自卑的性格是很難徹底改變的，但是通過各種方式獲取自信可以改善自卑的性格。

自卑一般是家庭因素影響的，從小長大通過和周圍的人交流，感覺自己到處都不如對方，慢慢的就變自卑增強自信。

凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分 的信心，對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信，自信消除自卑， 促進成功的最有效的補嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種 子清掃自卑的瓦礫，給它一片溼潤的土壤——因為自信心是能通 過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。

最後總結下，還是因為窮，所以自卑，因為自卑，所以窮，想要改變，必須突破一個，所以，因為自信，所以不窮了，因為有錢了，變得更自信了

        自卑是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體 驗。自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程式，影響到學校和工 作的正常進行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現為 對自己的能力、品質等自身因素評價過低；心理承受有力脆弱；經 不起較強的刺激，謹小慎微、多愁善感，常產生疑忌心理；行為畏 縮、瞻前顧後等。 自卑心理的產生，主要來源於心理上的消極的自我在暗示。其 表現在“ 交往中的自卑心理往往是現實交往受挫，產生消極反應的 結果。青少年在交往過程中常可能遇到不能克服的障礙，導致交 往挫折感的發生。如失戀，常常就會引起失戀者較長的時間的不 良情緒反應。對待這種愛情挫折，有自卑傾向的人會難以忍受，把 失敗歸因於自己的無能或倒黴的命運，因而灰心喪氣，意志消沉。 這種不良後果會產生消極的自我時間性示，使得自卑心理更深入內心， 並不斷膨大，以致喪失交往的勇氣和信心。 生理上的某些不足引起消極的自我暗示。由於先天或後天 的原因，一些青少年常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺 陷等抑制了自己天性的發揮，於是感到精神壓力重重，常懷疑或擔 心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索處，不敢主動交往或接受友 誼。 對自我智力估計過低帶來的消極暗示。有些青少年由於學 業上、工作上成績平平，無出色表現而過低估計自己的才智水平， 甚至導致對整個自我認識消極，認為自己“處處不如別人”，於是在 交往中過於拘謹，放不開手腳，擔心自己成為笑料或被人算計。 對性格與氣質自我評價帶來的消極的自我暗示，自卑者大 多對自己的性格、氣質特片有些瞭解。但他們對於自身存在的不 利不交往的性格特徵，總表現出無能力的態度，嘆曰：“江山易改，秉 性難移”，如那些自認為性格怯懦、抑鬱低沉、反應遲鈍者，多不敢 主動結交朋友，常常“天馬行空，獨來獨往”。 自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以通過補償的方法來加以調適，這種補償有積極和消極之分。有的青少年 明知自己能力不強，卻故作姿態，甚至以奇異打扮來招人注意，借 以彌補自己內心的空虛。這種消極的補償方法，是不足取的。而 積極的補償方法有： 1、正確對待失敗。青少年由於知識、經驗的不足，失敗時往往 找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈，失敗 導致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫上的人生征途上，一帆風 順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之 心，就不會在感情上產生很大的波動，英國著名教授湯姆遜在總 結自己工作成功的經驗時，把它概括為兩個字，那就是“失敗”。 增強自信。凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分 的信心，對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信，自信消除自卑， 促進成功的最有效的補嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種 子清掃自卑的瓦礫，給它一片溼潤的土壤——因為自信心是能通 過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。

2、在自信的基礎上，建立符合自身實際情況的“抱負水平”。“抱 負水平”是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。“抱負水 平“不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮鬥熱情，反而引起惰 性；定得過高，超過自身能力，達不成則易引發“失敗感”。所以。 “抱負水平”必須符合自己的實際條件。

3.“噼己之短，揚己之長”。“金無足赤，人無完人，”每個人都 有自己的長處和短處，要學會對自己作公證的全面的評價，既不 沾沾自喜，不顧影自憐，不死盯著自己的短處，背上一個沉重 的包袱，要善於挖掘和發展自己的優勢，以補償自己的不足。

嚴重依賴他人的人，有這麼幾樣特點：

1. 總是害怕一個人

你是否無法忍受孤身一人？無論是在生活中還是工作中，你不敢一個人做任何事，總要拉著別人在一起，你才感到安心。吃飯、穿衣、出行，無論何時，只要沒人陪伴，你就覺得惶惶不安。如果你是這樣的人，那就說明你性格中有嚴重的依賴性。

