膝關節增生怎麼治療？日常生活中怎麼防護？ 膝關節出現增生，症狀主要是疼痛和膝關節活動受限。 出現膝關節增生，日常應該怎麼進行防護？以及怎麼進行治療？ 第一，飲食方面。合理膳食很重要，給予一定鈣質補充，例如;給予一定的牛奶攝入，經過一段時間鈣質調整，有助於膝關節增生得到控制。 第二，運動方面。合理進行功能鍛鍊，可以進行仰臥的屈膝屈髖運動，並且進行蹲下起立，可以選擇散步以及小跑等方式進行運動。都能夠有效地鍛鍊膝關節的功能。但是在進行鍛鍊的時候，不要選擇運動量大的運動，例如跑步跳遠等，都不適合患者進行運動。簡單的運動能夠活血化瘀，讓經絡得到疏通，但是過於激烈的運動則容易導致膝蓋出現骨質增生的情況。很多病人因為疼不願意進行活動，不活動膝關節會出現僵硬，則會出現關節裡面增生繼續增長，恢復膝關節的功能，需要持續進行運動，簡單的運動更能夠促進膝關節恢復健康。所以有增生不要怕，適當的運動也很重要。 第三，及時有效治療骨關節疾病。增生不是病，增生是很多關節病、骨病的伴有問題。只有處理好骨關節問題以後，關節的增生才會得到良好控制。 第四，有骨性骨贅的病人，骨贅可能會滑落到關節腔裡面，學術名稱叫做遊離體，有了遊離體一定要早期處理掉，否則遊離體會在關節裡面到處跑，磨損正常關節。 傳統中醫藥治療。針對於關節增生，可以使用泥灸進行治療，因為梁婆婆黑泥灸能夠達到祛風除溼，溫經散寒，活血化瘀，消炎止痛，舒解各種骨關節勞損，肌肉僵硬，促進血液迴圈的功效。