我目前32周，每天也在吃鈣片，我知道的是鈣片是可以一直吃到生的，甚至到哺乳期，媽媽也是需要一直補鈣或者喝牛奶的。

孕晚期推薦的補鈣量是1200毫克/天，因為後期胎寶寶對鈣的需求量是進一步增多的。所以孕媽媽要每天喝500毫升牛奶或酸奶，然後補充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達到需要的鈣量。當然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少於1個小時，夏天則為半個小時左右，並且儘量避開上午10點～下午3點這段紫外線最強烈的Sunny。

網上以及孕婦群裡經常會有傳言說“鈣補多了寶寶頭會太大太硬不好生”。。。這些真的都只是傳言了，補鈣和寶寶頭大不大硬不硬沒什麼關係的。。。

其實你這個問題不應該來這裡問，應該在產檢的時候問你的醫生。相信醫生會給你最專業的回答。

祝好孕！

我是從17周開始吃鈣片到哺乳期結束。

其中，孕中期和孕晚期對鈣的需求不一樣，17周後是胎兒骨骼發育關鍵期，對鈣需求大，如果供養不足，會從母體吸收，孕婦缺鈣會腿抽筋。孕晚期如果身體抽血檢測不缺鈣，就停吃鈣片，多吃含鈣高的食物，牛奶，芝麻，蝦，豆腐等，增加日曬時間。有個說法鈣補多了，胎兒頭硬，不好順產。

你也許會問那哺乳期為什麼還要吃鈣片，我頭胎的時候，哺乳期掉髮特別嚴重，也不懂，我媽說哺乳期就會，正常的，直到二胎的時候，諮詢醫生，她和我說你鈣片不要停吃，胎兒哺乳，補充點鈣也不全被你吸收的，胎兒也會吸收部分，你本身也會，能緩解掉髮嚴重，試試看，一天一片也不多的。

以上觀點只代表個人，或許你會不贊同，但可以參考一下。