悶熱的夏天已經到來~

各位小姐妹們是不是都換上了涼快的雪紡裙、熱褲還有人字拖了呢~

但烈日炎炎，穿著清涼的同時

也千萬要小心夏天的烈日暴晒喔

不要以為在防晒上偷懶，只是會變黑那麼簡單

其實幾乎所有我們能想到的面板問題，都與日晒有關

無論是討人厭的色斑、臉上的皺紋、還有肌膚的老化和鬆弛

都有一個共同的罪魁禍首，就是Sunny中的紫外線

紫外線通常用UV表示

指太Sunny線中波長為100～400nm的射線，是太Sunny中波長最短的一部分

根據不同的生物學效應，紫外線可分為三個波段：

（1） 長波紫外線（UVA），波長為320～400nm；

（2） 中波紫外線（UVB），波長為280～320nm；

（3） 短波紫外線（UVC），波長為100～280nm；

其中，UVC具有較強的生物破壞作用，可用於環境消毒

但Sunny中的UVC被臭氧層吸收，不會對面板造成損傷

因此能輻射到地面的只有UVA和UVB

紫外線對面板的影響主要由UVA和UVB引起

中波紫外線（UVB）會使面板晒紅，晒傷

而長波紫外線（UVA）能夠穿透到我們面板的真皮層

使面板的膠原纖維、彈力纖維斷裂，為皺紋的產生埋下禍根

UVB雖然傷害效果強，但佔紫外線能量比較少

而UVA在一年四季中佔97%

儘管UVA能量較弱，但穿透力最強

可能有護膚功課不到位的小姐妹們會想了

“既然紫外線是存在於Sunny中的，那是不是

在日照時間短的冬天和陰雨天就不必擔心了呢？

但妤妤在這要給這些小姐妹們補補課啦~

這個想法是錯誤滴~

因為冬季的紫外線輻射雖然相對較弱，但並不是不存在

而且，如果是居住在北方的小姐妹那就更要注意了

冬天積雪的反射會使紫外線的輻射效果加倍，尤其是在海拔高的地區

而在陰雨天時，天空中的薄雲還會使紫外線的輻射強度增加

因此，不管是什麼時候，我們都不可以忽視紫外線對面板的傷害

還有就是紫外線對面板的傷害是會一直累積的

也就是說，每接受一次沒有防護的日光照射

就為以後的面板問題埋下了地雷

等到面板冒出斑點、生出皺紋

再想著去補救，那就是事倍功半了

所以要想保護好我們的面板

可千萬不能偷懶喔

趕緊拿出你們的小板板

把這些夏日護膚小tips記起來吧~

1、清潔

清潔永遠都是護膚的最基礎步驟

妤妤建議小姐妹們選用溫和的清潔和卸妝產品

儘量選擇不含皁基且清潔力不太強的潔面品

2、補水

夏季的氣溫普遍比其他季節高很多，面板水分蒸發很快

所以，夏季非常需要補充水分，同時鎖水也更為關鍵

各位小姐妹們平時可以在包包裡準備上補水的便攜產品

3、調理

調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要

夏季我們應順應季節的面板生理狀況來選用

並側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水

好啦，這次的護膚科普到這就結束啦~

紫光燈最大程度可以使面板制癌，據測定，彩光汙染對健康的危害最大。紫光燈所產生的紫外線強度大大高於Sunny中的紫外線，且對人體的危害影響持續時間長。醫學專家指出，如果人體長期接受彩光照射，可出現流鼻血、脫牙、白內障等情形，甚至會誘發白血病或其他病變。長期在彩光汙染環境中工作活動的人，容易出現血壓升高、心急燥熱等情形。彩色光源除了會影響視力外，還會干擾大腦中樞神經，使人們感覺頭暈目眩，出現噁心嘔吐、失眠、注意力不集中、性慾低下等健康問題。時明時暗、奇異刺激的光效果，容易引起眼睛晶狀體角膜、結膜、虹膜等細胞死亡或變異，導致膜體充血、眼瞼痙攣，光汙染的危害如此之大，其對人體的影響在短時間內又不易察覺，對它的治理確實有相當的難度。奉勸各位釣友，為了你和他人的健康，不要使用紫光燈。

