當胃部出現癌變的時候，隨著腫瘤細胞的不斷升值就會壓迫到周圍的組織，從而引起腹部疼痛的情況。

今年56歲的常大叔最近發現自己的臉色出現了發黑的症狀，甚至還有黑眼圈，由於平時並沒有失眠的症狀，於是他便去醫院做了相關的檢查，但讓他意想不到的是，診斷結果顯示他患上了胃癌。醫生告訴他，之所以之前臉色出現的異常表現，便是胃部已經發生癌變的訊號，這種症狀也被稱為“血淤臉”。常大叔聽完醫生的話，更是為自己的無知感到追悔莫及。胃癌早期的訊號並不明顯，但3大異常表現若出現，不可忽視

一、噁心、嘔吐

很多人出現噁心、嘔吐的症狀都不會和胃癌聯想到一起，但是飯後經常出現噁心、嘔吐的症狀，十有八九是胃癌引起的，所以平時一定要提高警惕。

二、腹部疼痛

當胃部出現癌變的時候，隨著腫瘤細胞的不斷升值就會壓迫到周圍的組織，從而引起腹部疼痛的情況。

三、不明原因的消瘦

胃是人體的消化器官，一旦肺部出現癌變，腫瘤細胞就會與身體爭奪營養，從而使人出現食慾不振、莫名消瘦的症狀。由於最近幾年人們飲食習慣的不規律，導致胃癌的發病率越來越高。所以平時一定要養成良好的飲食習慣，來降低胃癌的發病率。

預防胃癌，謹記“兩多、兩少”，胃會感激你

堅持3多，養胃益胃

1、多飲食清淡

很多人吃飯都喜歡重口味，偏愛鮮、香、麻、辣帶給味蕾的刺激。但是，從醫學角度出發，重口味卻是疾病導火索！

辛辣、高鹽食物食用過量，對胃黏膜的保護層也會造成損傷，還會加速胃腸癌變。因此，胃不好的人平時儘量飲食清淡，多喝小米粥，多吃南瓜、胡蘿蔔等蔬菜。

3、多喝暖胃茶

材料：取丁香葉5克、巖桂5克，除雜備用。

做法：將以上食材挑揀除雜，溫開水過洗，再用沸水煮10分鐘，即可飲用。

此方在《醫林篆要》中有明確記載，百結有暖胃養胃的作用，能夠預防胃病。在巖桂茶裡面加入丁香，製成丁香巖桂茶，經常喝能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。

3、多做胃鏡檢查

很多人有胃病不重視，認為胃病是小病。但是，胃癌的發病有四個階段：慢性胃炎--萎縮性胃炎--腸上皮化生--胃癌。

所以，患有胃病的人一定要及時重視，按時服用胃藥，並且做胃鏡檢查，有助於及時發現胃癌。

禁忌2少，胃病不來擾

1、忌菸忌酒

現在抽吸酗酒已經成為常事，我們都知道，酗酒傷胃，長期過量飲灑容易致使胃部遭受乙醇的劣性刺激，特別是乙醇含量較高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，導致胃出血，甚至誘發癌變。而香菸煙霧當中，含有多種激發細胞癌變的物質，因此胃不好的人一定今早戒菸戒酒。

2、忌壓力抑鬱

情緒對於胃病的康復的有幫助的，如果一個人長期處於抑鬱、暴躁、悲傷等狀態，就會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

因此，平時一定要適度地學會宣洩，減少不良情緒的刺激，保持開朗和豁達的性格。

部分胃癌患者會出現副癌綜合徵表現，主要表現為色素過度沉著，出現皮肌炎樣皮疹或者黑棘皮症，但不是胃癌特有的，大約有半數的惡性腫瘤患者會出現這些表現，尤其肺癌更常見。

的確胃癌在早期的通常不痛不癢，即大多數患者沒有什麼症狀，但任何事情都不是絕對的，有的時候有的患者在早期胃癌的時候可以出現上腹部不舒服、上腹部飽脹、上腹部隱痛等沒有特異性上消化道表現，進餐之後明顯，容易被忽視，更容易按慢性胃炎和消化性潰瘍來治療之後，這些症狀可以暫時性的好轉，但很快又再發，或者因為延誤病情導致患者出現梗阻或者上消化道出血而確診為胃癌，但此時此刻胃癌大多數已經進入晚期了。

