胃是食道的擴大部分,位於膈下,上接食道,下通小腸。

有句話叫“十胃九病”，快節奏的生活，不健康的飲食習慣，讓很多人成為胃病“接班人”。

胃不好，不只會出現胃痛、泛酸，影響食慾等表現，還會在手上出現一些變化。

胃不好的人，手上會出現“三處變色”

1、變紅

如果手掌中出現的是紅色的斑點，一般是因為胃熱引起的消化功能的問題。

喜歡喝酒，吃辛辣吃刺激性食物得人比較容易出現容易引起胃熱，就會出現手掌變紅。

2、變白

當你手上出現了3個以上比較明顯的白點，或者手心發白，都可能是胃不好。

但是，白斑和手心發白是兩種不同的情況，白斑是指胃炎，而手心發白，是指胃功能不良。

3、變褐

當手心胃區出現單一的褐色斑點，很可能就是胃潰瘍的問題了，胃和十二指腸潰瘍都是在手部有一個圓形或橢圓形的棕褐色斑點。

胃不好的人，手上會出現“兩處異常”

1、在手掌的最兩側，左手在左側，右手則在右側，大約從手掌大拇指根開始看起，一直連線到生命線之間的位置，如果這裡的紋路雜亂，或者有好多橫紋，或井紋，都可能是腸胃功能不好的表現。

2、除大拇指以外，其餘四指的根部的縫隙比較明顯，通常是腸胃吸收功能欠佳的表現，注意飲食要吃較易吸收的，清淡一些。

3個飲食習慣，讓胃越來越不好

1、邊做事邊吃東西

很多上班族因為工作繁忙，都會邊做事邊吃東西，也有很大一部分人是邊玩手機變邊吃飯的。 表面上看上去這個沒什麼，但是長期這樣，對我們的腸胃傷害還是非常大的。

主要原因是吃下去的東西，胃要進行消化作業，而這個工作，需要大量的氣血呼叫來完成，而此時還在幹別的事情的話，就不能完全的調動氣血，使胃不能完全的處在工作狀態，久而久之就會造成腸胃的損傷。

2、晚餐吃的太多太飽

正常的一日三餐規律是，早上吃的營養，中午吃的豐富，晚上吃的清淡，而我們現在卻很大程度的違反了這一個規律。

由於更種應酬，晚上開始大吃大喝，特別是晚上還有吃宵夜習慣的朋友，這無疑加重了腸胃的負擔。

胃本應該在晚上的休息時間，卻沒有能得到很好的休息，久而久之就會出現問題了。

3、飢一頓飽一頓

現代人得胃病很大的原因就是及一頓飽一頓的，有時候忙起工作來沒想不起來要吃飯，特別是一些年輕人。

或者是少吃的一頓，放在晚上狠狠地補回來，這樣長期的飽飢不均衡，勢必會讓胃受傷不小。

人在飢餓的時候，胃內部的胃酸、蛋白酶無食物來中和，其濃度就會變得非常的高，很容易造成胃粘膜自我消化的局面，時間越久，對胃的傷害越大了。

養護胃健康，遠離2食，常喝2水，戒掉2習

遠離2食：

1、油炸食品

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。

油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。

2、辛辣食物

辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。

而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

常喝2水：

1、山楂水

山楂中含有蛋白質、維生素、澱粉等多種維生素物質。

山楂中含有的澱粉酶，有促進腸胃蠕動，從而促進消化的作用。

山楂含有豐富的粘蛋白，粘蛋白對胃有保護壁的作用，可以減輕胃黏膜的壓力。

山楂還具有很好的補氣養血作用，可以增強人的食慾，提高人體的免疫力。

胃不舒服的人，可以常用山楂煮水喝，有益於養胃。

2、黃蘭菊苦蕎茶水

將黃蘭菊、黃花苗和黑苦蕎混合，泡水代茶飲，可養胃清腸，排毒去火，是很適宜養護腸胃的。

黃蘭菊，含有一種水溶性膳食纖維低聚果糖，具有改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝，調節機體免疫系統，提高免疫力等生物活性。

