不想上班就看看你的家庭資產，能夠不上班也可以有尊嚴的生活著，那你就是成功人事，你可以不上班的。如果不行，還是乖乖的去吧

節後上班綜合症其實就是人的生物鐘失調引起的精神狀態紊亂，無法集中注意力，身體睏乏，對工作提不起精神。在這種情況下要調節生物鐘，調整作息時間，早點睡覺，儘量避免加班。不要喝刺激性飲品如咖啡等，減少吃辛辣食物和飲酒，逐漸緩解精神疲勞，防止因工作壓力變化引起的精神緊張，延長疲勞期，造成病變。

這對學生和上班族來說都是一個扎心的問題，由於假期的舒適與輕鬆，使人一時無法接受緊張枯燥的工作生活。我覺得可以採用以下這些方法。

1.可以給自己一些壓力，比如升職壓力，考試壓力，或者是設立一個短期目標，讓自己感到緊張，這能夠幫助我們最快速的回到工作狀態。

2.可以多參加體育運動，多聽聽喜歡的音樂，運動和音樂可以消除緊張，焦慮，可以讓人更好的適應上班的生活。

3.和同事一起聚聚餐，在談笑聲中會讓你更快的適應應。

當我們從一種生活狀態到另一種生活狀態的時候產生焦慮，壓力很正常，不用過份擔心，用這些方法調節一下就可以了

如果你有這些節後綜合症的症狀，請現在！立刻！馬上！調整它們、改善它們，不要讓它們妨礙到你的賺錢之路。

假日時的你：11點睡覺還早，12點上床剛好，1點刷個手機助眠，3點入睡一點都不遲。

上班時的你：不行了，眼睛要睜不開了，昨天睡太晚了。

錦囊君：“請今天開始，給我到點關機早睡！”

假日時的你：假期真舒服，一天天的，時間由自己支配。

節後上崗的你：時間是老闆的。我當前的狀態可以用一個成語來形容：如坐針氈。

錦囊君：“快給我醒醒！你財務自由了嗎？”

即將上班的你：通往公司的路感覺步步難邁，我不想看見同事、不想看見老闆、更不想看見工作，要不再調一天年假用著先？讓我先緩緩……

錦囊君：“想躲過初一，卻躲不過十五的你，假期餘額已不足！”

假日時的你：今天火鍋、明天烤肉；早飯不吃，早中兩餐合併；無論是冰鎮的還是熱乎的，只要是好吃就儘管招待上來！

上班時的你：吃什麼都沒有胃口，甚至還有點反胃……嘔

錦囊君：“假期時大魚大肉吃多了，該給自己的腸胃洗個澡了！粗糧、水果、熱水備起來！”