燕雲十六州是在北京天津山西河北等地，這些地方易守難攻，是抵禦北方遼金等少數民族的南下的天然屏障，同時也是中國重要的農業、畜牧業生產基地，丟了燕雲地區使得中原門戶向北方開啟直接威脅京師。如果燕雲十六州沒丟，宋朝能不能打的過遼金呢？我認為還是打不過，這要從國策說起，後周諸將發動陳橋兵變，擁立趙匡胤為帝，建立宋朝。趙匡胤為避免晚唐藩鎮割據和宦官專權，採取重文抑武方針，加強中央集權剝奪武將兵權。這樣的一個國策怎麼能打的過那些崇尚武力的野蠻人。

所以大宋要想打贏遼金，就要改革，提升武將的地位，提升士兵的待遇，皇帝要熱血，不然就算是打贏了還得跟人大遼籤澶淵之盟，每年給別人10萬兩白銀。做好了這幾點遼金根本不足為懼。

估計你沒看正經歷史。金滅遼時，是與宋聯合的，雖然龐大的宋兵面對垂敗的老弱遼兵，仍然大敗虧輸，但金兵把燕京攻下後，將燕雲十六州按照合同規定還給了宋人（把居民和財產搶掠一空後）。也就是說，宋朝此時已經算是奪回了燕雲十六州。不過，正如你知道，宋還是被金滅了——事情的原委是宋人毀約，違犯了雙方不得收容對方罪犯的條款。

宋人是在收復了燕雲十六州的局勢下失去江山的！