從心理學的角度來看，很多害怕獨處的人都有孤獨恐懼症和社交恐懼症的傾向。究其原因，這些人童年中可能或多或少有過被拋下的經歷，這種拋棄未必都是有意的，比如，因為父母工作忙，幼小的你不得不一個人獨自待在家裡；或者出去遊玩時，因為亂跑而迷路找不到父母，等等。

事實上，每個人都應有自己獨立的空間。你過多向別人索求陪伴，也是在浪費別人的時間。時間久了，別人感覺到不自由，也會自動地遠離你。

記住，不要將獨處等同於孤獨，它應該是我們對內心的一種修煉過程。一個人只有愉悅自己了才能愉悅別人，為了讓自己能夠在與他人交往中顯得有魅力，我們應該從內心深處明白，學會獨處，不依賴他人，做一個能獨立面對生活的人對我們來說是無比重要的。

2. 缺乏自理能力

我們經常看到類似這樣的新聞：成功考取了外國名校的留學生，但一想到出國後沒人給他洗衣，沒人照顧他的生活就感到恐懼，最後只好放棄出國機會。

如果你是一個自理能力很差的人，那就要儘早擺脫依賴心理，嘗試著獨立，我們相信，只要你能下定決心，並付諸努力，就能早日擺脫依賴性，成為一個散發自信與獨特光芒的個體。

3. 喜歡人云亦云

生活中，一個人有沒有獨立思考能力是很重要的。歷史上，凡是成大事者幾乎都有勤于思考的習慣，他們總是善於發現問題、解決問題。從古至今，那些改變人類文明的科學技術、文化創造也都與人們的獨立思考有關。

可以說，任何一個有意義的構想和計劃都出自獨立思考。能夠獨立思考的人遇事不會人云亦云，喜歡經過自己的思考後再做決定，而缺乏獨立思考能力的人遇事則毫無主見，不願自己動腦思考問題，凡事都喜歡附和他人的意見。

事事順從他人只會讓你越來越軟弱無能。要想讓別人重視你，在意你，你要學會珍視自己，把自己的命運交給自己，挺起脊樑做自己力所能及的事，生命的價值自然會從中體現出來。

想要體現生命的價值，首先要做的就是學會獨立思考，這不僅是每個個體所需要的能力，也是這個社會最為重視的能力之一。

如果想要改善自卑的性格，就要先了解自卑的原因。有的人自卑是童年時期因為長期的壓迫造成的心理陰影，有的是因為總是經歷失敗而對自己產生的自我懷疑，有的是雖然沒有經歷過過多的失敗，卻還是認為自己不如別人。

因為童年時期的心裡壓迫而造成的自卑，是最不容易改善的一種。它是長期養成的一種自我暗示，說白了就是一種不太嚴重的心理疾病，雖然不會對社會造成危害，但是會讓自己抓不住屬於自己的機會。最推薦的改善辦法就是去看心理醫生，現實生活中很多人不想和心理醫生有關係，怕被身邊的人認為是精神有問題，這是一種錯誤的認知。心理醫生除了治療心理疾病以外也能最科學最有效的對潛在的心理問題進行疏導。我們不能用我們的愛好去評判別人的專業，只是愚蠢的行為，看心理醫生的人不只是為了治病，還想讓生活變得更愉悅，在這個行業裡，看心理醫生最多的人就是心理醫生。

除了看醫生這種外在的方式之外，我們也可以從自己的內部進行調整。自卑無非就是害怕失敗，沒有自信，改善的方式就是體驗成功，體驗成功是所有改善方式中最直接的一個。經歷過多失敗的人在心理學上稱為習得性無助，就是失敗的重複性體驗讓自己產生對自己的一種不信任，就像是打遊戲一樣，總輸就體驗不到樂趣了，最好的辦法就是勝利一把。

精神依賴是最好解決的，也是最難解決的一種，他完全依靠自己的意志力。我們在社會中生存就要學會合理利用身邊的資源，而向別人求助也屬於其中一種。但這種依賴就像是毒品一樣，不能過多的服用，不然很難戒掉，結果就是每次遇見問題就想找人幫忙，從而失去自我判斷。改善的方式就是放棄這種依賴，告訴自己沒人可以依靠，只能靠自己。沒有什麼事情是過不去的，任何情況只要經歷一兩次就會有很大的信心去面對，如果不能一次性剋制這種依賴，那就從50%開始。