那胃癌會出現那些表現？

厭食食慾減退納差以及上腹部疼痛，進食之後上腹部出現飽脹或者稍微吃一點東西就感覺到飽脹不舒服，也就是所謂的早飽，進食之後變得更加明顯，病情進展出現上腹部隱隱作痛，疼痛偶爾會有規律，形如消化性潰瘍一樣的節律性疼痛，但在吃東西或者服用抗酸藥物之後，這種疼痛好轉不明顯或者沒有好轉。部分患者可以伴發噁心嘔吐，尤其是併發幽門梗阻，胃癌合併消化性潰瘍出血的時候可以導致患者嘔血、黑便。

胃癌轉移肝臟可以引起面板黏膜以及鞏膜黃染，發熱。

胃癌轉移到肺可以導致咳嗽痰中帶血以及打飽嗝，胸膜被侵犯還可以引起胸腔積液導致患者出現氣促呼吸困難。

胃癌侵犯胰腺可以引起肩背部疼痛，此為牽扯痛。

而提問中的胃癌臉上有沒有改變，答案是胃癌患者會出現臉上的改變，也就是部分胃癌患者會出現副癌綜合徵，常常表現為色素髮生過度聚集沉著，出現褐色或者灰色樣色素沉著，面板出現皮肌炎紫紅色皮疹。但這並不是胃癌特有的，肺癌患者也會出現這些表現。對於40歲以上的人，以前沒有胃炎或者消化性潰瘍，一旦出現上腹部隱隱作痛不舒服或者出現厭食噁心嘔吐、上腹部飽脹或者早飽等表現，在服藥之後可以暫時緩解，但上述症狀很快又反反覆覆發作的人或者服藥之後好轉不明顯的人，要提高警惕，及時就診，並行胃鏡等檢查，明確診斷。

（本內容僅供參考。）

胃癌的概況

2015年全國癌症統計指出男性的胃癌佔到所有癌症的13.06%，排名第二位，僅次於肺癌。而女性胃癌佔6.86%，排名第五，前面有乳腺癌、肺癌、結直腸癌和甲狀腺癌。死亡率方面，男性胃癌排名第三，佔比為13.59%，女性胃癌排名第二，佔10.49%！從上面胃癌的發病和死亡資料來看，胃癌的防治任重而道遠。

回到題目，胃癌早期不痛不癢？

是的！早期胃癌不痛不癢的，一點兒臨床症狀也沒有。有的人就會問，沒有症狀我怎麼知道自己有胃癌呢？這正是我要提醒大家的地方！由於早期胃癌沒有症狀，所以高危人群必須加強胃鏡檢查。哪些是胃癌的高危人群？

1.有胃息肉，特別是胃腺瘤病史的患者。2. 有慢性胃潰瘍患者。3.做過胃大部分切除的患者。4. 有胃癌家族史的患者。5.有幽門螺桿菌感染，並且有症狀的患者。6. 40歲以上並且住在胃癌高發區或者喜歡吃鹹菜和醃製食品的患者。臉上出現1種異常，體內癌細胞可能已經活躍？

其實說實話我是第一次聽到有人提這種問題，平時臨床上沒有聽過哪個醫生，哪個教授會說胃癌還有臉上的表現。因為，胃癌典型的臨床表現上面沒有提到這一條。但是，晚期胃癌病人由於慢性的癌症消耗，會出現慢病面容，表現為臉色暗淡無光。另外，如果胃癌轉移到肝，肝臟內瀰漫性轉移灶嚴重影響肝功能，那麼這個時候臉可能黃黃的，也就是所謂的黃疸！

胃癌是常見的胃部疾病之一，也是中國發病率和死亡率比較高的一種疾病。由於胃癌早期不痛不癢，發病比較隱匿，通常發現時已到中晚期，導致了不少患者錯失了治療的最佳時間。那麼，胃癌早期有哪些症狀呢？

胃癌早期不疼不癢，只要臉上出現1種異常，體內癌細胞可能已活躍。

1、出現草莓鼻

草莓鼻如果出現的反反覆覆，八成可能是腸胃出現了問題，這通常會表現為毛孔粗大、鼻頭髮紅，多是因為身體內部存在大量的幽門螺旋桿菌造成的，而這種病菌，是很可能導致胃癌發生的。

2、噁心嘔吐

胃癌早期，常常會出現噁心嘔吐的現象。面對再好吃的食物也沒有食慾，很多人認為這是胃不舒服導致的，事實上，噁心一般是因為胃癌引起的消化道阻塞導致，時間越長，病情越重。隨著時間的延長，患者會由噁心變成吞嚥困難。

