回覆列表
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1 # 每天進步一點19
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2 # 冼清尋
新鮮的時令水果，老年人多吃些水果是非常有好處的，比如新鮮上市的山楂，可以防止心腦血管疾病，還有強心的作用，對老年人心臟病、冠心病等疾病都有益處。而且吃法也有很多，新鮮的山楂洗淨生吃酸甜可口，經加工製作後的山楂糕、山楂片味道也不錯，我們也可以採取煎水代茶的吃法，總之各有各的美妙。
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3 # 流香亦雨之花謝忽如
肯定是有的，年紀大的人一般都有一些基礎病，吃一些油炸的，含糖分高的東西，還有那些很硬的難得消化的，就是那些嗯，含有脂肪很高的食物，再吃些堅果嗯，還有那些容易消化的食物。。
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4 # 豆帥
這個問題，我從中醫藥中藥食同源的角度考慮推薦健脾糕片或者健脾八珍糕，這兩個都是藥食同源的中成藥或者說是保健品。老年人器官功能開始走下坡路，脾為後天之本，老年人健脾就尤為重要，要想保持較好的身體狀態，必須保證脾胃功能好，這樣氣血才健旺，防病能力才強。以上供參考。
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5 # 逛吃逛吃球球
我每次回家看奶奶，總是要帶上牛奶和齊雲山的南酸棗糕。奶奶總是笑嘻嘻的先接過南酸棗糕，答案這麼明顯不用我再說了吧~
市面上有很多零食，但是大部分老人吃是不太合適的，老人吃首先考慮高蛋白、好吸收，泰國零食泰樂天TARO魚絲富含魚的蛋白質，30g魚絲的高蛋白質約等於3個雞蛋， 魚肉富含蛋白質,容易被人體消化吸收，好吃不長胖。