大部分人都希望自己人見人愛，可是事實上，每個人都是不完美的，都有優點和缺點，並不能讓每個人都喜歡，特朗普也經常被罵的。如果我們將著眼點總是放在自己的缺點上，那麼任何讓你有挫敗感的事情，你都會自覺的和你的缺點聯絡起來，越來越認為自己不行，越來越自卑。

因此，要改善自卑，首先要做的是靜下心來，想想自己的優點和缺點。把自己的著眼點放在自己的優點上面，用自己的優勢去力所能及的幫助他人，放大優點對你的影響。承認自己的缺點，從心裡接納它，有意識的改變它。這些話說起來很容易，真要做起來，需要自己不斷的給自己認可，鼓勵。加油！

做到不自卑了，自己就強大了，精神依賴依然而然的你也不認為會困擾你。

怎樣改變自卑的性格和對他人的依賴？

當我們對自我的認知達不到自我理想、世界觀以及倫理信念的要求時，就會產生自卑感。自卑情結是自卑感的行為表現。自卑情結有正常和精神病理兩種型別。正常的自卑不會在生活的任務中起干涉作用，精神病理的自卑情結則限制了功能器官發揮作用，干涉了生活的任務。任何人任何時候都會遇到自卑的情況，如何處理這種自卑感就變成了問題的關鍵。

樓主提出的問題，顯然是正常的自卑，不用擔心，自卑不一定就是壞事呢，很為你高興，你發現自己的不足了，其實改變就在一念之間，只要你的觀念改變了，改善自卑的性格就變得很容易。還記得“木桶原理”嗎？每個人都有自己的長板和短板，有一種觀點說“我們應該補短板”，也有一種觀點說“發揮自己的長板”，從不同角度看，這兩個觀點都對，換句話說就是，持什麼樣的觀點就看你的角度了。因為我們發現了自己的短板，對自己的不足太敏感而產生自卑，所以“木桶原理”已經提示了我們改善自卑的方法：一，補短板，把你認為不足的彌補上，如果可能的話。二，發揮自己的長板，人總有長處的嘛，你有你的長處，我有我的長處，幹嘛要拿自己的短板跟別人的長板較真而折磨自己呢？有人正為你的長板伸大拇指呢，只是你沒看到而已。

努力發揮自己的長板，儘可能地補上短板，就能有效改善你的自卑性格，重拾自信，自信滿滿，自然就會在依賴他人。

共勉！

不斷體驗我能行的感覺，而且真不行的話，也可以求助，這不丟人。

能使用別人，也是一份值得驕傲的能力。

去酒吧喝點，自己給自己畫了個圈禁錮住內心和思想。然後用燒紅的烙鐵還在心上打了個自卑的印記，會問出這麼蠢的問題就說明很疼，很好，圈兒是圓的從那邁出一步都能自由，就怕你還再裝睡不想醒！加油，所謂的自卑者，

自卑和精神依賴他人是從小沒有養成：自己的事情自己做主的習慣。

這樣習慣從根源上，你有一個對你照顧、控制的比較嚴格的養育人（大部分是父母）。讓你從小形成了“聽話”就行，不用或不允許自己做主。

現在你有所覺察就不晚。

從現在起再做事情，先問問自己內心：

1、我要什麼樣的結果比較滿意（我要什麼？）。

2、自己想辦法實現自己想要的結果（自己去實現）。

3、實現目標後給自己“獎勵”！（我能行！）

這樣堅持下去，慢慢的自信就會建立起來。精神上依賴別人的習慣，也會慢慢的改觀。

祝你幸福快樂！

江山易改，本性難移，與其花時間研究怎麼改變自己自卑的性格，不如學學相對來說比較容易的利用自己的性格優勢。

同樣一件事，換個角度看結果就不同。所謂的巴結別人，用的好的話就是一種很好的處理人際關係的手段，很多人想學都學不來的本事。沒有什麼性格是十全十美的，逃避更是解決不了問題的。善於利用的人，缺點也會成為優點。

舉個例子，例如潘長江，如果不是他的身高，他的小品不一定有那麼好笑，他也就出不了名。

再舉個反面例子，李剛的兒子，有個當官的爸爸本來是個絕對優勢，結果反而因為他這個“優勢”害了他自己和他爸爸。

找到一些讓自己開心的事情，這是提升自愛水平。調整自己的自我觀，這裡麵包含提升自己的評價和提升自己的能力水平。同時降低他人影響和評價。自己從一棵小樹長成大樹的過程中，本身就會降低對他人依賴，增加自信了。