好？什麼東西你吃了不舒服？

比如有些人吃了茄子會不舒服，有些人吃了花生不舒服，有些人吃了水煮蛋不舒服。用你的身體來測試，比醫院的血液測試更加精準。避開所有這些使你不舒服的東西。

4.檢查腸道菌群是否失缺。

檢查腸道功能和糞便細菌。腸道菌群失缺是造成免疫性疾病的主要原因。抗生素是造成腸道菌群，死亡的重要原因。

可採用高劑量的益生菌，以及益生元來幫助健康的細菌生長。多吃發酵食品，如我們傳統的泡菜（酸菜），豆豉，開菲爾酸乳酒，紅茶菌。

5.在需要藥物的時候使用藥物。

怎樣護理類風溼性關節炎患者？一起來了解一下：

1、良好的居住環境，選擇一個空氣新鮮、Sunny充足的地方，同時注意防寒保暖，避免

風、寒、溼、邪等不良因素的侵襲。

2、在飲食上要注意營養和搭配，可以適當的補充一些富含蛋白質和維生素豐富的食物，並注意合理搭配飲食營養。

3、患者在急性期要臥床休息，儘可能減少關節的活動和負重。嚴重的患者要嚴格控制活動量，關節應保持在功能位置，但是時間不宜過長，以免造成關節僵直。待急性期過後，患者可以進行適當的康復鍛鍊。

4、在進行類風溼性關節炎護理的同時，還應該積極的進行治療，如：理療、貼敷葛佑堂膏藥、針灸、拔罐或採用關節鏡等等。

類風溼關節炎患者如何保護關節？

1、避免過度強烈使用小關節

關節發炎時，會變得不穩定，更容易受損傷。用力的時候，小關節如手指關節就更易出現變形。因此，在日常生活中，病人應儘量利用較大和有力的關節，如提重物時，儘量不用手指而用手臂和肘關節，不只用手指作支援，應以手掌來支撐。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。

2、避免關節長時間保持一個動作

如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。活動時感到關節疼痛，應立即停止活動，檢查活動方法是否不當。注意工作與休息的平衡，並根據病情及時作出調整。

3、避免關節長期處於變形位置

無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。如坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。

4、避免過度體力消耗

要注意減少工作和日常生活的體力消耗，如家裡物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。安排好工作的程式，儘量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。搬物品時，可使用手推車，以節省能量。

對於類風溼性關節炎，最好的治療就是採取保守療法，如理療或是藥物治療等，其中外敷葛氏老黑膏的作用較為明顯，有活血化瘀、消腫止痛、舒經活絡、祛溼散寒的功效。同時它還是一種純中藥製成的膏藥，安全、無副作用、若是保守治療無效，可以在醫生的建議下接受手術治療。

類風溼性關節炎治療後如何護理？

1、在減輕疼痛時候，應該進行有規律的有計劃的功能鍛鍊，保持關節的活動範圍，保持肌力，防止畸形和肌萎縮。

2、外敷膏藥，如採取葛佑堂膏藥，它有活血化瘀、消腫止痛、祛風散寒的作用，同時它還是一種純中藥製成的膏藥，安全、無副作用。

3、對於腫脹的關節，可用輕質夾板或文具固定，以防止關節攣縮畸形，減輕疼痛，促進炎症消退，改善功能。

4、類風溼性關節炎飲食應以高熱量，高營養的食物為主，食物應含有高蛋白，大量的維生素，鈣和鐵等。

5、在關節固定器應該積極的進行肌肉舒縮鍛鍊，並定期拆去固定物，做關節的功能鍛鍊。

6、在類風溼性關節炎患者急性發作時需要臥床休息。

7、預防和及時治療各種感染。

關節炎是現代高發的骨科疾病之一，類風溼關節炎為關節炎中的一種，其患病人數在社會群體中也不為少數，且其發病率逐日攀升。當炎症發作時常會出現關節疼痛、僵硬的症狀，嚴重影響人們正常的生活，為很多患者所苦惱。因而對於關節的保護也自然而然成了該病患者的著重關注點。那麼，哪些關節保護的方法是有利於關節炎患者的病情改善及防護呢？

類風溼關節炎患者如何保護關節？

在日常生活中可適當進行體育運動，同時對患病關節進行特定的功能鍛鍊，有助於關節處的血液迴圈以及僵硬關節靈活度的提高，還可避免肌肉萎縮，有效地保持肌肉張力。功能鍛鍊對患處關節起到康復作用的同時，也給關節建立了一道保護屏障，以此來加以改善病情。

類風溼關節炎患者對氣候因素較為敏感，特別是雨天、冬季時，疾病症狀明顯加重。因而為防止病情進一步惡化，在寒冷、潮溼的天氣下患者切記要做好關節處的保暖工作，同時儘量不在風襲較強處停留過久，以達到保暖、驅寒的目的。

高糖、油膩、辛辣、刺激類的食物應忌口，牛奶、小米、乾酪等富含酪氨酸、色氨酸和苯丙氨酸的食品也應少食，因其均會導致炎症加重。平日應清淡飲食，以果蔬類、蛋白質類、鈣類以及富含組氨酸、精氨酸類食物為主。

物理療法也是如今廣為患者接受的一種輔助療法，對關節的改善以及保護也有很大幫助，如常見的按摩、熱敷，均能促進關節處的血液迴圈，緩解疼痛紅腫的現象。

類風溼關節炎是一種慢性疾病，其病程長，且康復難，因而患者應保持樂觀積極的心態，以十足的信心去應對疾病，病情的改善定能早日見效。

關節是人體重要的功能部位，起到連線、支撐、運動等諸多作用，但同時它也是極其脆弱的，因而無論是否為關節疾病患者，在平日裡都應多加重視對關節的保護，以利於關節更加高效地行使其功能，避免不必要的病症出現。

