一個人長壽不長壽，不在於一天走幾次一次走多遠。是在於是否有良好的飲食習慣，不大吃大喝不大魚大肉 是否按習慣起睡，是否吸菸貪酒，是否開心暢懷，遇事是否放得下，不久記於懷。

不能！如果過度走路一定是會造成傷害，正確的做法應該是，根據自己的身體狀態，最好請醫生給判斷一下，如何行走是比較恰當，適合自己的才是最好的。

老人的骨關節間盤非常珍貴!(軟墊)用了幾十年磨損殆盡再加之老人的再生能力幾乎為零!所以啊，老人走多了路是不合適的!但老完全人不動也不好，適量的適合自己的具體情況活動一下還是很有必要的!而且儘可能避免爬山、爬樓、負重行走等。總之，對於老人來說對骨關節的保護尤其重要!另外，再說點題外話，有些老年人蛻化性的變化根本就不是能醫治的疾病!有些不良醫生為了錢說可以治，其實是騙人的!請不要將自己省吃儉用攢的辛苦錢給騙了去!

都是吃飽了撐的，你給他三天不吃飯，能爬出門才怪。特別是公務員退休的，出門炫富，到處吹給人聽，每月退休金八千以上，可以跳交誼舞，抱美女。去飯店，他做東，要不就請早茶。

人的命天註定。人的基因生活環境生活習慣。性格都會影響人的壽命。每天走三遍對於血液迴圈有好處。長坐不好。到外面走可以曬太陽，而且助消化吃的香睡的好。

走路是老少咸宜的最好的運動。身體好的，青壯年可以走快點，年紀大的老人，身體差一點的，可以走慢點，身體微微出汗即可。對老年人運動量不可過大；聽不少醫生講，一天走6000步到8000步就可以了！至於老人走路是否長壽，這跟多種因素有關，但可以肯定地說，經常運動的老人，免疫力較好，抵抗力較強，對身體百利而無一害！關鍵是要掌握好運動量。

長壽與運動無關，應該與基因有關，一切量力而行，適可而止，能走可以走，感覺力不從心就停停，不要拉硬。

我們鄰居一個老太太，最近不見出了，一打聽他家老爺子，老爺子說，走圈把半月板走壞了，下不了地了。

我的回答是因人而異。有的老人喜歡走就走走髙興就婦。北方老人都是自已踦車出門溜灣。南方人城市裡老人出門去公園玩玩看看。有的喜歡打麻將。我認識一個熟人她家住樓梯房，從年輕時開始到現在八十多歲了，從不下摟，家裡除來客人拜訪，除了送客下樓。再就是去理髮店做頭髮，要不然她幾十年如一曰就是一個不下樓的女人，偏偏也有灬十多歲。

和長壽有沒有關係不知道。主要走路是最適合老人運動方式。既不要場地，也不要音樂，也可以一人，也可以和家人。既省錢，又不受時間限制。跳廣場舞，太吵，太極拳不會。

想長壽的未必能長壽，不想長壽的還在世間拖。能否長壽首先是基因，其次是經歷的環境，再次是後天的保養。心理觀念錯誤只會短壽。