越是原始、越不借助器具（或少藉助）、越簡單直接的運動越代表人類體能極限，越受關注，越有意義;比如跑、跳、拳擊。

但凡真正系統科學練習過拳擊的人都會知道，拳擊是最屌的格鬥運動，對身體和精神上的要求非常高。

首先，說說拳擊的街鬥效率和威力，在街鬥中，一個練家子光憑兩個拳頭可以對付赤手空拳的三到十個大漢不等。拳頭擊打頭部，無論是直拳還是擺拳，幾乎一拳一個倒。如此閃電般的精準擊打和力量的滲透是建立在靈活的步伐之上的。相比拳擊，其他格鬥專案就沒有如此遊刃有餘的發揮了，巴西柔術和摔跤一對一是無敵，一旦兩個以上就得跪；散打和自由搏擊，也是可以一對多的，只是威力相差拳擊不是一點半點，散打和自由搏擊的拳法沒有拳擊的細膩嚴謹，由於站架和和練習的問題，發力鏈沒有拳擊透徹，結果是拳速和拳力相差拳擊太多，再者是步伐，拳擊運動員訓練量的一半以上都是腿上功夫（不上腿不等於不練腿，這是很多小白理解拳擊最大的一個誤區），步伐是幹嘛用的呢，當然是控制距離啦，格鬥就是一個關於距離、角度、節奏的遊戲，控制距離不在擊打範圍就不會被打到，透過步伐調節角度，在對手打不到你而你能打到對手的角度，這樣的結果就是對手約等於一個移動沙袋。再就步伐掌握節奏，什麼時候往前、往後、往左、往右。這些是練散打和自由搏擊所不完備的。到這裡很多朋友會以為我怎麼不提腿法，散打和自由搏擊的腿多牛逼啊，呵呵，首先在街鬥中，由於環境的不固定，可能是寬闊平坦的地帶，也可能是逼仄的猶如辦公室、地鐵、電梯、犄角旮旯和斜坡。像這些地方腿法根本沒法發揮，腿法即使能自由發揮，在面對多個對手時也尤其危險，踢腿容易失去重心，在打鬥中失去重心意味著什麼不言而喻。這就是拳擊在實戰中最屌的意義，由於這裡放不了影片，感興趣的朋友可自行搜尋拳擊在街斗的影片。哦，對了，有朋友可能疑惑我怎麼沒提到跆拳道，不好意思，在我眼裡，練跆拳道的就是假把式，花架子，就是弱雞，不服來辯。

拳擊在國際上是最主流最受歡迎的格鬥運動，職業拳擊運作非常成熟，拳王梅威瑟多年蟬聯運動員收入排行榜NO.1。其在15年和菲律賓傳奇拳王帕奎奧打的比賽，商業價值10億美元，兩人瓜分近6億美元。一場世界拳王比賽打12回合，一回合3分鐘。僅舉此例，足以表明拳擊的魅力！如此大的商業價值沒有偉大的魅力是創造不了的！

拳擊運動的現代社會價值。

①、激勵人類的自我奮鬥精神;

②、滿足社會生活的觀賞需要;

④、顯示國家和社會團體的綜合實力;

⑤、促進社會和經濟的迅速發展;

⑥、排解社會成員的不良心緒。

拳擊形成的基本動因。

一是生物學因素，人們為了更好地提高自身活動能力。

二是個性心理因素，人的“取勝和對抗的本能”及“追求勝過對手”的動機推進了拳擊運動的形成;

三是社會學因素，人們逐漸認識到拳擊在培養、教育、審美、經濟(賽會)等方面的功能，因此推進了競技拳擊的發展。

認為拳擊看上去很沒用，步伐很笨的人絕對是在閉門造車，估計和和我們鄉下的二百五差不多。

一、拳擊是歷史最悠久的一項搏鬥技能，世界上每年舉行的拳擊比賽也是最多的，拳擊訓練的強度，成熟度都是其它搏鬥技能無法比擬的。

二、拳擊對力量要求很高，尤其是大腿，腰部，背部，是屬於那種力量壓制非常明顯的運動，而其它格鬥技能對柔韌，招式要求高，雖然也有用，但是實戰中力量是第一位的，擊倒對方才是重點。

三、出拳速度和出腿速度相比，拳速遠遠大於腿速，雖然腿的攻擊範圍大，但是腿攻擊落空後留給對方反擊的時間也很長，所以若出腿，未擊中對方很可能自己就被反擊了。拳擊雖然攻擊範圍小，但是拳擊主要是擊打頭部，而頭部是腿難以攻擊到的地方。

拳擊是最經典的格鬥術，也是最吸金的體育賽事。分分鐘鍾收入就是百萬美元，很多人都朝著這個目標努力前進。很多人認為拳沒有什麼用處，步伐很笨重。這只是不懂拳擊的人的認為，當你真正接觸到拳擊的魅力時，就知道拳擊實不實用，步伐笨不笨重了。拳擊的意義有很多，職業發展:賺錢、觀賞性。業餘:強身健體、防身自衛。

看過拳擊比賽或者練過格鬥術的人都知道步伐移動是靈魂，沒有了靈魂，只有軀殼，發揮不出真正的威力。步伐移動很靈活的拳手，在比賽中，防守很到位，進攻很犀利，防守反擊效率高，對對手的距離把控到位。沒有靈活步伐移動的拳手，對付實力比自己差很多的拳手還可以，對手實力相當且經驗老道的拳手，就會很吃虧。拳擊中的步伐移動是所有格鬥術最靈活多變的。

有很多人練拳擊，都想成為職業拳擊手，然後打出名堂來，但是很少有人可以做到。拳擊的訓練很累，不是一般的人可以承受的。成為職業拳擊手，那就要上真正了擂臺較量了，競技需要強大的意志力。如果是業餘拳擊愛好者的話，每天花一個小時練練就好了，可以達到強身健體和防身自衛的作用。拳擊的根本意義是賺錢。

最近剛剛買了拳擊的36節課。上了二節課，感覺很不錯。第一節是體驗課，體驗完了就買了課程。剛剛從基礎學習。揮拳出去的感覺很好。因為我一直做力量訓練。所以學起來也很有感覺。運動強度也很大。感覺會越來越喜歡。現在在健身房買拳擊課的女生感覺多過男生。都是年輕的女生。我是阿姨級別的。很喜歡拳擊。希望3個月課程結束，身材比例更好。