有區別，但是也有相同的地方。 氣功是中國傳統文化的瑰寶，有著悠久的歷史。它是中國古代勞動人民在長期的醫療實踐中逐漸總結而成的一種自我身心鍛鍊方法。在古代有“導引”、“按蹺”等稱呼。醫療氣功是傳統醫學的重要組成部分。它主要透過身、心、息共調，精、氣、神同練，從而達到精充、氣足、神全，起到保健強身、防病治病、延年益壽的功效。 而另一種與此相似的如今也風靡全球的運動是瑜伽。瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。 簡單一點來說，瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習，也是應用在每天的生活哲學。瑜伽的習練目標是達到對自身心靈的良好理解以及調控，能熟知並掌握肉身感官。 氣功與瑜伽雖然比較相似，兩者均是需要身體與意識的統一來達到鍛鍊的效果的。但即使如此，兩者的區別也是有的。 就其起源來說：氣功起源於中國，在中國有著悠久的歷史。中國古典的氣功理論是建立在中醫的養身健身理論上的，自上古時代即在流傳。經過朝代的更替與進步，氣功的原理也在一步步完善。許多文人均對其有過描述。其中，《導引圖》堪稱最早的氣功圖譜，其中繪有44幅影象，是古代人們用氣功防治疾病的寫照。瑜伽發源於印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘鍊，成為如今的瑜伽。瑜伽教給人們的治癒法，讓世世代代的人從中獲益。 就其發展歷程來講：早在四千多年前，我們的祖先就已將氣功療法用於健身治病。中醫發展史上許多醫學名家本身也是練功家。氣功一直在民間流傳，可是沒有一個統一的名稱。直到1955年，劉貴珍將氣功總結傳播，受到國家衛生部的重視與表彰，氣功的名字一下子傳遍全國，同時掀起全國性的第一次學練氣功的高潮。氣功療法作為中國傳統醫學的組成部分和綜合醫療措施中的重要內容被廣泛地應用於臨床。可是，好景不長，隨之而來的文化大革命使一切都歸為零。氣功因其具有養生健身的作用而被造反派斥之為“保命哲學”、“活命哲學”，群眾性的氣功鍛鍊熱潮突然中止。文革結束後，氣功重新得以發展，逐漸形成全國性第二次學練氣功熱潮。而早在公元前3000多年的印度文明中，就有了瑜伽的實踐；並透過遊離於正統的婆羅門社會以外的自由思想家——流浪的哲人伊耳的長期堅持與發展，瑜伽行法深深地進入印度社會的各階層去了。而瑜伽的中國起源是隨著佛教的傳入而傳入的。瑜伽雖起源於印度，但其核心思想卻在有著同樣悠久文明的中國，驚人的相似並在同一時期出現。瑜伽一詞在歐美早以被人熟知，而中國則是最近幾年才漸漸流傳得益於一位瑜伽修煉者--張蕙蘭（瑜伽名字是瓦伊史那瓦〃達西）在中央電視臺的大力推廣。1985年張蕙蘭透過中央電視臺，張蕙蘭和瑜伽走入了千家萬戶，深入了成萬上億人的心中，瑜伽就此深受人民的喜愛，蕙蘭也就成為中國大陸家喻戶曉的傳奇人物。蕙蘭老師被大家親切地稱為當代中國“瑜伽之母”。 就其功能來講：氣功透過調心、調息、調身，將身體姿勢、呼吸意識和心理活動三者有機統一起來，松靜自然、動靜結合、練養相兼、意氣相依、準確靈活、循序漸進。透過醫療氣功的鍛鍊，對各種慢性病、老年病和某些疑難病有預防和治療作用。例如：頑固性高血壓、冠心病、心肌炎、哮喘等。經過數千年的洗禮，經過無數人的親身驗證，現在瑜伽已被公認為一種具有預防和治療效果的體育活動，屬於最自然和有效的物理治療方法之一。經常進行瑜伽練習可以維持人體良好的生理狀態，增強體質，預防疾病和促進康復期身體機能的恢復。 氣功與瑜伽，兩者都是十分有鍛鍊意義的途徑。但是，氣功貌似離我們現代高壓力的生活有點遠，一般均是上了年紀的人練的。順應時代的潮流，練瑜伽可以增建健康，可以平靜內心，可以減肥健美，可以增加異性的吸引力，還可以是對哲學觀念的探索，也可以是其他理由。作為女生，練瑜伽可以調理生理，達到平衡、消除緊張，平靜內心、修心養性，厚德載物；可以增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，提高力量、心肺功能、柔韌性和平衡能力；可以加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸，增加活力、生命力和延長生命。練習瑜伽還可以起到按摩內部器官的作用；可以改善睡眠，消除失眠，形成積極健康的生活態度。長期練習瑜伽姿勢、調息法及放鬆法可預防百病。練過瑜伽的女孩身上會透出一種由內而外的純淨氣質，這是其他運動不能代替的。
