你好，六個月的寶寶可以透過食療和補充維生素AD來補鈣。

寶寶缺鈣不僅父母擔心，也會對寶寶的生長髮育造成影響出牙晚，不長個，晚上睡不好，神經性興奮，枕禿。

首先可以透過每天食用400U維生素AD來促進寶寶對鈣的合成和吸收。一歲以內吃400U就夠了，不能多吃哦，會慢性中毒。

多抱寶寶到有太陽的地方曬太陽，太陽中的紫外線照射面板後會合成維生素D，也能幫助寶寶吸收鈣。

吃母乳的寶寶，母親也可以服用鈣片增強寶寶的吸收。

寶寶已經六個月了，可以透過菜泥，水果泥，動物肝臟泥，螃蟹和蝦等海鮮含鈣量高的食物來補充鈣。

下面附兩款粥的做法

豬肝粥。50克豬肝切塊浸泡二十分鐘後洗淨，切碎，小米50克洗淨，電飯煲加水1000毫升，放入豬肝和小米，再加一小塊姜。點選電飯煲白米粥選項。粥煮好冷卻後就可以吃啦。海鮮粥。250克蝦，去頭，去殼，除去蝦線，洗淨剁成蝦泥。小米50克洗淨，電飯煲加水1000毫升，放入蝦泥和小米，加入一小塊姜。點選電飯煲白米粥選項。

姜有避腥，驅寒的功效所以加在粥裡非常合適。

希望這個小小的回答能幫到你