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1 # 石仕威
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2 # 桃之夭夭隨春來421
1. 一條大鮁魚;
2. 鮁魚清洗乾淨,血水一定要清洗乾淨,否則腥氣較重;
3. 取鮁魚中間部分,切成2公分厚的段,平鋪在深盤中;
4. 撒上蔥絲、薑絲;
5. 倒入適量的紹興酒;
6. 放入適量的味極鮮醬油;
7. 撒上現磨的黑胡椒粉;
8. 撒上適量的白糖;
9. 晃動幾下盤子,讓調味料混合均勻,蓋上保鮮膜讓其醃漬入味;
10. 醃漬2個小時後,鮁魚塊翻面繼續醃漬,放入冰箱冷藏過夜更好;
11. 取一勺蜂蜜,加一勺涼開水調勻;
12. 取醃漬後的鮁魚塊,放入不沾的烤盤中,表面淋上少許的蜂蜜水;
13. 烤箱用功能選單設定為上下烤、肉類/紅薯,溫度設定220度,時間設定30分鐘;烤箱預熱達到預定溫度需要6分鐘,預熱結束溫度不再閃爍,烤盤放入烤箱中;
14. 10分鐘後取出烤盤,魚塊翻面,再次淋上少許的蜂蜜水;
15. 烤盤繼續放回烤箱中,離結束有5分鐘時,烤箱內的照明燈亮起,方便檢視烤制的情況,看到烤制的已上色,提前5分鐘取出烤盤;
16. 烤好的魚取出裝盤,搭配自種的紫蘇芽菜,可以開動。
香酥魚排的做法步驟
1
鮁魚去皮去骨洗淨瀝乾,將鮁魚切長條放入盆中
2
放鹽、黃酒、黑胡椒拌勻
3
取一條鮁魚沾上生粉
4
再沾上蛋液
5
裹上面包屑
6
電餅鐺預熱,倒適量的油,放上魚條,按烤魚鍵煎
7
鍵面上有倒計時,倒計時一半時將魚翻身煎至時間到為止,即可食用。