哈嘍，沐沐又和大家見面了。沐沐就和大家淺談一下健康吧。所謂健康的人，說的不只是身體上的健康，還要有心靈上的健康。心靈上的健康會影響身體上的健康。就像一個本身患有癌症的人，我們不告訴他患有癌症，而不患有癌症的人，我們告訴他患有癌症。本身患有癌症的人卻比不患有癌症的活的更久，這是問什麼呢？因為不患有癌症的人在心理上已經產生了恐懼感，從而導致對生活的失望，產生頹廢，不愛惜身體，導致身體的健康逐漸消失。好了。沐沐就和大家講這麼多了。

健康是一個過程，不是一撮而就的事

健康也應該是一個綜合體

生理和心裡健康

生理是身體上外在的身材，內在的器官

還有良好的生活習慣

心理健康是思想的健康，道德，德行

關於這個話題我有以下幾個觀點：

首先從自我價值上來講，必須做到自知自尊和自愛，要正確的認識自我價值使自己始終處於積極進取，不卑不亢，充滿信心的良好狀態，去面對現實。

保持良好的人際關係使自己的生活充滿情趣。

保持積極樂觀的心境充分體驗生活的樂趣。

保持積極向上的心態充分體現自己的社會價值。