黃花苗，藥食兩用，堪稱“天然抗生素”，具有廣譜抗菌作用，對胃炎在內的多種炎症有效。其抗菌消炎作用明顯，尤其對胃病致病菌幽門螺桿菌有很好的殺滅抑制作用。

黑苦蕎中含有很多的膳食纖維，能促進胃部和腸道的蠕動，同時還能清理腸道中的垃圾，讓腸道變得更加健康。

三者搭配飲用，具有養護腸胃，促進腸胃蠕動，減少腸胃炎症和潰瘍，清腸養胃的作用。

戒掉2習：

1、飲酒

飲用少量的紅酒對身體有一定的好處，但是過量飲用啤酒、白酒等酒類就會傷害胃部健康。

酒精容易刺激胃腸粘膜，長期飲酒會影響胃液的分泌並損傷胃腸粘膜，因胃腸粘膜充血或糜爛而有胃潰瘍的危險。

2、吸菸

香菸中的尼古丁會引起膽汁反流，並損傷胃腸粘膜，同時還會促進胃酸以及胃蛋白酶的分泌，引發胃部不適。

想要胃健康，最好不要吸菸，尤其是在飯後，更不要吸菸，否則會讓香菸的危害翻倍。

中醫講，內傷脾胃，百病由生！

然而，生活中，“十人九胃”，胃炎、胃脹、胃痛、反酸、噯氣......

越來越多的人，受到胃病的折磨，而中國，更是胃癌大國，約一半的胃癌，發生在中國。

那麼，生活中，胃不好的人，身體會有什麼表現呢？一起來看看吧！

胃不好的人，手上會出現“三處變色，兩處異常”

1、手掌區域性偏白，或整個手掌顏色發白，醫學上多懷疑是有淺表性胃炎等疾病。

2、食指半月牙變色，一般是由白色變為粉紅色。

3、手掌發紅，伴有灼熱感，說明有胃熱的症狀。

4、指甲凹凸不平，可能由於腸胃不好，導致指甲生長緩慢，剛長出的指甲不夠平坦。

5、手掌出現褐斑，腸胃出現病了，嚴重時，還會出現黑便、食慾下降、噁心嘔吐等症狀。

此外，胃不好，還有這幾種表現：

1、一受寒，吃點涼的，就胃痛、胃脹。

2、經常噯氣，反酸，燒心，消化不良。

3、飯後，容易脹痛、噁心，嚴重還會吐血。

4、空腹時，或夜間的時候，經常出現胃痛。

5、頑固性口臭，感染幽門螺桿菌所致。

6、腹瀉或便秘，多呈慢性經過，也可腹瀉與便秘不規則交替出現。

7、牙齦腫痛，口乾苦，小便短赤等，胃火過大。

胃不好，食二蔬

1、甘藍

甘藍，被譽為是天然的“養胃菜”，曾是世衛組織推薦的最佳蔬菜之一。

常吃甘藍，可對抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，降低病變的機率。

甘藍榨汁喝，是不錯的養胃選擇。

2、南瓜

南瓜，性溫，味甘，入脾、胃二經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。

特別適合脾胃虛弱、營養不良的人群。

南瓜中富含維生素A，可保護胃粘膜，避免胃進一步受損、加速胃粘膜的修復。

胃不好的，不妨吃點南瓜，煮粥、煲湯、蒸食，皆可。

胃不好，喝二水

1、喝溫開水

前面提到了，胃喜溫怕寒，所以，日常要多溫開水，少吃涼水。

35℃～40℃的溫水，是養胃最適合的溫度。

早上起床後，喝一杯溫開水，補充血液，預防血栓的同時，還可促進胃腸蠕動，能幫腸胃道“減負”，喚醒胃部動力。

2、喝草藥茶水

草藥茶水，不同於傳統的茶飲，在調理胃病方面，溫和持久，有其獨特的優勢。

所以，喝水的時候，加點草藥茶，一起沖泡，更有助於減少寒涼刺激，促進胃部健康。

黃花郎紅皮茶，泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛，改善胃潰瘍等。

中醫認為，黃花郎，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛。

現代藥理研究表明，黃花郎具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。

還有研究證實，黃花郎可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。

紅皮，收藏三年以上的陳舊果皮，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

胃不好，少二物

1、少冷飲

胃，對於溫度，十分敏感，喜溫熱，怕冷涼。

調查發現，胃腸道疾病中，70%是貪圖“涼食”所致。

當胃部受到冷涼的刺激，會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調，影響消化液的分泌，使免疫力下降。

