這個階段，孩子未成年，學習緊，早送晚接，忙得很。雙方父母又都上歲數，身體好還稍微輕鬆些，家庭壓力，工作壓力，各種施壓接踵而來。越是關鍵時越要照顧好自己，自己身體好，減輕負擔，才能勝任，去迎接新的挑戰。

因為有孩子了，有老人了，有形同虛設的老公了，我們在孩子磨嘰，老人固執，老公挑剔的漩渦中，旋轉著，攪拌著，孤獨著，抓狂著…

是的，這個年齡段的女性正面臨著孩子上高中或即將升大學階段，孩子處於關鍵期，家長也提心吊膽，生怕沒有照顧好或哪句話影響了孩子心情，一般家中女性這時候都比較操心，既要工作還要照顧孩子。還有這個年齡段父母也開始身體走下坡路，老人也開始要時不時照顧了，這個任務大多都落在了40多歲的媽媽的肩上，所以她們會焦慮，會憂心忡忡。感覺快有焦慮症了。這時候父親角色應該幫著分擔，因為都在上班工作，都在為家庭貢獻，孩子老人又不是一個人的，是雙方共同的。

如果你到了這個年齡階段你就會真實的體會到那句人到中年不如狗的意義了，到了這個年齡，上有父母年歲漸老，下有子女有待成家，還有這個中年階段接受著各種離開，如果家境殷實的可以稍微緩解，普通的工薪階層或者生活在社會底層的人，會有負重感，自然會有焦慮，大清早或者晚上接到父母電話心裡會忐忑，手機夜裡不敢關機，不敢出遠門都是中年人的焦慮，這樣說你能夠體會理解嗎？

30歲就有焦慮了，隨時有可能失業的風險，好的工作機會能力不夠不太好的自己不想去，上有老下有小，工作還要不會影響到接送小孩輔導作業，太難了

為什麼這麼說呢？

人近40歲，身體悄然發生變化，面板開始鬆弛，青春不在，感嘆歲月有痕，難免失落。

人近40歲，父母年齡越來越大了，身體極易出現問題，面對屈指可數的日子，難免焦慮。

人近40歲，這時候孩子大多在上小學，目前國內教育競爭壓力巨大，很多城市會有近一半的孩子將無緣高中，對孩子的前途感到焦慮。

歷史的車輪不會為任何人停留，人類是不斷向前進步的。

當我們坦然面對生活，明白事物發展的規律，並接受自然法則，與其對未來焦慮，不如過好當下的生活。

與其驚恐，不如從容。我們無法預知未來會通往何處，不如把握好當下每一個瞬間。

--余光中

這個年齡，工作基本升職無望，孩子又正是初高中雞飛狗跳的青春期，雙方父母年歲已高，如果再沒有個醫保養老金，甚至雪上加霜的大病一場，這日子，簡直不敢想象

上班有指標認為壓力，下班回家忙著收拾家務做飯，孩子的學業還要緊跟，家裡老人還要照顧，說是男女平等了，其實女人更累了

周圍40歲左右的女性都不想上班盼退休。焦慮症可能不至於，但至少是焦慮狀態。這個社會節奏加快，人們都在跟著飛速的旋轉。身體各方面不適應屬於正常現象。所以焦慮症可以說是社會通病

對，我已經焦慮了，很多方面。

首先是孩子。大的小升初，擇不擇校是個問題，各種培訓班也要費心甄別。小的要不要送條件更好的私立小學培養孩子獨立，又怕影響親子關係。

其次是工作。因為生兩個孩子，歇兩次產假，上升的空間基本沒有了，不好換單位，照顧倆孩子很多時候需要請假。

第三是父母身體，去年已經輪流住過院，上了年紀，高血壓、心臟病都接踵而來。父母生病的時候家裡、醫院、公司、孩子學校幾頭都得顧著，累並焦慮。

第四是夫妻感情，經過歲月的搓磨，親情大於愛情，現在已經是住在隔壁臥室的兄弟了，不是感情不好，是因為孩子晚上起床上廁所、喝水啥的怕影響他休息，他打呼嚕又影響孩子休息。

第五是自己的身體，週末陪大寶騎了8公里腳踏車，三天過去了，腿和胯還是疼，焦慮二寶大了還能有體力陪他運動嗎？所以打算擠出時間鍛鍊身體。

其實不單單是40歲，人每個階段都會焦慮，小時候焦慮成績，焦慮同學不跟你玩，大點焦慮學校，焦慮工作，焦慮買房結婚生子…

40歲正是壓力最大的階段，父母已經快70歲了，按常理講應該需要人陪伴了；孩子升高中了，九年義務教育結束開始花錢了；夫妻之間已經不再有激情了，需要時刻去維護了。

人老珠黃不敢照鏡子了；臀肥肚大管不住嘴邁不開腿開始長脂肪了；工作賣力也趕不上小姑娘吃香了。

你說說這麼多無奈，這麼多壓力能不焦慮嗎!