3、嘴唇蒼白

正常人的嘴唇是紅潤有光澤的，當發現嘴唇比較蒼白，沒有血色，而且有點乾裂，這說明胃部出現健康問題，一定要引起重視。如果同時還伴有腹痛的情況，很有可能是胃癌，要提高警惕，儘快去醫院檢查一下，以防萬一。

4、臉部浮腫

一般睡前喝了太多水，早上起床後臉部會出現浮腫，但如果前一天晚上沒有喝很多水，第二天起來臉部還是浮腫的話，就要考慮是病理性原因，當脾胃出現問題時，身體的新陳代謝就會出現問題，從而導致臉部浮腫，這是應該及時就診。

胃癌偏愛這4類人，如果你是其中之一，要當心了

1、長期吸菸的人

吸菸不僅煙霧會入肺內也會隨著吞嚥進入胃內，尤其是進食中和進食後吸菸危害性更大。煙中的有毒物質如尼古丁、二甲胺等物質，被胃黏膜吸收後在胃酸的作用下會合成致癌物亞硝胺類化合物，易誘發胃癌。

2、幽門螺桿菌感染者

幽門螺桿菌定植於人類胃黏膜，是慢性胃炎、消化性潰瘍的主要病因。這些疾病久治不愈，會大大增加患胃癌的機率。

3、40歲以上的男性

這一年齡段的胃癌患者佔患者總人數的九成以上，而男性患胃癌的機率是女性的兩倍多。因此，中年男性一定要定期體檢，排查胃癌。

4、有家族腫瘤史的人

比如近親有患消化道癌，後代就屬於高危人群。

3類食物，可能會“加速”胃部癌變，儘量避免

1、燒烤類食物

現如今街邊的燒烤攤越來越多，讓人忍不住想去吃點。但是胃不好的人，儘量少吃，因為食物本身經過炭火的炙烤容易產生有害物質和致癌物質，而且很多商家為了增加顧客的食物，會新增很多香料，長期食用，無疑會增加胃部負擔，增加胃癌的患病風險。

2、油炸食物

3、吃醃製食物

長期進食醃製過的食物，同樣會增加胃部負擔，甚至誘發胃癌這種疾病。研究表明，經常吃醃製品的人患胃癌的風險增加了4-5倍。這是因為食物經過食鹽醃製很長時間，可能生出致癌物質亞硝酸鹽。長期大量進食，容易增加胃部負擔，甚至導致胃部發生癌變。

胃癌是一個老少皆宜的癌種，2019年國家癌症中心的報告提到不管是農村還是城市，胃癌的癌症引起的死亡率排名都是"季軍"！特別是農村，胃癌的死亡佔到所以癌症死亡的14.6%！

胃癌有哪些症狀？早期是不痛不癢嗎？

胃癌經典症狀是胃部不舒服，可以是肚子脹，也可以是腹脹伴有疼痛。這種痛要注意和胃炎胃潰瘍的痛做一個區別！這種痛和"吃吃喝喝"關係不大，常常是持續性的疼痛，吃"胃藥"用處不大。黑便。潰瘍型胃癌容易侵犯到基底層的血管，導致慢性出血！新鮮的血液經過腸道消化後排出來就是黑色的大便。消瘦。胃癌病人可以瘦的厲害，一個月內瘦個十斤二十斤的都是很常見的事。淋巴結腫大。胃癌喜歡轉移到左側鎖骨上淋巴結，所以患者有的時候就是洗澡的時候摸到自己肩膀前鎖骨下一個硬硬的包塊而就診的。肚子大，肚子硬的包塊。這是胃癌腹膜轉移或者直接侵犯到臨近組織的臨床表現。臉上一種異常，體內癌細胞可能已經活躍？

這裡的活躍應該指的是癌症的轉移和擴散吧！胃癌並不會直接擴散到臉上！這裡的臉上異常應該指的是以下這種情況:

黃臉，也就是臉色發黃！通常是膽紅素在皮下沉積的一個表現。而胃癌發生肝臟多發轉移，通常是每個肝葉肝段都是密密麻麻的轉移灶。這些轉移灶會使得肝功能發生極大的減退，因此也就會出現臉黃！