隨著氣溫的升高，很多人開始吃冷飲，冰激凌、雪糕等，這樣對於胃部，十分不利。

2、少鹹物

鹹菜，在中國的餐桌上，一直以來，都有一席之地。

甚至，有些人家，餐桌上，每天都離不開鹹菜。

雖然，鹹菜下飯，但是，不宜長期、大量食用。

食鹽的高滲透壓，對胃黏膜，會造成直接傷害。

吃過多的醃製品，還會在胃內產生強致癌物亞硝胺。

強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌機率。

胃不好的人，一定要遠離過鹹的食物。

胃不好，做好3件事，胃會一點點慢慢變好

1、堅持吃早餐，溫熱食物最宜

養胃第一步，就是要吃早餐。

不論多忙，都一定要堅持吃早餐，並且，要吃溫熱的、營養搭配的早餐。

早晨起來後，要吃溫熱的食物，來喚醒胃部，不要吃冰冷的食物，否則會影響微迴圈，導致血流不暢，容易導致胃氣受損，並且傷及機體的免疫能力。

而營養搭配的早餐，可以攝入更多的營養成分，更利於胃部與機體健康。

牛奶、豆漿，可任選其一。穀類食品，吸收後分解成為葡萄糖，預防一夜睡眠後出現的低血糖現象。

富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、豆製品、瘦肉等，也要吃一點。

另外，還要適當吃點水果和蔬菜，補充水溶性維生素和膳食纖維，還可以獲得所需的礦物質與微量元素。

2、管理好睡眠，不熬夜，不賴床

管理好睡眠，對胃部健康，尤為重要。

良好充足的睡眠，是修復胃的一劑天然的良藥。

睡眠不足，是引發胃潰瘍、胃癌等，多種疾病的重要因素。

因此，不要熬夜，保護睡眠時間，讓胃部可以進行自我修復。

但是，保證睡眠時間的同時，還不能賴床，不能睡的太久。

睡眠過多，經常賴床不起，勢必打亂胃腸功能規律，時問一長，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

3、經常按揉，健脾胃，有益胃部健康

經常揉腹，可促消化，有益胃部健康。

閒來無事，可以揉揉腹，促消化，更健康。

揉足三里，打通胃經，促進消化，延年益壽。

胃不好的人，手上有變色現象，要看具體是哪個部位，發生了什麼樣的變化。

按照氣色形態手診的一般定義，胃在手掌的觀察區是基本處於手掌中心位置的核心區域。如圖所示：

這個氣色形態手診的發明者劉劍鋒教授，是中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師，也是目前為止，國內屈指可數的具有多年從事氣色形態手診的著名專家。由他歷經多年醫學實踐總結出來的“氣色形態手診”一法，已經得到了醫療專業機構的有效認證，並在全國範圍內進行了普遍推廣，總成功率達到80%以上，基本可以依據手掌的顏色變化來判斷病變部位或者病情嚴重程度。

胃不好的人，一定會在手掌上出現可以窺見的顏色變化。

胃不好的人，反饋在手掌上的顏色變化，就是需要觀察它的顏色變化。所謂的氣色、形態，就是透過觀察來診治病情。

概括起來，胃部反射區的顏色變化有四種。一種是和周圍顏色比起來明顯偏白；一種是明顯偏紅；一種是明顯有褐色斑塊；一種是接近黑色的顏色巨幅變化。

前三種基本都無大礙，若是出現了明顯的暗色黑斑狀情況，再配以部分掌面的凸起，那一定是較為嚴重的病症表現，需要結合臨床上的胃窺鏡等具體診治，不宜耽誤或延宕時日。

反射區偏白，說明胃的自我能力偏弱。比如消化不良，比如胃功能不強、紊亂等。需要有此症者加強自我養護，注意保護胃部不受涼，不害熱，不淤食，少吃多餐，或儘量少吃，再加強自我鍛鍊，或直接藥物干預。

顏色偏紅，說明此時胃部正在發生變化，是正在進行時的症狀。也就是正在發生的當下事件。需要受醫者儘快確定病情病因，得到迅速妥善處置。

顏色暗褐，說明此時已然過了發作期，已經處於恢復階段。也就是說，這個時候的胃部，已經過了發作的時候，不必過於擔心。加強保護尤其重要。

掌握一般性氣色形態手診基礎知識，就可以適時的進行自我判斷，還可以為家人提供及時便利的提示，一舉多得，應該廣泛提倡。

不知道提問的這位朋友，是從哪裡看到這樣的資訊，我要告訴各位，胃不好的人，不會出現“三處變色，兩處異常”，這屬於胡編亂謅，完全不符合邏輯的，沒有一本醫學教科書會寫這些內容，我估計是一些民間所謂的“神醫”胡說八道的，包括很多人的回答，都是胡說的，沒有醫學根據的。

