四十 八 式 太 極 拳 口訣 李德印
起勢： 1. 左腳分開半步 2.二手前平舉 3. 屈蹲按掌 （面向南）
第一動：白鶴亮翅
1. 抱手提腳 2.退步 3. 坐腿轉腰分手 4. 虛步亮掌
第二動：左摟膝拗步
1. 向前擺右手 2. 轉腰擺臂收腳 3.屈臂出腳 4. 弓步摟手推掌（方向同起勢）
第三動：左單鞭
1. 坐腿扣腳帶手 2.穿手收腳 3. 上步搭手 4. 弓步平雲
5. 坐腿轉腰平雲 6.轉腰旋掌 7. 轉腰按掌 8. 勾手收腳
9. 轉身上步 10.弓步前推 （現在方向向右轉了90度 ，起勢面向南，現在是正東）
第四動：左琵琶勢
1. 擺手跟步 2.坐腿擺掌 3. 虛步合手
第五動：捋擠勢
第一個捋擠勢
1. 合步穿掌 2. 弓腿抹掌 3.收腳後捋 4. 上步搭手 5.弓步前擠（方向東南斜向45度）
第二個捋擠勢
1. 扣腳穿掌 2. 弓腿抹掌 3.收腳捋手 4. 上腳搭手 5.弓步前擠（方向東北45度）
第三個捋擠勢
1. 扣腳穿 2.弓步抹掌 3. 收腳後捋 4.上步搭手 5. 弓腿前擠（方向東南斜向45度）
第六動：左搬攔捶
1. 撇腳轉腰分手 2. 收腳擺手握拳 3. 擺腳上步翻臂搬拳 4. 擺手收腳 5.上步攔掌 6. 弓步打拳
第七動：左棚捋擠按
1. 坐腿撇腳分手 2.抱手收腳 3. 向前上步 4.弓步棚手 5.轉腰擺手 6. 坐腿轉腰後捋 7. 轉身搭手（轉向正東） 8.弓步前擠 9. 分手坐腿後引 10. 弓步前按
第八動：斜身靠
1. 轉身分手 2. 收腳合抱 3.轉身出腳握拳 4. 弓步撐靠
第九動：肘底捶
1. 坐腿轉身擺掌 2. 坐腿抱手收腳 3.擺腳上步棚手
4.跟步攔掌 5.坐腿穿掌 6. 虛步劈掌
第十動：倒卷肱
一：1. 轉腰撤手翻掌 2.卷肱收手退步 3. 虛步前推
二：1. 撤手翻掌 2.卷肱退步 3虛步前推
三：1. 撤手翻掌 2.卷肱退步 3虛步前推
四：1. 撤手翻掌 2.卷肱退步 3虛步前推
十一動：轉身推掌
一：1. 撤腳轉身擺掌 2.上步屈臂收掌 3. 丁步摟推（斜後方45度）
二：1. 捻腳轉身擺掌 2.上步屈臂收掌 3. 摟手推掌收腳丁步
（與一成對稱180度）
三：1. 扣腳擺掌 2.收掌上步 3. 摟手推掌丁步
（轉身90度成第三個斜角）
四：1. 坐腿捻腳，轉身擺掌 2. 收掌屈臂上步 3. 丁步摟手前推
（轉身180度成第四個斜角）
十二動：右琵琶勢
1. 轉身退步 2. 坐腿 3. 合手虛步
十三動：摟膝栽捶
1. 收腳點地後捋 2.上步搭手 3. 弓腿平雲收腳點地
4. 轉腰擺掌 5. 握拳上步 6. 弓腿摟手栽拳 （方向正西）
十四動：白蛇吐信
1. 坐腿扣腳提拳 2.轉身擺掌 3. 歇步前推 4. 撤手翻掌
5. 上步轉肱屈臂 6.歇步推掌
十五動：拍腳伏虎
