我覺得看個人吧，我很多時候會選擇痛哭一場來舒緩壓力。我覺得流眼淚是非常好的而且非常有效的解壓方法。當然，很多時候流眼淚需要點“引子”，我一般會選擇一部感人的電影，一個感人的影片，一篇感人的文章，然後自己聯想開，就能把憋在體內的“毒素”釋放出來。可以試試

運動！尤其是有氧運動！比如長跑，跑完步那一種不可描述的愉悅感，上癮了會使你停不下來！而且這種愉悅會讓你的身體會越來越健康！

要想得到快樂很容易。一個笑話，還是一首感人的歌曲，也可一次旅行感受外面的世界，這樣快樂就得到了。也是暫時的得到，要想得到每天都快樂很難，因為肩上的重任、慾望、攀比與不順會把快樂拒之門外。

多做善事、公益，慈善。經常去看望孤寡老人、棄子遺孀、殘疾人、貧困戶。體會那種你是電，你是光，你是唯一的神話的那種感覺！你是他們唯一的希望、依賴。那種成就、那份愛心、光榮，你一輩子都不會忘記！

只要身體健康，萬事都有可能，富，當然可以讓人開心快樂。就算是窮，餐餐白粥酸菜，也只要身體健康，也開心，無病無疼，這不開心嗎？