胃的主要功能是將食物研磨碾碎，將我們吃進去的固體食物，在胃液強酸性的腐蝕以及胃蛋白酶的作用之下，還有胃不斷的運動攪拌之下，固體食物變成糊狀的食糜。

胃還會分泌內因子，內因子與食物中的維生素B12結合形成複合體。促進維生素B12的吸收，維生素B12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，我們人體不能合成維生素B12，只能靠外源性食物補充，如果我們胃不好，不能分泌分泌足夠的內因子，會導致維生素B12吸收障礙，導致惡性貧血。

貧血的患者，可以出現面板黏膜顏色變淡，蒼白，面板粗糙、缺少光澤。

我們食物中的鐵是3價的高鐵化合物，分泌的胃酸可以將3價鐵還原為2價的鐵，這樣才有利於鐵的吸收。如果胃不好，導致胃液分泌不足，會導致鐵吸收減少，從而出現缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血的患者，可以出現面板乾燥、皺縮；指甲缺乏光澤，指甲變脆弱，並且容易裂開。重度缺鐵性貧血的患者，可以出現指甲變平，甚至出現反甲。

但是，引起貧血的原因非常多，並不是胃病患者的專利。所以，這些面板改變也不是胃病特異性的，還有其他疾病，也可能出現面板變得蒼白，粗糙。而且，大部分胃病患者，並不會出現這些情況。

總而言之，單純依靠手上的變化，是沒有辦法診斷胃病的。

現代人“十人九胃”，意思就是10個人中有9個人有胃病。

胃臟是人的“後天之本”，但是胃也是個多病的臟器。

生活中有胃疼，慢性胃炎，幽門螺旋桿菌，反酸，噯氣的人比比皆是，如果積極的治療，就是在為“胃癌”鋪路。

胃不好的人，手上會出現“三處變色，兩處異常”，指的是什麼？

【三處變色】

1、手掌變白

正常人的手色是淡粉色的，而手掌的顏色會發白，甚至出現白斑的人，說明胃臟的功能紊亂，主要是淺表性胃炎的訊號。

同時可能伴有胃疼，噁心，反酸等症狀，這是要引起重視，及時檢查胃臟。

2、手上出現褐色斑塊

中醫看診，講究望聞問切，手診也是重要的診斷方式。

有些人，手上會有一些褐色的斑點，主要呈現橢圓形的。

而一旦出現這樣的表現，多是胃潰瘍的徵兆，胃潰瘍會引起很多不適的表現，儘早的就醫治療。

3、手掌發紅

中醫認為，胃火過旺的人，胃熱的人，就會引起手掌發紅，有紅點的表現。

胃火旺的人，也會伴有燒心，消化不良，食慾下降等問題。

或是胃炎的人，也有可能出現手掌泛紅的症狀。

【兩處異常】

1、指縫異常

有些人是天生的脾胃功能弱，有的人是後天不健康的飲食，和生活習慣導致的。

可以自測一下，如果自四個手指的指縫間有很大的空隙，就說明脾胃的吸收消化的功能弱。

這樣的人平時就應該注意保養，健康飲食，避免胃臟病變。

2、大魚際異常

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。

中醫講，有諸內必形諸外，手上大魚際是胃臟健康與否的反射區。

如出現大魚際的紋路很亂，有很多的井字紋，田字紋等，說明脾胃虛弱，可能也會伴有一些不良的症狀和表現。

胃不好的人，“三種食物”最好少碰！

1、醃製食物

研究發現，經常吃醃製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜；醃製品，會在胃內產生強致癌物亞硝胺。

這是一種致癌物，長期刺激胃粘膜，會導致胃部發生“病變”，胃癌的機率也會大大增加。

2、油膩食物

如肥肉，炸雞，油炸食物等都是高油脂，高熱量的飲食。

這些食物，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。

並且高油脂的食物是很難消化的，在胃內長期的儲存會導致胃酸異常的分泌，增肌胃炎，胃潰瘍疾病的發生。

並且油炸的食物，會產生致癌物質。多環芳烴類，會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。

3、過燙食物

人的消化道胃臟都是有一層保護膜的，其承受最大的溫度就是50-60攝氏度。

而剛出鍋的火鍋，剛出鍋的熱水，米飯菜等食物，可達到80-120攝氏度。

燙的食物會刺激胃粘膜的損傷，經常吃過燙食物，黏膜損傷尚未修復，又受到燙傷，反覆地燙傷，加速炎症，癌症的出現。

生活中，常養胃，做到“飲一水，食二物，動三處”！

【飲一水】

水有暖胃，促進胃的代謝消化吸收的作用，平時也可在水中加入黃花郎紅皮茶泡水飲用。

黃花郎是一種藥食兩用的小植物，歸胃經，擅於消胃炎、瀉胃火。

研究發現，黃花郎英有廣譜抗菌、殺菌作用，在一定程度上可替代臨床上抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。

