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空調和電扇各有優劣，合理的使用，才會對身體好。
一、空調和風扇優缺點
空調
優點：能明顯調節室內空氣的溫度，並且能根據需要調節為不同的溫度。且上市早，品牌眾多，可選擇餘地大。
缺點：體積大，價格昂貴，且使用後由於室內密封，空氣不流通，室內空氣溫度不均勻，易使人產生不適感，且易患空調病。同時功率都較大，耗電大、消費者都難以接受。
風扇
優點：低耗電，價格中等偏下，有的產品也有暖風作用和加裝負離子功能，體積小，移動方便。
缺點：對於大面積製冷效果不是很好，沒有除溼功能，溫度高的地方不好用，使用時還增加空氣中的溼度。
二、使用空調注意事項
首先，溫差過大不好。高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。
其次，空調下人體失水過多。有些人認為，在Sunny下出汗是水分流失，其實在空調間裡，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間裡人們會覺得乾渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裡，補水是必不可少的。再次，空氣不流通不行。開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。最後，空調的濾網要經常清洗。空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌 。
三、空調病
警惕“空調病” 適當要流汗
連續多日的高溫，空調成了降溫消暑的必備電器，然而空調在給人們帶來了夏日清涼的同時，卻又容易使人患上“空調病”。醫生均表示現在中暑已不多見，但“空調病”患者越來越多。 醫學上其實還沒有“空調病”這個名詞，但這已成為一種社會現象，是一個社會學診斷。一般來說，凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之為“空調病”。現在最常見的“空調病”就是因為使用空調而引起的上呼吸道感染、急性腸炎等。“空調病”的表現症狀也與感冒差不多，就是發熱、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐，甚至引起支氣管哮喘。
關於得“空調病”的群體，許多醫院急診內科都反映老年人較多，主要原因是老年人的身體抵抗力較差。同時，現在辦公室工作人員患“空調病”的比例越來越高。實際上，適當出汗可使面板毛孔熱脹冷縮，調節體溫。所以，適當進行戶外運動出出汗也是好事。
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空調和電扇各有優劣，合理的使用，才會對身體好。
一、空調和風扇優缺點
空調
優點：能明顯調節室內空氣的溫度，並且能根據需要調節為不同的溫度。且上市早，品牌眾多，可選擇餘地大。
缺點：體積大，價格昂貴，且使用後由於室內密封，空氣不流通，室內空氣溫度不均勻，易使人產生不適感，且易患空調病。同時功率都較大，耗電大、消費者都難以接受。
風扇
優點：低耗電，價格中等偏下，有的產品也有暖風作用和加裝負離子功能，體積小，移動方便。
缺點：對於大面積製冷效果不是很好，沒有除溼功能，溫度高的地方不好用，使用時還增加空氣中的溼度。
二、使用空調注意事項
首先，溫差過大不好。高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。
其次，空調下人體失水過多。有些人認為，在Sunny下出汗是水分流失，其實在空調間裡，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間裡人們會覺得乾渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裡，補水是必不可少的。再次，空氣不流通不行。開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。最後，空調的濾網要經常清洗。空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌 。
三、空調病
警惕“空調病” 適當要流汗
連續多日的高溫，空調成了降溫消暑的必備電器，然而空調在給人們帶來了夏日清涼的同時，卻又容易使人患上“空調病”。醫生均表示現在中暑已不多見，但“空調病”患者越來越多。 醫學上其實還沒有“空調病”這個名詞，但這已成為一種社會現象，是一個社會學診斷。一般來說，凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之為“空調病”。現在最常見的“空調病”就是因為使用空調而引起的上呼吸道感染、急性腸炎等。“空調病”的表現症狀也與感冒差不多，就是發熱、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐，甚至引起支氣管哮喘。
關於得“空調病”的群體，許多醫院急診內科都反映老年人較多，主要原因是老年人的身體抵抗力較差。同時，現在辦公室工作人員患“空調病”的比例越來越高。實際上，適當出汗可使面板毛孔熱脹冷縮，調節體溫。所以，適當進行戶外運動出出汗也是好事。