有區別，但是也有相同的地方。 氣功是中國傳統文化的瑰寶，有著悠久的歷史。它是中國古代勞動人民在長期的醫療實踐中逐漸總結而成的一種自我身心鍛鍊方法。在古代有“導引”、“按蹺”等稱呼。醫療氣功是傳統醫學的重要組成部分。它主要透過身、心、息共調，精、氣、神同練，從而達到精充、氣足、神全，起到保健強身、防病治病、延年益壽的功效。 而另一種與此相似的如今也風靡全球的運動是瑜伽。瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。 簡單一點來說，瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習，也是應用在每天的生活哲學。瑜伽的習練目標是達到對自身心靈的良好理解以及調控，能熟知並掌握肉身感官。 氣功與瑜伽雖然比較相似，兩者均是需要身體與意識的統一來達到鍛鍊的效果的。但即使如此，兩者的區別也是有的。 就其起源來說：氣功起源於中國，在中國有著悠久的歷史。中國古典的氣功理論是建立在中醫的養身健身理論上的，自上古時代即在流傳。經過朝代的更替與進步，氣功的原理也在一步步完善。許多文人均對其有過描述。其中，《導引圖》堪稱最早的氣功圖譜，其中繪有44幅影象，是古代人們用氣功防治疾病的寫照。瑜伽發源於印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘鍊，成為如今的瑜伽。瑜伽教給人們的治癒法，讓世世代代的人從中獲益。 就其發展歷程來講：早在四千多年前，我們的祖先就已將氣功療法用於健身治病。中醫發展史上許多醫學名家本身也是練功家。氣功一直在民間流傳，可是沒有一個統一的名稱。直到1955年，劉貴珍將氣功總結傳播，受到國家衛生部的重視與表彰，氣功的名字一下子傳遍全國，同時掀起全國性的第一次學練氣功的高潮。氣功療法作為中國傳統醫學的組成部分和綜合醫療措施中的重要內容被廣泛地應用於臨床。可是，好景不長，隨之而來的文化大革命使一切都歸為零。氣功因其具有養生健身的作用而被造反派斥之為“保命哲學”、“活命哲學”，群眾性的氣功鍛鍊熱潮突然中止。文革結束後，氣功重新得以發展，逐漸形成全國性第二次學練氣功熱潮。而早在公元前3000多年的印度文明中，就有了瑜伽的實踐；並透過遊離於正統的婆羅門社會以外的自由思想家——流浪的哲人伊耳的長期堅持與發展，瑜伽行法深深地進入印度社會的各階層去了。而瑜伽的中國起源是隨著佛教的傳入而傳入的。瑜伽雖起源於印度，但其核心思想卻在有著同樣悠久文明的中國，驚人的相似並在同一時期出現。瑜伽一詞在歐美早以被人熟知，而中國則是最近幾年才漸漸流傳得益於一位瑜伽修煉者--張蕙蘭（瑜伽名字是瓦伊史那瓦〃達西）在中央電視臺的大力推廣。1985年張蕙蘭透過中央電視臺，張蕙蘭和瑜伽走入了千家萬戶，深入了成萬上億人的心中，瑜伽就此深受人民的喜愛，蕙蘭也就成為中國大陸家喻戶曉的傳奇人物。蕙蘭老師被大家親切地稱為當代中國“瑜伽之母”。 就其功能來講：氣功透過調心、調息、調身，將身體姿勢、呼吸意識和心理活動三者有機統一起來，松靜自然、動靜結合、練養相兼、意氣相依、準確靈活、循序漸進。透過醫療氣功的鍛鍊，對各種慢性病、老年病和某些疑難病有預防和治療作用。例如：頑固性高血壓、冠心病、心肌炎、哮喘等。經過數千年的洗禮，經過無數人的親身驗證，現在瑜伽已被公認為一種具有預防和治療效果的體育活動，屬於最自然和有效的物理治療方法之一。經常進行瑜伽練習可以維持人體良好的生理狀態，增強體質，預防疾病和促進康復期身體機能的恢復。 氣功與瑜伽，兩者都是十分有鍛鍊意義的途徑。但是，氣功貌似離我們現代高壓力的生活有點遠，一般均是上了年紀的人練的。順應時代的潮流，練瑜伽可以增建健康，可以平靜內心，可以減肥健美，可以增加異性的吸引力，還可以是對哲學觀念的探索，也可以是其他理由。作為女生，練瑜伽可以調理生理，達到平衡、消除緊張，平靜內心、修心養性，厚德載物；可以增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，提高力量、心肺功能、柔韌性和平衡能力；可以加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸，增加活力、生命力和延長生命。練習瑜伽還可以起到按摩內部器官的作用；可以改善睡眠，消除失眠，形成積極健康的生活態度。長期練習瑜伽姿勢、調息法及放鬆法可預防百病。練過瑜伽的女孩身上會透出一種由內而外的純淨氣質，這是其他運動不能代替的。