胃，是人體重要的消化器官，近年來，隨著生活條件的改善，患有胃部疾病的人越來越多！

而胃癌，是最常見的惡性腫瘤，其發病率居於首位。

全球胃癌，約一半發生在中國，平均約每1分鐘，就有1人確診為胃癌！

身體出現3種症狀，可能是胃部要發生“病變”！

1、食慾減退

一般胃病到了比較嚴重的階段，會因胃部功能的下降，導致患者出現食慾減退的情況；

另外，食慾減退引起患者日益消瘦其乏力，有一半以上的患者，都是因消瘦而就醫。

2、排便出血

便血，是胃癌的一個重要的體現。

如果在最近一段時間內，常常發現自己在大便的時候出現便血，且這種情況會持續2個星期以上，就要注意了。

可能是胃部已經發生了病變，需及時到醫院進行相關檢查和治療。

3、上腹不適

上腹部不適，是胃癌最常見的初發症狀。

其主要表現為：進食後有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物後，也會感到異常飽。

這種情況會反覆發生，且持續時間不長，症狀不強烈，易被忽視。

4、出現噁心嘔吐

一些胃癌患者在早期的時候會出現噁心嘔吐的狀況，並且這種情況持續的時間長，甚至還伴隨著便血。

這時一定要儘快去醫院檢查，如果確定是早期胃癌，可以直接切除腫瘤來防止癌細胞的擴散。

提醒：胃癌偏愛有這4個習慣的年輕人，看看你佔了幾個？

1，三餐不規律、湊合吃

很多上班族因工作原因，導致一日三餐不規律，早餐隨便吃或不吃，中午外面吃或叫外面，晚上應酬、喝酒吃大肉，或在路邊攤上湊合一下，這些行為對胃都不好，加之，工作壓力大，很容易誘發胃部疾病，損害胃功能，增加胃癌的發生率。

2，喜吃煙燻、太燙的食物

煙燻類食物含有大量亞硝酸鹽，很容易在胃中形成致癌物亞硝酸銨，直接誘發癌症。

太燙的食物會損傷食道、胃部黏膜，易引起黏膜下血管收縮、痙攣，增加食道癌、胃癌的機率。

調查顯示，喜食燙食者發生胃癌的危險性是正常人的4.22倍。

3，抽菸酗酒

很多人都知道香菸中含有致癌物，且是導致肺癌的重要因素。

長期吸菸不僅會傷肺，還會隨消化道進入胃部，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧症狀，久而久之易形成胃潰瘍，為患癌症“培養了土壤”。

長期喝酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

4，飲食不乾淨

有專家指出，幽門螺桿菌感染使胃癌的患病危險增加了2.7~12倍。

而食物不乾淨會增加患幽門螺桿菌的機率，而幽門螺桿菌會誘發胃潰瘍。

幽門螺桿菌的主要傳播方式是口 — 口、胃 — 口傳播，比如接吻、聚餐等。

生活中，要想預防胃癌，養好胃，謹記“三要、四少”，胃會越來越好！

三要：

1、要喝養胃茶水

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。

尤其是代茶飲，將茶與藥，完美的結合，溫和持久，是調理脾胃最便捷的方式之一。

白古丁根紅茶

兩餐之間，泡一杯白古丁根紅茶，養胃消炎，殺滅幽門螺桿菌。

白古丁又叫做婆婆丁，是一種常見的藥食兩用的小植物，適度的將白古丁發酵，製成白古丁根紅茶，可以大大降低蒲公英寒性，適合長久飲用。

白古丁被稱為天然的抗生素，具有廣譜的殺菌抑菌的作用，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎有效，可起到緩解胃炎的作用。

並且相關研究表明，白古丁還可以殺死幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍發生的機率，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，且無壅滯之弊。

所以日常養胃，喝點白古丁根紅茶是殺菌消炎不錯的茶飲。

2、要多吃鹼性

胃病三分靠治，七分靠養，研究表明，很多胃潰瘍，慢性胃炎，萎縮性胃炎等胃病都是由於胃酸分泌過多導致的。

胃酸過多會損傷胃黏膜，增大癌變機率，因此，在生活中可以多吃一些鹼性食物，來中和胃酸，暖胃養胃。

如西蘭花、南瓜、小米、胡蘿蔔等食物。

3、要防治基礎性胃病

慢性萎縮性胃炎、腸上皮化生、胃潰瘍、胃息肉、術後殘胃、惡性貧血和幽門螺桿菌陽性的各種胃病患者，以及有胃癌宗族史的人，40歲以上胃病久治不愈的患者等，都應定時複查，以便能夠及時發現胃癌，及時醫治。

