回覆列表
  • 1 # 使用者4618083653657

    1. 早上起來,會做一些冥想的事情。

    2. 上午的時候,主要處理一些常規性事情的安排、跟進,與人做各種溝通

    3. 下午到傍晚,精神狀態較好,就集中精力做需要較多時間投入和需要專注的事情

    下午是我產出最多的時間段,所以一些重要的事情都會安排在下午的時段去處理,例如寫專案方案、做重大的決策等。而且,我下午的時間,基本上會安排成大塊獨處的時間,不希望有人打斷。

    4. 晚上十點之後,做些休閒或者讀書,或者做第二天事情的梳理,而後就準備睡覺

    做第二天事情的梳理是很好的選擇,把事情安排出來,就可以帶入夢中,讓儲存腦和潛意識,提前做一些處理。

    這樣從早到晚,隨著精力狀態的變化,安排不同的事情,這就是我說的自己每天的時間節奏。這樣的時間節奏,順應自己的生理狀態,順應自己的天性。依照時間節奏來做事情,事情做起來就會容易很多。需要長期堅持的事情,也容易堅持下去,也更容易取得成效。

    我嘗試著去改變這種時間節奏,比如我想成為一個晨型的人,想早起,在早上做很多重要的事情。結果常常弄的一個下午都沒有任何效率,做不出來任何事情,一整天都會報廢了。

    所以,自己每天的時間規劃,要順應自己的時間節奏,合理的規劃安排。順應時間節奏做事情,會讓自己每天都能感覺到做了很多事情,做成很多事情。

    當然,也可以嘗試改變自己的時間節奏。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 平菇種植技術培訓?