物以類聚人以群分，這個“群”就是你唯一的渠道！婚姻講究的是投緣，別人眼中好品德的人不一定是適合你習慣的人。

若經濟條件好可以上珍愛網，這樣選擇的機會大些，但網路複雜謹防上當受騙，最好在正規平臺實人相親，不過費用也不低，不過為了自己後半生幸福可以去爭取。

我也有一位女性朋友，去年喪偶，有一個女兒上大學，我也勸她再找一個，她四十三歲，她也想通了，再找一個，也不知道有什麼渠道。

首先對您的遭遇表示慰問和關心，確實非常的不幸。

然後對您重新振作尋找幸福表示支援，並祝您早日找到自己要尋覓的伴侶。

我覺得您沒有像當下不良的社會風氣感染，並沒有要求有車有房，無兒無女此類尖刻的要求，只要求人品好，說明您是位善良大度的人。

本身到了不惑之年，又單身的男士可能多多少少都有點小毛病，個人覺得圖書館裡面，或者早晨的公園裡面，又或者是社會上各種驢友群，慈善愛心組織，或者基督教會里面也許能遇到的，因為能出現在上述地方的男士，勤勞/正派/健康的可能性會大一些。

祝您早日找到合適的另一半！

　　俗話說:“少年夫妻老來伴”。經過了幾十年的風雨人生，本該相攜共度幸福的晚年，卻痛失相依為命的伴侶，這對老年人無疑是最沉重的打擊。雖然人人都明白“老夫老妻總有一個要先走”的道理，但當老伴真的撒手而去再也不能相聚時，痛苦之情是不可名狀的。一位白髮蒼蒼的老教師在與她共同生活了40年的丈夫因突發心肌梗死去世後，陷人了深深的悲哀中。她在日記中寫道:“老伴死後，我活得很痛苦，家已經變成了一個不幸的場所。看到我和他共同擁有過的每一樣東西，都會使我想到他。這種痛苦無休止地折磨著我，這樣活下去真是太可怕了。也許我怕死，但有時我真想去死。”從這篇日記中，我們可以深切地感受到老年人喪偶後那種孤獨和絕望的心情。喪偶是生活中最震撼心靈的事件，尤其對老年人來說更是沉重的打擊。因為老年人在生理衰退的同時，心理功能也隨之老化，心理防禦和心理適應能力也相應減退，一旦遭遇老伴亡故這樣強烈的生活事件，便不易重新建立心理活動的平衡，持續下去就會引發包括抑鬱症在內的各種精神疾患，加重原有的軀體疾病，甚至導致死亡。有資料報道，在近期內失去配偶的老年人因心理失衡而導致死亡的人數是一般老年人死亡的7倍。可見，瞭解喪偶老人的心理狀態，進行有效的心理干預，使他們儘快擺脫和體相當。　　夜理健服的具體標準　　心理健康其中重要的有5個方面:一是智力正常，即智力水平和大多數人一樣。二是情緒良好，即一個人處在一種良好的情緒狀態中。三是人際關係和諧，即有一個良好的人際關係。美國曾對10000名大學生做過調查，問什麼是取得成功的原因，20%說是取決於他的聰明才智，80%說是取決於他的良好的人際關係。所以西方國家最近流行一個“情商”的概念，“情商”即人際關係。四是適應環境，即人要去適應不斷變化的環境。五是人格的完整，即人的自我意識與社會融合的程度。老年人的心理特點主要包括這幾個方面:一是隨著生理功能的下降，老年人的記憶力在下降。但老年人在思維上，在定向上，下降的程度不明顯。因為人大腦的可使用量，相當於一個圖書館的資訊量，但實際上人一生中大腦的使用量是很小的。二是“空巢綜合徵”。老年人一般都很孤獨，因為子女都已經離自己遠去了，出現了孤獨的心理。三是權威心理。因為老年人經驗很豐富，成就也大，希望人們尊重他。一旦出現人們不能採納他的意見的清況，老年人容易發脾氣。四是男女同化的趨勢，即老年化後，男性的老人易嘮叨，很像女性。老年女性則更加愛嘮叨，即男女趨同。　　夜理健服的保持　　影響一個人的情緒有3個因素，一是人的生理狀態，即人的情緒好壞與人得沒得某種疾病很有關係。二是環境因素，即周圍環境好，其他人的情緒好，那麼這個人的情緒也跟著好。三是認知評價，即自己怎樣去看待所遇到的事情。有這麼一個著名的實驗:把一群人分成兩組，都注射一定量的能使人血壓升高的腎上腺素，爾後讓他們都透過高興和憤怒的兩個環境。透過前，有一組被告知所注射藥物的作用，另一組則被告知只注射了增加營養的維生素。結果是被告知注射腎上腺素的一組人，在透過高興和憤怒的環境時心情更平靜一些，原因是這組人有一定的認識準備，對環境有一定的認識評價。情緒在老年人的心理健康中是一個突出的問題，老年人容易發脾氣，容易看不慣周圍的許多事情。那麼怎樣保持情緒平穩呢?　　我們認為，一方面要以良好的情緒面對生活，另一方面要防止那些不良情緒的產生。老年人的情緒有3個特點，一是情緒很強烈，發起脾氣來有時比青年人還要厲害。二是不穩定性，即老年人的情緒會隨著環境的變化而變化。三是心境化，即有的人會長時間地處在一種比較低沉的心境當中。