這樣的情況也不要太著急，多多調理注意就會好的。

面板油的原因很多，像個人體質、飲食、環境等等原因都有可能引起面板出油的，更多的則是各種原因綜合起來。

護理：

油性面板護理重點是保持面板清潔，調節皮脂分泌。所以要選擇去除油性汙垢能力較強的潔面產品。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水（10℃）沖洗一下面部。使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗後也可用熱毛巾反覆溼敷面部，使毛孔開洩，從而有效地去除油汙。

油性面板不宜過多使用化妝品，尤其是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的膏霜等。在選用面膜時，可選用一些補水、清爽、控油的面膜進行敷面，每週2—3次。

油性面板者宜經常沐浴。飲食上要注意少吃含脂肪或糖類高的食物，忌菸、酒及過食辛辣的食品，多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善面板的油膩、粗糙感。

食物：

一、午餐的時候可以適當吃一些西芹，因為它即能促進腸胃蠕動，又可以清血，有助減少面板出油，還能預防青春痘。

二、下午的時候可以喝一杯綠茶，這樣可以調節面板的新陳代謝，使面板清爽而不易出油。

三、晚餐的時候可以吃點涼拌苦瓜，幫助改善油脂分泌過剩的狀況。