鼻炎是生活中非常常見的問題，一般有過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻竇炎等種類之分，如果不清楚自己的型別，是可以到醫院做個這方面的檢查確診一下的。

　　秋天是鼻炎的易發期，尤其是過敏性鼻炎患者，噴嚏不斷，鼻塞、頭疼等，影響工作學習和生活。秋後天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，天氣乾燥，空氣中塵蟎花粉增多，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，導致鼻炎發生。

　　鼻炎的朋友，建議可以選用鼻之草鼻通精油，按週期使用——外用即可，無需內服，歷時大約30天，四季均可運用，適用效果佳，能顯著減少症狀的發生，使患者的緩解期、穩定時限明顯延長，減少復發。能顯著提高機體的抗病能力，或恢復體內環境的免疫平衡，顯著減輕或控制症狀。堅持一段時間調理好，70%-80%的人可以達到有效控制和恢復。

　　預防的關鍵在於避免接觸過敏原。注意生活環境的空氣清淨,保持室內通風良好;家裡的衣服、被褥多曬太陽;避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等;避免接觸刺激性氣體以及有毒物質。另外,過敏性鼻炎的患者應該戒菸限酒。

　　平時應注意觀看天氣預報及時進行適當添衣,氣候轉變極易感冒引發鼻炎適當時候注意戴上口罩,減少冷空氣對鼻粘膜的刺激;洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠,避免感冒。

　　適當進行戶外運動,增強機體免疫力;加強飲食上的營養,不挑食,多吃蔬菜水果,但是要避免食用會誘發過敏的食物,比如蝦蟹海鮮、生冷刺激的食物。

　　改掉不良習慣:擤鼻涕,是鼻炎患者最頻繁的舉動。但是兩側鼻孔同時用力的擤鼻涕的方式是不對的，正確的方法是:堵住一側鼻孔，擤另外一側,並交替進行。

　　經常挖鼻也是個壞習慣,容易刺激鼻腔，誘發鼻炎，或者損傷鼻粘膜,引起感染。另外,吞嚥鼻涕也是個壞習慣,容易刺激咽喉和腸胃。