說打籃球可以增高，其實能增高的是打球過程中的運動鍛鍊，在青年時期多做跑步方面的運動確實是有助增高的，但是過了發育期，再多運動也增不了高了。 所以想透過打籃球增高，年齡在20以下是最有利的，如果年齡超過25歲就沒什麼希望了！

打籃球是可以長高的，打籃球是一種比較好的運動，可以讓人全身的骨骼、關節、肌肉都得到充分的鍛鍊，可以促進身體長高。要想身體長高，還要注意多增加日光照射，改善營養，多補充優質蛋白質。優質蛋白質包括牛奶、海參、雞蛋、豆腐等，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。同時要注意晚餐的時候儘量要少吃飯，維持低血糖的狀態，低血糖的時候可以促進夜間生長激素的分泌，因為人的長高主要靠生長激素促進，晚上少吃飯，維持低血糖可以促進生長激素在夜間分泌，另外要注意的是多跑步。

打籃球跟長高有一定的關聯，但是關聯性不大。平常在籃球場看到打籃球的人們都是身材高大，只是身材高大相對於身材矮小的人，在籃球領域上優勢更大，所以他們不是打籃球長高的，而是長高了才打籃球的。