一：1. 上步掄臂 2.右拍腳 3. 蓋步擺掌 4.上步落手 5. 弓步貫拳
（方向向北）
二：1. 坐腿扣腳穿掌 2.掄臂收腳上步 3. 左拍腳 4.蓋跳步擺掌
5. 出腳落掌 6. 弓步貫拳 （方向向南）
十六動：左撇身捶
1. 坐腿扣腳穿掌 2.分手 3.收腳握拳合手 4. 上步舉拳
5. 弓步撇打
十七動：穿拳下勢
1. 轉腰撇腳分手 2. 收腳握拳 3.出腳上穿拳 4. 僕步右穿拳
十八動：獨立撐掌
1. 弓腿舉拳 2. 穿掌收腳 3.獨立撐掌 4. 落腳穿掌 5. 提腳穿掌
6. 獨立撐掌
十九動：右單鞭
1. 退步探掌 2.坐腿後捋 3. 旋臂搭手 4. 轉腰平雲
5. 坐腿轉腰後雲 6.旋掌平雲 7. 轉腰按掌 8.勾手收腳 9. 轉身上步 10.弓腿前按
二十式：右雲手
1. 坐腿轉腰擺掌松勾 2.坐腿轉腰右雲 3. 翻掌並步
4.轉腰左雲 5.翻手出腳開步 6. 轉身右雲 7.翻掌收腳
8. 左雲 9.翻掌開步 10. 右雲 11. 並步翻掌
二十一式：右左分鬃
1. 左轉腰抱手提腳 2.轉身上步 3. 弓步分手 4. 撇腳轉腰
5. 抱手收腳 6.上步 7. 弓步分手
二十二式：高探馬
1. 跟步翻掌 2. 坐腿屈臂 3. 虛步推掌
2.
二十三式：右蹬腳
1. 轉腰帶手 2. 穿掌上步 3.弓腿分手 4. 收腳抱手
5. 提腿分蹬腳
二十四式：雙峰貫耳
1. 收腳並手 2.落腳收手 3. 握拳前貫
二十五式：左蹬腳
1. 撇腳轉腰分手 2. 抱手收腳 3.分手左蹬腳
二十六式：掩手撩拳
1. 掩手落腳 2. 上步落拳 3. 弓步撩拳
二十七式：海底針
1. 跟步 2. 坐腿提手到肩上 3. 摟膝插掌虛步
二十八式：閃通臂
1. 提手收腳 2.上步翻掌 3. 弓步推掌
二十九式：右左分腳
1. 轉身分手扣腳 2.兩手下落合抱收腳 3. 分腳分手
4. 落腳穿掌 5. 弓腿分手 6. 收腳合抱 7. 分腳分手
三十式：摟膝拗步
1. 收腳擺掌 2. 收掌出腳 3. 弓步摟推 4. 轉腰撇腳
5. 擺手收腳 6.屈臂收手出腳上步 7. 弓步摟手推掌
三十一式：上步擒打
1. 撇腳穿手 2. 弓腿抹掌 3. 上步擒落 4. 弓步打拳
三十一式：如封似閉
1. 跟步翻掌 2.坐腿引手上步 3. 弓步推按
三十二式：左雲手
1. 坐腿轉腰釦腳右雲 2.轉腰左雲 3. 翻掌收步 4. 右雲
5. 出腳翻掌 6. 左雲 7. 收腳 8. 右雲 9. 翻掌出腳
10. 左雲 11.扣腳並步
三十三式：右撇身捶
1. 退步探掌（方向斜前方） 2. 坐腿分手 3. 收腳握拳合手
4. 舉拳上步 5.弓步撇拳
三十四式：左右穿梭
一：1. 扣腳穿掌 2.弓腿抹掌 3. 捋手收腳 4. 上步搭手
5. 弓腿平雲跟步 6.坐腿後雲轉腰 7. 上步翻掌 8. 弓步架推掌