四少：

1、少菸酒

吸菸，可增加潰瘍病和胃癌的發病率，並且飲酒會將酒精攝入體內，可直接破壞胃黏膜屏障，引起胃出血。所以，胃不好，一定要少碰菸酒。

2、少吃燙

飯吃的太急，飯菜太燙，就會加重胃損傷。

我們的口腔和食管表面覆蓋的黏膜，適宜的進食溫度是10~40℃，一旦超過65℃便能燙傷黏膜，導致食管炎和胃炎。

3、少壓力

如果一個人長期處於抑鬱、暴躁、悲傷的狀態下，就會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

所以，在生活中一定要學會釋放壓力，嘗試傾訴和歡笑，這樣有助於胃病的康復。

4、少熬夜

睡眠不足，會削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

充足的睡眠，對胃不好的人，是修復胃的一劑天然的良藥。

因此，胃不好的人，平時一定要規律睡眠，減少熬夜晚睡的機會。

首先胃癌這種腫瘤早期是無聲無息的生長，所以很不容易被發現，但是到了中晚期症狀會逐漸透露出來，而且早期的症狀和一些普通胃疼（慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良)相似，也是容易被混淆的，胃癌到了中晚期臉上也會出現一些表現，但是臉部症狀的出現一般肺癌和肝癌多見。胃癌主要是由於長期進食一些辛辣刺激食物、醃製品、飲酒、幽門螺旋桿菌感染等因素，導致胃粘膜受損，胃腺體萎縮，所以一些苯丙胺及亞硝酸鹽類物質在胃內集聚，導致和人體蛋白結合後轉化為強烈的致癌物，所以會導致癌變，腫瘤出現後會容易導致人體消化吸收異常。胃癌臉部的表現主要是面板乾燥粗糙、嘴唇發黑、嘴唇容易乾裂及臉部面板容易出痘，而且臉色發紅眼周浮腫等表現，這些都是由於胃癌導致消化吸收不良使得一些毒素物質揮發導致的，還有就是一些激素分泌紊亂所導致的，因此出現這些症狀及時就診。胃癌除了以上臉部症狀之外，更重要的還是一些胃部的症狀，會出現中上腹部持續性疼痛不適，而且胃酸分泌失調出現灼燒感，胃腸反射導致出現食慾不振、噁心嘔吐，腫瘤表面毛細血管破裂會導致出現嘔血及便血，消化及吸收不良會導致出現消瘦貧血等症狀。

胃癌是非常常見的一種惡性腫瘤，有著非常高的發病率，對人的健康造成了很大的威脅。

全球每年新發的胃癌病例數高達100餘萬人次，中國是胃癌發病率和死亡率較高的國家之一。

胃癌早期不痛不癢，若是出現“3多、2痛”，趕快檢查一下吧！

“3多”：

1、打嗝增多

一般來說，吃飯後打嗝是一種正常生理現象，特別是飲食過快、過飽等會產生打嗝，但是，如果是胃癌引起的打嗝，則與平時不同。

當胃癌持續發展下去，影響到附近迷走神經或膈肌時，就會導致人在飯後不停地打嗝，且會持續長達數十個小時！

所以，一旦出現經常性的，且長時間的打嗝，就要及時就醫。

2、噁心反胃頻多

在胃癌中，多數都位於幽門竇部，所以很容易導致幽門梗阻。

一般幽門梗阻的典型症狀，就是引起胃擴張嘔吐，並且嘔吐物多為在胃內停留過久的隔宿食，故有腐敗酸臭味。

3、黑便次數多

大便突然發黑，很多時候都是身體的危險警告，當胃部腫瘤出現，壓迫胃部組織，出現滲血的胃潰瘍狀況，就會使大便發黑。

一般來講，出現黑便時，往往提示腫瘤已是中晚期，胃癌也是如此，因此，儘快進行正規的癌症篩查和儘早治療才是關鍵。

“2痛”：

1、吞嚥痛

胃癌早期患者，胃內的腫瘤較小，且有逐漸擴大的趨勢。

所以在日常生活中，病人經常會在吞嚥食物時感到窒息和疼痛，咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

2、胃脹痛

很多胃病都會引起胃脹痛，如胃潰瘍，可胃潰瘍跟胃癌所引起的疼痛感，卻有所區別。

胃潰瘍引起的胃痛，多在飯後1小時左右出現，進食可以得到緩解，部分惡性胃潰瘍的患者，還會出現上腹腹脹、疼痛的情況。

可胃癌引起的疼痛，卻沒什麼規律可言，如不及時治療，痛感會越來越明顯，讓人無法忍受，並且進食的話，痛感還會加劇。

但是，胃癌患者越來越多，除了吃醃菜這個因素外，還有哪些呢？

為何胃癌患者越來越多？醫生坦言：這3因素是真兇！

因素一、幽門螺桿菌感染

研究顯示，將近50%的胃癌與幽門螺桿菌感染有密切的關係。

幽門螺桿菌是唯一一種可以在胃部生存的微生物，尤其喜歡生長在胃部粘液的底層。

它之所以會導致胃癌，是因為這種細菌會產生一種“尿素酶”以及粘附因子、脂多糖，這些毒素會傷害胃粘膜，將胃粘膜屏障損害，讓身體產生炎症，造成慢性胃炎以及胃潰瘍，時間延長的話，會導致胃癌的發生。