我自己已經42歲了，好不容易從20多歲熬到現在本應是可以在事業單位安心混到退休的年齡，但不知道怎麼回事，每當上班時聽到同事傳你這樣那樣的時候就會特別焦慮，年輕時焦慮的是保住飯碗，現在焦慮的是人言可畏，對自己的名譽看的很重，生怕工作中對誰沒有笑臉沒有把話說好得罪了誰，招來禍事，這就是我40多歲人的焦慮。

我現在正處於這個焦慮階段，孩子學習是我最大的焦慮其他都還好，一提到這個話題，牙疼，中考帶來的壓力，讓我一下子老了好多歲

四十歲女人必須做到看淡一切才不會焦慮，慢慢放平心態，不急不躁，控制情緒，這個年紀開始焦慮特別正常，必須自我調整！

到了這個年齡，要面對各方面的壓力，第一，家庭的壓力，這個年齡段，正是上有老，下有小的時候，小的未成年，青春年少正直叛逆期，老的要贍養，生病臥床端屎尿。第二，自身壓力，人的身體到了這個年齡，雖說還算壯年，可各方面的機能都開始走下坡路，小毛小病不斷，第三，職場上的壓力，社會競爭越來越大，自身本是心有餘而力不足，再加上職場新人的競爭，長江後浪推前浪，催的你只能往前，不能給自己留喘口氣的機會。弱肉強食，一不留心就會被淘汰。所以呀，女人到了這個年紀，焦慮已然已經成為常態。

43歲，老二2週歲，半上班狀態。知道自己精力不夠，中午會休息會兒，下午二寶交給阿姨，我去工作半天。老大的接送功課負擔交給爸爸。如果讓我全天上班，回家還要管孩子，肯定也焦慮。家務阿姨分擔一些，老公也做一些，孩子跟爸爸玩一玩，就覺得輕鬆了很多。有人幫你分擔，就不會焦慮了。

人生還有幾十年，想開點吧。

因為40歲的女性一般都是80後，這個年齡段的人多是獨生女，再加上晚婚晚育，既要照顧孩子，又要照顧雙方老人。面對工作上的壓力、孩子的學習教育和家務問題，有時有種分身乏術的感覺，時常感到身心疲憊。如果不能自我調節，會很容易得焦慮症的。所以，這個年齡的女性朋友們，我們一定要更好的善待、愛惜自己。雖然我們的年齡是40歲，但我們的心態要永葆年輕。加油！

我今年43歲，我感覺現在我遇到事就容易焦慮，也許有可能還是很小的事。

我在一家國企上班，工齡20多年了，是一個工作認真負責、能力還行……無論在哪個崗位幹活都可以讓領導放心的人。所以我在每個崗位至少是三年以上，還是因為心累了，長期的壓力有點喘不過氣來，冒著得罪領導的風險，自己提出來的。不然我估計會在其中一個崗位待到退休……

而且所去之處，沒有一個不需要擔責，不需要動腦的崗位。簡單點說，我就是做事人的命運。我記得工作頭幾年沒成家，父母歲數不大，身體也比較好。工作熱情高漲，考了不少證書，也得了不少的獎項。那時候可以做到隨時加班，隨喊隨到，無怨無悔啊。

上班數載，也不說那些付出，畢竟也是拿了工資的。可到了四十來歲，目前情況一個人帶著孩子和老人住。人的工作激情也被熬沒有，家裡一堆事，老人、孩子能不管，能不操心嗎？肯定是不能。

也想自己默默克服，可環境不允許。上著八小時的班，如果再去無休止的加班......那肯定是不實際的。家裡的老人一雙眼睛看著你，他們也老了，身體一天不如一天，也像孩子一樣越來越依賴你。孩子更不用說，生活、學習......哪樣都不能不顧。

記憶力也越來越差，我有兩個本子，一本記錄工作的，一本記錄生活的。我會把一些需要去做的工作和事情，登記在兩個本上，完成了就打勾，未完成的，每天翻翻本子，起到一個提醒的作用。

最終結果如何，還需等待......

當人到中年後，因為上有老，下有小，許多事情都需要自己去做，壓力往往會非常的大，這時候人們往往就會產生一些焦慮的心理的。如果是適度的焦慮，是沒有關係的，因為可以促進自己的工作。但是如果焦慮比較嚴重，已經歸入了焦慮症中了，就會嚴重的影響到自己的生活、工作的，這時候應該引起注意了。

是啊，我這二年開始內心好浮躁，焦慮。感覺每一天都是不開心的，生活中也沒啥事讓我能興奮，能覺得有衝勁，只想盼著能早點退休這是怎麼了

還好，自己調節吧，關鍵是解決引起你焦慮的問題所在，比如焦慮孩子的學習，那麼就主動了解並引導，剩下的就是盡人事聽天命了，看開點。