有這樣一些方法可幫助老年人保持良好的情緒:一是培養幽默感，就是能在氣氛緊張的環境中，用一些輕鬆的語言克服一些不良的情緒狀態;二是增加愉快生活體驗，經常想想自己過去的成功及所做的有益的事情等等，多想一想高興的事情;三是使自己的情緒獲得適當表現的機會，即適當的宣洩;四是善於從光明一面觀察事物。“塞翁失馬”的故事告訴我們，只要善於看到事物有利的一面，就會不斷保持平靜的心態。喪偶後因過度悲傷而引起的心理失衡，對維護喪偶老人的身心健康是多麼重要。　　心理狀態恢復正常往往要經過四個階段:　　第一階段——承認　　很多老年人在得知老伴亡故的訊息後，都會表現得麻木不仁，呆若木雞。這種麻木不仁並不意味情感淡漠，而是情感休克的表現。麻木不仁可以看作是對這個壞訊息的排斥，也是對這種無力駕馭的強烈情感的制服。這個階段可能持續幾個小時至一星盡了最大努力，恰當;幫助他對自己的要求是否(她)改變不現實的想法，學會原諒自己，以積極的方式消除內疚。　　第二階段——內疚　　在接受了怎麼幫助喪偶老人走出陰影安慰與支援在剛剛得知老伴去世的訊息後，老年人可能會出現情感休克。這時家屬在安慰與關心的同時，還要陪伴在老人身旁，如輕輕握住他(她)的手，或摟摟他(她)。這樣做不僅使老人感到他(她)並非獨自面對不幸，而且可以鼓勵他(她)戰勝孤獨的信心。由於承受了巨大的打擊，居喪的老年人往往難以對關心和安慰做出適當的反應或表示感激，甚至拒絕人的力所能及的事。心理學家認老伴亡故的訊息後，很多老年人會出現內疚、自責的現象。總覺得對不起逝者，甚至認為對方的死自己要負主要責任。一位老先生在妻子去世後常常感到內疚。這是因為那段時期他自己的血壓比較高，在最後的日子裡沒能在醫院裡守護她。後來他經常回想這件事，覺得自己太自私、太冷酷了。為此，他吃不下飯、睡不著覺，整天精神恍惚。內疚在所有居喪者中或多或少都存在，只要不太強烈，這一階段最終會度過的。　　第三分階段——懷念　　居喪的老年人在強烈的悲哀之情稍稍平息後，又會產生對死者的深深懷念。這時，在他們的頭腦中會反覆出現老伴的身影，時而感到失去他(她)之後，自己是多麼的孤獨。上面提到的老教師，就處於這個心理階段。這個階段可能持續幾個星期甚至幾年。　　第四階段——恢復　　當居喪的老年人逐漸認識到“人的生、老、病、死是無法抗拒的自然規律”，’‘對老伴最好的寄託和思念是保重身體、更好地生活下去”，理智戰勝了感情。　　怎樣幫助喪偶老人擺脫心理陰影　　可安慰與支援　　在剛剛得知老伴的訊息後，老年人可能會出現休克。這時家屬在安慰與關心時，還要陪伴在老人身旁，如握住他(她)的手，或摟摟他)。這樣做不僅使老人感到他)並非獨自面對不幸，而且可勵他(她)戰勝孤獨的信心。承受了巨大的打擊，居喪的老人往往難以對關心和安慰做出當的反應或表示感激，甚至拒絕人的好意。這時，家屬及其子女千萬不要放棄對老人的安慰，堅持去對他(她)是非常有益的。家在安慰老人的同時，還要幫助他料理家務、處理後事，提醒病人的飲食起居，保證他(她)得充分的休息。　　誘導發洩　　我們應該允許並鼓勵居喪的老年水反覆地哭泣、訴說回憶，或鼓勵他(她)用寫日記等形式寄託自己的哀思。當然，這對做對家庭其他成員來說可能是十分辛苦的，但對老人的心理健康是非常有益的。傳統的觀念把哭泣當作是一種軟弱的表現。因此，有的老年人在痛失伴侶後，在外人面前強忍悲傷，從不失聲哭泣。這樣會使他(她)感到更加壓抑或消沉。家屬應該告訴他(她)，人在，而不是軟弱。家屬也要鼓勵的老年人說出他自己的內疚感引起這種內疚感的想法、事件等，幫助他(她)分析，自己是否已最大努力，幫助他對自己的要求是否(她)改變不現實的，學會原諒自己，消除內疚。　　轉移注意力　　過度悲哀會使人心身憔悴，所以在照顧好老人飲食起居的同時，還可以建議他(她)讀讀書、聽聽音樂、做做體育鍛煉，這樣不僅可以緩解緊張、焦慮的情緒，而且可以防止因悲哀誘發的其他身可以建議他(她)心問題。同時還做一些有利於他的力所能及的事。心理學家認為，利他行為可以有效地減輕居家者的悲哀。居喪者若經常看老人的遺物，會強化其思念之情，我們可以建議老人把遺物暫時收藏起來，這樣可以減輕精神上的痛。我們還可以建議老人到親戚朋友家小住一段時間或到外面走一走，視野開闊了，悲哀的情緒也隨之減輕。　　建立新的生活方式　　老伴過世，原有的某些生活方式被無情破壞了。我們應該幫助他(她)重整生活方式，讓他(她)與子女、親友重新建立和諧的依戀關係，使他(她)感受到雖然失去了一個親人，但家庭成員間的溫暖與關懷依舊，感到生活的連續性，也有安全感，從而使他們儘快走出喪偶的陰影，投入新的生活。在安慰喪偶老人的時候，不免會遇到這樣或那樣的阻力，這是因為居喪者往往把悲哀的時間和強度等同於對死者的感情。這時我們應該讓老人明白，痛苦和悲哀不是衡量某種關係價值的指標，正常的悲哀反應會隨著時間的推移逐漸淡化，悲哀的正常淡化並不意味著對死者的背叛。