二：1. 扣腳穿掌 2.弓腿抹掌 3. 收腳捋手 4. 上步搭手
5. 弓腿跟步平雲 6.坐腿轉腰後雲 7. 上步翻掌 8. 弓步架推掌
三十五式：退步穿掌
1. 坐腿擺掌 2. 收腳翻壓掌 3.退步穿掌（前腳順勢扭直）
三十六式：虛步壓掌
1. 坐腿扣腳轉身舉手 2.轉身收腳虛步下壓
三十七式：獨立託掌
1. 提腿撐掌前託
三十八式：馬步靠
1. 落腳擺手 2. 提腳擺手 3.出腳握拳 4. 馬步擠靠
三十九式：轉身大捋
1. 轉腰旋臂 2. 並步接手 3. 捻腳轉身退步大捋 4. 滾肘撅臂
四十式：撩掌下勢
1. 轉身旋臂 2.迴轉身擺掌 3. 丁步前撩掌 4. 轉腰擺手提5. 提腳開步 6. 僕步穿掌
四十一式：上步七星
1. 弓腿舉手起身 2.上步架拳
四十二式：獨立跨虎
1. 退步 2. 坐腿擺手 3. 收腳轉腰擺手 4. 起腿挑掌
四十三式：轉身擺蓮
1. 開手落腳 2. 穿手轉身 3. 轉腰擺掌 4. 擺蓮拍腳
四十四式：彎弓射虎
1. 落腳 2. 弓腿擺手 3. 反衝拳
四十五式：右搬攔捶
1. 後腳穿手 2.分手握拳收腳 3. 擺步搬拳 4. 轉腰擺手收腳5. 上步攔掌 6. 弓步打拳
四十六式：右棚捋擠按
1. 轉腰撇腳分手 2.抱手收腳 3. 上步 4.弓步棚手
5. 擺臂送手 6. 坐腿後捋 7. 轉腰搭手 8.弓腿前擠
9. 坐腿後引 10.弓腿推按
四十七式：十字手 1. 坐腿扣腳轉腰 2. 撇腳分手 3. 扣腳落手 4. 開立步抱手
四十八式：收勢
1. 翻手 2. 垂手 3. 並步還原
四十 八 式 太 極 拳 口訣 李德印
起勢： 1. 左腳分開半步 2.二手前平舉 3. 屈蹲按掌 （面向南）
第一動：白鶴亮翅
1. 抱手提腳 2.退步 3. 坐腿轉腰分手 4. 虛步亮掌
第二動：左摟膝拗步
1. 向前擺右手 2. 轉腰擺臂收腳 3.屈臂出腳 4. 弓步摟手推掌（方向同起勢）
第三動：左單鞭
1. 坐腿扣腳帶手 2.穿手收腳 3. 上步搭手 4. 弓步平雲
5. 坐腿轉腰平雲 6.轉腰旋掌 7. 轉腰按掌 8. 勾手收腳
9. 轉身上步 10.弓步前推 （現在方向向右轉了90度 ，起勢面向南，現在是正東）
第四動：左琵琶勢
1. 擺手跟步 2.坐腿擺掌 3. 虛步合手
第五動：捋擠勢
第一個捋擠勢
1. 合步穿掌 2. 弓腿抹掌 3.收腳後捋 4. 上步搭手 5.弓步前擠（方向東南斜向45度）
第二個捋擠勢
1. 扣腳穿掌 2. 弓腿抹掌 3.收腳捋手 4. 上腳搭手 5.弓步前擠（方向東北45度）
第三個捋擠勢
1. 扣腳穿 2.弓步抹掌 3. 收腳後捋 4.上步搭手 5. 弓腿前擠（方向東南斜向45度）
第六動：左搬攔捶
1. 撇腳轉腰分手 2. 收腳擺手握拳 3. 擺腳上步翻臂搬拳 4. 擺手收腳 5.上步攔掌 6. 弓步打拳
