對於上癮的東西，可採用

過量治療法：

看網路小說上癮，那就選你喜歡看的類目使勁看，大量的看，而且是短時間類的，看到頭暈目眩，感覺自己快廢了為止。這樣至少管很長一段時間，時間長了就淡了，沒興趣了(〜￣▽￣)〜

轉移治療法：

看網路小說上癮說明你空虛啊，無聊啊，不知道幹什麼或對什麼都少有性趣。簡單來說就是你比較宅，愛好少。

所以要刻意培養多一些的愛好，把看小說的時間轉移到學習，或影視娛樂，或戶外運動等。簡單來說就是讓別的更有意義更有價值的事來代替看小說這件事(轉移自己的注意力)。

恐懼治療法：

看小說是一件很恐怖的事，多半使人變廢變懶變醜…看小說找不到女朋友…看小說要窮一輩子…等等等

對網路小說上癮這個事情，我在高中的時候也經歷過，首先你這是生活上沒什麼壓力，有時間去看這些網路小說，其次是對書中生活的嚮往，表明了自己在現實生活中的空虛。多讀以下紀實類的書籍，你會發現網路小說是多麼的可笑，自然而然的這個癮就戒掉了