黃花郎還可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進胃黏膜修復，減少胃潰瘍的發生。

紅皮，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證等症狀。

紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃。

【食二物】

1、小米

小米是傷胃的佳品，對於胃不好，孕婦，病人等都是很好的補品。

中醫認為，小米有清熱，清渴，滋陰，補脾潤腸胃等功效。

小米粥上面的一層粘稠物是粥油，有保護胃黏膜，布補脾益氣，增加元氣的作用。

並且小米對於慢性的腸胃炎，慢性的胃潰瘍等疾病都有一定的養護作用。

2、南瓜

南瓜，入脾、胃二經，能補中益氣、消炎殺菌，適合脾胃虛弱、營養不良的人群。

其含果膠、碳水化合物，可以讓胃減少外界刺激，加速胃腸的消化，排除有毒的物質，有助於預防消化不良，胃脹，腹痛等疾病的發生。

【動三處】

1、腹哀穴

位於：腹部中線旁開四指，肋骨下緣的地方，是足太陰脾經的穴位。

手法：把手掌放在肋骨下緣，手掌凸起來，用掌指關節骨頭位置，放到肋骨的邊上，沿著肋骨的邊緣擦。

2、大陵穴

位置：位於腕橫紋掌側的中點，對應脾胃。

功效：可降胃火、祛心火、提升胃動力，針對脾胃不和、消化不良等不良的症狀。

3、鳩尾穴

位置：位於胸腱聯合的下方，是橫膈肌韌帶的附著點。

手法：用刮痧板圓潤部分從上往下刮拭，鬆解腹直肌，改善胃腸功能。

我一看到這類問題，就覺得很可笑，這類問題意義也不大，什麼“三處變色，兩處異常”，具體是什麼意思我也知道，事實上，也根本用不著去知道。你想啊，一個人如果有這麼明顯的這麼多處的異常，又是變色，又是異常，你還在這左猜右猜？儘快去醫院檢查啊，弄清楚導致這些異常表現的病因是什麼，可能是胃方面的問題，也可能是其他方面的問題。

作為腫瘤科醫生，也經常有人問，這個表現是不是得了某種癌症？這種問題問了等於白問，因為答案是：可能是，也可能不是。你不要想著靠症狀來診斷癌症啊，異常的表現，只是提示你要去檢查清楚，“提示”你要注意，要去重視，要去檢查，那麼這個異常表現的任務就算是完成了，不要再糾於其中，不要想著就這樣能知道得了什麼病，它提示你了，下一步你就得去進一步檢查，醫生會根據這條線索，進一步問診，查體，必要的輔助檢查，最終確定診斷。

很多人熱衷於這類看手看臉色……這也是疾病診斷的一個方面，但不要糾於其中，這只是一個線索，身體出現的任何異常，提示可能了某方面的問題，到底是什麼問題，得進一步檢查。

胃不好，手上會出現"三處變色、兩處異常"的說法，沒有根據！！！

胃不好，常見的胃部疾病有胃炎、胃潰瘍，可以表現為胃部隱痛、消化不良、噁心嘔吐等。胃潰瘍的朋友還會出現出血、黑便，長期的潰瘍出血導致貧血，貧血的人表現為手的甲床、口唇黏膜發白，蒼白無力。

胃不好的人，出現的貧血，導致手發白，這是常見手的異常。但是其他幾個變色，兩處異常並沒有醫學根據。起碼在西醫上是沒有這個說法的。所以不要根據看手，來推斷和揣測胃不好。

胃不好，一定要去正規醫院消化內科就診，以免耽誤病情。

胃不好，常見的症狀有上腹部疼痛、隱痛、嘔心、反酸、食慾不振等等。出現這樣的症狀，一定要及時就診。如果有胃潰瘍，一定要好好的配合治療，胃潰瘍可以痊癒的。

另外，胃需要好好養著，很多慢性胃疾病，都可以養好。平時要注意休息，不要熬夜，作息和飲食要有規矩，別吃一頓，沒一頓的，這樣對胃的傷害很大。也儘量少吃，辛辣有刺激性食物，少吃垃圾食品。少食多餐，吃飽飯，不要立即躺下，避免食管反流。飯後適當運動，更有利於消化和吸收。

