說實話，我不是個普通人，所以孤獨一直在，要找一個完全懂你讓你不孤獨的人幾乎不可能。

孤獨，就在心裡。

孤獨藏在夢裡！在陽光下暴曬。

孤獨感人皆有之，只是多或少，或久或短！

真正的孤獨症，在中國被醫學和教育界確認為一種精神殘疾，而我們平時所說的孤獨，是一種主觀感覺，一種與他人或社會隔離與疏遠的感覺！

孤獨感產生後，隨之而來會有情緒低落、憂鬱、焦慮、失眠等狀態。

所以，及時排解孤獨，有助於健康！

面對孤獨，我們需要：

1.放鬆自我，衝破心裡枷鎖，釋放自我，相信自我！

2.走出自己的世界，多與外界交流，和朋友相聚，在閒談中，在吹牛中，可以感受到溫暖和關心，可以找到共同的目標，可以找到共同的愛好，不至於脫離時代，能夠與時俱進，也就遠離了孤獨！

3.有時，孤獨是比較難排解的，這時我們可以主動出擊，做些有意義的事情，比如：給父母打個電話，給朋友幫個忙，給需要的人送去關愛，得到他人的反饋以後，感覺自己不再是孤獨的一個人。

4.學會享受生活，閒暇之餘，去旅遊、去海邊、去山巔、去大草原，世間的美好會讓你感動，只要你用心，輕鬆和充實變會沖淡你的孤獨！