三歲的孩子吃飯如果從小就是被動進食，體會不到自己吃飯的樂趣，所以對吃飯失去了興趣。

改掉孩子這個不良的飲食習慣，現在開始就給孩子準備一個漂亮的餐具，然後給孩子一個固定的餐椅，吃飯養成習慣，到點吃飯，如果不好好吃飯，下一次吃飯之間是沒有可以吃的東西，說要就要做到，嚴格執行，估計過不了一個禮拜，孩子就會養成好好吃飯的習慣。

首先我要說一點是：孩子餓了他就會吃，而且餓了他就會去吃，如果不餓就會吃東西比較犯愁的。如果是我們大人，你想想，大人肚子裡面都是食物的話，他還會想吃東西嗎，肯定不會的呀。所以呢，我們要相信孩子，只要餓了就會吃東西。

另外有一些食物中的鈣質能量是會在飢餓的時候才能被孩子身體吸收的，我們的家長不要焦慮，孩子沒有吃太多東西，餓了怎麼辦呀？影響身體生長了怎麼辦呀不？不要那麼焦慮，要相信孩子，只要餓了就會去吃飯。

同時，我們也要儘量提供他喜歡吃的飯菜，有營養的那些食物，保證孩子只要餓了去吃東西就能有提供給他的，能夠吃到肚子裡的現成的飯菜。