胃不好，難長壽”！

內傷脾胃，百病由生，可以養胃對我們健康的重要性，但是由於現代人的飲食習慣等等，出現了“十胃九病”的情況。

日常想要養胃，我們就要知道什麼行為會損傷為胃部，導致胃部疾病。

胃不好，有4大表現，若1個也沒有，你的胃還算不錯，很健康！

1、口臭

可以說，幽門螺桿菌，是導致多數胃病的元兇。

調查統計顯示，在慢性胃炎的患者中，幽門螺旋桿菌的檢出率為 95%~100%；胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。

而一旦感染幽門螺桿菌，就會導致食物不能被完全消化，在體內發酵後，透過口腔而產生異味，從而造成口臭。

並且，幽門螺桿菌，也會寄生在牙菌斑中，使口臭加重。

因此，一旦出現頑固性口臭，一定要小心感染了幽門螺桿菌，如果你沒有，那麼，是值得被恭喜的哦。

2、吃飯後，胃痛、胃脹

如果，胃不好，在吃飯後2小時左右，會出現胃痛，胃脹的情況。

因為，胃腸道受到損害，就不能正常的消化進入到胃的食物，因此，容易出現胃痛，胃脹等不適。

所以，如果，飯後，沒有出現胃部不適，那麼，說明為的消化功能還不錯，值得恭喜。

3、消化異常，噯氣、反酸、燒心

胃不好，導致消化不良，會出現噯氣，反酸，燒心，以及進食的時容易飽等。

並且，消化不良，還會導致夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。

所以，如果，你沒有這些情況，那麼，胃的消化功能還不錯，值得恭喜。

4，牙齒不健康，腫痛

一般，牙齒不健康的人，胃也會不太好。

通常，牙齒不好，如齲齒、牙周炎等，會使得進食如同囫圇吞棗，食物得不到充分咀嚼，就會加重胃的負擔，營養得不到充分吸收，就會引起胃病。

並且，口腔衛生差，牙齒不好，牙菌斑中會藏有大量的幽門螺桿菌，當機體抵抗力低下時，隨唾液或食物，嚥到胃內的螺桿菌便“興風作浪”，導致胃病的發生和復發。

此外，一旦胃火旺盛，還會導致牙齦腫痛，口腔潰瘍、口氣穢濁。

所以，如果，你的牙齒健康，沒有牙周疾病，也不會出現牙齦腫痛，那麼，恭喜，你的胃還算不錯。

胃不好的人，4件事勸你別再做：

1、愛吃傷胃水果

水果雖好，但也不是人人都適合，尤其是胃不好的人，更要慎吃傷胃水果，主要有柿子、鮮棗等。

柿子中含有一定數目的單寧，它會導致口澀、舌麻的感覺，且單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，形成胃結石。

大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

2、感染HP不治

HP又叫幽門螺桿菌，是導致胃癌的重要危險因素。

研究發現，感染幽門螺旋桿菌會讓胃病患者患胃癌的危險增加了2.7-12倍，如果沒有幽門螺旋桿菌感染，至少有35%-89%的胃癌不會發生。

所以，一旦做碳13呼氣試驗發現自己感染HP之後，就要立即治療。

3、菸酒不忌口

抽菸喝酒，是最損傷胃腸的習慣。尼古丁進入血液中，會影響胃黏膜血供，不利於胃黏膜的自我修復；

喝酒，會直接損傷胃黏膜，導致廣泛胃黏膜充血糜爛，嚴重可誘發潰瘍。

若吸菸、喝酒，兩件事同時做，對胃的損傷會更加嚴重，所以，菸酒最好戒掉。

4、情緒易怒

生氣時，有些人會有一種“氣到胃疼”的感覺。

因為人在憤怒、緊張的時候，腎上腺皮質激素分泌量會增加，胃黏膜充血腫脹，活動亢進，胃酸分泌增強，久而久之就會形成胃潰瘍，導致胃損傷。

所以，保持穩定的情緒，也是養胃的基礎。

胃不好，常飲3水，暖胃止痛

1、溫開水

胃，喜溫怕涼，所以，日常喝水，要喝溫開水，不要喝涼水。

35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。

尤其是，早起後，喝一小杯溫開水，溫度與人體正常體溫相近，剛好把胃喚醒，讓它做好進食消化的準備，起到了溫胃養胃的作用。

2、蒲公英根紅茶

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。

熱茶，溫和持久，是調理脾胃，最便捷的方式之一。

用“藥食兩用”的小植物，泡水喝，可暖胃止痛。

清代《外科證治全生集》寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

用紅茶發酵工藝，將蒲公英根，炒製成蒲公英根紅茶，可大大降低蒲公英寒性，對於養胃止痛，效果更佳。

蒲公英，是“藥食兩用”的草藥植物，入胃經，可保護胃部健康。

據現代研究發現，蒲公英，具有“廣譜抑菌”的作用，還有“天然抗生素”的美稱，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎更加有效。