第七動：左棚捋擠按
1. 坐腿撇腳分手 2.抱手收腳 3. 向前上步 4.弓步棚手 5.轉腰擺手 6. 坐腿轉腰後捋 7. 轉身搭手（轉向正東） 8.弓步前擠 9. 分手坐腿後引 10. 弓步前按
第八動：斜身靠
1. 轉身分手 2. 收腳合抱 3.轉身出腳握拳 4. 弓步撐靠
第九動：肘底捶
1. 坐腿轉身擺掌 2. 坐腿抱手收腳 3.擺腳上步棚手
4.跟步攔掌 5.坐腿穿掌 6. 虛步劈掌
第十動：倒卷肱
一：1. 轉腰撤手翻掌 2.卷肱收手退步 3. 虛步前推
二：1. 撤手翻掌 2.卷肱退步 3虛步前推
三：1. 撤手翻掌 2.卷肱退步 3虛步前推
四：1. 撤手翻掌 2.卷肱退步 3虛步前推
十一動：轉身推掌
一：1. 撤腳轉身擺掌 2.上步屈臂收掌 3. 丁步摟推（斜後方45度）
二：1. 捻腳轉身擺掌 2.上步屈臂收掌 3. 摟手推掌收腳丁步
（與一成對稱180度）
三：1. 扣腳擺掌 2.收掌上步 3. 摟手推掌丁步
（轉身90度成第三個斜角）
四：1. 坐腿捻腳，轉身擺掌 2. 收掌屈臂上步 3. 丁步摟手前推
（轉身180度成第四個斜角）
十二動：右琵琶勢
1. 轉身退步 2. 坐腿 3. 合手虛步
十三動：摟膝栽捶
1. 收腳點地後捋 2.上步搭手 3. 弓腿平雲收腳點地
4. 轉腰擺掌 5. 握拳上步 6. 弓腿摟手栽拳 （方向正西）
十四動：白蛇吐信
1. 坐腿扣腳提拳 2.轉身擺掌 3. 歇步前推 4. 撤手翻掌
5. 上步轉肱屈臂 6.歇步推掌
十五動：拍腳伏虎
一：1. 上步掄臂 2.右拍腳 3. 蓋步擺掌 4.上步落手 5. 弓步貫拳
（方向向北）
二：1. 坐腿扣腳穿掌 2.掄臂收腳上步 3. 左拍腳 4.蓋跳步擺掌
5. 出腳落掌 6. 弓步貫拳 （方向向南）
十六動：左撇身捶
1. 坐腿扣腳穿掌 2.分手 3.收腳握拳合手 4. 上步舉拳
5. 弓步撇打
十七動：穿拳下勢
1. 轉腰撇腳分手 2. 收腳握拳 3.出腳上穿拳 4. 僕步右穿拳
十八動：獨立撐掌
1. 弓腿舉拳 2. 穿掌收腳 3.獨立撐掌 4. 落腳穿掌 5. 提腳穿掌
6. 獨立撐掌
十九動：右單鞭
1. 退步探掌 2.坐腿後捋 3. 旋臂搭手 4. 轉腰平雲
5. 坐腿轉腰後雲 6.旋掌平雲 7. 轉腰按掌 8.勾手收腳 9. 轉身上步 10.弓腿前按
二十式：右雲手
1. 坐腿轉腰擺掌松勾 2.坐腿轉腰右雲 3. 翻掌並步
4.轉腰左雲 5.翻手出腳開步 6. 轉身右雲 7.翻掌收腳
8. 左雲 9.翻掌開步 10. 右雲 11. 並步翻掌
二十一式：右左分鬃
1. 左轉腰抱手提腳 2.轉身上步 3. 弓步分手 4. 撇腳轉腰
5. 抱手收腳 6.上步 7. 弓步分手
二十二式：高探馬
1. 跟步翻掌 2. 坐腿屈臂 3. 虛步推掌
2.
