油性肌膚一定要多補水，爽膚水搭配化妝棉早三遍晚五遍的去搽，補水面膜儘量天天敷，不要懶不要懶不要懶，少吃油膩與甜食。

首先，油性肌膚的肌膚本身是內幹外油，水油不平衡導致，個人建議晚上臨睡前做好補水保溼（比如敷水膜），油性面板不建議夜晚用霜，太厚重的質地容易悶痘……其次，早晨出門前，如果在北方，可以用霜，畢竟北方西北風太厲害，很容易帶走肌膚水分，用霜能保護面板水分不被帶走……最後，注意內服，也就是多喝水，多休息，熬夜也會使面板不健康導致水油不平衡！

推薦一個小方法，每次洗臉的時候，先用熱水清洗一遍（開啟毛孔），再用洗面奶清洗，然後用冷水洗掉泡沫（冷水有收縮毛孔的作用），最後一步最緊要記住洗完臉不要用毛巾直接擦乾，要慢慢的用按壓的方式弄乾。每天早晚一次就好啦

油性面板首先要做好清潔，建議一週使用清潔面膜2-3次，這樣可以去除面板角質和有助於深層清潔；然後每天一片補水面膜或者溼敷，建議可以把面膜放冰箱儲存，這樣效果更好，有鎮靜面板和收縮毛孔之效；最後敷完面膜，依次抹爽膚水、精華、乳液（精華選擇保溼精華就可以了），最後塗上保溼霜。結束後就得早早地睡覺啦，不要熬夜哦，油性面板熬夜真的傷不起。

油性面板到了冬天也是需要保溼。

保溼是指留住水分。

冬季油性面板推薦使用質地輕薄的無油配方的乳液類，膏類以及霜類產品來保溼。這類產品的標識有“Oil-free”，比如倩碧的無油型黃油潤膚乳，露得清水活盈透保溼凝露等。

如果你是特別油的面板。比如哪怕洗臉後不塗抹任何產品半小時到1小時，就會出很多油，你用乳液也會不太舒服，那麼建議你在洗完臉後用一些含有保溼成分，比如含丁二醇，丙二醇的爽膚水就可以了，像芙麗芳絲保溼修護化妝水，H A B A的G露等就不錯。

如果你的面板不敏感，也可以先用含酒精的爽膚水收斂面板後，再塗抹保溼乳液。比如奧爾濱健康水，雪肌精等。

如果你有很多閉口，粉刺，也可以嘗試含果酸或A醇的乳液或者輕薄面霜。

過分出油和睡眠、飲食也有很大關係。注意規律生活，飲食清淡。

另外，請注意⚠️

出油還有一種情況是水分過分流失，面板為了保護水分過分蒸發，會拼命出油。判斷方法是，面板薄，洗完臉就緊繃，然後很快油光滿面。這時候試試多補水，適當敷一下成分溫和的補水類面膜，然後用乳液或霜鎖水。

日常護膚步驟一般是這樣：潔面→化妝水/爽膚水→乳液/霜

如果分的再細一點：潔面→化妝水/爽膚水→眼霜→精華→乳液→面霜

其實，護膚化妝步驟不是固定死的，有些可以互換順序，還有些步驟忽略也OK。但有些基礎步驟順序搞亂了，會大大影響效果和妝感！

其中，精華可以放在潔面後的第一步，也可以在化妝水之後，還可以直接和乳液、霜混合著用，是不是很隨意~

不塗乳液麵霜可以嗎？

白天可以，晚上不可以！但是根據膚質來定的哦！如果你每次洗完臉，風一吹就會感覺緊繃繃的就需要塗乳液麵霜。要透過爽膚水加強補水，用乳液和麵霜（主要依靠裡面的油脂成分）來加強鎖水，同時面板保持水油平衡。

但是大油田們，夏天的時候可以根據自己的使用感，基本不需要使用面霜。如果一定要用，可以使用功能性的而非保溼性的~

油性面板該如何護理呢？

一、注意飲食習慣

飲食會間接影響到面板的狀態，油性肌膚的朋友應該少吃高油脂、高糖分的食物。另外，可以多吃含有維生素B的食物，如維生素B具有抑制油脂分泌的功效，可保持臉上清爽不油膩。

二、不要過度清潔

例如長期用皂基潔面，最多隻能偶爾用刮刮油爽一下就可以了，不要長期用。以洗顏專科為首皂基只能颳去已經產出來的油，但是對皮脂腺這個產油庫是沒影響的。但卻會一起洗去保護面板的細胞間脂質，長期下來就會變得又幹又敏感。

建議：

1.用清潔力中等的非皂基潔面

現在很多非皂基潔面其實已經不僅僅是溫和了，在溫和的同時做到了媲美皂基的清潔力和舒爽感！作為一個潔面已經那麼努力了，你還要只愛皂基嗎？！

2、正確洗臉！-

夏天正確的洗臉方式是：

早上清水洗臉——晚上的時候則一定用卸妝水，再用溫和的手工皂或者洗面奶徹底的清洗臉部，還要定期用清潔力度較強的礦物泥面膜！如果是實在太油，可以多加一次溫和洗臉！

三、具體護膚方法

不要覺得自己臉上的油就能充當乳液了！油脂雖然也起保護面板的作用，但很容易被氧化，而且內部角質層依然缺水。所以不能完全不用護膚品，不能用完全不保溼的護膚品。

1、早上用油脂調理型的護膚品

油脂調理成分就是從根源皮脂腺入手，調節皮脂的分泌，這也是延緩出油最好的方法，還不會在控油的同時傷害面板~這類的主攻成分有：PCA鋅、葡糖酸鋅等等。之所以只建議早上用，是因為晚上要讓皮脂順暢的排出來，維持一個好的新陳代謝，用護膚品也容易吸收，也避免憋出痘。

