感情問題確實是一個很大的問題，真正從一份感情走出來差不多要三個月左右就會慢慢恢復，我覺得一個比較有用的方法就是多看看書，或者去室外多運動，參加聚會，和朋友多談心，儘量轉移自己對感情問題的專注力還有嗨歌都是比較管用的辦法。

目標明確，人格獨立的人一般不太會被感情所困。他們也會有各種情感，但是牢牢記住自己要乾的事，要走的路，就不會被困住，慢慢走出感情帶來的創傷。

所以，你首先要想一想自己要走的路，你如何實現自己的價值。切莫以為，他就是你的全部。如果你想依靠別人，沒有自我，你永遠也走不出來。自信的你才最美麗。

想要自信，自尊，那麼得有你的目標，怎麼實現。去做你應該做的事情，去上你應該上的課，去做應該做的事。因為你必須養活自己。

沒有自信的女子，是不會有光亮的明天的。做自己的事情，交自己的朋友。

利用閒暇時間，短期可以選擇一個旅遊，欣賞一下大好河山。站在巍峨山頂，沐浴著山風，看著人間渺小如螻蟻，你可以釋放沉浸的情感。跟陌生人交往，聊聊瑣事，美化一下家居等，都能放飛心情。