更嚴重的是，它會經過口口傳染，共用筷子，甚至吃大鍋飯，都有機率被傳染上。

因素二、慢性胃炎不在意

很多人患了慢性胃炎而不在意，其實慢性胃炎發展成胃癌是經過多個步驟演變而成的，一般的癌變過程遵循這個規律：慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸化生（腸上皮化生）→異型增生→胃癌。

其中臨床上，常把伴腸化生（腸上皮化生）、異型增生稱之為慢性萎縮性胃炎癌前病變。

所以，當自己患上慢性萎縮性胃炎時，就一定要及時治療了。

因素三、食用過燙食物

華人都講究趁熱吃，覺得剛出鍋的食物口感特別好，但是，若匆忙進食過燙的食物，便會把口腔、食道、胃黏膜燙傷。

研究證明，人的消化道黏膜最高耐溫不超過60度，一旦超過的話，對消化道黏膜的傷害是不可逆的，就像剛燒開的水、剛煮熟的飯等，這些溫度都在八、九十度之間，若是進入胃部，就會燙傷胃粘膜，甚至誘發癌變。

預防胃癌，保護腸胃健康，記住三個字：

一、吃

1、七八分飽

古人有云：飯吃七八分飽，沒病活到老。

這是因為，這種飲食方式，能夠減輕身體的負擔，減輕脾胃的負擔，有利於消化；

更有利於控制體內血壓、血脂、血糖的穩定，是保護腸胃健康的飲食習慣。

2、 飲食清淡

很多人都喜歡重口味飲食，偏愛鹹、麻、辣、酸、甜等口味，給味蕾帶來的刺激感。

但是，從醫學角度出發，重口味卻是疾病的導火索！

長期重口味飲食，對胃黏膜的保護層會造成損傷，加速胃腸癌變。

所以，日常生活中，儘量做到清淡飲食，多喝小米粥，多吃南瓜、胡蘿蔔等蔬菜。

二、喝

1、白古丁根紅茶

多喝熱茶，暖胃殺菌，調理胃病。

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢，可理氣、活血、和胃、止痛。

喝茶養胃，首選花草茶飲，對於胃部健康，十分有益。

白古丁根紅茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，亦可改善胃炎，緩解胃痛。

白古丁，是一種隨處可見的野菜，更是常用的草藥之一。

白古丁，被收錄到《藥典》，將其根莖，經過發酵炒制，可降低其寒性，泡水喝，對於胃部健康，十分有益。

白古丁，有“天然抗生素”之稱，可殺菌消炎，對於各種慢性炎症，皆有效，尤其是改善胃炎之“炎”。

現代研究發現，白古丁對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率。

並且，白古丁還可以殺滅幽門螺桿菌，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃，養陰而不戀邪，且無壅滯之弊。