2、使用抗氧化精華，它是一種保護

你臉上的油脂很容易被空氣和Sunny氧化，被氧化後產生的自由基過多除了會讓你臉看起來又黃又暗淡無光以外，久而久之還老得快！其實不只是油皮，任何面板都應該注重到抗氧化這個問題上來。

3、晚上還是要備一隻保溼乳液

白天追求追求控油就可以了，晚上就讓毛孔該排油就排油。更何況夏天不代表不用保溼，畢竟我們總呆空調房，一冷一熱也容易刺激面板~所以備一隻超級輕薄的乳液也很重要！最好還是比較溫和一點的~

很多油性面板

可能就是一天下來早晨洗完臉還好

但是過不了多久整個臉就是油光煥發的那種感覺

可能還有一部分人就是外表上看上去很油

但是她覺得自己的面板是處於一個很緊繃的狀態

那如果有這麼一些情況的話 那就要去想一下面板是不是出了問題 那一個比較專業的詞叫做屏障受損 就是說 油性面板的人除了平時飲食油膩之外大多都是過度錯誤護膚造成的 那麼這一型別該怎麼護膚呢

首先 溫和洗臉 因為洗臉是護膚最重要的一步 很多人以為自己油皮就要強力清潔才覺得面板乾爽 比如用皂基 s表活的強力清潔 這型別潔面只會把你的面板的皮脂膜、角質細胞還有細胞間脂質 神經醯胺給洗掉了 一旦洗掉了 你的面板就會早上洗乾淨了 沒過多久又是反覆油膩了 所以 洗面奶夠不夠溫和很重要 推薦葡糖苷成分的潔面 不僅洗的乾淨日常淡妝更能保護肌膚屏障

不會看潔面型別的建議下載個美麗修行這個APP 它是同步中國國家藥監局已經有備案的產品 上面可以查到護膚品的一個成份表 而且上面它也有那個安全係數啊和這麼一個成分的具體的功效 然後這每一個成分你點開的話它也會有介紹 護膚品成分好壞決定面板好不好 所以大家可以去運用這個美麗修行app 然後來挑選護膚品

一、使用溫和型潔面乳

為了控油，許多油性膚質的人喜歡使用超強效的控油產品，其中控油潔面乳是最常見的一種，其實強效的控油產品對肌膚刺激很大，在潔面時帶有油分的同時，還會帶有水分，導致肌膚乾燥脫皮，到了冬季缺水更加嚴重，會產生皺紋、痘痘能肌膚問題。所以最好選用性質較溫和的補水型潔面乳，平時洗臉時水溫控制在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

二、保溼爽膚水代替收縮水

很多女性朋友喜歡用收縮水，雖然效果不錯，但是也具有一定的刺激性，因為收縮水中含有酒精成分，冬季使用會讓面板變得更加乾燥，反而會刺激肌膚產生過多的油脂。將收縮水改用為質地溫和爽膚水或者化妝水，是很不錯的選擇，而且保溼效果也很好。

三、用質地清爽的面霜

很多油性膚質的人覺得自己肌膚很油，所以不用滋潤型的面霜，這樣的觀點是錯誤的，滋潤型面霜能為肌膚補充水分，而且還會在肌膚形成一層保護膜，讓肌膚變得更健康，選擇面霜可以選擇清爽型水乳狀或啫喱狀的產品。

四、隨時攜帶保溼化妝水

大部分油性膚質為了避免尷尬，喜歡使用吸油紙，因為這個方法簡易方便又見效，但還是要建議大家儘量不用使用吸油紙，雖然只是薄薄的一張紙，不會對肌膚有刺激，但是肌膚一瞬間沒了油分，就會分泌更多的油脂來填滿，所以要避免。在外出的時候可隨時攜帶含有保溼成分的化妝水上街，感覺肌膚出油了就噴一噴，既控油又保溼。

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1. 控制飲食

由於現代人的營養豐富，所以油性面板的人也比較多。為了控制面板油脂的分泌，那麼首先就需要避免攝入過多的油份。我本人在減少油炸食物，油膩食物的飲食後，大概在半年後，面板的油性有明顯改善。而現在就吃的很清淡。可以口服膠原蛋白哦（vikki膠原蛋白）。

油性面板如何去痘痘

2. 清潔

另外，就算同樣是臉頰比較油的mm，其實在不同季節油脂分泌還是會不同，一般夏天會比較旺盛，而秋冬季節則相對會幹一些。因此我們要根據自己的實際情況來選擇洗面奶。同時，我們要避免清潔過度引起的對面板的刺激。

3.控油補水祛痘

我們每天早上起來的時候一定要用溫水洗一下臉，因為溫水更能清洗臉上的油脂。用溫水洗臉之後再用洗面奶洗臉，這樣洗面奶能把臉上的垃圾更好清除乾淨，當你用洗面奶洗完臉之後，最後用冷水洗。這樣臉上的毛孔收縮起來，就能起到很好的去油作用了。