你好，關於面板粗糙如何改善這個問題，首先要了解會形成面板粗糙的原因。

面板粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而面板粗糙又可分兩類：

一是因為體質原因這多數發生在乾性面板身上。是因為乾性面板的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在乾燥的寒冬或者Sunny直射的盛夏都會使面板粗糙。

二是因為營養不良也是面板粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2和B6的時候，面板是最容易粗糙。

三是是因為炎症，這是由於選擇不適當的化妝品和藥品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，這些都可能會引起過敏而導致面板粗糙。

四是由於面板乾燥和缺水而導致面板脫落和粗糙。面板粗糙，多半是因為面板缺水的關係。

那麼改善的方法：

1.因此首先要注意保溼，然後從內開始補水。

2.抗老化，面板粗糙的人也容易出現老化的現象在日常保養上可以使用有抗老化作用的保養品。如含有維他命A、酸果酸等成份，都有改善粗糙的效果。

3.改善生活作息，如果不想肌膚提早老化最好的辦法就是生活作息正常，攝取均衡的營養。可以多吃蔬菜水果，其中含有豐富的維他命和礦物質，都有改善的作用。

4.要及時除掉面板的角質層。

5.面板過敏後要做好護理。

6.避免使用不適合面板特性的化妝品。

7.就是不要經常熬夜。

以上這些方法，就能逐漸改善了。