指力與腕力的正確運用是羽球技術的關鍵, 要在"擊球一瞬間握緊球拍".一方面是為了防止球拍飛出. 同時是因為配合指力運用, 擊球瞬間握緊球拍能產生巨大動量. 如握緊拍子, 拍子基本不動, 那就沒什用, 也不是正確地使用了指力.隨手指發力, 拍頭向前的同時,手臂內側(拇指根部)順勢用力內旋,這樣打出的球速極快.其實前臂內旋的速度不用刻意練, 關鍵是要協調, 隨指力造成的拍頭旋轉前臂順勢一擰, 使拍子繼續高速旋轉, 才不會把指力的作用抵消，打高遠球與吊球的動作是一樣的. 僅手指發力大小不同: 打高遠球(或殺球)時, 手指猛地握緊, 吊球時, 手指慢慢握攏. 可由球拍的破空宣告顯不同而體會倆者的區別. 由於兩種截然不同的球出自擊球瞬間手指用力的變化, 這樣打出的球隱蔽性極高。 運用指力的要領可概括如下: （1）握拍要松 （2）擊球前拍子後甩, 此時自然地僅由手指上部勾住拍, 拍柄與手掌有明顯的距離. 若要手指發力有效, 拍柄離掌根必須有一定距離. 這樣手指一握緊, 拍頭就快速向 前甩動. 因為這個動作很細微且極快, 很難在觀看比賽或錄影帶中看到. 由於角度和 時間的差異, 球賽照片也很少捕捉到這個關鍵細節.下圖是一個很罕見的好照片, 清 楚地顯示手指發力前一瞬間拍柄與掌根的距離. 請注意由於燈光的關係, 拍柄在手 掌有個陰影 （3）擊球時手指猛握緊發力, 拍子的轉動令拍頭急速向前, 此時小臂順勢用力內旋, 手腕下壓 , 擊球的聲音會很響.
指力與腕力的正確運用是羽球技術的關鍵, 要在"擊球一瞬間握緊球拍".一方面是為了防止球拍飛出. 同時是因為配合指力運用, 擊球瞬間握緊球拍能產生巨大動量. 如握緊拍子, 拍子基本不動, 那就沒什用, 也不是正確地使用了指力.隨手指發力, 拍頭向前的同時,手臂內側(拇指根部)順勢用力內旋,這樣打出的球速極快.其實前臂內旋的速度不用刻意練, 關鍵是要協調, 隨指力造成的拍頭旋轉前臂順勢一擰, 使拍子繼續高速旋轉, 才不會把指力的作用抵消，打高遠球與吊球的動作是一樣的. 僅手指發力大小不同: 打高遠球(或殺球)時, 手指猛地握緊, 吊球時, 手指慢慢握攏. 可由球拍的破空宣告顯不同而體會倆者的區別. 由於兩種截然不同的球出自擊球瞬間手指用力的變化, 這樣打出的球隱蔽性極高。 運用指力的要領可概括如下: （1）握拍要松 （2）擊球前拍子後甩, 此時自然地僅由手指上部勾住拍, 拍柄與手掌有明顯的距離. 若要手指發力有效, 拍柄離掌根必須有一定距離. 這樣手指一握緊, 拍頭就快速向 前甩動. 因為這個動作很細微且極快, 很難在觀看比賽或錄影帶中看到. 由於角度和 時間的差異, 球賽照片也很少捕捉到這個關鍵細節.下圖是一個很罕見的好照片, 清 楚地顯示手指發力前一瞬間拍柄與掌根的距離. 請注意由於燈光的關係, 拍柄在手 掌有個陰影 （3）擊球時手指猛握緊發力, 拍子的轉動令拍頭急速向前, 此時小臂順勢用力內旋, 手腕下壓 , 擊球的聲音會很響.