首先糾正一下這個存在的問題所存在著的問題：不是現在的太極拳都是在緩慢的演練，恰恰相反，現在產生出了不少太極拳快拳，也就是說，現在的部分太極拳已經在逐漸變快了。

太極拳自古以來就是一項緩慢的運動。因為它鍛鍊的是人體的重心，手腳必須隨著身體的移動而運動，所謂的手到腳到身體到，追求的是人體整體的同步執行的運動，所謂的一動無有不動。

因此，它同其他的運動：也就是身體的重心不動，而手腳在拼命的飛快運動，簡單的來說，就是手歸手動，腳歸腳動，身體歸身體動，三者相互之間是獨立的運動。或者說，身體的移動慢於手腳的運動，是不一樣的。

通過上述的分析，就身體和手腳四肢相互之間的運動關係來看，太極拳同其他運動有著根本的方向性的不同，也就是完全相反的。

手腳運動快於身體，是我們正常的後天反應，每個人不要經過訓練，自然的就是這樣運動。

而太極拳的手腳必須配合身體左整天同步一起執行的運動，是需要經過長期的嚴格訓練，才能形成的，所謂，反著道之動也，太極拳的運動是合道的，是太極拳所追求的。

再簡單整理複述一下：太極拳為什麼是一項緩慢的運動呢？

因為太極拳要求的是身體和手腳四肢的整體同步執行的運動，因此，在他人旁觀看來，太極拳運動是緩慢的。

準確地來講，就四肢運動速度來講，太極拳運動是緩慢的！顯然其他運動是快速的。

就身體重心和整體性的角度來看，太極拳的速度快於其他運動。

太極拳的練習為什麼比較緩慢？其實這是一種練習方式的問題，不是一定要這樣練，快練也是可以的。慢練是為了找練習的方法

、規律，體悟中間每個環節的變化，快了就沒有了、一帶而過了。不過這個慢練不是那種磨磨嘰嘰的慢，是帶著纏絲運動變化，適合運動規律的在放鬆狀態下旋轉著的螺旋運動。沒有變化的慢是練不出效果來的，只會增加肌肉的僵硬和骨骼的承載重量而適得其反！在這種放鬆下動作才不會僵硬，長期練習就會產生柔韌性，並且對身體細胞具有按摩作用，這種反覆的摩擦及按摩就會增強人體免疫力。能慢練的多慢到時候快練的時候就能多快，這需要自己努力去實現才能感受得到的。都說太極拳沒有技擊作用是不對的，這是方法不對，練習強度不夠，怎麼能技擊呢？最後練習太極拳還要多練，多學，多思考，多實踐，每次練上三兩遍的只能說不會忘記式子而已，五遍到十遍的才能思考哪裡又練的不到位了，去思考進步的！還有就是隻有練到一定的遍數後，動作才會慢慢放鬆下來的，才會有效果。堅持不懈，加油太極人！個人一點點小經驗，僅供參考

太極拳表演，您看到的都是習練者在慢慢的柔緩的在打拳表演。其實那只是太極拳整個習練體系當中的一部份，太極拳的修練是有一整套成熟的訓練體系的。

太極拳一般套路的學習掌握規律一般是，慢一快一慢。剛接觸學習太極拳一定是慢的，因為您學動作，記要領是必須要一步一步慢慢的去學習去領會才能記的住。

慢有利於您更好的掌握體會太極拳的各個方面的規範要求，有利於您自已身體的心靜放鬆避免呼吸急促以利於您今後練拳時能更好的調理您的行拳呼吸方式，培養自已對拳架動作攻防轉換意義的學習深度。

經過幾年的拳架套路的練習等你已經熟練的學會了太極拳功架，對太極拳的各項拳理拳法有了更深的理解和掌握，自已的全部注意力已經不需要再去想動作對不對等基礎問題時。您就可以適當的把握太極拳的行拳速度。

太極拳論曰，剛柔相濟、快慢相間、開合有致、中正不偏。所以太極拳也不是一味的慢也有快、有剛、有跳躍、有發力。只不過太極拳的流派眾多，各派太極拳都有其自已的特色。象陳式太極拳，動作就有慢有快，有剛有柔充分體現了太極拳陰陽相合、剛柔相濟的特點。傳統吳式太極拳也有快拳快架。就連現在流傳最廣的楊式太極拳也十幾個套路架子也有楊式快架。

現在除了陳式、吳式快拳套路外。其它太極拳流派基本都以慢架為主。所以您看到的太極拳表演也就是柔軟緩慢的風格了。

因為真正的太極拳習練，是無身練有身，內裡的如見感知而練，所以，太極拳需慢練！！細細品味周身一家，內通外透的感覺！！

我看了些回答，和沒回答一樣，都是些讓人摸不著頭腦的高大上理論。我也懶得多說，也說不好，喜歡太極拳的朋友還是自己好好琢磨琢磨吧。

一般人練太極拳只是要健康，但是一些人是為了要發揚光大。如果要練好拳，就一定要知道知道目的是什麼。你說的境界，只有你自己練了才會知道。想練好太極拳也絕非易事，一定要通過嚴格的訓練，自己本身也要吃苦，要願意吃苦，樂於吃苦，才能成就大業。

因為現在的太極拳是作為養生為目的,不是為搏擊.太極拳的拳宗又是以柔克剛,不走剛猛的路子,講究的是一個行如流水,舒展大方,所以緩慢就對了.

因為大極是養生拳，又不是去練技擊的，且養生的功法就不會有激烈的動作，所以就有了由拳向氣功轉換的趨勢。

本人就喜歡這樣練。從中能體會到打太極拳是移動的樁功，感受到呼吸與動作相配合，意念與真氣達身體未梢時快感和滿足。

無極生太極：太極拳起源就是修煉者在長期的靜修中，靜極思動.無中生有後；以氣催形，順勢而為的自發肢體動作。常常是綿綿不斷，滔滔不絕，如行雲流水。也被世人稱為綿拳.長拳，導引術等盛行於道家。後被好武者加以演變.形成技擊套路，開宗立派又名太極拳。無極生太極，太極生兩儀；兩儀生四像，四像生八卦。太極可生萬物，可慢.可快.可拳.可舞。太極拳所以要打的慢，實際上也是一種入靜。以求靜中生動，無中生有，生出現在太極拳愛好者所追尋的氣.力.勁。太極是武術，養生，修煉等演化大千的萬法之門，也是中華源源流長的神祕文化……。

太極拳慢吞吞.軟綿綿，有何意義和決竅，慢，能使氣遍周身，在美妙況味中造就內功，太極拳給我們一種每日有規則的文雅.溫和不用力的運動，對坐辦公室的沒有時間鍛鍊身體，工作生活壓力大的白領，尤為合適，同時對一些中老年人，身體不好有高血壓.糖尿病等基礎疾病，更適合。