經常用其泡水，代茶飲，對於胃部健康，十分有益。

2、紅棗大麥茶

大麥，經過炒制後，具有健脾養胃、滋陰固本的效果，能夠修復受損的胃粘膜，緩解胃脹、胃痛等症狀。

紅棗，有補氣養血、健脾護胃的作用。

與大麥一起泡水喝，能夠消炎滅菌，幫助排出胃中毒素，預防口臭，保護胃部健康。

三、動

1、按穴

大陵穴：腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

大陵穴在五行中屬於土，對應著脾胃，按揉此穴，可降胃火去心火，提升胃動力；

一些脾胃不和，消化不良的人，都可能會透過這個穴位來調節，調理。

2、呼字功

《河洛精蘊》記載，喉音為土。

而呼字，正好為喉音，五行屬土，對應脾。

日常多練“呼字功”有助於調養、補益脾胃之氣。

資料顯示，全球新發胃癌，約一半發生在中國。

作為消化道的惡性腫瘤，胃癌發病隱匿，往往不易被察覺，多數就診時，已到了中晚期。

其實，從臉色上，可以看出胃病的“蛛絲馬跡”，甚至可以發現胃癌的早期救命訊號。

臉上出現這三種跡象，警惕胃“病”得不輕了

1、胃火臉

面色通紅、起痘、嘴唇乾裂、紅舌黃苔，具有這些特徵的臉就是胃火臉。

如果不及時治療，可能會進一步引發嚴重的胃病。

2、脾虛臉

如果出現面色萎黃，鼻頭髮白，眼泡腫大，舌頭髮白有齒痕中的一種或幾種症狀，那就說明您已經出現脾胃虛寒。

3、血瘀臉

如果面色晦暗，嘴唇舌頭青紫，可能預示血瘀體質，而血瘀則有可能與胃癌等多種惡性腫瘤相關。

胃癌來臨時，往往會出現這幾種異常：

異常1，上腹部疼痛

約80%以上的胃癌患者，會出現上腹部疼痛、不適的現象。

早期與消化不良的症狀相似，腹痛較輕微，沒有規律性，進食後也不能夠緩解，隨著病情加重，腹痛開始頻發加重。

2、食慾減退、食慾不振

有1/3的胃癌患者，在患病前，有明顯的不想進食，或者食慾減退的表現。

主要表現為，進食不久出現飽腹感，有時還會伴有噯氣。

3、出現固定包塊

有些胃癌早期患者，能夠在自己上腹部偏右的位置，摸到固定的包塊。

一般質地會比較硬，且不光滑，按壓時會出現疼痛感。

4、噁心、反酸及嘔吐

胃癌早期，會出現一列消化道不適症狀，如噁心、嘔吐、發酸等。

胃癌，最易“纏上”這3類人，希望你不在其中

1、長期吸菸酗酒者

酒精，會直接刺激胃粘膜細胞，使之易出現癌變。

吸菸，對胃部的影響也是不可輕視的，尤其是，煙史比較長的人，患上胃癌的機率是其他人的4倍以上。

2、喜食燙食者

人體的消化道黏膜，非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物。

超過這個溫度，黏膜就會被燙傷，如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

3、感染幽門螺桿菌者

臨床資料統計顯示，中國導致胃癌的最大元兇，是——幽門螺桿菌。

超過九成胃癌患者，體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染。

一旦感染幽門螺桿菌，便會增加胃癌的風險。

秋冬養胃，做好三件事，胃好你更好

第一件：驅寒，少飲酒，多飲茶

秋冬交替之季，人們習慣天冷喝烈酒暖身驅寒。

然而，酒精入胃，會直接損害胃粘膜，加速胃部病變。

酒精度數越高，對於胃部的損害也就越嚴重，養護胃部要注意少碰酒飲。

此時想要驅寒暖身，不妨多飲熱茶，用熱茶“代替”酒水，胃會更喜歡。

茶療，調理胃病，具有其獨特的優勢。

熱茶，溫和持久，是調理脾胃，最便捷的方式之一。

用一些藥食兩用小植物，泡水代茶飲，對於胃部健康，十分有益。

婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，可殺菌消炎，養胃止痛，保護胃部健康。

婆婆丁，是常用的草藥，入胃經，對於胃部健康，大有益處。

據現代研究發現，婆婆丁，具有“廣譜抑菌”的作用，對胃炎、胃潰瘍具有治療作用。

用婆婆丁白鼓丁泡水喝，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，並且，還可以殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。

山刺玫，是一種野生的小玫瑰，性質溫和，藥用高，用其泡水，可中和茶性，還可暖胃止痛。

《綱目拾遺》記載，將其陰乾，衝湯代茶服，可治肝胃氣痛。

山刺玫泡水，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液輪迴，能活血化瘀，可緩和情緒。

這兩種，搭配在一起，泡水喝，養胃暖胃，消炎止痛，是非常不錯的選擇。

第二件：飲食，三餐定時，七八分飽

重視飲食，是養胃很重要的一步。

首先，要三餐定時，切莫飢一頓飽一頓。

規律的飲食，對於胃部健康來說，十分重要。

此時，三餐要定量，早餐不能少，並且，要吃得有營養。

午餐要吃好，約佔全天食物量的1/3，儘量每種食物都吃一些，營養均衡。

晚餐要適中，不要吃得過飽，儘量吃清淡、易消化食物，晚上八點前吃完。

少吃嘗滋味，多吃傷脾胃。

胃怕吃得過飽，會直接危害胃腸道，增加其負擔，導致消化不良。

一旦胃始長期處於飽脹狀態，會分泌大量胃液，破壞胃黏膜，誘發胃病。

養護胃部，飯吃七八分飽，正相宜，不可吃的過飽。

想要做到只吃“七八分飽”，最好的辦法就是多咀嚼，細嚼慢嚥。

吃飯時長20分鐘左右，每口飯咀嚼30次，用小湯匙代替筷子，減慢速度。

細嚼慢嚥，有助於消化吸收，還可讓大腦及時接收“吃飽”訊號，避免吃的太多。

第三件：釋放壓力，心情舒暢，增加運動

一個人，長期處於抑鬱、暴躁、悲傷的狀態下，會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

所以，養護胃部，還要學會釋放壓力，嘗試傾訴和歡笑。

心情舒暢，神經系統也會積極地指揮胃腸去消化、吸收，有助於胃病康復。

適當的運動，能加強胃腸道蠕動，加強消化和吸收功能。

運動還可對胃腸道，起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液迴圈，加強胃腸道黏膜的防禦機制，尤其對於促進消化性潰瘍的癒合，有積極的作用。

