面對詆譭應首先應該冷靜，沉著。

1、不要急於辯解。

一句話叫做越描越黑，有時候在特定場合下，是有一定道理的，如果被攻擊了，別人說了一些壞話，不要急迫的解釋，讓時間來證明一切。

2、不可一蹶不振。

對於別人的一些詆譭，應該具有一定的承受能力，這也算是一項基本的職場技能，因為，有時候大家為了各自的利益，很難在互相之間和諧相處。

3、不要折磨自己。

有些人總是喜歡用別人的過錯來懲罰自己，這樣做是非常不可取的。別人的惡意不需要我們為之付出代價，所以，千萬不要不開心，更不要折磨自己。

4、不要唯唯諾諾。

如果對方是欺負沒有膽量才敢惡意攻擊的話，一定要認清形勢，不要任憑對方欺負，更不要唯唯諾諾，只有適當反抗才能讓對方收斂。

擴充套件資料

學會坦然處之。這是非常重要的處世哲學，如果因為別人的詆譭而受到很大的影響，那正是別人想要看到的結果。所以，一定要坦然面對。

熱情感染對方。如果和對方沒有什麼深仇大恨的話，也可以化干戈為玉帛。所謂的冤家宜解不宜結，用熱情來讓對方感動，讓他們回心轉意，不再針對自己。