1.注意防寒保暖，及時增添衣物

類風溼患者怕關節受涼，因此，患者在日常護理時一定要注意關節保暖。不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

2.做好飲食護理

類風溼性關節炎飲食應以高熱量、高營養的食物為主，食物應含高蛋白質、大量維生素、鈣和鐵質等。多食用不飽和的長鏈脂肪酸和硒等微量元素，可以起到緩解患者症狀，減少疼痛和腫脹，減少晨僵時間、增加握力、緩解疲勞的作用。患者儘量少食用穀物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、咖啡等，以免產生不良影響，加重類風溼的症狀。

3.堅持服藥

堅持服藥可以緩解症狀，提高生活質量，延緩病情的發展；長效抗風溼藥應堅持服用2－4周以上才能見效，故不能短期內隨便停用。在服藥的過程中要密切觀察症狀改善的情況，注意記錄每天從睡醒到能夠輕快地從事一般日常活動所需時間，觀察晨僵時間是否縮短，疼痛是否減輕等。

5.進行一定的體育鍛煉

在疼痛減輕時，應進行有規律、有計劃的功能鍛鍊，保持關節的活動範圍，保持肌力，防止畸形和肌萎縮。日常可做一些太極拳、氣功、廣播體操等，可以增強人體抵抗力，抗病能力也會有所增強。

6.注意勞逸結合

患者在平時應注意合理休息，適當運動，不要身體過於勞累，合理飲食、勞逸結合是身體強壯的前提，很多患者都是由於過度勞累而導致類風溼反覆發作的，所以患者做好類風溼性關節炎的護理一定要勞逸結合，活動與休息要適度。

7.急性期護理

急性期關節腫脹明顯或全身症狀較重的患者應臥床休息，採取舒適體位，以減輕疼痛。對於腫脹的關節，可用輕質夾板或文具固定，以防止關節孿縮畸形，減輕疼痛，促進炎症消退，改善功能，在關節固定期應積極進行肌肉舒縮鍛鍊，並定期拆去固定物，作關節的功能鍛鍊。

8.保持心情愉快

保持愉快的心情、樂觀的情緒，防止精神刺激和精神過度緊張，這樣對疾病的康復有極大的幫助。

適當進行體育運動，平時在運動的型別和強度上都是需要慎重選擇的，每次運動的時間大概半個小時就可以了，切不可運動過長時間，還有就是不可進行那些劇烈的運動，有肢體碰撞的運動最好不要參加，以免造成傷害。

平時多注意點保暖，不要吃辣的刺激的東西和海鮮了，養成一個好的生活習慣，儘量少吃豆製品，最好每天晚上睡覺之前熱敷熱敷手腳，利於病情。

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類風溼關節炎患者如何保護關節

（1）避免過度強烈使用小關節：關節發炎時，會變得不穩定，更容易受損傷。用力的時候，小關節如手指關節就更易出現變形。因此，在日常生活中，病人應儘量利用較大和有力的關節，如提重物時，儘量不用手指而用手臂和肘關節，不只用手指作支援，應以手掌來支撐。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。

（2）避免關節長時間保持一個動作：如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。活動時感到關節疼痛，應立即停止活動，檢查活動方法是否不當。注意工作與休息的平衡，並根據病情及時作出調整。

（3）避免關節長時間處於變形位置：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。如坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。

（4）避免過度體力消耗：要注意減少工作和日常生活的體力消耗，如家裡物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。安排好工作的程式，儘量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。搬物品時，可使用手推車，以節省能量。

類風溼性關節炎

類風溼性關節炎是一種慢性、全身性、自身免疫性綜合徵。其特點是外周關節的非特異性、對稱性炎症，關節滑膜的慢性炎症、增生、形成血管翳，侵犯、破壞關節及其四周組織，最終導致關節畸形和功能喪失。有一部分患者出現不同程度的全身症狀。

導致類風溼性關節炎發生的原因目前不明確。可能與遺傳、自身免疫、感染、環境和性別等有關係。

它的臨床表現主要有:1.關節腫脹和疼痛。2.晨僵現像。3.多個關節受累。4.關節活動受限或畸形。5.關節外的表現。如類風溼性結節、血管炎、內臟病變等。

對於類風溼性關節炎缺乏根治及預防本病的有效措施。目前治療的目的是:1.減輕關節腫脹和關節外的症狀。2.控制關節炎的發展，防止和減少關節的破壞，保持受累關節的功能。3.促進已破壞的關節修復。

一、藥物治療。這是最重要的一條，早期合理積極治療是減少關節破壞的關鍵。1.非甾體類消炎鎮痛藥。2.改善病情抗風溼藥。如甲氨蝶呤、柳氮磺砒啶等。3.糖皮質激素。4.植物藥。如雷公藤等。

二、手術治療。手術可以防止或延緩病情發展。以及矯正畸形，恢復關節功能。

三、急性期應該休息和理療，如按摩、烤燈等。恢復期功能鍛鍊，有助於關節處的血液迴圈及僵硬關節活動度的提高。並且可以起著保護的作用。

四、注意保暖，減少對關節的冷溼刺激。這些因素能誘發或加重病情發展。

五、預防感染、調節心情。

六、注意飲食。清淡飲食，少吃脂肪類、菸酒茶、花生小米，多吃牛肉、魚蝦、新鮮蔬菜等。

藥物治療一定要根據具體情況來調整，而其他的保健工作一定要做好。類風溼性關節炎目前還不能根治，目前市面上很多能根治的靈丹妙藥都是忽悠人的，大家一定要擦亮雙眼。希望這些能給大家帶來幫助。