因此，適當的增加點運動吧！

胃是人體消化、吸收的重要器官，但同時，胃也是容易被致癌物侵襲的重要器官，胃一旦受損，對人體危害相當嚴重。

今年56歲的常大叔最近發現自己的臉色出現了發黑的症狀，甚至還有黑眼圈，由於平時並沒有失眠的症狀，於是他便去醫院做了相關的檢查，但讓他意想不到的是，診斷結果顯示他患上了胃癌。

醫生告訴他，之所以之前臉色出現的異常表現，便是胃部已經發生癌變的訊號，這種症狀也被稱為“血淤臉”。常大叔聽完醫生的話，更是為自己的無知感到追悔莫及。

胃癌早期的訊號並不明顯，但3大異常表現若出現，不可忽視

一、噁心、嘔吐

很多人出現噁心、嘔吐的症狀都不會和胃癌聯想到一起，但是飯後經常出現噁心、嘔吐的症狀，十有八九是胃癌引起的，所以平時一定要提高警惕。

二、腹部疼痛

當胃部出現癌變的時候，隨著腫瘤細胞的不斷升值就會壓迫到周圍的組織，從而引起腹部疼痛的情況。

三、不明原因的消瘦

胃是人體的消化器官，一旦肺部出現癌變，腫瘤細胞就會與身體爭奪營養，從而使人出現食慾不振、莫名消瘦的症狀。由於最近幾年人們飲食習慣的不規律，導致胃癌的發病率越來越高。所以平時一定要養成良好的飲食習慣，來降低胃癌的發病率。

預防胃癌，謹記“三多、兩少”，胃會感激你

堅持3多，養胃益胃

1、多喝養胃茶水

茶療，在調理胃病等方面，有其獨特的優勢，將茶與藥，完美的結合，溫和持久，是調理脾胃最便捷的方式之一。胃不好的人，平時可以自制養胃草藥茶水，功效更佳。方法：百結葉、桂花兩種食材搭配，將食材挑揀除雜，溫開水過洗，製成百結葉桂花茶包，再用沸水煮10分鐘，即可飲用。

百結葉是暖胃養胃的好手，百結暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。桂花性溫、味辛，很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，食用桂花，就能夠很好地緩解症狀。兩者搭配有暖胃養胃的作用，能夠預防胃病。平時用百結葉桂花茶泡水喝，是養胃、修補胃黏膜損傷很好的選擇。

2、多飲食清淡

很多人吃飯都喜歡重口味，偏愛鮮、香、麻、辣帶給味蕾的刺激。但是，從醫學角度出發，重口味卻是疾病導火索！

辛辣、高鹽食物食用過量，對胃黏膜的保護層也會造成損傷，還會加速胃腸癌變。因此，胃不好的人平時儘量飲食清淡，多喝小米粥，多吃南瓜、胡蘿蔔等蔬菜。

3、多做胃鏡檢查

很多人有胃病不重視，認為胃病是小病。但是，胃癌的發病有四個階段：慢性胃炎--萎縮性胃炎--腸上皮化生--胃癌。

所以，患有胃病的人一定要及時重視，按時服用胃藥，並且做胃鏡檢查，有助於及時發現胃癌。

禁忌2少，胃病不來擾

1、忌菸忌酒

現在抽吸酗酒已經成為常事，我們都知道，酗酒傷胃，長期過量飲灑容易致使胃部遭受乙醇的劣性刺激，特別是乙醇含量較高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，導致胃出血，甚至誘發癌變。

而香菸煙霧當中，含有多種激發細胞癌變的物質，因此胃不好的人一定今早戒菸戒酒。

2、忌壓力抑鬱

情緒對於胃病的康復的有幫助的，如果一個人長期處於抑鬱、暴躁、悲傷等狀態，就會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

因此，平時一定要適度地學會宣洩，減少不良情緒的刺激，保持開朗和豁達的性格。