暈車可以透過吃以下零食來緩解。1、酸性零食、普通檸檬片、酸蘿蔔、山楂、橄欖、橙子等。，能有效抑制暈車引起的嘔吐感。2。芒果肉乾。芒果乾果肉有利於胃停止嘔吐。上車前，你可以在嘴裡嚼幾片芒果乾，這可以在一定程度上緩解病人的運動病。3、嚼口香糖時，口香糖含有更多的香味，尤其是薄荷等氣味，它能刺激提神效果，減輕暈機患者的不適，而且透過嚼口香糖，可以放鬆患者的精神，避免患者過於緊張。

酸性食物能舒緩暈車的不適感。0．乘車前不能過度勞累，前夜睡眠要好；不能過飢過飽，不要吃甜食和油膩食品．1．乘車前一小時，用生薑汁或橘皮汁，塗在鼻孔內側，能有效減輕暈車症狀。2．乘車前十分鐘喝一杯食醋泡的溫水，在途中就不會暈車了。3．帶點新鮮生薑（切片），薑片放在鼻孔下聞一聞，在想吐的時候嚼一下。4．酸性食物（橘子，話梅等）能緩解暈車後的噁心感。5．喝水。先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。6．看手機也容易引發暈車，多看窗外面的綠樹分散注意力。7．最好是在車上睡一下，能夠忽視車或者船本身的搖晃感。