此外，研究還發現，蒲公英對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，並且，蒲公英還可以殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。

蒲公英，藥食兩用的小植物，用其泡水喝，十分安全，是暖胃止痛不錯的茶飲。

3、苦蕎水

苦蕎，作為一種粗糧食物，用其泡水喝，可促消化，有益胃部健康。

《本草綱木》記載苦蕎，“降氣寬腸磨積滯， 消熱腫風痛，除白濁血滯， 脾積洩瀉”。

苦蕎，能消積， 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

所以，日常用苦蕎泡水喝，也是不錯的選擇。

養胃護胃常做三個小動作：

第一個：仰臥式養胃操

方法為：兩腿伸直，兩臂貼著軀幹，吸氣收小腹，屈兩膝，向兩側伸開兩臂，呼氣時就伸直兩腿，併攏雙膀，最後將兩臂貼近軀幹，每次重複6～8遍，一個月後，就會有成效。

第二個：蹲馬步法

兩腳開啟三個腳掌的距離，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。胯向前收，臀勿突出。

每次保持兩到三分鐘即可，可以根據自身情況掌握次數。

第三個：按揉衝陽穴

太沖穴是胃經的原穴，當出現腹脹、消化不良、腹瀉等症狀時，不妨透過按揉衝陽穴來補胃，效果較好。

所以如果日常總出現腹瀉等表現，可以按揉此穴。

胃，先天之本，胃不好者，難長壽！

所以說，如果一個人胃不好，那麼勢必會影響五臟六腑的健康！那麼，胃不好，有什麼表現呢？

胃不好的人，手上會出現“三處變色，兩處異常”“三處變色”

1、手掌發白

胃是主消化，吸收，運輸營養的臟器。

一旦胃臟功能下降，體內的營養不足，氣血執行不暢，常出現貧血的表現。

而手掌的就會伴有區域性的偏白，或是整個手掌顏色發白，醫學上多懷疑是有淺表性胃炎等疾病。

2、食指半月牙變色

大部分人都知道，食指與胃、大腸之間存在著緊密的關係。

當胃與大腸的功能減弱時，食指的半月痕就會變色，一般是由白色變為粉紅色。也就是說，當食指的半月痕呈現為粉紅色的時候，就表示胃與大腸的血液迴圈不良，食慾便會下降。

3、手掌發紅

如出現手髒有灼熱感，伴有鮮紅的顏色，說明有胃熱的症狀。

也就是我們常說的"燒心"，同時出現消化不良，噁心嘔吐等表現。

“兩處異常”

1、出現斑塊

當人體的內臟器官受到損傷時，體內的物質代謝異常，就會從身體的外在表現出來。

而臨床顯示，一般患有胃潰瘍的人，多會出現褐色的斑點，這也是胃臟疾病危險的"訊號"之一，最好檢查一下。

2、指甲凹凸不平

指甲有凹凸不平的現象，日常多見於因外傷引起的凹陷，也可能是由於患者近期腸胃不好，導致指甲生長緩慢，從而出現剛長出的指甲不夠平坦，差於之前的健康指甲。

胃有“三怕”

一怕幽門螺旋桿菌

事實上，目前中國20—40歲人群感染幽門螺旋桿菌機率超50%！幽門螺旋桿菌是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求極其苛刻的細菌！然而胃是他們最適合生存的地方，也是如今所知能夠在人胃中生存的惟一微生物品種！感染幽門螺旋桿菌後，嚴重會導致胃炎、胃潰瘍、淋巴增生等症，甚至會患有胃癌！

二怕吃夜宵

晚上吃夜宵及其傷胃，因為吃夜宵後，一般都會睡覺，睡覺的時候，胃也在休息，但是胃中還有未消化的食物，胃酸不能被食物中和，就會刺激胃黏膜，引起消化性潰瘍。會使消化功能出現異常，久而久之可能增加胃癌風險。所以，在睡覺的2個小時之前，最好不要進食任何食物，最好的方法是喝一杯溫水。