紫外線對細菌有強大的殺傷力，對人體同樣有一定的傷害，人體最易受傷的部位是眼睛之眼角膜，因此在任何時候都不可用眼睛直視點亮著的燈管，以免受傷，萬一必須要看時，應用普通玻璃(戴眼鏡)或透光塑料片，作為防護面罩。千萬勿錯用石英玻璃，因為普通玻璃對紫外線幾乎完全無法透過的。一旦受傷，不必驚慌，面部灼傷，幾天後表皮脫落，不藥而癒。眼睛受傷會紅腫、流淚、刺痛，約三、四天才能痊癒。不論如何，一遇到傷害，仍然建議立即至醫生處求診。

紫外燈的消毒功能固然很好，但是它在使用的過程中也有很多的不足，所以大家一定要格外小心和注意。紫外燈消毒時間也要注意把握，不能盲目使用，正確的使用才可使紫外燈發揮它的最大效用而且不會對人體造成傷害。

紫外線是日光光譜中波長從10nm到397nm的輻射的總稱，波長長度小於可視光線不能引起人們的視覺。紫外線具有消毒殺菌、合成維生素D促進骨骼發育的優點，但同時也使面板老化產生皺紋、產生斑點和造成面板炎，嚴重的情況下會誘發面板癌。根據對人體影響效應的不同，將紫外線按照波長劃分為UVA波段和UVB波段。

UVA波段:UVA不僅使面板紅腫，而且通過面板表層可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將引起面板老化。它有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃直達室內，甚至夕陽的餘暉也會影響面板，所以希望大家記住，即使不外出的情況下也要仔細塗抹防晒霜。

UVB波段:UVB波段是面板晒黑的根源，長期或過量照射會引起面板癌。它是誘發面板炎症的殺手，同時引起紅斑或水皰等日光晒傷。

國際衛生組織發表的有關紫外線對人體危害的調查報告指出“如果臭氧層減少了1%，那麼患面板癌的人將增加3%”。因此紫外線對面板的傷害不容忽視。在日光中，與面板有關的主要為紫外線，分為3部分：

A、短波紫外線（UVC），也稱殺傷紫外線。波長200-290nm,對生命細胞的殺傷能力最強，但一般均被大氣層所吸收，不能到達地球表面，因而對面板不會造成大的損害。

B、中波紫外線（UVB），稱晒紅斑紫外線。波長290-320nm，也屬晒紅斑光譜，主要引起面板表皮細胞功能的改變，使面板產生紅斑為主的急性反應，大部分可被大氣層阻斷，部分達到地面，玻璃可隔斷其穿透。

C、長波紫外線（UVA），稱損傷性紫外線。波長320-400nm，雖然不會引起面板的急性反應，但可引起真皮層細胞功能的改變，對衣物、玻璃、水等物質的穿透力極強，因此對人面板的損害是很大的，而且是累計性的，可導致人體面板產生炎症，晒黑、老化、甚至癌變。

因此，UVB和UVA是造成面板損害的主要波長。面板在強烈的UVB和UVA的照射下產生的一種急性皮炎，可見紅斑、水腫或大皰，感覺瘙癢、灼熱、疼痛。紫外線使角質形成細胞釋放多種炎症介質，如前列腺素、組胺、血清素和激肽等，繼而導致真皮血管擴張，組織水腫，激發炎症反應，並促進黑素細胞合成黑素，是導致各種色素沉著病症的主要原因，也是日漸增多的面板癌的主要誘發因素之一。

紫外線對面板的傷害1． 使黑色素合成增加。可導致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。2． 角質形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導致面板肥厚，鬆弛，粗糙和形成皺紋。3． 毛細血管擴張，可產生紅斑。4． 面板免疫功能下降。可形成面板癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細胞癌，黑素瘤等。