二十三式：右蹬腳
1. 轉腰帶手 2. 穿掌上步 3.弓腿分手 4. 收腳抱手
5. 提腿分蹬腳
二十四式：雙峰貫耳
1. 收腳並手 2.落腳收手 3. 握拳前貫
二十五式：左蹬腳
1. 撇腳轉腰分手 2. 抱手收腳 3.分手左蹬腳
二十六式：掩手撩拳
1. 掩手落腳 2. 上步落拳 3. 弓步撩拳
二十七式：海底針
1. 跟步 2. 坐腿提手到肩上 3. 摟膝插掌虛步
二十八式：閃通臂
1. 提手收腳 2.上步翻掌 3. 弓步推掌
二十九式：右左分腳
1. 轉身分手扣腳 2.兩手下落合抱收腳 3. 分腳分手
4. 落腳穿掌 5. 弓腿分手 6. 收腳合抱 7. 分腳分手
三十式：摟膝拗步
1. 收腳擺掌 2. 收掌出腳 3. 弓步摟推 4. 轉腰撇腳
5. 擺手收腳 6.屈臂收手出腳上步 7. 弓步摟手推掌
三十一式：上步擒打
1. 撇腳穿手 2. 弓腿抹掌 3. 上步擒落 4. 弓步打拳
三十一式：如封似閉
1. 跟步翻掌 2.坐腿引手上步 3. 弓步推按
三十二式：左雲手
1. 坐腿轉腰釦腳右雲 2.轉腰左雲 3. 翻掌收步 4. 右雲
5. 出腳翻掌 6. 左雲 7. 收腳 8. 右雲 9. 翻掌出腳
10. 左雲 11.扣腳並步
三十三式：右撇身捶
1. 退步探掌（方向斜前方） 2. 坐腿分手 3. 收腳握拳合手
4. 舉拳上步 5.弓步撇拳
三十四式：左右穿梭
一：1. 扣腳穿掌 2.弓腿抹掌 3. 捋手收腳 4. 上步搭手
5. 弓腿平雲跟步 6.坐腿後雲轉腰 7. 上步翻掌 8. 弓步架推掌
二：1. 扣腳穿掌 2.弓腿抹掌 3. 收腳捋手 4. 上步搭手
5. 弓腿跟步平雲 6.坐腿轉腰後雲 7. 上步翻掌 8. 弓步架推掌
三十五式：退步穿掌
1. 坐腿擺掌 2. 收腳翻壓掌 3.退步穿掌（前腳順勢扭直）
三十六式：虛步壓掌
1. 坐腿扣腳轉身舉手 2.轉身收腳虛步下壓
三十七式：獨立託掌
1. 提腿撐掌前託
三十八式：馬步靠
1. 落腳擺手 2. 提腳擺手 3.出腳握拳 4. 馬步擠靠
三十九式：轉身大捋
1. 轉腰旋臂 2. 並步接手 3. 捻腳轉身退步大捋 4. 滾肘撅臂
四十式：撩掌下勢
1. 轉身旋臂 2.迴轉身擺掌 3. 丁步前撩掌 4. 轉腰擺手提5. 提腳開步 6. 僕步穿掌
四十一式：上步七星
1. 弓腿舉手起身 2.上步架拳
四十二式：獨立跨虎
1. 退步 2. 坐腿擺手 3. 收腳轉腰擺手 4. 起腿挑掌
四十三式：轉身擺蓮
1. 開手落腳 2. 穿手轉身 3. 轉腰擺掌 4. 擺蓮拍腳
四十四式：彎弓射虎
1. 落腳 2. 弓腿擺手 3. 反衝拳
四十五式：右搬攔捶
1. 後腳穿手 2.分手握拳收腳 3. 擺步搬拳 4. 轉腰擺手收腳5. 上步攔掌 6. 弓步打拳
四十六式：右棚捋擠按
1. 轉腰撇腳分手 2.抱手收腳 3. 上步 4.弓步棚手
5. 擺臂送手 6. 坐腿後捋 7. 轉腰搭手 8.弓腿前擠
9. 坐腿後引 10.弓腿推按
四十七式：十字手 1. 坐腿扣腳轉腰 2. 撇腳分手 3. 扣腳落手 4. 開立步抱手
四十八式：收勢
1. 翻手 2. 垂手 3. 並步還原