三怕有病不看

很多人，覺得胃病沒什麼，有的時候，胃痛、胃不舒服，也就“忍一忍”，或者是隨便吃點止痛藥，就完事了。

然而，這樣的“忍一忍”，很可能讓小病變成大病。

胃部不適，吃藥1-2周都不見好，就要及時就醫，就算不到兩週，服藥後沒效果也要就醫！

另外，40歲以上的老胃病要警惕胃癌。

所以，生活中，一定要重視胃部不適，切莫“隱忍”，要知道，早發現，早治療，效果才會更好。

胃不好，三分治，七分養，謹記三多兩少，胃會慢慢變好：

一、多喝溫水

（1）早起一杯溫水

有的人早起後會喝淡鹽水，有的人會喝蜂蜜水，其實早起後只要喝一杯簡簡單單的為溫開水即可，以200ml為宜，早起後一杯水可以沖刷胃部，潤滑腸道，改善便秘，，對胃部非常有好處。

並且經過一晚上的睡眠，身體中嚴重缺乏水分，喝點水，還可以改善血液粘稠，預防心腦血管疾病。

（2）兩餐之間一杯養胃茶水

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢，以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。

胃不好的人，多飲茶，也是不錯的選擇。

黃谷丁紅皮茶：黃谷丁+紅皮

中醫認為，黃谷丁歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。

現代藥理研究表明，黃谷丁具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。

有研究已表明，黃谷丁可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。

紅皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者搭配泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

二、多補充維生素C

平時不建議因為的吃一些維生素的補充劑，可以從食療入手，生活中很多常見的瓜果蔬菜中都含有維生素C，如櫻桃、番石榴、青椒、草莓、橘子、苦瓜等。

補充維生素C可以保護胃黏膜、增強胃抗病能力等作用。

三、多按摩腹部

晚上準備睡覺以後躺在床上，可以將雙手重疊放在腹部，以肚臍為中心，用掌心順時針的按摩腹部，開始力氣稍微小一些，而後慢慢機加大力道。

此動作可以有效改善腸胃功能,還可以減小肚子哦!

養胃謹記“兩個少”：

1、胃怕“涼”，少食涼食

胃部是喜歡溫的器官，一般冷盤，冷飲等都容易引起引起急性腸胃炎。

馬上就要進入冬季了，特別是北方的朋友，屋裡有暖氣，溫度比較高，很多人會在家儲備一些雪糕來吃，長期會造成脾胃較弱。

2、胃怕“鹹”，少食醃菜

醃菜是很多人頓頓飯都離不開的食物，但是長期吃醃製食品會對胃形成刺激，導致潰瘍，胃粘膜損傷，很可能會惡變成癌症。

因為醃製食物中含有大量的亞硝酸鹽，在人體胃內，經過細菌消化分解，會產生亞硝胺，這是一種致癌物。

謝謝邀請，我是一名普外科醫生，每次坐門診都會接診胃病患者，但是從來沒有聽說哪個醫生透過看病人的手掌來診斷胃病的，更沒有聽說過胃不好的人手上出現“三處變色、兩處異常”。可能當胃病比較嚴重的情況下，手掌的原色，指甲形狀等會出現一點變化，但是這些症狀對於胃病毫無特異性，其他很多疾病也會一起類似症狀。下面小僧就來說說胃不好的人最常見的症狀是哪些。

口臭、噯氣

口臭 、噯氣可能是胃不舒服的第一訊號，如果存在胃出現問題，如功能性消化不良可伴有口臭和噯氣。幽門螺旋桿菌感染可引起胃炎，也可引起口臭和噯氣。

反酸、腹脹、燒心感。

這幾乎是所有胃病患者都會出現的症狀，胃是消化和儲存食物的器官，胃分泌胃酸來消化食物，不管是胃炎、胃潰瘍、還是胃癌，胃酸都會異常分泌增多，人就會有反酸、腹脹、燒心感等症狀。

黑便或者大便隱血陽性

當胃粘膜有損傷時，創口表面就會流血，如果出血量比較小一般從大便不易發現，大便常規檢測才能檢測到隱血陽性，如果創口比較大的話流血多大便顏色就會發黑，這就是通常所說的黑便。

左上腹包塊，消瘦

左上腹摸到任何包塊都要引起注意，尤其是固定不動的包塊，應立即找醫生確診，因為有可能是胃癌，另外一個需要注意的症狀就是消瘦，也可能胃部疾病惡化的訊號。